12 कारण आपका महत्वपूर्ण अन्य आपको मोटा बना रहा है

यह एक रिश्ते में होने के लिए प्रफुल्लित है। आपके पास कोई है जो आपके लिए परवाह करता है, किसी से बात करने के लिए जब आपका दिन खराब हो, कोई आपके साथ अकेले खाने का आनंद लेने के लिए। बहुत आश्चर्यजनक लगता है, है ना? यकीन है कि यह है, लेकिन वहाँ एक मामूली गिरावट है जब आप अपने जीवन में उस विशेष व्यक्ति है: अपने बढ़ते कमर। जब आप एक रिश्ते में होते हैं, तो आपके खाने की आदतों के कारण आपके वजन बढ़ने की संभावना बहुत अधिक होती है और शारीरिक रूप से गतिविधि में भारी बदलाव होता है। एक कताई वर्ग के लिए जल्दी जागने के दिन तक या रात के खाने के लिए एक ताज़ा उबला हुआ सलाद बनाने के लिए। जब आप दोनों के बारे में सोचते हैं, तो आपका एकल आत्म धूल में खो जाता है। हमें विश्वास मत करो? क्षमा करें महिलाओं, लेकिन यह सच है। यहां 12 कारण दिए गए हैं जो आपके महत्वपूर्ण अन्य आपको मोटा बना रहे हैं.

12 तुम खुद जाने दो

ठीक है, आपने एक महान दोस्त को डरा दिया और अब पूरी तरह से सामग्री महसूस करते हैं। अच्छी खबर यह है कि आपको अब किसी एकल कार्यक्रम में या उन भयानक तारीखों पर जाने की ज़रूरत नहीं है जो आपको अकेले बेहतर महसूस करवाते हैं। महान। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरी तरह से खुद को जाने देना है। जब हम में से कई एक आरामदायक रिश्ते में आ जाते हैं, तो हम अपने दिखावे पर बहुत अधिक तनाव में आ जाते हैं, सिर्फ इसलिए कि हमें ऐसा महसूस नहीं होता है कि हमें अब देखभाल करने की आवश्यकता है। हमने उस व्यक्ति को स्कोर किया जिसे हम चाहते हैं और उन्होंने हमें अपने सबसे बुरे पर देखा है (यदि वह फ्लू होने पर आपके साथ फंस गया है, तो वह एक रक्षक है), तो क्या बात है? ठीक है, क्या आप अपनी उपस्थिति के बारे में अच्छा महसूस नहीं करना चाहते हैं? हम अपना केस आराम करते हैं.

11 नंगे होने के बारे में तनाव मत करो

आपके साथी ने आपको बहुत बार नग्न देखा है और प्रसन्न प्रतीत होता है। आपके नग्न मांस को आखिरकार काम मिल जाता है। तो आपका क्या मतलब है? ठीक है, संभावना है कि आप नग्न होने के बारे में बहुत बेहतर महसूस करते हैं, भले ही आपने कुछ अतिरिक्त पाउंड लगाए हों। इसके पीछे का कारण यह है कि आपको किसी नए व्यक्ति के बारे में चिंता करने का तनाव नहीं है जो आपको नग्न अवस्था में देख रहा है। वो एहसास याद है? आश्चर्य है कि वे आपके बारे में क्या सोचेंगे जब आप पहली बार पट्टी करेंगे? अब, आपको इस बारे में इतना परेशान होने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप जानते हैं कि आपका साथी पसंद करता है जो वह देखता है, लेकिन आप करते हैं?

10 आप वर्कआउट करना छोड़ देते हैं

याद रखें कि सुबह के शुरुआती शनिवार की बाररे कक्षाएं आप अपने आदमी से मिलने से पहले जाते थे? याद रखें कि आपको बाद में कितना भयानक लगा? स्थानीय जूस बार को हिट करना, गर्म मौसम में घर चलना, यह महसूस करना कि कुछ महान पूरा करने का उच्च? ठीक है, अब जब आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ हैं, तो आप उन शुरुआती सुबह को एक दूसरे की बाहों में लिपटे हुए बिताते हैं, जो बहुत अच्छा है लेकिन आपकी प्रेरणा पर एक नंबर कर सकता है। स्नग्ल टाइम के दौरान कवर के नीचे से कौन खिसकना चाहता है? जल्द ही, आप अपने सभी खाली समय को पा सकते हैं जो आपने आकार में प्राप्त करने और स्वस्थ होने में बिताया है, अब उसके साथ होने के लिए समर्पित है, तस्करी.

9 आपके खाने की आदतें प्रभावित करती हैं

वे दिन हैं जब आप अंदर रहेंगे और पालक पकवान के साथ उस सामन को पकाएँगे जो आपने देर रात जिम सत्र के बाद खाया था। आजकल, आप और आपका आदमी पिज्जा का आर्डर दे रहे हैं या आप उस मीट प्लेट को बना रहे हैं जिसे वह भीख माँग रहा है। यह अजीब है कि यह कैसे होता है, भी। यह एक भोजन के रूप में शुरू होता है जिसे आप ख़ुशी से देते हैं क्योंकि आप हर समय काम करते हैं और सामान्य आधार पर स्वस्थ खाते हैं। लेकिन फिर आप पाते हैं कि आप अधिक से अधिक हार्दिक खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, जो उस आदमी को पसंद है जो आपको फूला हुआ और भारी लगता है। लेकिन कुछ कहना कौन चाहता है? आप एक साथ इस समय का आनंद लेते हैं और इसे एक चीज बनाना होगा। ठीक है, आपकी कमर सोचती है कि शायद आपको चाहिए.

8 अधिक में रहें

जब आप लोग पहली बार डेटिंग शुरू करते हैं तो यह सब फिल्मों या स्थानीय कला प्रदर्शन को हिट करने के बारे में होता है, लेकिन अब यह नेटफ्लिक्स पर और अधिक है। और जब आप अपने आदमी के साथ रहना पसंद कर सकते हैं क्योंकि यह कपड़े पहनने से बहुत अधिक आराम देता है, तो यह कुछ वजन मुद्दों का कारण बन सकता है। हर रात के आस-पास लेटकर, स्नैक्स पर सोना वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए चिंता का कारण हो सकता है। एक बार थोड़ी देर में टीवी के सामने वेज करना ठीक है, लेकिन रिश्तों के साथ इस तरह के व्यवहार को कम से कम रखना मुश्किल है, क्योंकि यह इतना आरामदायक है। मोह में मत डालो। उठो और चलो.

7 आपका साथी आपको किसके लिए प्यार करता है

आप भाग्यशाली लोगों में से एक हैं जिन्होंने एक महान व्यक्ति पाया है जो वास्तव में आपके लिए प्यार करता है। आपके सभी अजीब चुटकुले सिर्फ अद्भुत गुण हैं जो वह प्यार करता है, जिससे आप अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करते हैं। और जब तक यह महान है, यह सब कुछ नहीं है। जब आपके पास कोई व्यक्ति होता है, तो आपको पता चलता है कि आप कितने अद्भुत व्यक्ति हैं, चाहे आप वास्तव में सुस्त क्यों न हों। यदि वह आपको बता रहा है कि आपके द्वारा प्राप्त दस पाउंड के बाद भी आप कितने अद्भुत दिखते हैं, तो आप थोड़ा बेहतर महसूस कर सकते हैं लेकिन अगर चीजें उसके साथ काम नहीं करती हैं तो क्या होता है? अगर आपको बाहर जाना है और किसी से मिलना है तो क्या करें? क्या आप अपने आप में आत्मविश्वास महसूस करेंगे? या क्या आप केवल आत्मविश्वास महसूस कर रहे हैं क्योंकि आपके पास कोई है जो आपको बता रहा है?

6 यू आर हैप्पी

एक रिश्ते में खुश रहना महत्वपूर्ण है। लेकिन कभी-कभी जब हम खुश होते हैं तो हम अपने समग्र स्वास्थ्य और आहार जैसे अन्य चीजों को अनदेखा कर देते हैं। आप शायद अभी खाने के बारे में चिंता करने के लिए बहुत खुश हैं। और बाहर काम कर रहे हैं? आपके पास समय है जब आप अपने नए निचोड़ के साथ लटकने में व्यस्त हैं। कताई वर्ग आपको यह अच्छा महसूस नहीं करवाता है, तो आप अपने आदमी के साथ ऐसा क्यों करेंगे? यह मज़ेदार है कि शुद्ध आनंद किसी व्यक्ति को क्या कर सकता है। हालांकि यह खुश होने के लिए और प्यार में अद्भुत हो सकता है, आप अपने आस-पास की हर चीज को नहीं देख सकते.

5 आप अपनी जरूरतों को अपने ऊपर रखें

अपने साथी की ज़रूरतों को अपने से ऊपर रखना कुछ ऐसा है जो लगभग हर महिला तब करती है जब वह किसी रिश्ते में होती है। हम पोषणकर्ता हैं और अपने आस-पास के सभी लोगों को खुश करना चाहते हैं, विशेष रूप से जिनकी हमें परवाह है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हमें खुद पर भी ध्यान देने की जरूरत है। हमारे पास जीने के लिए केवल एक जीवन है, देखभाल करने के लिए एक शरीर और बढ़ने के लिए एक मन। क्या यह हमारा अधिकार नहीं है कि हम अपने आस-पास के लोगों की जरूरतों को पूरा करें ताकि हम जीवन का सबसे अधिक लाभ उठा सकें? हो सकता है कि आप सुबह काम करना चाहते हों, लेकिन ऐसा न करें क्योंकि आपका आदमी आपके साथ है। हो सकता है कि आप रात के खाने के लिए सलाद खाना चाहते हों, लेकिन जब से आपका आदमी स्टेक नहीं चाहता है। तुम उसके बारे में चिंता करो, फिर उसकी चिंता करो.

4 यू टू लेट ईटिंग लेट

लोगों को हमेशा इतनी देर से क्यों खाना पड़ता है? जो भी कारण है कि वे कट ऑफ टाइम से अच्छा खाना पसंद करते हैं, जैसे कि 11pm। फिर कौन खाता है? खैर, चूंकि आप शामिल हैं, आप करते हैं। इससे पहले कि आप दो से मिलते हैं, आपके पास रात 8 बजे से पहले स्नैकिंग नहीं करने का नियम था, लेकिन अब आप 9:00 बजे पूरी दावत दे रहे हैं। स्नैक्स बहुत बाद में आते हैं, जैसे कि जब आप बिस्तर पर होते थे, तेजी से सोते थे। इतनी देर से खाना आपके नींद के पैटर्न और आपके चयापचय के साथ कुछ गंभीर मुद्दों का कारण बन सकता है। जब तक कि आपका आदमी मंगलवार की रात 10 बजे पिज्जा खाने का मन न करे, तो आप निश्चित रूप से, खासकर तब, जब यह उन पतली जीन्स में फिट होने की संभावनाओं को बर्बाद कर दे।.

डीड के लिए 3 पूर्ण

क्या आप कभी अपने लड़के के साथ इतना खाना खाते हैं कि आप दोनों सेक्स करने के बारे में सोचने से भी भरे हुए हैं? यह बिना सोचे समझे और एक-दूसरे के ऊपर से लुढ़कने जैसा है कि सिर्फ चिंतन करना ही थकाऊ है। और वास्तव में, दुनिया में कैसे आपके रिश्ते के लिए अच्छा हो सकता है? यह नहीं कर सकता। क्या आप सॉसी स्पेगेटी की प्लेट की बजाय गर्म, भावुक सेक्स नहीं करेंगे? अगली बार जब आपका लड़का आपकी थाली में पास्ता पर ढेर करना चाहता है और उसकी याद दिलाता है कि पिछली बार सेक्स कैसे बाधित हुआ था और आप फिर से ऐसा नहीं करने जा रहे हैं.

2 डेट नाइट खाने का बहुत ज्यादा ख्याल रखता है

आप अपने लड़के के साथ डेट की रात प्यार करते हैं, लेकिन आजकल ऐसा लगता है कि यह हमेशा भोजन के साथ कुछ करना है। चाहे आप फिल्मों में बटर पॉपकॉर्न की एक अतिरिक्त बड़ी बाल्टी खा रहे हों या आप अपने झींगे तले हुए पकौड़ी के लिए जाने जाने वाले एक नए रेस्तरां की कोशिश कर रहे हों, आपकी तारीख की रात को खाने का एक बहुत कुछ हुआ है। जब आप दो साथ होते हैं तो भोजन में केवल चिपके रहने के बजाय, कुछ और पसंद करने की कोशिश करें जैसे कि बढ़ोतरी या नौकायन। बाइक की सवारी एक साथ भोजन और शराब के साथ अपने चेहरे को भराई के बिना बंधन के लिए एक शानदार तरीके से बनाते हैं, और आपको हत्यारे भौतिक आकार में वापस लाने में मदद कर सकते हैं.

1 आप अधिक पी रहे हैं

ज़रूर, आप इस आदमी से मिलने से पहले गल्र्स के साथ कॉकटेल कर रहे थे, लेकिन यह अलग था। ड्रिंक्स के बाद, आप अपने गल्स और प्रेस्टो के साथ अनचाहे शक्कर कैलोरी पर डांस करेंगे! आप नशे में हैं और बाहर काम कर रहे हैं। लेकिन अब जब आप अपने आदमी के साथ एक भारी भोजन खा रहे हैं, तो इसमें कोई नृत्य शामिल नहीं है। वहाँ बहुत सारी शारीरिक गतिविधि नहीं है। यहाँ केवल भारी उठाव हो रहा है, आप अपने गिलास के बीच में अपने मुँह में कांटा डाल रहे हैं। अधिक पीना आसानी से पाउंड पर पैक कर सकते हैं और अगली सुबह एक खराब हैंगओवर के साथ छोड़ सकते हैं - और संभवतः संभवतः रात से पहले बेडरूम में कुछ पाने के लिए नशे में.