11 संकेत वह अपने आत्म-सम्मान के लिए बुरा है

युगल होने के नाते एक साथ विकसित होने का एक सुंदर तरीका होना चाहिए और आपको एक दूसरे को एक विशेष, सहायक संबंध में सशक्त बनाना चाहिए। कभी-कभी, कारणों की एक गुच्छा के लिए, चीजें गड़बड़ हो सकती हैं और आप खुद को अलग तरह से अभिनय करते हुए पाते हैं, कम आत्मसम्मान के साथ निराशा में रहते हैं। यदि आपको लगता है कि आपका रिश्ता आपके आत्मसम्मान को प्रभावित कर रहा है, तो इसका कारण यह हो सकता है कि आपका साथी किस तरह से व्यवहार करता है और आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि क्या यह वास्तव में इसके लायक है। दूसरी ओर, यह भी सच है कि एक बार कम आत्मसम्मान खुद को प्रकट करता है, यह दिन-ब-दिन खुद को पोषण करता है और यह हमेशा आपके साथी की गलती नहीं होती है। कभी-कभी आप बहुत अधिक विनम्र अभिनय कर सकते हैं और गलतफहमी और बेकार चर्चा कर सकते हैं और यह एक चक्र बन जाता है जिसे आपने अभी-अभी पकड़ा है। तो आप कैसे समझ सकते हैं कि आपका साथी आपके आत्मसम्मान को कम कर रहा है या यदि यह सिर्फ आपको थोड़ा और चाहिए समर्थन? यहां 11 संकेत हैं कि वह आपके आत्मसम्मान पर एक भयानक काम कर रहा है और यह मूल्यांकन करने का समय हो सकता है कि क्या आपका संबंध वास्तव में इसके लायक है.

11 आप महत्वपूर्ण महसूस नहीं करते

रिश्ते में एक निश्चित बिंदु पर आप अपनी जरूरतों और इच्छाओं को महसूस करना शुरू कर देते हैं, बस कुछ मायने नहीं रखते हैं और आप एक जोड़ी के रूप में पूरी तरह से उन चीजों में शामिल नहीं होते हैं जो आप कर रहे हैं। यह पहली बार में असुविधा महसूस किए बिना धीरे-धीरे हो सकता है, और आप यह तय करना बंद कर देते हैं कि कहां जाना है और क्या करना है, सिर्फ इसलिए कि आप बहस करने से बचना चाहते हैं। इसलिए आप खुद को अपने साथी का अनुसरण करते हुए पाते हैं, केवल उन लोगों को देखकर जिन्हें वह देखना चाहता है और जहां वह चाहता है, वहां घूमना चाहता है, और आप महसूस करना शुरू कर देते हैं कि आप जो सोचते हैं उसका रिश्ते में कोई अधिक महत्व नहीं है। बहुत देर होने से पहले इस स्थिति को संतुलित करने का प्रयास करें!

10 उसने नियंत्रण ले लिया

यह तब होता है जब आप उस जोड़े के आधे हो जाते हैं जो बेकार के झगड़े और कड़वाहट पसंद नहीं करता है। यदि वह बताता है कि आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए, तो आपको कौन करना चाहिए और क्या नहीं देखना चाहिए, और आपके सभी निर्णय करता है, तो आप महसूस करेंगे कि वह आपके जीवन का नियंत्रण ले रहा है। इस मामले में, आप ज्यादातर उसे अपने द्वारा तय किए गए हर काम से दूर पाएंगे और आप अपने निर्णयों के मालिक की तरह महसूस करना बंद कर देंगे। अपने आत्मसम्मान को खोने के लिए यहाँ से एक छोटा कदम है क्योंकि जब आप अपने निर्णयों के बारे में जिम्मेदारी लेना बंद कर देते हैं तो आप निर्णय लेने में असमर्थ महसूस करने लगते हैं। मनोचिकित्सकों का सुझाव है कि आपको अत्यधिक आक्रामक बातचीत पर प्रतिक्रिया करनी चाहिए ताकि आप उन्हें मजबूती से रोक सकें.

9 आप गलत समझ रहे हैं

कभी-कभी आपके साथी का व्यवहार आपकी असुरक्षाओं का प्रतिबिंब होता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कुछ कहने या करने के बारे में अनिश्चित महसूस करते हैं क्योंकि आपको नहीं पता कि वह कैसे प्रतिक्रिया देगा और आपको डर है कि वह आपको समझ नहीं पाएगा, इसलिए आप बस एक अलग स्तर पर संवाद करें जहां से यह होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप पुचकारना चाहते हैं, तो आपको सिर्फ वही दिखाना या कहना चाहिए जो आप चाहते हैं और कोशिश करें कि आप अपने साथी की प्रतिक्रिया से डरें नहीं। यदि आप ऐसा नहीं कर रहे हैं जो आप महसूस कर रहे हैं, तो संभावना है कि आप अपने आप को अलग कर रहे हैं, और आप बस एक तरफ मुड़ेंगे और उस ठंडे व्यक्ति की तरह दिखेंगे जो आप नहीं हैं। एक परिणाम के रूप में, वह शायद दूर प्रतिक्रिया करेगा और आप गलत समझेंगे। तो कृपया, बस आप वास्तव में कौन हैं, और आप कभी भी गलत नहीं होंगे.

8 आप नहीं जानते कि आप कौन हैं

इस रिश्ते को शुरू करने से पहले, आपको छोटे बाल रखना और अपने बालों को लाल मरना पसंद था और आप रंगीन स्कर्ट पहनना और शास्त्रीय संगीत सुनना पसंद करते थे। अब आपके पास लंबे सुनहरे बाल हैं, रिहाना को सुनें, और केवल स्किनी जींस पहनें। क्या इसलिए कि वह आपको पसंद करता है? यदि आपको लगता है कि आप कैसे बदल गए हैं तो अनायास नहीं हुआ है, संभावना है कि आप उसे खुश करने के लिए अपने व्यक्तित्व को बढ़ा रहे हैं। शायद आपको याद रखना चाहिए कि आप वास्तव में कौन हैं। जब आप पहली बार मिले थे तो आपका साथी आपके साथ प्यार में पड़ गया था। साहसी बनो, खुद को खोने से बुरा कोई नुकसान नहीं है!

7 वह हर समय नाटक का निर्माण कर रहा है

वह इस या उस के नहीं होने के बारे में शिकायत करता है, और आप बस उस पर विश्वास करते हैं! यदि आपको ऐसा लगता है कि आप हर बार अंडे के छिलके पर चल रहे हैं, तो आपके पास कहने के लिए कुछ है क्योंकि वह अपने ड्रामा-बॉय कैरेक्टर को चालू करने जा रहा है, आपको निराशा और असंतोष की भावना महसूस होने की संभावना है। यदि आप उसे हास्यास्पद चीजों के बारे में शिकायत करते हुए नहीं सुनना चाहते हैं, तो उसे रोकें, और उसे विकसित करें.

6 तुम छोटे लगते हो

ऐसा तब होता है जब आप इस बारे में असुरक्षित महसूस करते हैं कि आप कौन हैं और आप खुद को पहले स्थान पर कम आंकते हैं। अगर आपको लगता है कि आप एक अच्छा काम कर रहे हैं और आप खुश हैं कि आप कौन हैं या आप कैसे सुधार कर रहे हैं, तो आपको कम करके आंका नहीं जाएगा। यदि आप उसके द्वारा गलत समझ रहे हैं, तो आप उसे कम करके आंकेगे आप खुद को कम आंकें। मुझे पता है कि यह शब्दों पर एक पागल खेल की तरह लगता है, लेकिन वास्तव में यही होता है जब आप पहले से ही महसूस करते हैं कि आप इसके लायक नहीं हैं। इसके बजाय अपने आत्मसम्मान को ऊंचा रखने की कोशिश करें, और आप भी अलग तरह से महसूस करेंगे कि लोग आपको कैसे देखते हैं.

5 आपको लगता है कि उनका प्यार सशर्त है

जब आपके पास काम पर एक बुरा दिन होता है या कुछ ऐसा खो जाता है जो आपको सफल बनाता है और वह आपको इस तरह से भी समझता है, तो आप नोटिस करते हैं कि वह आपके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना शुरू कर देता है। अगर आपको लगता है कि वह आपसे प्यार करता है, तो आप उससे अधिक का प्रतिनिधित्व करते हैं जो आप वास्तव में हैं, और वह आपकी मदद नहीं करता है जब आपको समर्थन की आवश्यकता होती है, तो यह सशर्त प्यार का संकेत है। और जब आप अंततः इसे नोटिस करते हैं, तो यह वास्तव में आपको नीचे लाता है। उसके वास्तविक परिप्रेक्ष्य को समझने की कोशिश करें, और अगर वह आपके लिए महसूस करता है, जो आपकी सामाजिक स्थिति और आपकी सफलता से जुड़ा है, तो स्थिति से अवगत रहें!

4 आप अपने रिश्ते को परखें

आप देखते हैं कि वह इतना योग्य लगता है कि उसे किसी की आवश्यकता नहीं है। और आप लगातार खुद से पूछते हैं कि क्या वह वास्तव में आपसे प्यार करता है, यदि आप उसके लिए काफी अच्छे हैं, यदि वह लड़की उसके लिए बेहतर विकल्प नहीं हो सकती है, क्योंकि आप काफी हैं। यह तब होता है जब आपके साथी का आत्म-सम्मान होता है लेकिन वह वास्तव में स्वार्थी भी होता है। यदि वह आपको महसूस करता है कि वह सबसे अच्छा है और आप "सब के बाद भी इतने अच्छे नहीं हैं", तो वह आपके आत्म-सम्मान को मार रहा है। रिश्ते का जुनूनी परीक्षण करने के बजाय आपको क्या करना चाहिए? बस नोटिस करें और महसूस करें कि वह कई गुणों के साथ एक इंसान है, लेकिन कई खामियां भी हैं। जैसे तुम हो। महसूस करना शुरू करें कि आप दोनों एक ही स्तर पर हैं!

3 आप डर अस्वीकृति

जब एक जोड़े में संचार या पारदर्शिता की कमी होती है, तो चीजें गड़बड़ हो जाती हैं। आप पहले से ही जानते हैं कि हर जोड़े को जीवित रहने के लिए संतुलित होना पड़ता है, और यह हमेशा होता है कि दोनों भागीदारों में से एक के पास एक मजबूत व्यक्तित्व है, या इसे व्यक्त करने के लिए सिर्फ मजबूत तरीके हैं। यदि आप संतुलन के विपरीत पक्ष में हैं, और आप बहुत अधिक विनम्र व्यवहार करते हैं, तो संतुलन असंतुलित हो जाता है! जब आप समस्याओं को संबोधित करने के लिए विरोध करना शुरू करते हैं और मुद्दों या स्थितियों के बारे में स्पष्ट रूप से बात करते हैं क्योंकि आप अस्वीकृति से डरते हैं, तो आपका आत्म-सम्मान कम होने लगता है और आप जिम्मेदारी की भावना खो देते हैं जिससे आप कार्रवाई करते हैं और परिणामस्वरूप, अपने आत्म-सम्मान में सुधार करते हैं.

2 वह अत्यधिक गंभीर है

एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक, डॉ। जॉन गॉटमैन, जो जोड़ों का अध्ययन करते हैं और विवाह क्यों विफल होते हैं, (90% से अधिक सटीकता के साथ तलाक की भविष्यवाणी करना), आलोचना को "सर्वनाश के चार घुड़सवारों" में से एक के रूप में परिभाषित किया। विशेष व्यवहार या स्थिति और इसके बजाय यह साथी के व्यक्तित्व के बारे में है। इस तरह की आलोचना दोष और बेकार से भरी है। बेकार की आलोचना हठधर्मिता पर आधारित है, जैसे कि कुछ करने का "सही तरीका" है, और यह सुधार पर ध्यान केंद्रित नहीं है। , आलोचना धीरे-धीरे बढ़ती है, समय के साथ बढ़ती है और साथी को बहुत दर्द और हताशा और एक कम आत्म-सम्मान का कारण बनती है। यदि आपको लगता है कि वह आपके बारे में अत्यधिक गंभीर है, तो इसके बारे में बात करके इसे रोकने की कोशिश करें। तथ्यों, और स्थिति के बारे में सिर्फ भटकने से बचें!

1 आपको लगता है कि यह हमेशा आपकी गलती है

जब आप मानते हैं कि सभी झगड़े और असंगतताएं आपकी गलती हैं, तो आप अपने आप को निराश करने में बहुत अच्छा काम कर रहे हैं, और संभावना है कि आपका रिश्ता धीरे-धीरे गड़बड़ हो रहा है। यदि आप यह स्वीकार नहीं करते हैं कि चीजें अभी घटित हुई हैं और दोषी पार्टी को खोजने की कोई आवश्यकता नहीं है, या आप और आपके साथी दोनों हमेशा दोषारोपण करते हैं आप, आप निश्चित रूप से आने वाले वर्षों के लिए कम आत्मसम्मान को गले लगाने जा रहे हैं। जो चीजें होती हैं उनकी ज़िम्मेदारी लेते हुए आप जीवन के नियंत्रण में महसूस करने का एक अच्छा तरीका है, इसका मतलब यह नहीं है कि हमेशा किसी को दोष देना चाहिए। जब आप इसे स्वीकार करते हैं, तो जिम्मेदारी आपको सशक्त बनाती है, अन्यथा आप न्यायाधीश और दोषी की तरह होंगे.