लंबे समय तक काम करने वाली महिलाएं मधुमेह के विकास के जोखिम में हैं

ऐसे समय में जब अप्रत्याशित अर्थव्यवस्था में सबसे बेहतर तरीके से रहने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है, वह विकल्प सामान के अपने सेट के बिना नहीं आता है। तनाव और कम पारिवारिक समय निश्चित रूप से अप्रियताओं की सूची में शीर्ष पर है जब यह लंबे समय तक पीसने के लिए लौकिक नाक डालने की बात आती है.

अब, चिकित्सा परिणाम यह उद्धृत कर रहे हैं कि जो महिलाएं अक्सर अपने साथियों की तुलना में अधिक समय तक काम करती हैं, उनमें मधुमेह, हृदय रोग और अन्य दुर्बल और संभावित घातक बीमारियों की एक श्रृंखला विकसित होने का खतरा अधिक होता है। विशेष रूप से, इंस्टीट्यूट फॉर वर्क एंड हेल्थ द्वारा हाल ही में जारी एक टोरंटो अध्ययन से पता चला है कि जो महिलाएं सप्ताह में 45 घंटे से अधिक काम करती हैं, उनमें टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना 63 प्रतिशत अधिक होती है, जो उन महिलाओं के विपरीत होती है जो अधिक नहीं डालती हैं। एक ही समय अवधि में 40 से अधिक घंटे। 12 साल तक लगभग 7,000 महिला परीक्षण विषय की जांच करके अध्ययन पूरा किया गया था.

पूरी तरह से: सकारात्मक सोच उत्पादकता और मानसिक स्वास्थ्य को कम कर सकती है

अजीब तरह से, महिला उच्च जोखिम वाले समूह में उन लोगों के रूप में कड़ी मेहनत कर रहे पुरुषों ने बीमारी के विकास के कोई संकेत नहीं दिखाए। और जबकि उस अंतर के लिए एक ठोस स्पष्टीकरण अभी तक नहीं मिला है, कुछ शोधकर्ता अनुमान लगाते हैं कि जो पुरुष नौकरी के भौतिक गुणों से अधिक मैनुअल श्रम लाभ में संलग्न होते हैं जो मधुमेह होने की संभावना को कम करते हैं। उस शोधकर्ता ने कहा कि अन्य महिलाओं का मानना ​​है कि ऐसी महिलाएं जो नौकरी मांगने पर जोर देती हैं, अन्यथा प्रकृति में गतिहीनता हार्मोन पैदा कर सकती है जो इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी होती है, जो उस व्यक्ति की मधुमेह होने की संभावना को बढ़ाती है.

मधुमेह के अलावा, अतिरिक्त यूरोपीय शोध से पता चला है कि सप्ताह में कम से कम 55 घंटे के लिए स्लाव करने वालों को एट्रियल फाइब्रिलेशन होने की संभावना 1.4 गुना अधिक थी, अन्यथा एक असामान्य दिल की धड़कन के रूप में जाना जाता है, एक विकार जो एक स्ट्रोक की जगह को बढ़ा देता है। उसी काम करने वाले समूह में भी हृदय रोग के शिकार होने की 13 प्रतिशत अधिक संभावना थी, साथ ही कई मानसिक बीमारियां, चिंता और अवसाद से लेकर घाटे की सक्रियता विकार और जुनूनी-बाध्यकारी विकार तक.

हालांकि, जो लोग एक मध्यम व्यायाम और आहार आहार का पालन करते हैं, नियमित रूप से छुट्टियां लेते हैं, अधिक समय का आनंद लेते हैं, और अपने सेलफोन जैसे इलेक्ट्रॉनिक बाह्य उपकरणों से बचते हैं, न केवल स्वस्थ बल्कि अधिक उत्पादक बनते हैं.

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