स्टेला मैक्सवेल ने अपने विक्टोरिया सीक्रेट एंजेल वर्कआउट टिप्स शेयर किए

विक्टोरिया के सीक्रेट एंजेल, स्टेला मैक्सवेल ने अपने नवीनतम साक्षात्कार में अपनी कसरत दिनचर्या के बारे में स्पष्ट किया.

सही न्यूजीलैंड त्वचा, 28, और एक हत्यारा शरीर। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि विक्टोरिया सीक्रेट ने मैक्सवेल को एक एंजेल (मूल रूप से उनके अनुबंधित अधोवस्त्र मॉडल में से एक) बनाया और ऑस्ट्रेलियाई सौंदर्य ब्रांड मॉडलको ने उन्हें अपने नवीनतम विज्ञापन अभियान का चेहरा क्यों बनाया.

लेकिन वास्तव में मैक्सवेल इतने अविश्वसनीय आकार में कैसे रहता है? ऑस्ट्रेलियाई जादू? एक सामान्य मानव की तुलना में आहार और व्यायाम के लिए समर्पित करने का अधिक खाली समय उनके 50+ घंटे के कार्य सप्ताह में है? संभवतः दोनों? हम दोनों सोच रहे हैं। लेकिन साथ एक नए साक्षात्कार में एली, मैक्सवेल हमें कुछ tidbits देता है कि हम मात्र नश्वर वास्तव में उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं.

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स्टेला द्वारा साझा की गई एक पोस्ट! (@stellamaxwell) 15 मई, 2018 को सुबह 5:40 बजे पीडीटी

गो-टू के रूप में, मैक्सवेल योग की सिफारिश करते हैं। अंतर्राष्ट्रीय सुपरमॉडल ने कहा, "योगा किसी के लिए वास्तव में अच्छी कसरत है, इसलिए मैं हमेशा किसी को भी इसे आजमाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।" जहाँ तक आप योग के साथ जाना चाहते हैं, और अगर इसका मतलब है कि अपने टखनों को अपने कानों के पीछे न रखें तो ठीक है.

विशेष रूप से, मैक्सवेल बिक्रम योग, या हॉट योग की सिफारिश करते हैं, जो 95-109 डिग्री एफ के बीच एक कमरे में किया जाता है। लेकिन अगर आप गर्मी नहीं ले सकते हैं, "शायद एक अच्छा विचार सामान्य कमरे के तापमान योग करना है।"

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स्टेला द्वारा साझा की गई एक पोस्ट! (@stellamaxwell) अप्रैल 21, 2018 को दोपहर 3:51 बजे पीडीटी

स्टेला भी योग के प्रवाह की सिफारिश करती है, जो संगीत के लिए थोड़ा तेज, उच्च तीव्रता वाला योग है। "मुझे यह जीवन का एक बहुत ही सुखद समय लगता है," वह कहती है, एक जिम में भारी वजन उठाने के दौरान मेहनत करने और पसीना निकालने के विपरीत।.

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लेकिन योग वह सब नहीं है जो मैक्सवेल फिट रहने के लिए करता है। वह चीजों को बदलना पसंद करती है, साथ ही उसके हालिया वर्कआउट के अलावा किकबॉक्सिंग भी। यह बहुत मज़ा और योग से कुल प्रस्थान है, मैक्सवेल कहते हैं, जबकि एक अविश्वसनीय पूर्ण शरीर की कसरत भी है.

"दोनों का संतुलन होना वास्तव में अच्छा है। फिर आपके पास कुछ आराम और अधिक मानसिक है। फिर किकबॉक्सिंग अधिक शारीरिक है।"

किकबॉक्सिंग बहुत अच्छा है क्योंकि यह मांसपेशियों को काम करता है जो आमतौर पर जिम मशीन पर भूल जाते हैं। इसके अलावा यह जिम में अन्यथा उबाऊ दिन के लिए शारीरिक रक्षा प्रशिक्षण का एक तत्व जोड़ता है.

और अंत में, मैक्सवेल का कहना है कि भले ही आप दुनिया की यात्रा कर रहे हों और एक फोटोशूट से सिर्फ एक घंटे की दूरी पर हों, आप हमेशा कसरत के लिए समय निकाल सकते हैं। "मैं सिर्फ होटल में जिम जाती हूं और अपने छोटे से वर्कआउट को करने के लिए खुद को एक घंटे का समय देती हूं," उसने कहा.

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