14 बातें करने के बजाय अपने पूर्व ग्रंथों
कभी-कभी अपने पूर्व के पाठ का आग्रह बहुत अधिक हो जाता है, खासकर जब आप शाब्दिक रूप से बस टूट गए हों और ऐसा महसूस हो कि आपका पूरा ब्रह्मांड बिखर गया है। आप पूरी तरह से असहाय महसूस करते हैं और जैसे आप अपनी इच्छाओं में दे सकते हैं और उसे पहले से ही पाठ कर सकते हैं। लेकिन यद्यपि आपको लगता है कि आप अपने पूर्व-प्रेमी को टेक्स्ट करना चाहते हैं, लेकिन आप वास्तव में ऐसा नहीं करते हैं। जल्दी से पूछने के लिए भी नहीं कि वह कैसे कर रहा है। इसके लायक नहीं है (और उसकी प्रतिक्रिया शायद आपको नाराज कर देगी)। यहाँ बात है: आप एक कारण के लिए टूट गया। उसे टेक्स्टिंग करने से आपकी कोई भी समस्या नहीं बदलेगी या हल नहीं होगी। जब आप अपने iPhone को घूर रहे हों, तो भयानक महसूस करना सबसे अच्छी बात है? खुद को विचलित करें। बहुत सारे मज़ेदार और यहां तक कि उत्पादक चीजें हैं जो आप अपने लंगड़ा पूर्व के बारे में सोचने के बजाय कर सकते हैं। आपको खुश रहने का हक है! तो आगे बढ़ें, अपना फोन नीचे रखें और इन 14 चीजों में से कोई भी कोशिश करें ताकि आप सही मायने में आगे बढ़ सकें.
14 अपने सबसे अच्छे दोस्त को बुलाओ
आपको अपने बीएफएफ को कॉल करने की आवश्यकता है - यह वही है जो वह यहाँ है, आखिरकार। विशेष रूप से कठिन समय में, आपको उसे फोन करना चाहिए। वह एक व्यक्ति है जिस पर आप हमेशा आपको खुश करने के लिए भरोसा कर सकते हैं और आपको शांत कर सकते हैं और यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप ऐसा कुछ भी न करें जिसे आप बाद में पछतावा करेंगे। जब वह आपको बेहतर महसूस करने में मदद करती है, तो वह आपको अपने वर्तमान कार्य नाटक के बारे में सब बता सकती है, जो आपके दिमाग को आपके पूर्व से बाहर ले जाने की गारंटी है। उत्तम!
13 एक केक सेंकना
बेकिंग के लिए आपके सभी ध्यान देने की आवश्यकता होती है, और जब आप अपने हाथों पर आटा और अंडा रखते हैं, तो पाठ या यहां तक कि अपने फोन का उपयोग करना बहुत कठिन होता है। आप अपने पूर्व-प्रेमी को तब टेक्स्ट नहीं करना चाहेंगे जब आपने बेकिंग पूरी कर ली हो, या तो - आप शायद बैठकर एक ही बार में पूरा केक खाना चाहेंगे। कोई निर्णय नहीं - हम सब वहाँ रहे हैं। केक बहुत अद्भुत है (अपने पूर्व के विपरीत, चलो ईमानदार रहें).
12 टिंडर पर जाओ
यह देखने के लिए कि कोई ऐसा व्यक्ति है, जो आपकी आंख को पकड़ता है, उसके चारों ओर सबसे लोकप्रिय डेटिंग ऐप पर अपना सुंदर स्व प्राप्त करें। यहां तक कि अगर आप किसी को भी आपको पसंद नहीं करते हैं, तब भी आपको महसूस होगा कि वहाँ बहुत सारे लोग हैं - निश्चित रूप से उनमें से कम से कम कुछ हजार आपके पूर्व से बेहतर हैं। जैसा कि लोग कहते हैं, वास्तव में (टिंडर) समुद्र में बहुत सारी मछलियाँ हैं.
11 जिम जाओ
जिम में सभी लाल और पसीने से तर अपने पूर्व के बारे में भूल जाओ। आप बाद में महाकाव्य महसूस करेंगे - और जिम में 10 मिनट आपके एक्स के बारे में सोचने के 10 मिनट से अधिक उत्पादक है। यदि आप कुछ निराशा बाहर निकालना चाहते हैं, तो आधे घंटे के लिए ट्रेडमिल पर तैरने या दौड़ने का प्रयास करें। तीव्र वर्क-आउट आपको कुछ क्रोध छोड़ने में मदद करेगा, और आप अपने शरीर को देखने के तरीके से भी प्यार करेंगे.
10 एक नई नेटफ्लिक्स श्रृंखला शुरू करें
हम में से कुछ के लिए (ठीक है, हम में से अधिकांश), सबसे अच्छा व्याकुलता कुछ ही दिनों में एक नए टीवी शो के तीन सत्रों को देख रहा है। सोफे पर चिलिंग के रूप में आराम करने और कुछ नया देखने के दौरान स्नैक्स की एक सामान्य मात्रा में खाने के रूप में कुछ भी नहीं है। यदि आप इससे संबंधित कर सकते हैं, तो नेटफ्लिक्स पर सबसे लोकप्रिय शो देखें या अपने बीएफएफ के लिए पूछें। अगर कुछ भी आपको प्रेरित नहीं कर रहा है, तो प्रयास करें द वाकिंग डेड -- तुम बहुत डरपोक लाश की तलाश में व्यस्त हो जाएगा भी अपने पूर्व के बारे में सोचो.
9 अपना बेडरूम छोड़ दो
जब जीवन कठिन हो जाता है और हम निर्वासन के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते, तो हम बिस्तर पर लेटना और पलटना पसंद करते हैं। इसे स्वीकार करें, यह पूरी तरह से आप है। अपने आप को एक मजेदार विचलित करने का समय है। आपको अपना बेडरूम (और अपने अपार्टमेंट को भी, उम्मीद से) छोड़ना होगा। एक कॉफी ले लो या पास के पार्क में टहलने जाओ - यह वास्तव में आपकी स्थिति से आपका मन मोह लेगा, और किसी को भी ताजा हवा मिलने के बाद कभी भी बुरा नहीं लगा।.
बॉक्स के लिए 8 जानें
यदि आप अपने पूर्व में गंभीरता से नाराज हैं, तो अपने स्थानीय जिम में एक मुक्केबाजी वर्ग का प्रयास करें। अप्रत्याशित रूप से, बार-बार एक घंटे के लिए कुछ पंच करना आपकी हताशा से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है। शेड्यूल देखने के लिए अपने स्थानीय जिम की वेबसाइट देखें। यदि आप अकेले ही वर्क-आउट करते हैं, तो आप घर पर प्रयास करने के लिए Youtube पर बॉक्सिंग वर्क-आउट वीडियो पा सकते हैं.
7 फिल्मों में जाओ
यदि आप थिएटर में एक पूरी फिल्म के दौरान पाठ करते हैं, तो आप मूल रूप से कमरे में सबसे अधिक नफरत वाले व्यक्ति हैं। तो यह मत करो। इसके बजाय, एक दोस्त को आमंत्रित करें और एक मज़ेदार फिल्म देखें ताकि आप तब तक हँसें जब तक कि आँसू आपके चेहरे पर न बह जाएँ (वास्तव में रोने के बजाय)। जो भी आप देखते हैं, हर कीमत पर रोमांटिक कॉमेडी से बचें। यह अभी नहीं हो रहा है.
6 अपने नाखूनों को पेंट करें
अपने फोन से खुद को विचलित करने के लिए अपने नाखूनों को पेंट करें। आप Instagram और Pinterest पर बहुत सारे अनूठे और मूल नाखून डिजाइन पा सकते हैं, और उनमें से ज्यादातर वे देखने में बहुत सरल हैं। आपके ताजे चित्रित नाखून आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराएंगे, और आप भयंकर दिखेंगे। दोहरे अंक! व्यावहारिक स्तर पर, गीले नाखूनों के साथ किसी को पाठ करना वास्तव में मुश्किल है। सब के बाद, यह वास्तव में अपने पूर्व के लिए अपने सुंदर नए मैनीक्योर को बर्बाद करने के लायक है?
5 एक दोस्त देखें
एक दोस्त के साथ दोपहर का भोजन या पेय ले लो जो आपने लंबे समय से नहीं देखा है। काम, रिश्तों, दूरी और सिर्फ उन सभी सामानों के लिए धन्यवाद जो हमारे जीवन को आज के रूप में पागल बना देता है, आपके हर एक दोस्त के साथ संपर्क में रहना वास्तव में कठिन है। किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जिसे आप याद करते हैं और जो उम्र में नहीं देखा है। उन्हें पाठ और उन्हें दोपहर के भोजन के लिए मिलने के लिए कहें। उनके साथ पकड़ने से आप अपने पूर्व के बारे में पूरी तरह से भूल जाएंगे। साथ ही आपको कुछ बहुत जरूरी सामाजिक समय मिल रहा है, इसलिए यह एक जीत है.
4 अपने आप को समझो
अपने पूर्व के बारे में सोचना बंद करें और कुछ और बेहतर के बारे में सोचें: अपने आप से कुछ ऐसी चीज का व्यवहार करें जो आप वास्तव में चाहते हैं। अपने पसंदीदा कैफे से एक स्वादिष्ट चॉकलेट केक का एक टुकड़ा खरीदें। महीनों के लिए आप चाहते हैं कि जूते की जोड़ी खरीदें। अपने आप को कुछ विशेष खरीदना एक महान अनुस्मारक है कि हां, आप महत्वपूर्ण और विशेष हैं। सच में, तुम इसके लायक हो। जब आप सिंगल होते हैं, तो अपने आप को ट्रीट करना और भी मज़ेदार होता है क्योंकि आपको अपना केक किसी के साथ साझा नहीं करना पड़ता है (स्कोर) और कोई भी उन जूते की कीमत से चौंक जाएगा। सिंगल होना कमाल का है!
3 कुछ नींद लें
जैसा कि टेड मोस्बी ने कहा, 2AM के बाद कुछ भी अच्छा नहीं होता। यदि आप थके हुए हैं, और आप शायद ब्रेक-अप के बाद से मानसिक और भावनात्मक रूप से जल रहे हैं, तो आपकी थकावट आपको बहुत बुरा महसूस कराएगी। इसके अलावा, जब आप भयंकर महसूस करते हैं तो भद्दे फैसले करना आसान होता है (जैसे अपने पूर्व को टेक्स्टिंग करना)। अब कुछ सोने की कोशिश करें और कुछ भी करने के लिए सुबह तक इंतजार करें। उन्हें पाठ के लिए आग्रह शायद तब उठेगा जब आप जागेंगे और आप सतर्क और ताज़ा महसूस करेंगे.
2 उसे एक पत्र लिखें
ठीक है, इसलिए यह 2016 है और एक पत्र लिखना बहुत पुराने जमाने का लग सकता है, लेकिन यह अभी भी अपने तरीके से बहुत आकर्षक है। अपने पूर्व प्रेमी को जो कुछ कहना चाहते हैं, वह सब कुछ (हाँ, सब कुछ) लिखें। वापस मत पकड़ो - इसे चीर दो! एक बार जब आप इसे अपने सिस्टम के सभी प्राप्त कर लेंगे, तो आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे, और आप शायद उसे बाद में टेक्स्टिंग करने की परवाह भी नहीं करेंगे। बेझिझक पत्र को छोटे टुकड़ों में काटने के बाद या अपने बगीचे में जला दें। यकीन है, कि थोड़ा नाटकीय लग सकता है, लेकिन यह ठीक है। बस पत्र मत भेजो। यह तुम्हारे लिए है, उसे नहीं.
1 उसकी संख्या हटाएं
आपका रिश्ता समाप्त हो गया है, और यह निश्चित रूप से सर्वश्रेष्ठ के लिए है। आप एक एकल, स्वतंत्र महिला हैं और आप अपने जीवन के साथ आगे बढ़ रही हैं। आप भविष्य की ओर देख रहे हैं, और आपको अपने पिछले हिस्से को वापस रखने से कुछ भी या किसी की भी आवश्यकता नहीं है। आपके पूर्व के फ़ोन नंबर को हटाना शायद इस सूची में सबसे मुश्किल काम है, लेकिन यह पूरी तरह से प्रलोभन को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप तैयार महसूस करते हैं, तो चाल और हिट हटाएं। ओह। ऐसा नहीं है कि भयानक लग रहा है?
