सेलेब्स ने शेयर किया उनका फेवरेट मीटलेस मंडे रेसिपी

ऐसा लगता है कि इन दिनों हर कोई शाकाहारी हो रहा है, और आपकी पसंदीदा हस्तियां कोई अपवाद नहीं हैं। यदि आप इस समय अपने आप को मांस और डेयरी छोड़ते हुए नहीं देख सकते हैं, तो मीटलेस सोमवार आपके सिस्टम को एक ब्रेक देने और सप्ताह में एक दिन कुछ स्वादिष्ट मांसाहारी व्यंजनों को आजमाने का एक शानदार तरीका है।.

हमने हॉलीवुड की कुछ सबसे हॉट सेलेब्स की कुछ सबसे उम्दा रेसिपीज राउंड अप की हैं। उदाहरण के लिए, एलिसिया सिल्वरस्टोन को मशरूम की ग्रेवी के साथ बाजरा मसला हुआ आलू बहुत पसंद है और उसकी रेसिपी आपको जितना आसान लगता है उससे कहीं ज्यादा आसान है। आप नेटली पोर्टमैन की पसंदीदा ताज़ा तरबूज सलाद नुस्खा, साथ ही कर्टनी कार्दशियन की स्वादिष्ट शाकाहारी ब्राउनी रेसिपी देख सकते हैं। एमिली डेसचेलन की भुनी हुई आलू की रेसिपी किसी भी खाने के लिए सही तारीफ नहीं है, बल्कि अपने अगले मीटलेस मंडे के लिए अपने आप में एक भोजन है। यदि आप हार्दिक, संतोषजनक भोजन की तलाश कर रहे हैं, तो यहाँ Ginnifer गुडविन की बोक चोय और चीक एन सलाद रेसिपी की तुलना में कुछ और देखें। वीनस विलियम्स ऑरेंज क्रीम स्मूदी रेसिपी आपके अगले वर्कआउट के बाद एकदम सही कूल-डाउन ट्रीटमेंट है.

यदि आप टाको मंगलवार के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो मीटलेस सोमवार को पॉल मेकार्टनी के शाकाहारी एनचिलाडास में से कुछ का प्रयास करें.

सॉस के लिए सामग्री: 1 कप टमाटर सॉस 1 कप पानी 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ 2 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 1 चम्मच मिर्च पाउडर 1/2 चम्मच पिसा हुआ जीरा 1/2 चम्मच अजवायन 2 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च 4 बड़े चम्मच पानी में घोलें।

भरने के लिए सामग्री: 1 पौंड। फर्म टोफू, सूखा हुआ और मसला हुआ 1 प्याज, कटा हुआ 1/2 चम्मच मिर्च पाउडर 1/4 चम्मच जीरा 1 चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन 1/4 चम्मच काली मिर्च 1/3 कप पिकनिक सॉस 3 कप स्टीम्ड पालक 12 टटारिला।

Directions1। ओवन को पहले 350 डिग्री तक गर्म करें। कॉर्नस्टार्च को छोड़कर सभी सॉस सामग्री को एक छोटे बर्तन में रखें और 20 मिनट के लिए ढककर धीमी आंच पर पकाएं। कॉर्नस्टार्च में हिलाओ और सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं ।2। इस बीच, भरने को तैयार करें: टोफू, प्याज, मिर्च पाउडर, जीरा, लहसुन, काली मिर्च और पिकनिक सॉस मिलाएं। प्रत्येक टॉर्टिला के बीच में पालक के कुछ हिस्से डालें, फिर टोफू मिश्रण के 3 से 4 हीपिंग टीस्पून डालें और टॉर्टिला को रोल करें। शाकाहारी खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष (या अपना खुद का बना, नीचे देखें)। एक बेकिंग डिश में एंकिलडास बिछाएं, सॉस के साथ कवर करें और 20-25 मिनट के लिए बेक करें.

कैरी अंडरवुड का आसान मटर टोफू हाथापाई उसका सुबह का भोजन है, जिसे वह सरल लेकिन संतोषजनक बताती है। जब आप इसे अपने लिए आज़माते हैं, तो आप सहमत होना सुनिश्चित करते हैं कि उसका नाश्ता नुस्खा मूर्ति बनने के योग्य है.

सामग्री: 4-62 14-औंस ब्लॉक अतिरिक्त-फर्म टोफू 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल 1 छोटा प्याज, कटा हुआ 1 छोटा हरा बेल मिर्च, बारीक कटा हुआ 1 छोटा लाल बेल मिर्च, बारीक कटा हुआ 1/2 चम्मच पिसा धनिया 1/2 चम्मच पिसा हुआ जीरा 1/2 चम्मच हल्दी 1 छोटा चम्मच। 15-औंस काले बीन्स, rinsed, drained1 / 4 कप मोटे कटा हुआ ताजा cilantroKosher नमक, हौसले से जमीन काली मिर्च4-6 साबुत गेहूं tortillas, warmedGarnishes: साल्सा, कटा हुआ एवोकैडो, कटा हुआ cheddar, कटा हुआ scallions, और गर्म मिर्च सॉस (वैकल्पिक)

Directions1। टोफू को एक प्लेट पर रखें जिसमें पेपर टॉवल की कई परतें होती हैं (तरल को अवशोषित करने के लिए)। एक कांटा या आलू मैशर का उपयोग करना, टोफू को तोड़ना ।2। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें। प्याज और मिर्च जोड़ें; पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 3-4 मिनट तक नरम। धनिया और जीरा में हिलाओ; सुगंधित होने तक पकाएं, लगभग 1 मिनट। टोफू में हिलाओ, फिर हल्दी। सेम जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, 1-2 मिनट के माध्यम से गर्म होने तक। सिलेंट्रो में हलचल; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।3। वांछित के रूप में, tortillas और गार्निश के साथ हाथापाई परोसें.

मीरा मांस रहित सोमवार!