15 वजहों से शादीशुदा जोड़े को चाहिए 'प्ले टाइम' डेली
यदि आपको अपनी शादी में थोड़ी परेशानी हो रही है, तो क्या यह हर दिन आपके रिश्ते में सुधार लाएगा? ज्यादातर लोग ऐसा मानते हैं, क्या आप जानते हैं कि कैसे? क्या आप जानते हैं कि अंतरंगता किन तरीकों से आपको स्वस्थ और खुशहाल बना सकती है? यदि नहीं, तो आपको इसे पढ़ने की आवश्यकता है.
दो दंपतियों ने एक-दो किताबों में अपनी दैनिक अंतरंगता के बारे में लिखा है। पहली किताब थी जस्ट डू इट: हाउ वन कपल ने टीवी बंद कर दिया और 101 दिनों (नो एक्सक्यूज़) के लिए अपने सेक्स जीवन को चालू किया! डग ब्राउन द्वारा और 365 रातें: अंतरंगता का एक संस्मरण बेट्सी थोरपे के साथ चारला मुलर द्वारा.
क्या होता है जब एक जोड़े ने इसे दैनिक रूप से प्राप्त करने का फैसला किया? कई विशेषज्ञों का कहना है कि इसके साथ बड़े फायदे हैं जो आपके रिश्ते को मजबूत बनाते हैं। ऊपर लिखी गई किताबों में, जिन जोड़ों ने यह कोशिश की थी, वे लोगों को बताते हैं कि रोज़ाना मिलने से उनकी शादी बेडरूम के अंदर और बाहर हो जाती है.
चारला ने अपने पति से आठ साल तक शादी की थी और उनकी शादी में कुछ चीजें गलत थीं। उसने 40 साल की उम्र में अपने पति के साथ एक साल तक अंतरंग रहने का फैसला कियावें जन्मदिन का तोहफा। इस प्रयोग के परिणामस्वरूप, वह अपनी पुस्तक में लिखती है कि वह अधिक खुश थी, उतना गुस्सा नहीं थी और उसके तनाव के स्तर सभी थे लेकिन चले गए.
इस लेख में, एक व्यक्ति 16 कारणों से सीखेगा कि विवाहित जोड़ों को दैनिक रूप से क्यों मिलना चाहिए.
15 यह तनाव से छुटकारा दिलाता है
चलो सामना करते हैं; जीवन तनावपूर्ण है। यदि कोई व्यक्ति तनाव से नहीं निपटता है, तो यह शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। विज्ञान से पता चलता है कि हर दिन इसे प्राप्त करने से हिप्पोकैम्पस में कोशिकाओं को बढ़ने में मदद मिलती है। हिप्पोकैम्पस मस्तिष्क का एक भाग है जो तनाव पर नज़र रखता है। हिप्पोकैम्पस तनाव को समाप्त कर सकता है। एक चूहे के अध्ययन से पता चला कि एक जोड़े में जितनी अधिक घनिष्ठता होती है, उतना ही तनाव उनके जीवन से दूर हो जाता है। इस अध्ययन में, जिन चूहों में एक या दो बार सेक्स करने की तुलना में कई अंतरंग मुकाबले हुए, उनमें कोर्टिसोल की मात्रा कम थी। कोर्टिसोल हार्मोन है जो उच्च-तनाव के स्तर को नियंत्रित करता है.
एक और बात जो कपल्स को होने पर होती है वह यह है कि शरीर डोपामाइन बनाता है। डोपामाइन तनाव हार्मोन और एंडोर्फिन से लड़ता है और ऑक्सीटोसिन जारी करता है। ऑक्सीटोसिन खुश हार्मोन है जो पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा बनाया जाता है.
तनाव और तनाव पस में जमा हो जाते हैं जो कूल्हों में होता है। इसे प्राप्त करना और अपने कूल्हों को हिलाना तनाव को कम कर सकता है.
14 यह व्यायाम का एक अद्भुत रूप है
महिलाएं लगभग 90 कैलोरी जलाती हैं और पुरुष प्रति सत्र लगभग 120 कैलोरी जलाते हैं। इस दर पर, एक यौन सत्र 15 मिनट के जॉग जितना जल सकता है.
कुछ यौन स्थितियां शरीर को बहुत अच्छी तरह से बाहर कर सकती हैं ताकि आप अगले दिन काम करने के लिए बहुत अधिक परेशान हो सकें.
मिशनरी स्थिति - एक अच्छा काम करने के लिए, एक समान स्तर में अपने साथी की ओर जोर देना चाहिए। एक अच्छा वर्कआउट पेट और बट का काम करता है.
डॉगी-स्टाइल - यह महिला के लिए बहुत अच्छा काम है क्योंकि यह क्वाड्रिसेप्स और ग्लूट्स का काम करती है। एक महिला को अपने हाथों को एक दीवार पर रखकर अच्छी बांह की कसरत मिल सकती है.
द वूमन ऑन टॉप - यह बट और निचले पैरों को काम करता है.
बैठने की स्थिति - यह पेट, पैर और बट का काम करता है.
एक पैर पर खड़ी महिला - यह पैरों के लिए एक बढ़िया काम है.
महिला चारों तरफ से उसे पकड़े हुए ऊपर की ओर हो रही है - यह बट और आंतरिक जांघों के लिए बहुत अच्छा है.
महिला अपने कंधों के साथ ऊपर की ओर नीचे की ओर और उभरे हुए पैर के साथ एक धनुषाकार स्थिति में है - महिला पेट, ग्लूट्स और जांघों का काम कर रही है.
13 यह रक्तचाप को कम करता है
में अध्ययन करता है कार्डियोलॉजी के अमेरिकन जर्नल जितना अधिक एक जोड़े को नुकीला होता है, उतना ही यह दिल को मजबूत करता है और रक्तचाप को कम करता है। अंतरंगता दिल के लिए अच्छी है क्योंकि यह एक बेहतरीन कसरत है। रक्तचाप कम होने से पुरुष की तुलना में महिला अधिक प्रभावित होती है, लेकिन दोनों का अच्छा प्रभाव हो सकता है। जब एक महिला बड़े ओ में पहुंचती है, तो यह हार्मोन ऑक्सीटोसिन की रिहाई को रोकती है, जो रक्तचाप को कम करती है। यह तथ्य वरिष्ठ नागरिकों के लिए अधिक महत्वपूर्ण है क्योंकि उनमें युवा लोगों की तुलना में उच्च रक्तचाप होने का जोखिम होता है। यदि जोड़ों को अक्सर यह नहीं मिलता है, तो वे कामेच्छा खो देते हैं जो शादी में एक आम समस्या है। यदि दोनों लोगों को उच्च रक्तचाप है, तो यह समग्र प्रदर्शन को भी प्रभावित कर सकता है.
12 यह आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देगा
जब एक युगल सेक्स करता है, तो इम्युनोग्लोबुलिन ए, जो एक प्रतिजन है जो फ्लू से बाहर निकलता है, शरीर के माध्यम से घूमता है। एक और चीज जो दंपति के लिए दैनिक अंतरंगता सर्दियों के समय में होती है; यह एक जोड़े को बीमार होने से बचाता है। एक और बेहतर प्रभाव के लिए, इसे प्राप्त करने से पहले विटामिन सी लें। विटामिन सी, नुकीले से प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है। इम्युनोग्लोबुलिन ए या आईजीए भी जोड़ों को बीमार होने या खराब सर्दी से बचाता है। Wilkes-Wilre-Barre पेंसिल्वेनिया में Wilkes University के अध्ययन से पता चला है कि सप्ताह में एक से दो बार इसे प्राप्त करने से IgA का स्तर 30% बढ़ जाता है। जरा सोचिए कि इसे रोजाना पाना शरीर के लिए क्या होगा। एक जोड़े को इसे पाने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन हाथ पकड़ना या पकड़ना आवश्यक है। स्नेह शरीर को ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करने का कारण बनता है जो रात में शरीर को सोने में मदद करता है। अच्छी रात का आराम मिलना प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है.
11 यह आपको छोटी लग रही है
दैनिक अंतरंगता युवाओं के फव्वारे में भाग लेने जैसा है। एक ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि जिन जोड़ों के बहुत सारे नुकीले होते हैं, वे उन लोगों की तुलना में लगभग पांच से सात साल छोटे होते हैं। रॉयल एडिनबर्ग अस्पताल में उम्र मनोविज्ञान के प्रमुख भागे व्यक्ति ने अध्ययन करने वाले जोड़ों को समर्पित किया। इन अध्ययनों का परिणाम यह था कि दैनिक अंतरंगता एक युवा उपस्थिति को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है.
यह कैसे काम करता है? खैर, नुकीले होने से मानव विकास हार्मोन का निर्वहन होता है जो त्वचा को स्थिर रखने के लिए जिम्मेदार होता है और झुर्रियों को रोकने में मदद करता है, यह एंडोर्फिन का भी निर्वहन करता है जो शरीर को अच्छा महसूस कराता है। ये एंडोर्फिन प्राकृतिक दर्द निवारक हैं जो चिंता को कम करने में मदद करते हैं ताकि किसी को रात में अच्छी नींद मिल सके। रात को अच्छी नींद लेने से शरीर जल्दी बूढ़ा होता है। अंतरंगता अच्छे रक्त परिसंचरण के लिए भी अच्छा है, बदले में, जो दिल के लिए अच्छा है और त्वचा को एक अच्छा स्वस्थ चमक देता है.
10 यह दिल को स्वस्थ रखता है
दिल का बुरा होना लोगों के सबसे बड़े हत्यारों में से एक है। वॉन बोरस्टेल का उल्लेख है कि लगातार आधार पर सेक्स करना एक व्यक्ति के दिल के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है। न केवल यह एक अच्छा वर्कआउट है, बल्कि पूरे लवमेकिंग प्रोसेस के दौरान बहुत सारे हार्मोन निकलते हैं जो कार्डियोवस्कुलर सिस्टम पर सुरक्षात्मक प्रभाव डालते हैं।.
एक साधारण चरमोत्कर्ष शरीर में लगभग 50 विभिन्न रसायनों को डालता है। रसायनों में से एक ऑक्सीटोसिन है। लोग इस रसायन को कडल हार्मोन कहते हैं। स्नेह और शारीरिक संपर्क इसे जारी करते हैं। यह रक्तचाप को कम करने में मदद करता है, घावों को भर देता है और तनाव को कम करता है, यह हृदय की परेशानी होने के जोखिम को भी कम करता है.
अंतरंगता के दौरान जारी एक और हार्मोन एंडोर्फिन है। हृदय गति और हृदय की मांसपेशियों को रक्तचाप को कम करने में एंडोर्फिन एड्स.
पति या पत्नी के साथ अंतरंग होना बेहतर है क्योंकि शरीर में ऑक्सीटोसिन के उच्च स्तर जारी होते हैं.
सेक्स के दौरान जारी एक और हार्मोन एस्ट्रोजन है। एस्ट्रोजन में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल धमनी की दीवारों पर वसा का अहसास कराता है जिसके परिणामस्वरूप क्लॉगिंग होती है। सेक्स ऐसा होने से रोकता है.
9 इट्स अ ग्रेट पेनकिलर
कई बार जब लोगों को दर्द और दर्द होता है, तो वे डॉक्टर के पास जाते हैं, नुस्खे लेते हैं और रात को बुलाते हैं। ज्यादातर लोगों को क्या एहसास नहीं है कि चरमोत्कर्ष उनके दर्द और दर्द में मदद कर सकता है। बड़े ओ तक पहुँचने के बाद बस इसे पाने के प्रभावों के बाद नहीं है, इसमें अद्भुत उपचार गुण हैं जो लोगों को सिरदर्द, ऐंठन या मांसपेशियों में दर्द होने में मदद करते हैं.
बड़े ओ को चमत्कारिक इलाज और स्वस्थ और खुश रहने के रहस्य के रूप में भी जाना जाता है। डोपामाइन, एंडोर्फिन और सेरोटोनिन जैसे अंतरंगता के दौरान शरीर रसायन जारी करता है। ब्राउन केमिकल हेल्थ प्रमोशन के मुताबिक, क्लाइमेक्स के दौरान निकलने वाले इन केमिकल्स में से कुछ ऐसे केमिकल होते हैं, जो प्राकृतिक केमिकल होते हैं, जो लोगों को ख़ुश, फूली हुई, गर्माहट या नींद की अनुभूति कराते हैं। जब ये रसायन रक्त प्रवाह में प्रवेश करते हैं, तो वे एक सुखदायक, दर्द निवारक संवेदना छोड़ते हैं.
जब एक उत्तेजना में दर्द बिंदु पर्याप्त तीव्रता का होता है, तो यह एक प्रभाव उत्पन्न करना शुरू कर देता है जो एक चरमोत्कर्ष के दौरान ऊपर जाता है, जो दर्द को रोकने में मदद करता है। सेक्स जीवन के कुछ सामान्य दर्द और तकलीफों में मदद कर सकता है.
8 यह विश्वास और अंतरंगता बनाने में मदद करता है
जैसा कि एक रिश्ता बढ़ता है, कुछ विवाहित जोड़े इसे अक्सर होने से रोकते हैं। जब एक युगल रुक जाता है, तो वे विश्वास और अंतरंगता बनाने की क्षमता कर सकते हैं। जोड़े नुक्कड़ के दौरान अपने विश्वास और अंतरंगता को मजबूत बनाकर अपनी शादी का पुनर्निर्माण कर सकते हैं। नीचे कुछ बातें बताई गई हैं जो जोड़े मूड में आने की कोशिश कर सकते हैं.
उदासीन होने के नाते - समय में वापस यात्रा करें और इसे प्राप्त करने के कुछ शुरुआती क्षणों को एक दूसरे के साथ साझा करें। नुकीले होने से पहले और बाद में कपड़े पहने या पुचकारने की कोशिश करें.
प्रतिस्पर्धात्मक हो जाओ - बेडरूम में खेलते-खेलते। प्ले-फाइटिंग इस पल को गर्म कर सकती है और इसे और अधिक रोमांचक बना सकती है.
डारिंग बनें - पतली सूई की कोशिश करें.
फ्लर्ट - सबसे साहसी स्थानों में अपने जीवनसाथी के साथ प्यार करने और स्नेह दिखाने की हिम्मत रखें.
अधिक बात करें - अंतरंगता के दौरान बात करें और जो आपको पसंद है उसे साझा करें और आपको अपने साथी के साथ क्या पसंद नहीं है.
इशारे - एक दूसरे का पूरक। अंतरंगता के दौरान खाने के लिए एक विशेष भोजन खरीदें.
बेडरूम को सुव्यवस्थित रखें - बेडरूम में कुछ मोमबत्तियाँ जोड़ें.
स्पर्श करें - जब आप अपने पति को छूते हैं तो आप ऑक्सीटोसिन छोड़ते हैं जो एक दूसरे के साथ संबंध बनाने के लिए जिम्मेदार है। चुंबन, गले और हाथों को अधिक पकड़ें.
7 यह कैंसर के खतरे को कम करता है
इसे रोजाना करने से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर और महिलाओं में स्तन कैंसर को रोकने में मदद मिलती है.
पुरुष - एक हालिया चिकित्सा अध्ययन से पता चलता है कि जिन पुरुषों को यह अधिक होता है उनमें प्रोस्टेट कैंसर के साथ आने की संभावना कम होती है। एक सिद्धांत यह है कि क्लाइमेक्सिंग से आने वाला वीर्य कैंसर पैदा करने वाले एजेंटों को बाहर निकाल देता है। एक और विचार यह है कि यह ग्रंथियों में कैल्सिफिकेशन के विकास को कम करता है जो कैंसर से जुड़े होते हैं.
महिला - हार्मोन संतुलन महत्वपूर्ण है। ये एजेंट शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली, चयापचय, मानसिक स्वास्थ्य और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित कर सकते हैं। क्लाइमेक्सिंग से ऑक्सीटोसिन और डीएचईए निकलता है जो स्तन कैंसर होने के जोखिम को रोकता है। एक अध्ययन से पता चला है कि नन के बीच कैंसर से अधिक लोग थे जो सक्रिय यौन जीवन के साथ विवाहित महिलाओं के थे। शुरुआती अध्ययन बताते हैं कि नियमित सेक्स स्तन कैंसर को रोकता है.
6 यह कसरत करने का एक मजेदार तरीका है
ज्यादातर लोग वर्कआउट करना पसंद नहीं करते हैं। हालाँकि, यदि आप शादीशुदा हैं, तो आप हर एक दिन अपने साथी के साथ एक मज़ेदार कसरत कर सकते हैं। अगर एक जोड़े को हर दिन एक साल के लिए मिलता है तो यह 17,500 कैलोरी जलता है। प्रति वर्ष 17,500 कैलोरी जलाना 175 मील चलने के बराबर है। हर दिन इसे प्राप्त करने का एक और कारण महान है, क्योंकि किसी के साथ किया गया अभ्यास जो बहुत प्यार करता है वह अद्भुत है। कई अलग-अलग यौन स्थितियां हैं जो युगल एक अच्छी दैनिक कसरत के लिए कोशिश कर सकते हैं। अपने जीवनसाथी के साथ इन अभ्यासों को करने से सेक्स बेहतर अनुभव होता है। इन पदों में से कुछ हैं:
मिशनरी - औरत के ऊपर आदमी.
झरना - बिस्तर पर बट के साथ फर्श पर मनुष्य के कंधे। ऊपर की औरत.
काउगर्ल - महिला शीर्ष पर है.
हॉट सीट - महिला पीठ के बल पुरुष के ऊपर बैठी होती है.
स्पिन साइकिल - गर्म सीट के समान लेकिन दोनों एक चलती वाशिंग मशीन के शीर्ष पर हैं.
स्वर्ग की सीढ़ी - गर्म सीट के समान लेकिन दोनों सीढ़ियों पर हैं.
रिवर्स काउगर्ल - काउगर्ल के रूप में एक ही लेकिन महिला पैरों की ओर चेहरे के साथ बैठी है.
5 यह पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत करता है
अंतरंगता के दौरान, क्वाड्स, पेट और पीठ के साथ-साथ पूरी तरह से कसरत मिलती है। इन मांसपेशियों के साथ मजबूत मूत्राशय और मजबूत आंत्र कार्यों को बनाए रखने में मदद करता है। शरीर की मांसपेशियों का निर्माण करते समय, यह अधिक कैलोरी जलाता है और किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है। मजबूत पैल्विक मांसपेशियों को बेहतर योनि कार्यों में मदद करता है। मजबूत पैल्विक मांसपेशियों के साथ एक बेहतर सनसनी और बेहतर यौन संतुष्टि मिलती है। नियमित रूप से इन पैल्विक मांसपेशियों का काम न करना आपके बेडरूम के प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है। मजबूत पैल्विक मांसपेशियों को भी बेहतर चरमोत्कर्ष के साथ मदद मिलती है। रोजाना सेक्स करने से पेल्विक मांसपेशियों के विकार को भी रोका जा सकता है जिसमें एक लीक मूत्राशय और शिथिलता शामिल है। यदि अंतरंगता से पहले श्रोणि की मांसपेशियां कमजोर होती हैं, तो एक व्यक्ति फर्श पर सपाट लेट सकता है और श्रोणि को अच्छी अवधि तक ऊपर और नीचे उठा सकता है।.
4 यह नींद को प्रेरित करने में मदद करता है
इसे प्राप्त करने के बाद, यह एक व्यक्ति को आराम करने में मदद करता है। विश्राम व्यक्ति को बेहतर ढंग से सो जाने में मदद कर सकता है। जब कोई चरमोत्कर्ष पर पहुंचता है, तो प्रोलैक्टिन नामक एक हार्मोन शरीर में छोड़ा जाता है जो अचानक आराम करने और सो जाने का आग्रह करता है। साथ ही, महिला के एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है। एक उच्च एस्ट्रोजन स्तर गहरी नींद के लिए महिला के आरईएम चक्र को बढ़ा सकता है। ये अंतरंगता के बाद शरीर में रिलीज होने वाले हार्मोन हैं, जो नींद का कारण बनते हैं.
ऑक्सीटोसिन - जब यह हार्मोन रिलीज़ होता है तो इसका शरीर पर आराम होता है, इससे रक्तचाप और तनाव कम होता है। ऑक्सीटोसिन नींद के साथ मदद करता है.
सेरोटोनिन - इस हार्मोन का शरीर पर शांत प्रभाव पड़ता है और मस्तिष्क को शांत करता है। सेरोटोनिन मेलाटोनिन का एक अग्रदूत है, जो नींद को नियंत्रित करता है.
प्रोलैक्टिन - यह हार्मोन पुरुषों में जारी किया जाता है और एक व्यक्ति को सूखा बनाता है.
नाइट्रिक ऑक्साइड - यह हार्मोन प्रोस्टेट ग्रंथियों के माध्यम से पुरुषों में जारी किया जाता है। नाइट्रिक ऑक्साइड लिंग को नीचे ले जाता है और पुरुषों को सोने में मदद करता है.
3 नियमित पीरियड्स में मदद करता है
यह एक ज्ञात तथ्य है कि महिलाओं को पीरियड्स से नफरत है, विशेष रूप से ऐंठन जो इसके साथ आती है। खैर, हर दिन इसे प्राप्त करना अधिक चरमोत्कर्ष की संभावना बनाता है, और जब ऐसा होता है, तो गर्भाशय सिकुड़ जाता है और उन चीजों से छुटकारा पाता है जो आपकी अवधि के दौरान भयानक ऐंठन का कारण बनते हैं। मेस्टन ने उल्लेख किया है कि जब एक महिला को इनमें से अधिक संकुचन होते हैं तो यह रक्त और ऊतक से तेजी से छुटकारा पाने में मदद करता है और परिणामस्वरूप अवधि समाप्त हो जाती है.
जब एक महिला अपने मासिक धर्म चक्र के दौरान क्षैतिज हो जाती है, तो यह एंडोमेट्रियोसिस के लिए जोखिम को कम करती है, जो गर्भाशय के बाहर गर्भाशय के ऊतक बढ़ने पर एक सामान्य स्वास्थ्य खतरा है। जब ऐसा होता है, तो यह पैल्विक दर्द का कारण बनता है जो अंतरंगता के दौरान चोट पहुंचाएगा.
पीरियड होने के समय इसे प्राप्त करने पर विचार करें। यह ऐंठन के साथ मदद कर सकता है और आपके अनुभव को और अधिक सुखद बना सकता है.
2 पूरे दिन में एक बार बेहतर महसूस करें
सुबह इसे पहली चीज पर प्राप्त करने पर विचार करें। यह दिन को शुरू करने का एक शानदार तरीका है क्योंकि आपको अपने मूड को बढ़ावा मिलता है और यह आपको पूरे दिन बेहतर महसूस करा सकता है। अमेरिकी वैज्ञानिक, डॉ। डेबी हर्बेनिक के अनुसार, उन्होंने पाया कि सुबह में पहली बार मिलने वाले जोड़ों को पूरे दिन अच्छा नहीं लगता था, लेकिन इन जोड़ों को अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिला, कॉफी से ज्यादा या चाय.
एक और दिलचस्प तथ्य यह है कि हर बार सबसे अच्छा नहीं होता है, यहां तक कि कम सुखद बिस्तर सत्र आपके मनोदशा को बढ़ा सकते हैं और आपको खुश कर सकते हैं। यह खुशी तब होती है जब जोड़े एक दूसरे के साथ शामिल होते हैं.
तो हा में रोल इतना बढ़िया नहीं था। कोई बड़ी बात नहीं है, क्योंकि जब तक शरीर दूसरे के साथ संलग्न होता है, तब तक परिणाम अधिक खुश होगा.
1 जोड़े को लंबे समय तक जीने में मदद करता है
इस पर कुछ क्षण के लिए विचार करें। अपने जीवनसाथी के साथ सेक्स के दौरान एक बड़े ओ तक पहुँचने से आप खुश और लंबे समय तक रह सकते हैं। कहीं 1997 के आसपास, 900 से अधिक पुरुषों के साथ शोध किया गया था, जो कि 45-59 की उम्र के बीच थे। अध्ययन से पता चला कि जिन लोगों ने सेक्स किया था और सप्ताह में कम से कम दो बार चरमोत्कर्ष किया था, वे उन लोगों की तुलना में अधिक स्वस्थ थे। जो नहीं थे, उनमें सभी तरह की स्वास्थ्य समस्याएं थीं, जो मौत का कारण बन सकती थीं। जिन लोगों के पास गर्म प्रेम जीवन था, उनमें बीमारियों का कोई लक्षण नहीं दिखा। महिलाओं पर भी एक अध्ययन किया गया था। पुरुषों के लिए भी यही परिणाम महिलाओं पर लागू होते हैं। अध्ययन से यह भी पता चला है कि इसे रोजाना करने से मृत्यु का जोखिम 50% से कम हो जाता है.
डीएचईए अन्य हार्मोन के लिए एक बिल्डिंग ब्लॉक है। लंबे समय तक स्वस्थ जीवन में टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन एड्स की तरह शरीर में जारी डीएचईए.