क्या कॉफी वास्तव में चयापचय को बढ़ावा देती है? एक विशेषज्ञ वजन में

हम सभी हस्तियों ने इंस्टाग्राम पर तथाकथित "स्किनी कॉफी" का मजाक उड़ाते हुए देखा है, और आप भी कुछ कोशिश करने के लिए शिकार हो सकते हैं। हालांकि इनमें से अधिकांश मनगढ़ंत बातें महज जुलाब हैं, कॉफी को लंबे समय से वजन कम करने वाली सहायता माना जाता है। जब यह आपके चयापचय को गियर में किक करने की बात आती है, तो इंटरनेट पर वेबसाइटों के साथ छेड़छाड़ की जाती है, जो आपको मसालेदार भोजन का सेवन बढ़ाने, नाश्ता छोड़ने और अधिक कॉफी पीने के लिए कह रही हैं। कुछ लोगों का मानना ​​है कि कैफीन हमारे शरीर को अतिरिक्त बढ़ावा दे सकता है क्योंकि उसे वसा को तेज दर से जलाने की आवश्यकता होती है, लेकिन एक विशेषज्ञ के अनुसार, यह सिर्फ इच्छाधारी सोच हो सकती है.

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मुझे @cutenutrition की एक नई स्किनी कॉफ़ी बहुत पसंद है boost अपने दिन को किकस्टार्ट करें और मेटाबोलिज्म को बढ़ावा दें। स्वाद बिल्कुल अविश्वसनीय है और प्रोटीन के उपयोग में उच्च है। डिस्काउंट कोड का उपयोग करें: ANNAVIP c #cute #cinnycfish #delicious #burningfat #newyearresolution पर 10% की छूट #chrismas #gym #skinny #girl # गवाह #strong #ambassador @cutenutrition

अन्ना ज़मुडा (@anna_zmuda) द्वारा 20 दिसंबर, 2018 को सुबह 3:32 बजे पीएसटी पर साझा की गई एक पोस्ट

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माउंट सिनाई फिजियोलाब के निदेशक डोरी अरड ने जीवन शैली वेबसाइट को बताया PopSugar वहाँ वास्तव में एक जादू भोजन नहीं है जो आपके चयापचय को प्रभावित कर सकता है। "सब कुछ है कि लोग आमतौर पर कैफीन की तरह उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, एक बहुत ही कम उम्र है और यह वास्तव में आपके चयापचय में वृद्धि नहीं करता है," उन्होंने कहा। तो, यदि आपका सुबह का कप जो इसे काटने नहीं जा रहा है, तो क्या है? जाहिर है, यह प्रशिक्षण को मजबूत करने के लिए नीचे है.

यदि आप जिम जाने के लिए प्रवृत्त हैं, लेकिन आमतौर पर सिर्फ कार्डियो से चिपके रहते हैं, तो अपनी कसरत में कुछ शक्ति प्रशिक्षण शामिल करने से आपको अधिक कैलोरी जलाने और अधिक मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद मिल सकती है, जिसका अर्थ है कि आप अधिक ऊर्जा का उपयोग कर रहे हैं और अपनी वृद्धि कर रहे हैं चयापचय दर। एक जीत की तरह लगता है, है ना? क्या अधिक है, डॉ। अरद ने सुझाव दिया कि अधिक स्वस्थ वसा और प्रोटीन का सेवन एक लंबा रास्ता तय कर सकता है क्योंकि आपके शरीर को स्वाभाविक रूप से उन्हें तोड़ने में कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। अपने चीनी के सेवन में भी कटौती करने पर विचार करें, क्योंकि हमारा शरीर इन कैलोरी को वसा में बदलकर संग्रहीत करता है.

अभिनेत्री जमीला जमील ने हाल ही में उस समय खलबली मचा दी जब उन्होंने सोशल मीडिया पर मशहूर हस्तियों की आलोचना करने के लिए "स्कीनी" की आलोचना की।. अच्छा स्थान है सितारा ने कहा कि वह उन सभी को अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर बेचकर पैसा कमाने की कामना करती है, जो इन उत्पादों को वास्तव में करने के बारे में अधिक ईमानदार होंगे। वह कहती है कि सेलिब्रिटी एंडोर्स करने वालों की संभावना वास्तव में खुद को पीने वाले उत्पादों की अत्यधिक संभावना है, और उन लोगों पर नकारात्मक प्रभाव डालती है.

आप इस रहस्योद्घाटन और पतली कॉफी की प्रवृत्ति के बारे में क्या सोचते हैं? क्या आपने इनमें से कोई उत्पाद आजमाया है? हमें टिप्पणियों में अपने विचार बताएं!

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