यहां बताया गया है कि वर्कआउट करने के बाद आपको अपने बालों को क्यों नहीं धोना चाहिए

एक कसरत के बाद, यह पूरी तरह से समझ में आता है अगर पहली चीज जो आप करना चाहते हैं वह शॉवर में हॉप और तरोताजा है। कई महिलाएं मानती हैं कि अगर वे इसे जिम में पसीना बहा रही हैं, तो उन्हें वापस दुनिया में जाने से पहले अपने बालों को धोने की जरूरत है-लेकिन जैसा कि यह पता चला है, यह वास्तव में आवश्यक नहीं हो सकता है.

यहाँ बात है-जब हमें पसीना आता है, तो हमें लगता है कि हम गंदे हो रहे हैं। लेकिन पसीना मूल रूप से सिर्फ नमक का पानी होता है, और खारे पानी के संपर्क में आने से आपके बालों को नुकसान नहीं होता है या यह चिकना दिखाई देता है। वास्तव में, हम में से बहुत से लोग नमक का पानी छिड़कते हैं जब हम एक प्राकृतिक लहर प्राप्त करना चाहते हैं। पसीना आपके बालों को नुकसान नहीं पहुँचाता है-वास्तव में, इसे अक्सर धोना वास्तव में हानिकारक हो सकता है.

हमें लगता है कि यदि हमारे बाल साफ नहीं हैं, तो हम पर्याप्त नहीं कर रहे हैं। हालाँकि, आपकी खोपड़ी प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करती है जो आपके बालों को चिकना और स्वस्थ रखते हैं। अपने बालों को बहुत बार धोना आपके स्कैल्प के पीएच को बदल सकता है। यदि आपको कभी भी खुजली वाली खोपड़ी का अनुभव हुआ है, जो परतदार रूसी के साथ संयुक्त है, तो यह हो सकता है क्योंकि आप बहुत बार शैम्पू कर रहे थे-ये संकेत हैं कि आपकी खोपड़ी का पीएच बंद है.

यदि आप नियमित रूप से वर्कआउट के बाद अपने बालों को धोते हैं, लेकिन आप इन समस्याओं को नोटिस कर रहे हैं, तो हो सकता है कि यह समय के बाद के वर्कआउट को धो लें। इसके बजाय, बस अपने बालों को पानी से धोएं और अपनी उंगलियों को इसके माध्यम से काम करें। यह किसी भी गंदगी को खत्म करेगा या निर्माण करेगा। उसके बाद, आप बस अपने बालों को सूखने दे सकते हैं। यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके वर्कआउट से कोई सुस्त अंग नहीं हैं, तो आप अपने पोस्ट-वर्कआउट रूटीन में थोड़ा सूखा शैम्पू या हेयर परफ्यूम मिला सकते हैं। इस तरह, आपके बाल साफ हो जाएंगे और आप नए सिरे से महकने लगेंगे। बेशक, डियोड्रेंट को फिर से लागू करना हमेशा जरूरी होता है!

जब तक आप एक बाहरी कसरत के दौरान गंदे हो रहे हैं, आपको जिम छोड़ने के बाद सही शैम्पू करने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, इसे स्किप करने से आपका समय बचेगा और स्वस्थ बालों को बढ़ावा मिलेगा। इसके अलावा, आप कम शैम्पू का उपयोग करके थोड़े पैसे बचाएंगे, और आप अभी भी कम प्रयास के साथ शानदार दिखेंगे और गंध लेंगे.

क्या आप अपने हेयरकेयर रूटीन को कम से कम रखने की कोशिश कर रहे हैं? हमें टिप्पणियों में बताएं!

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