बीयर ईंधन क्रोध योग आपको नकारात्मक ऊर्जा से खुद को छुटकारा दिलाने में मदद करता है

योग आंतरिक शांति और शांति का मार्ग है। ज़ेन जैसी अस्तित्व की स्थिति को प्राप्त करने के लिए क्रोध और नकारात्मकता की भावनाओं को छोड़ देना, कम से कम पारंपरिक रूप से बोलना योग का अंतिम उद्देश्य है.

हालांकि, कुछ लोगों के लिए, अपने क्रोध को बाहर निकालना ही एकमात्र डर है जो आंतरिक भय को छोड़ता है। लेकिन गुस्सा विषाक्त नहीं है, आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं.

इसका जवाब हां है, लेकिन अगर आप कोई हैं जो जहरीले गुस्से में बोतलें पीते हैं, तो पारंपरिक योग आपके लिए अच्छा काम नहीं कर सकते हैं। क्या आपको पीटर सेगल की कॉमेडी में उल्लसित बौद्ध भिक्षु दृश्य याद है क्रोध प्रबंधन? मूसी और असुरक्षित डेव (एडम सैंडलर द्वारा अभिनीत), अपने बचपन के धमकाने को पीटता है, जो बौद्ध भिक्षु बन गया है। अपने सनकी क्रोध-प्रबंधन चिकित्सक (जैक निकोलसन) के प्रोत्साहन के साथ, डेव को पता चलता है कि उनके दमित क्रोध को बाहर निकालना स्वस्थ है, भले ही इसका मतलब बौद्ध मठ के अंदर कहर बरपाना हो। और यही राग योग का सामान्य विचार है.

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राग योग हम में से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया था जो क्रोध प्रबंधन के कुछ सत्रों का उपयोग कर सकते हैं। पारंपरिक योग के विपरीत, आपको शांत रहने की उम्मीद नहीं है, "ओएम" का जप करें, और हेडस्टैंड के बीच विटामिन का पानी निचोड़ें। इसके बजाय, आपको जोर से बोलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, शाप दिया जाता है, और यहां तक ​​कि ब्रेक के दौरान एक कौर बीयर भी है, अगर यह आपकी भावनाओं को बेहतर ढंग से व्यक्त करने में मदद करता है। बांसुरी संगीत और गहरे ध्यान मौन के स्थान पर चारों ओर से चिल्लाते हुए और बमबारी कर रहे हैं। व्यायाम भाग उतना ही जोरदार है और एक नियमित योग कक्षा की तरह बहता है.

जैसा कि रेज योग के संस्थापक लिंडसे इस्टेस बताते हैं, इसमें "स्वास्थ्य को प्राप्त करने और च *** के रूप में ज़ेन बनने के लक्ष्य के साथ" स्ट्रेचिंग, पोजिशनल एक्सरसाइज और खराब हास्य शामिल हैं। सिर्फ एक अभ्यास से ज्यादा, रेज योग एक दृष्टिकोण है। ”

सर्टिफाइड रेज योगा इंस्ट्रक्टर एशले रूज़िच के अनुसार, राग योग क्रोध और हताशा को दूर करने के लिए एक सुरक्षित स्थान है। यह स्वस्थ तरीके से उग्र है। जरा कल्पना करें कि सभी नकारात्मक ऊर्जा को जाने देने के एक घंटे के बाद आप कितना हल्का महसूस करेंगे.

उत्तरी अमेरिका में पहले से ही तीन स्टूडियो (ह्यूस्टन में एक और कनाडा में दो) के साथ, रेज योग से नाराज छात्रों के एक वफादार को आकर्षित करने की उम्मीद है, जो यह कहते हुए तंग आ गए हैं कि कमल में चुपचाप बैठना मन के लिए अपवित्र है.

पारंपरिक योग की तरह, राग योग का अंतिम उद्देश्य आंतरिक शांति और शांति है। हालांकि, छात्रों का उद्देश्य मौन के बजाय शोर के माध्यम से मन को शांत करना है। रास्ता अलग हो सकता है, लेकिन ज्ञान अभी भी वही है। नमस्ते.