15 आम आदतें जो आपके रिश्ते को बर्बाद कर सकती हैं
जब आप एकल होते हैं, तो एकमात्र व्यक्ति जिसे आपको चिंता करने और अपने लिए निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। आप वही करते हैं जो आप चाहते हैं और जब आप चाहते हैं, तो उस तरह से सरल है। लेकिन ऐसी आदतें हैं जिन्हें हम एक अकेले व्यक्ति के रूप में विकसित करते हैं जो कभी-कभी हमारे साथ संबंध बनाते समय हमारे साथ रहती है। इसलिए नहीं कि हम जानबूझ कर उन्हें कर रहे हैं, बल्कि इसलिए कि उनमें से ज्यादातर का हमें एहसास ही नहीं है कि हम क्या कर रहे हैं। रिश्ते काम लेते हैं, और छोटी चीजें एक खुश और स्वस्थ साझेदारी बनाने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करती हैं। अन्य आदतें हैं जो हम विकसित करते हैं क्योंकि हम सिर्फ यह नहीं जानते कि एक रिश्ते में क्या करना सही है, और हम अपनी भावनाओं को हमारे कार्यों को निर्धारित करने देते हैं। आपकी अधिकांश बुरी आदतें सूक्ष्म हो सकती हैं, लेकिन जब समय के साथ किया जाता है, तो वे एक रिश्ते में अत्यधिक घर्षण पैदा करते हैं। आखिरकार, जब आप किसी के साथ होने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, तो आप एक समझौता भी करते हैं कि आप न केवल अपने बारे में सोचेंगे, बल्कि आप अपने साथी पर भी ध्यान देंगे। निम्नलिखित सूची को देखें। आपको इनमें से कितनी आदतें खोदने की जरूरत है?
15 मौन उपचार के साथ अपने दिन की शुरुआत
अधिकांश लोग सुबह के लोग नहीं होते हैं, और काम पर जाने का विचार हतोत्साहित करता है। हम अक्सर देर से उठते हैं और तैयार होने के लिए दौड़ते हैं। लेकिन सुबह अपने साथी को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। आपको बातचीत करने के लिए जल्दी उठने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन एक मुस्कुराहट के साथ सुप्रभात कहना और अपने साथी को एक महान दिन की शुभकामनाएं देना, या यहां तक कि दिन के लिए क्या हो रहा है, इसके बारे में एक छोटी बातचीत करना एक लंबा रास्ता तय करता है। यदि आपका साथी एक अलग समय पर है और जब आप घर से बाहर निकल रहे हों, तब भी वह सो रहा हो, तो एक छोटा नोट या एक पाठ संदेश लिखकर उसे कुछ अच्छा बताएं या उसे बताएं कि आप उसके बारे में सोच रहे हैं। यहां तक कि अगर आप एक साथ नहीं रहते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसे सुबह में पढ़ने के लिए कुछ सुखद लिखना है, केवल यह कहने के लिए कि आप उसके बारे में सोच रहे हैं। पुरुषों को सराहना महसूस करना पसंद है और थोड़ा लंबा रास्ता तय करता है.
14 छोटी बातों पर ईर्ष्या
यदि आपके पास ईर्ष्या करने का वैध कारण है, तो आप गलत व्यक्ति के साथ हैं। यदि आपको वास्तव में संदेह है कि वह धोखा दे रहा है, तो अब छोड़ दें। इस लेख को समाप्त न करें। इससे पहले कि आप अपने सिर के ऊपर रास्ते में हों और एक कठिन समय को अलग करना आपके लिए सबसे अच्छा दांव है। लेकिन ज्यादातर लोग छोटी-छोटी बातों पर ईर्ष्या करते हैं क्योंकि वे यह नहीं समझते कि वे अपने साथी के मालिक नहीं हैं। हां, आप एक साथ हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने साथी के दोस्तों, या उन चीजों से ईर्ष्या होनी चाहिए जो वह करना पसंद करता है। यदि आप एक रात डिनर पर जाना चाहते हैं, लेकिन आपका आदमी अपने दोस्तों के साथ घूमना चाहता है, उसकी इच्छाओं का सम्मान करता है और उसे वह करने के लिए कहता है जो वह करना चाहता है। इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपसे कोई प्यार करता है या आपके साथ घूमना नहीं चाहता है। और निश्चित रूप से वह वह करने में प्रसन्न होगा जो आप अगली बार करना चाहते हैं। और यही हमें अगली बुरी आदत में लाता है.
13 विशेष रूप से उनका ध्यान चाहते हैं
ऐसे समय होते हैं जब लड़के लड़के होंगे, और वे अपने दोस्तों के साथ घूमना चाहते हैं। आपकी असुरक्षा आपको बता सकती है कि वह उन्हें आपके ऊपर पसंद करता है, लेकिन यह बस ऐसा नहीं है। जैसे आप लड़कियों के साथ ब्रंच करना और गपशप करना पसंद करते हैं, वैसे ही उन्हें बार में जाना और अपने लड़कों के साथ कुछ ड्रिंक करना पसंद है। उसका ध्यान 24/7 की मांग करना निश्चित रूप से उसे परेशान करना है, जैसे कि वह आपको परेशान करेगा यदि वह नहीं चाहता था कि आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जा रहे थे। रिश्ते काम करते हैं क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति अभी भी ऐसा महसूस करता है कि उनका अपना जीवन है और यह महत्वपूर्ण है कि उस भावना को अपने साथी से दूर न करें। हमेशा यह स्वीकार करने के लिए तैयार रहें कि वह क्या करना चाहता है और वह किसके साथ घूमना चाहता है। हर जागते मिनट के हर घंटे को एक साथ बिताना यथार्थवादी नहीं है। यह स्वस्थ नहीं है, या तो, और सबसे अधिक संभावना है कि आप दोनों को अलग करेंगे.
12 लगातार दूसरों से तुलना करना
हमें दूसरी महिलाओं से अपनी तुलना करने की आदत है। हमें यह कहां मिलता है कौन जानता है। शायद समाज और मीडिया से जो हमेशा महिलाओं और उनकी सुंदरता और शरीर की जांच कर रहे हैं। ऐसा लगता है कि यह एक सामान्य व्यवहार बन गया है और कभी-कभी हमें एहसास नहीं होता है कि हम इस पर कितना ध्यान देते हैं। समस्या यह है कि, कोई भी प्रेमी आपको यह शिकायत करते हुए नहीं सुनना चाहता है कि "वह" आपसे अधिक सुंदर है। आपका प्रेमी आपके साथ है क्योंकि उसने आपको चुना है; वह स्पष्ट रूप से सोचता है कि आप किसी भी अन्य लड़की से बेहतर हैं जो वह मिली है। आत्मविश्वासी महसूस करें कि यह सच है और उसके सामने अन्य महिलाओं की तुलना करना बंद कर दें। पुरुष महिलाओं को असुरक्षित नहीं पसंद करते हैं और वे निश्चित रूप से इसे पसंद नहीं करते हैं जब आपको उनसे लगातार आश्वासन की आवश्यकता होती है कि आप प्रेटीयर हैं। यदि वह आपको किसी ऐसे व्यक्ति के लिए छोड़ना चाहता है जो उसे लगा कि वह सुंदर है, तो वह करेगा। तो इसमें लगातार चिंता करने और उस पर ध्यान देने की क्या बात है? क्यों उसे चिढ़ है और हर बार उसके लिए अपने प्यार की व्याख्या करने की आवश्यकता महसूस होती है.
11 अपने दोस्तों के बारे में बुरी बातें करना
हर किसी के दोस्त होते हैं जो परफेक्ट नहीं होते। अपने दोस्तों के बारे में सोचो। आपको पता है कि आपके पास वह दोस्त है जो आपको लगता है कि उसे अपना जीवन मिलाना चाहिए। शायद आपके पास एक ऐसा दोस्त है जिसकी नैतिकता से आप सहमत नहीं हैं, या जिसका व्यवहार आप कभी नहीं दोहराएंगे। बात यह है, हम सभी के पास वे दोस्त हैं। कभी-कभी वे बचपन के दोस्त होते हैं, इसलिए हम उनके व्यवहार के साथ यह जानते हुए भी करते हैं कि हम उनके जैसे नहीं हैं, लेकिन स्वीकार करते हैं कि उन्हें खोदना सही काम नहीं है। खैर, उसके पास वे दोस्त भी हैं। और सिर्फ इसलिए कि उसके दोस्त एक निश्चित तरीके से कार्य करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वह करेगा। वह, आप की तरह, कुछ दोस्तों के साथ रखता है क्योंकि वे लंबे समय से उसके लिए हैं। यदि आप अपने दोस्त को उसकी प्रेमिका को धोखा देते हुए देखते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपका आदमी भी ऐसा ही करेगा। तो शांत हो जाओ, और अपने दोस्तों के बारे में श * टी कहने की कोशिश करना बंद करो। लंबे समय में, यदि आप "उसे या मुझे" स्थिति की मांग करते हैं, तो वह हमेशा अपने दोस्तों को चुनेगा। किसी को बताया नहीं जाना चाहिए कि क्या करना है.
10 अपने परिवार को देखना नहीं चाहता
अपने परिवार के साथ घूमना आसान है-आप उन्हें अच्छी तरह से जानते हैं, आप सहज महसूस करते हैं, और इसके लिए कोई प्रयास की आवश्यकता नहीं है। आप हमेशा अपने साथी से अपने परिवार को यह महसूस किए बिना देखने के लिए कह सकते हैं कि आप उसकी ओर पर्याप्त ध्यान नहीं दे रहे हैं। वह अपने परिवार के बारे में ऐसा ही महसूस करता है और वह उन्हें भी देखना चाहता है। लेकिन उसे अकेले जाने के लिए कहना जवाब नहीं है। वह चाहता है कि उसके परिवार को आपकी मंजूरी मिले। वह चाहता है कि वे आपको पसंद करें, और वह चाहता है कि आप उन्हें पसंद करें। अपने परिवार को न देखना उनके लिए एक डील ब्रेकर हो सकता है जो इस बात पर निर्भर करता है कि वह उनके साथ कितना करीबी है। आप उसे प्यार करें और उसकी देखभाल करें और साथ ही साथ अपने प्रियजनों के साथ समय बिताने के लिए कहें। रिलेशनशिप में होने का मतलब है देना और लेना। तो भी अगर आपको लगता है कि उसके काम को उसके अकाल के चारों ओर लटकाना है, तो इसे वैसे भी करें। यदि आप उनमें से कुछ को पसंद नहीं करते हैं, तो इसे वैसे भी करें। वह आपकी बहुत प्रशंसा करेगा, बहुत अधिक.
9 दूसरों को देखते हुए जब आप एक लड़ाई में हैं
हर जोड़ा लड़ता है। सिर्फ इसलिए कि आप हॉलीवुड के जोड़ों को सही, खुशहाल जीवन का चित्रण करते हुए देखते हैं, ऐसा कभी नहीं है। आप अपने साथी के साथ लड़ने के लिए बाध्य हैं और यह सामान्य है। लेकिन लड़ाई को कभी भी जनता के बीच न लाएँ, खासकर अगर आप परिवार के आसपास हों! यहां तक कि उसे सार्वजनिक रूप से कोल्ड शोल्डर देने से लोग नोटिस करेंगे और सवाल पूछेंगे। जब आप इस तरह से व्यवहार करेंगे तो आप अपनी कंपनी को वास्तव में अजीब महसूस करेंगे और आपका आदमी भी नोटिस लेगा। जब आप लड़ रहे हों तो उसकी अनदेखी करना आपके रिश्ते को बर्बाद कर देगा क्योंकि कोई भी सार्वजनिक रूप से शर्मिंदा महसूस नहीं करना चाहता है। अपने घटिया व्यवहार का बचाव करने के लिए उसे कोई कारण न दें। उल्लेख करने के लिए नहीं, कभी-कभी जब आप बड़े व्यक्ति हो सकते हैं और सार्वजनिक रूप से अपनी समस्याओं को एक तरफ रख सकते हैं, तो यह वास्तव में तनाव को हल करने में मदद करता है। बोलना, न बोलने से बेहतर है, और यह हमेशा रहेगा। संचार एक स्वस्थ रिश्ते की कुंजी है.
8 उनके पासवर्ड के लिए पूछ रहा हूँ
हो सकता है कि आप बहुत करीब हैं और आप सब कुछ साझा करते हैं क्योंकि आप दोनों चाहते हैं। ठीक। यह एक बात है। लेकिन अगर आपका आदमी अपने ईमेल / पाठ / निजी जानकारी को निजी रखना चाहता है, तो उसे साझा करने के लिए दबाव न डालें। वह अपने स्वयं के जीवन के साथ अपना व्यक्ति है और आपको उसका सम्मान करने की आवश्यकता है। कोई कारण नहीं है कि उसे अपने कंप्यूटर और फोन को एक्सेस करने की आवश्यकता है और आपको संदेह नहीं होना चाहिए कि इसका मतलब है कि वह आपके साथ ईमानदार नहीं है, या वह धोखा दे रहा है, या ऐसा कुछ कर रहा है जिससे आप अस्वीकृत होंगे। इसका सीधा सा मतलब है कि वह चाहता है कि उसके जीवन का हिस्सा उसका अपना हो और यह सामान्य है। दंपति बनने का मतलब अपनी व्यक्तिगत पहचान को छोड़ना और शब्द के सभी अर्थों में "एक" बनना नहीं है। जब आप उसके निजी जीवन तक पहुंच की मांग करते हैं, तो यह केवल उसे दिखाता है कि आप कितने असुरक्षित हैं, और असुरक्षा अक्सर रिश्तों को खत्म करती है। उसकी इच्छाओं का सम्मान करें; यदि आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो आपके पास छोड़ने की स्वतंत्रता है.
7 उसे बदलने की कोशिश कर रहा है
सबसे आम और घातक आदतों में से एक आपके प्रेमी को उस चीज़ में बदलने की कोशिश कर रही है जो वह नहीं है। इसका कोई मतलब भी नहीं है। इस दुनिया के लाखों लोगों में से आपने उसे चुना और अब आप उसे बदलना चाहते हैं? आप जैसे हैं वैसा किसी को क्यों नहीं मिलता; यह बहुत आसान होगा, यह एक वादा है। आप किसी को भी नहीं बदल सकते चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें। आप थोड़े समय के लिए उसे बदलने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन लंबे समय में, वह हमेशा आपसे नाराजगी जताएगा और वापस जा रहा है, जो वह वास्तव में है। आप उन आदतों के बारे में बात कर सकते हैं, जिन पर आप काम करना चाहते हैं, जैसे कि इस लेख में। लेकिन जब आप उसे बताते हैं कि आप चाहते हैं कि वह अलग दिखे, अलग तरह से काम करे, अलग-अलग दोस्त थे, या अलग-अलग प्राथमिकताएँ थीं, तो आप हार जाएंगे। आप हर बार हारेंगे। इसलिए यदि आप कोशिश करते रहना चाहते हैं, तो स्वतंत्र महसूस करें, लेकिन आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं। आप किसी और को ढूंढ सकते हैं जो आपको बेहतर सूट करता है.
6 समस्याओं के बारे में ईमानदार न होना
तो कई बार हम कहते हैं, "मैं ठीक हूँ," जब हम वास्तव में कहना चाहते हैं, "सब कुछ गलत है! आपने गौर नहीं किया कि मैं कितना परेशान हूं? हां, मुझे लगता है कि आप मुझसे प्यार नहीं करते, मेरा सम्मान करते हैं, या मेरे साथ रहना चाहते हैं। आप यह क्यों नहीं जानते? क्या आप सिर्फ दिखावा कर रहे हैं? निश्चित रूप से आप जानते हैं कि मैं ठीक नहीं हूं इसलिए आप क्यों पूछ रहे हैं? ”लेकिन, हम सिर्फ इतना कहते हैं कि सब कुछ ठीक है। यह शायद इसलिए है क्योंकि हम चाहते हैं कि उसे पता चले कि क्या गलत है। लेकिन पुरुषों को अलग तरह से तार दिया जाता है। वे पाठकों को ध्यान में नहीं रखते हैं और उनके पास विश्लेषणात्मक दिमाग हैं, न कि भावनात्मक। अधिकांश समय वे वास्तव में आपका पता नहीं लगा सकते हैं, इसलिए वास्तव में सच बताकर अपने प्रेमी की मदद करें। जब आप करते हैं, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि वह आपको कैसे सुकून देता है क्योंकि वह वास्तव में नहीं जानता था कि क्या गलत था! हां, वह समझ सकता है कि आप सामान्य अभिनय नहीं कर रहे हैं, लेकिन वह नहीं जानता कि क्यों। और यह उसे परेशान करता है। इसलिए वह पूछ रहा है। वह बहाना नहीं कर रहा है वह नहीं जानता है। वह ईमानदार हो रहा है। उसे संदेह का लाभ दें, और शांत रहें। चिल्लाओ मत या तुम एक लड़ाई शुरू कर देंगे.
5 कह "हाँ" जब आप "नहीं" का मतलब
मुझे यकीन है कि आप कई बार याद कर सकते हैं जब उसने आपसे पूछा है कि क्या आप कुछ करना चाहते हैं और आपने विनम्रता से हां कहा, लेकिन आप वास्तव में नहीं थे। यदि आप वह कर सकते हैं जो वह बिना परेशान हुए करना चाहता है, तो उसके साथ चलें। लेकिन अगर आप इसे करने जा रहे हैं, लेकिन पूरे समय शत्रुतापूर्ण बने रहते हैं, तो बस विनम्रता से कहें कि वह उसे अकेले जाने नहीं देगा। यदि वह आपको अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने के लिए कहता है और आप वास्तव में नहीं चाहते हैं, तो बस ना कहें और उसे खुद जाने और आनंद लेने के लिए कहें। आखिरकार, अकेले समय बिताना आपके लिए अच्छा है। यह आप दोनों को अंत में करीब लाएगा। हां कहने का एक और उदाहरण जब आपका मतलब लड़ाई के बाद नहीं है। यदि आपने अपनी गलतफहमी को दूर नहीं किया है, तो वह पूछने पर अपने आप हाँ नहीं कहता है। केवल अंदर की समस्याओं को पकड़ना उन्हें बाद में बदतर बना देता है। यदि आप ठीक नहीं हैं, तो इसे कहें और समस्या के माध्यम से बात करें जब तक आप हैं.
4 हर चीज के साथ स्कोर बनाए रखना
यदि आप रिश्ते में सब कुछ कर रहे हैं, तो शायद आपने देखा है और स्कोर बना रहे हैं। वास्तव में आप को दोष नहीं दे सकते। और इसका मतलब है कि शायद संबंध आपके लिए सही नहीं है। लेकिन अगर आप हर छोटी चीज के साथ स्कोर रखते हैं, तो आपको रुकने की जरूरत है। तो क्या हुआ अगर आपने रात के खाने में तीन रातें बनाईं, या पूरे हफ्ते गन्दा रसोईघर साफ किया? हो सकता है कि वह तनावग्रस्त हो और अगले सप्ताह तक काम कर लेगा। आपको स्कोर रखने और हर बार इसे लाने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप अपने साथी से प्यार करते हैं, तो आप इन चीजों को करने में खुश होंगे, खासकर यदि आप जानते हैं कि वह वास्तव में व्यस्त है या अभी उसके पास समय नहीं है। "मुझे" के बारे में सोचना बंद करें और "हम" के बारे में सोचना शुरू करें। और यह मत सोचो कि तुम्हारी तरह की हरकतों पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। जब वह कर सकता है, तो वह फिर से मिल जाएगा, और अगर महीने गुजरते हैं और आप उसे आप दोनों को बेहतर करने के लिए कुछ भी नहीं करते हैं, तो वापस कदम रखें और अपने रिश्ते के लक्ष्यों पर फिर से विचार करें.
3 अपने दोस्तों को देना
हर किसी को अपने आस-पास न छोड़ें क्योंकि आपका रिश्ता है। इससे आप अकड़ जाएंगे। पुरुष वास्तव में ऐसी महिलाओं को पसंद करते हैं जिनके अपने दोस्त और खुद के जीवन हैं और उन्हें यह महसूस करना पसंद नहीं है कि उन्हें बंधे हुए किया जा रहा है या हर मिनट आपकी देखभाल करनी है। आपका खुद का जीवन स्वस्थ होना और रिश्ते के लिए अच्छा है। आपके पास एक साथ होने पर आपके पास बात करने के लिए अधिक चीजें होंगी, और आप उन दो क्षणों की सराहना कर पाएंगे जो आप दोनों एक साथ बिताते हैं। जैसे आप नहीं चाहते कि वह आपके लिए अपना पूरा जीवन छोड़ दे, वह नहीं चाहता कि आप भी ऐसा करें। साथ ही, अपनी गर्लफ्रेंड से बात करना और उनके साथ समय बिताना आपको परिप्रेक्ष्य देता है। आप उन्हें अपनी सारी भावनाएं बता सकते हैं और वे समझ जाएंगे क्योंकि वे लड़कियां हैं। कभी-कभी हमें अपने साथी को जाने बिना हंसने और रोने के लिए किसी की आवश्यकता होती है। पूरी तरह से अपने आदमी पर भरोसा करना क्योंकि हर भावना के माध्यम से आपको आराम देना खतरनाक है। और, अगर आप टूट गए तो क्या होगा? आप अपने दोस्तों को भी खोना नहीं चाहते हैं.
2 उसे बताना कि रिश्ते कैसे होने चाहिए
यदि आपके रिश्ते में आपके लिए कुछ काम नहीं कर रहा है, तो बैठकर इस बारे में बात करें और चर्चा करें कि क्या काम कर सकते हैं और आप एक साथ कैसे बदल सकते हैं। लेकिन किसी भी तरह से, उसे यह मत बताइए कि उसके पास क्या कमी है और आपका रिश्ता कैसा होना चाहिए। हर रिश्ता अलग होता है और उसके कोई नियम नहीं होते हैं। एक रिश्ते में दो लोग ऐसे होते हैं जो नियमों को एक साथ सेट करते हैं, और एक रिश्ते को "कैसे" होना चाहिए, इस पर पूर्व धारणा है कि बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं है। जब आप उसे एक साथी में बदलने के लिए मजबूर करते हैं तो वह नहीं है, तो आप क्रोधित हो जाएंगे और आप एक साथ सब कुछ बर्बाद कर देंगे। इसलिए यह समझने की कोशिश करें कि आपके मित्र हैं या गपशप पत्रिकाओं में आपके द्वारा देखे गए प्रसिद्ध व्यक्ति हैं, और आप जो सोचते हैं, उस पर काम करेंगे। आखिरकार, जिस रिश्ते को आप बिल्कुल सही मानते हैं, वह वैसे भी एकदम सही होने के करीब नहीं है ... अगर आप केवल सच्चाई जानते थे.
1 सब कुछ पर झगड़े उठा
हम आम तौर पर लड़ाई लड़ते हैं क्योंकि हम दुखी हैं। यदि आप अपने साथी से नाखुश हैं, तो आपको अपने रिश्ते के बारे में गंभीरता से सोचने की ज़रूरत है और यदि आप दोस्तों के रूप में बेहतर होंगे। यदि आप दुखी हैं क्योंकि आप काम में तनाव में हैं, परिवार में पागल हैं, या अन्य कारणों से उदास हैं, तो अपने साथी के साथ झगड़े न उठाएं जब आपको उन चीजों के लिए मदद मिलनी चाहिए जिनके साथ आपको वास्तव में मदद की ज़रूरत है। इसके बजाय, अपने मुद्दों के माध्यम से आपकी मदद करने के लिए उस पर भरोसा करें। संचार हमेशा सबसे अच्छा है और वह आपकी मदद करने के लिए है। यदि आप ईमानदार हैं जो आपको परेशान कर रहा है, तो आप अपनी समस्याओं को अपने जीवन से दूर किए बिना काम कर पाएंगे। लेकिन जब वह सोचता है कि आप लगातार उन चीजों को उठाते हैं जो वह गलत करता है, तो वह हमेशा के लिए आपके पास खड़ा नहीं होगा और आप एक व्यक्ति को खो सकते हैं जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है। यह महत्वपूर्ण है कि कुछ व्यवहारों के कारण क्या है, इसकी पकड़ बनाना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने लिए इसका विश्लेषण नहीं कर सकते, तो किसी मित्र या प्रशिक्षित चिकित्सक से बात करें, जो आपकी सहायता कर सके.
