10 रिश्ते आप अपने महत्वपूर्ण अन्य के साथ जिम तिथियों से लाभ मिलता है
यह पहले से ही ज्ञात है कि एक सक्रिय जीवन शैली के लाभ जबरदस्त हैं, लेकिन क्या होगा अगर एक साधारण जिम की तारीख आपके रिश्ते को भी खराब कर सकती है? समाचार फ़्लैश: यह कर सकते हैं!
चाहे आपके जिम की दिनचर्या आपके दांतों को साफ करने के लिए उतनी ही स्थिर हो या गैर-मौजूद हो, अपने साथी के साथ संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है। जिम की तारीखों के लिए यह भी आवश्यक नहीं है कि आप पूरे समय एक साथ काम करें, लेकिन बस जिम जाने से आपका दिन चमक सकता है। बोनस अंक अगर आपका महत्वपूर्ण दूसरा एक जिम बफ है और एक से अधिक तरीकों से आपके दिल की दौड़ हो सकती है, लेकिन एक अच्छी दिनचर्या को गड़बड़ करने का डर आपको इन सेक्सी पसीने के सत्रों से दूर नहीं रखने देता है!
अपने एंडोर्फिन में एक स्पाइक के लिए समर्पण के प्रमाण से, चलो जिम की तारीखों के 13 भत्तों को तोड़ दें.
10 आपके पास बॉन्ड ओवर करने के लिए कुछ और होगा
सुनिश्चित करें कि आपके पास द्वि-साप्ताहिक गेम नाइट्स हैं और शायद दोनों टेलीविजन शो पर सहमत हैं, लेकिन अपनी चीजों की सूची में बंधने के लिए सक्रिय कुछ क्यों नहीं जोड़ें? भले ही जब आप जिम में चलते हैं, तो यह जानकर कि आपका साथी सक्रिय है, मजेदार तिथियों के लिए अतिरिक्त अवसर पैदा कर सकता है। उबाऊ पुराने "आपका दिन कैसा रहा" शंकु? रात के खाने के बारे में चैट करें कि दूसरे व्यक्ति को उबाऊ बिना उस दिन कैसे चले गए, या फिटनेस पत्रिका के साथ सोफे पर बैठकर.
9 उन मजेदार तारीखों की बात करते हुए…
यह जानते हुए कि आपका साथी एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता है, जो आपको सामान्य रात्रिभोज और मूवी की तारीख को आगे बढ़ाने में मदद करेगा और इसके बजाय बॉक्स से बाहर की योजना बना सकता है। पहले कभी 5k नहीं चला? अपने साथी के साथ साइन अप करने के लिए कौन बेहतर है? हाइक लें या बाइक की सवारी करें, आप घर से बाहर निकलने और ताजी हवा में सांस लेने के पुरस्कारों को प्राप्त करेंगे। यह सच है कि जो युगल साथ निभाता है वह साथ रहता है!
8 आप उन कार्ब्स में लिप्त होने के बारे में बुरा महसूस नहीं करेंगे
कौन एक खजूर की रात को पास्ता के एक गर्म गर्म कटोरे से प्यार नहीं करता है? लेकिन जो भी दोषी महसूस करता है जब उनका साथी उन्हें देखता है (शान से) इसे खा जाता है? जब आपका साथी जानता है कि आपने इसके लिए काम किया है, तो उन्हें पता चलेगा कि आपने इसे अर्जित किया है और आप दो को महसूस करने के बजाय अपने खुद के प्रवेश का आनंद ले सकते हैं जैसे आपको साझा करने की आवश्यकता है। जीत मिली!
7 पसीना आना सेक्सी है
इसे स्वीकार करें, चाहे वह आपका प्रेमी या प्रेमिका हो, या जिम में एक भाप से भरा अजनबी हो, आपने किसी व्यक्ति के बाहर काम करने और पसीने को टपकाने की एक झलक पकड़ी है और अपने आप को "गर्म लानत," माना है। पसीने की चमक के बारे में कुछ ऐसा है, जिसके लिए आपने कड़ी मेहनत की है, जो प्रकाश को रोशन करता है और आपको सभी एहसास देता है। आप भी अपने बेहतर आधे और इसके विपरीत के लिए वह व्यक्ति हो सकते हैं.
6 आपका ड्राइव ऊपर हो जाएगा
चाहे आपके पसीने में डूबे आपके विशेष व्यक्ति की उमस भरी छवि के कारण, या अपने स्वयं के वर्कआउट के कारण आपके एंडोर्फिन में स्पाइक हो, संभावना है कि आप कई कारणों से घर में स्नान करने के लिए मर रहे होंगे। आपकी खुद की त्वचा में आरामदायक होने के नाते, आपके आत्मविश्वास को चोट नहीं पहुंचाती है, और आपको अपने बेडरूम (या जहां भी आप चुनते हैं) खेल में मदद करेगी!
5 आप एक साथ शौकीन बनेंगे
आपके शरीर के प्रकार के बावजूद, जब आप जिम से टकराते हैं और एक अच्छी दिनचर्या में आते हैं, तो आपके शरीर की छवि "यह सिर्फ मेरे शरीर" से "वाह" में बदल जाएगी, मैंने वास्तव में इसके लिए काम किया "जिससे आपका आत्मविश्वास बढ़े।" आत्मविश्वास केवल आपके रिश्ते में ही नहीं, बल्कि आपके रोजमर्रा के जीवन में भी महत्वपूर्ण है। अपने साथी के लिए काम करने के बारे में ऐसा न सोचें, इसे जीवन के लिए खुद को बेहतर मानें.
4 स्वस्थ आदतें महत्वपूर्ण हैं
जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो आप उनके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं। इस बात से कोई इंकार नहीं है कि किसी भी स्वस्थ रिश्ते में एक साथ लंबे जीवन का विचार आपके दिमाग में है। बाहर काम करने और अपने शरीर की देखभाल करने के स्वास्थ्य लाभों को आपके दिमाग में घूमना चाहिए, क्या आप एक लंबा, स्वस्थ जीवन जीने में मदद करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं करना चाहते हैं? बहुत सारी चीजें ऐसी हो सकती हैं जो किसी के नियंत्रण से बाहर हैं, इसलिए अपने सबसे अच्छे पैर को उन चीजों को खत्म करने के लिए आगे रखें जो आप नियंत्रित कर सकते हैं.
3 प्रतिबद्धता कुंजी है
उम्मीद है, आप अपने किसी विशेष के प्रति प्रतिबद्धता के बारे में जानते हैं और आप एक दूसरे के लिए हैं, लेकिन यह देखकर दुख नहीं होता कि वे अपने जीवन के अन्य पहलुओं में भी प्रतिबद्ध हैं। दिन के समय के बावजूद आप वर्कआउट करते हैं, यह देखते हुए कि आपका पार्टनर उनके वर्कआउट के लिए प्रतिबद्ध है, रात में आपको आराम करना छोड़ देगा.
2 यदि आप उन्हें ऐसा करते हुए देखते हैं तो आप और अधिक खुश होंगे
वर्कआउट करना समर्पण का काम है और यह हमेशा सबसे आसान काम नहीं है। लंबे दिन, उबड़ खाबड़ रातें, और अन्य बाधाएं आपके स्वस्थ, खुशहाल जीवन शैली के लिए प्रतिबद्ध होने के रास्ते में खड़ी हो सकती हैं। जब आपका महत्वपूर्ण अन्य प्रक्रिया में उत्साहजनक और सहायक होता है, तो जब आप अपने दम पर होते हैं, तो यह बहुत आसान हो जाता है.
1 बात करने के लिए समय का उपयोग करें
समय कीमती है! बारह घंटे दिन काम करने या घर के आसपास की चीजों को याद करने के बावजूद, अपने साथी के साथ कुछ पल बिताना कठिन हो सकता है। उस दिन के बारे में बात करने के लिए या उस दिन काम करने के लिए जिम से (यहां तक कि अगर यह आपके कॉन्डो बिल्डिंग में सिर्फ एक एलिवेटर की सवारी है) यात्रा करने में लगने वाले समय का उपयोग करें। आपको पता होगा कि समय सार का है, इसलिए आप टॉयलेट रोल को खाली छोड़ने के बारे में एक मिनट का समय बर्बाद नहीं करेंगे, बल्कि हाथ में सकारात्मकता पर ध्यान दें। या बेहतर अभी तक, अपने बू के बगल में एक अण्डाकार पर हॉप करें और कुछ कार्डियो के साथ एक शंकु में प्राप्त करें!
