16 चीजें जब खुद याद आती हैं जब जीवन कठिन हो जाता है
जीवन के बारे में बात यह है कि यह हमारे लिए बहुत सारी बाधाओं और असफलताओं का नरक है, लेकिन यह चेतावनी संकेत नहीं देता है, इसलिए हम इसके लिए कभी तैयार नहीं होते हैं। कभी-कभी, बस जब हमने सोचा कि हमें क्रम में जीवन मिला है या कम से कम इसके कुछ हिस्से हैं, तो श * तूफान हमें मारता है और सब कुछ गड़बड़ स्थिति में वापस चला जाता है। यह पूरी तरह से कष्टप्रद है - और शायद निराशाजनक है - यह सोचने के लिए कि यह जीवनकाल में कितनी बार हो सकता है। कितनी बार हमें गंदगी से निपटना पड़ता है, इसे साफ करने की कोशिश करें, एक के बाद एक। आपने सोचा था कि यह सब ठीक है और आप स्वतंत्र रूप से चलाने के लिए तैयार हैं, बाकी को इस दुनिया की पेशकश कर सकते हैं, जब तक कि आप एक और सड़क पर नहीं चढ़ते। हालांकि अच्छी बात यह है कि यह हम सभी के लिए होता है। यह सिर्फ आप कठिन समय नहीं है, होने उन दिनों में से एक दिन. यह जानने में आराम नहीं हो सकता है कि अन्य लोग भी संघर्ष कर रहे हैं, लेकिन शायद यह जानने में भी आराम है कि जीवन ने केवल आपको ही नहीं चुना, सभी 7 बिलियन लोगों में से, बड़े बुरे दिन थे.
16 इस बारे में चिंता न करें कि दूसरे क्या सोचते हैं
गंभीरता से, नहीं। हमारे लिए शायद कभी-कभी आश्चर्य होता है कि दूसरे हमारे कपड़ों या हमारे बालों या हमारी जीवनशैली के बारे में क्या सोचते हैं। लेकिन जितना अधिक हम इसके बारे में सोचते हैं, संभावना है, हम जुनूनी होंगे। और जब तुरंत उपस्थित नहीं होते हैं, तो हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करेंगे कि हम जो महसूस करते हैं, उसके मुकाबले दूसरे क्या सोचते हैं। आप दूसरों के संभावित विचारों के आधार पर निर्णय नहीं लेना चाहेंगे? तो यहाँ एक टिप है, यह सोचने के बजाय कि अन्य लोग आपके बारे में क्या सोचेंगे, स्वीकार करें कि उन्हें सोचने का अधिकार है। उन्हें यह कहने का अधिकार है कि वे जो भी कहना चाहते हैं और महसूस करना चाहते हैं लेकिन वे महसूस करना चाहते हैं। लेकिन जान लें कि आपका जीवन इन लोगों के बारे में नहीं है। आपका जीवन आपके बारे में है और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, ऐसे लोग होंगे जो उन चीजों को कहेंगे जो आप पसंद नहीं करेंगे। तो इस के साथ पकड़ा मत करो और सिर्फ तुम क्या सोचते हो और तुम कैसा महसूस पर ध्यान केंद्रित.
15 अपने आप में निवेश करें
हाँ। निवेश करने से मेरा मतलब है खुद पर पैसा खर्च करना। लेकिन प्यार और देखभाल और समय भी। ध्यान रखें कि अगर आप अपने बारे में भी परवाह नहीं करते हैं तो आप लोगों से आपकी परवाह करने की उम्मीद नहीं कर सकते। दूसरों से यह उम्मीद न करें कि जब आप अपने आप को बेहतर तरीके से जानने के लिए भी समय नहीं निकाल सकते हैं तो आप के साथ घूमने का समय निकालें इस दुनिया में ऐसा बहुत कुछ है जो हमारा ध्यान खींच सकता है, और ध्यान देने में कुछ भी गलत नहीं है। हालांकि, उन दिनों में जब आप बहुत सुन्न महसूस करते हैं (या जब आप बहुत अधिक महसूस करते हैं), तो यह याद दिलाया जाना बुद्धिमान है कि शायद अपने आप में निवेश करने का समय है। अपने आप को थोड़ा कम करें और उन चीज़ों को खरीदें जिन्हें आप महीनों से खरीदना चाहते हैं। एक फैंसी रेस्तरां में खाएं और जल्दी करने के बजाय क्योंकि आपको अभी भी काम पर वापस जाना है, अपने भोजन का स्वाद चखें। प्रत्येक दिन कुछ समय बिताने के लिए अधिक समय दें। सिर्फ इसलिए कि जीवन इस समय अच्छा नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद के साथ भी बुरा व्यवहार करना होगा.
14 आप प्यार के लायक हैं
एक व्यस्त दुनिया में जहां लोग प्रत्येक दिन बहुत सारे सीढ़ी चढ़ते हैं - कैरियर की सीढ़ी, सामाजिक सीढ़ी - आत्म-प्रेम को भूलना इतना आसान है। जिन चीजों के हम हकदार हैं उन्हें भूल जाना और उन चीजों को पकड़ लेना जो हमें करना है, एक दीर्घकालिक प्रवृत्ति है। तो शायद बुरे दिन हो रहे हैं क्योंकि ब्रह्मांड आपको कुछ याद दिलाना चाहता है। शायद आप खुद से प्यार करना भूल गए हैं, और आप दूसरे लोगों से प्यार पाने के लायक हैं। आप इतने लायक हैं और सिर्फ इसलिए कि आप प्राप्त नहीं कर रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए नहीं है। हर कोई प्यार और देखभाल के लिए हकदार है, जिसमें आप और कई अन्य लोग मोटे जीवन से जूझ रहे हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने क्या किया है या आपने क्या नहीं किया है, हमेशा याद दिलाएं कि जीवन में उपलब्धियां कभी भी प्यार का हकदार नहीं है। इसलिए जब चीजें इतनी उदास महसूस करती हैं, तो याद रखें कि आपका दिल एक कारण के लिए धड़क रहा है। न केवल रक्त पंप करने के लिए बल्कि आपको महसूस करने के लिए भी.
13 यहां तक कि अमीर और प्रतिभा को भी समस्या है
अगर आपको लगता है कि आप कठिन समय वाले एकमात्र व्यक्ति हैं, और आपने इससे बाहर निकल गए और महसूस किया कि यह बहुत ही मूर्खतापूर्ण विचार है, तो खुद को लात मत मारो। आत्म-विश्वास मत करो क्योंकि यह विश्वास है या नहीं, हम सभी इन विचारों को पूरे वर्ष प्राप्त करते हैं। ऐसे क्षण आएंगे जब आपके पास अपनी प्लेट पर बहुत कुछ होगा और आप इससे नहीं निपट सकते। ऐसे दिन जब आप घंटे बिताएंगे और इस दुनिया को आपसे कितना नफरत है, इस बारे में सोचकर रोना पड़ेगा। यह नहीं है यह बेकार है, जीवन बेकार है, लेकिन दुनिया आपको नफरत नहीं करती है। और सबसे निश्चित रूप से, आप एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं जिन्हें समस्या है। क्योंकि आप चाहे कितने भी अमीर या गरीब क्यों न हों, आपको लगता है कि आप कितने भी स्मार्ट या दबंग क्यों न हों, समस्याएं हमेशा बनी रहती हैं। यह भीड़ से किसी को नहीं उठाता है। यह उस भीड़ पर बरसता है और देखता है कि लोग इससे कैसे निपटते हैं। तो नहीं, यह सिर्फ आप ही नहीं हैं जिनके वास्तव में बुरे दिन हैं.
12 मदद माँगना ठीक है
हम अक्सर सोचते हैं कि जब हम वयस्कता से टकराते हैं, जब हम उस बिंदु पर पहुंचते हैं जहां हमें विश्वास है कि हम इसे इस दुनिया के माध्यम से बना सकते हैं, हम इसे अकेले कर सकते हैं। अपने बुलबुले प्रिय मित्र को फोड़ने के लिए क्षमा करें, लेकिन यह सिर्फ वास्तविकता का हिस्सा नहीं है। अमीर लोग अपने दम पर अमीर नहीं बनते। उनके पास दोस्त और परिवार हैं और यहां तक कि उनके आसपास अजनबी हैं जिन्होंने मदद की। और उनके जीवन में कुछ ऐसे पल आए जहाँ उन्हें मदद माँगनी पड़ी। भ्रमित होने पर डॉक्टर अन्य डॉक्टरों से मदद और सलाह लेते हैं। बस इसी तरह दुनिया काम करती है। यदि आप किसी चीज के बारे में स्पष्ट नहीं हैं, अगर आपको नहीं लगता कि आप इसे कल कर सकते हैं, तो मदद के लिए पूछें। सलाह के लिए पूछना। यह ब्रह्माण्ड यह नहीं जान सकेगा कि यदि आप मदद नहीं चाहते हैं तो आपको परेशानी हो रही है। और इसके अलावा, मदद माँगने में कुछ भी गलत नहीं है। इसका मतलब है कि आप काफी हद तक बहादुर हैं कि ऐसी चीजें हैं जो आप अकेले नहीं कर सकते.
11 यह दुनिया एक डरावनी जगह है, हर कोई डरता है
जब जीवन आप पर समस्याओं की चोटें फेंक रहा है, तो आपके लिए डर महसूस करना असंभव नहीं है। जिस किसी को भी ऐसी स्थिति में डाला जा रहा है, जहां समस्याएं और बाधाएं खत्म होती नहीं दिख रही हैं, शायद उसे डर लगेगा। लेकिन फिर, यह दुनिया एक डरावनी जगह है। हर एक दिन हम एक चौराहे पर पहुँचते हैं जहाँ हमें निर्णय लेना होता है और निर्णय लेना एक डरावनी बात होती है। इसलिए बुरा मत मानना जब आपको एहसास हो कि आप डर रहे हैं। ऐसा महसूस न करें कि आप अपरिपक्व हैं। इस भव्य स्थान में हर कोई उनके अंदर रहने से डरता है। और डर उतना बुरा नहीं है जितना कि ज्यादातर लोग सोचते हैं। डर हमें एक से अधिक कोणों में सोचने की अनुमति देता है, एक से अधिक लेंसों में एक फोटो देखें। दया पार्टी करने के बजाय क्योंकि आपको लगता है कि डर आपको ज़िंदा खा रहा है, ध्यान रखें कि यह दुनिया एक डरावनी जगह है और इसमें रहने वाले हर व्यक्ति को हर समय डर लगता है।.
10 बनाते रहो
कभी-कभी, जब जीवन पागलपनपूर्ण रूप से भ्रमित हो जाता है, तो हम अंत में फर्श पर बैठे होते हैं, रोते हैं और सोचते हैं कि आखिर क्या चल रहा है और हम कुछ भी सही क्यों नहीं कर सकते हैं। हां, हम सभी के पास वे क्षण हैं, और वे भयानक क्षण हैं। अगली बार जब आपके पास वे बुरे पल हों, तो बैठने और रोने का विकल्प न चुनें और किसी के इंतजार में आपको उठा लें। चारों ओर घूमो और कुछ बनाने के लिए खोजें। सचमुच कुछ भी हो। यहां तक कि अगर आपको पता नहीं है कि आप क्या बना रहे हैं, तो भी बनाएं। कागज के एक टुकड़े पर स्क्रिबल या अपने कंप्यूटर पर कुछ भी लिखें। रसोई में घंटों बिताएं और पता करें कि ओरेओ कैसे अपने कुकीज़ का स्वाद इतना अच्छा बनाता है। मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि आपको रोने की अनुमति नहीं है। तुम हो, और रोना अच्छा है। लेकिन एक बुरे जीवन से अधिक महीने का खर्च न करें, क्योंकि जीवन केवल बुरा हो सकता है यदि आप इसे होने दें। हमेशा याद रखें कि आप नियंत्रण में हैं और आप चुन सकते हैं। बनाने के लिए चुनें.
9 महान चीजों में समय लगता है
प्रतीक्षा करना उबाऊ है और अब तक, हम सभी शायद यह जानते हैं। इसलिए जब आप महीने बिताते हैं, तो शायद कुछ वर्षों में भी और कुछ भी नहीं हो रहा है, अपने आप को जमीन पर न रखें। याद रखें कि महान चीजों में समय लगता है। हो सकता है कि आपको अधिक समय चाहिए और आपको अधिक प्रयास करने की आवश्यकता है। हो सकता है कि किसी चीज पर अधिक मेहनत करने का मतलब कुछ मूल्यवान पाठों का पता लगाना हो। कौन जाने? समय के मूल्य को भूलना आसान है और यह हमें कैसे प्रभावित कर सकता है। डिजिटल दुनिया में, हमें लगता है कि सब कुछ एक क्लिक या एक टैप या एक कॉल में किया जा सकता है। लेकिन अगर कुछ भी नहीं हो रहा है, हो सकता है कि यह एक संकेत है कि आप जो कुछ भी चित्रित करते हैं उससे बड़ा हो, और ब्रह्मांड आपको तैयार करने के लिए अधिक समय देना चाहता है। जिंदगी मुश्किल है, मेरे दोस्त हैं। इस विचार पर रहने के बजाय कि कुछ भी नहीं हो रहा है, अधिक धैर्य रखें। आप कभी नहीं जानते कि यह दुनिया क्या है.
8 न जानने में कुछ गलत नहीं है
क्या आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं, जो दिखावा करने में इतना अच्छा है कि वह सब कुछ जानता है जो आप इसके लिए लगभग गिर गए हैं? मैं अनुमान लगा रहा हूं क्योंकि यह दुनिया उन तरह के लोगों से भरी है। ऐसे बहुत से लोग हैं जो ऐसा दिखावा करने की कला में महारत हासिल करते हैं कि वे सब कुछ जानते हैं। और ये वही लोग प्यार करने की प्रवृत्ति रखते हैं जो इतना बहादुर हैं कि वे सब कुछ नहीं जानते। यह बेकार है। लेकिन यह याद दिलाना बहुत अच्छा है कि वास्तव में कुछ भी गलत नहीं है, न जाने। कुछ भी गलत नहीं है अगर जीवन आपको तूफान में डाल देता है और आप नहीं जानते कि इससे कैसे निकला जाए ... तो आप दूसरों से मदद मांगते हैं। क्योंकि तथ्य यह है कि आप कितने साल रहते हैं, सब कुछ जानने का कोई तरीका नहीं है। उन कष्टप्रद लोगों को आप में न आने दें। उन्हें आप पर विश्वास न करने दें और सबसे निश्चित रूप से खुद को नहीं जानने की वजह से खुद को कमजोर न करें। ठीक है। यह ठीक है.
7 आपको यह मिल गया
बेशक तुम करते हो। जीवन आज और कल और यहां तक कि अगले छह महीनों तक चूस सकता है, लेकिन आपको यह मिल गया। कभी नहीं भूलना चाहिए। जीवन एक कारण से आप पर कठिन है और ऐसा इसलिए है क्योंकि जीवन जानता है कि आप एक अच्छी और मजबूत महिला हैं जो आने वाले हर तूफान का सामना कर सकती हैं। आप आज वहां हैं क्योंकि आप कई तूफान पहले ही पार कर चुके हैं। यहां हमेशा उस तरह से आवाज़ नहीं उठा सकते हैं, जिसकी आप उम्मीद करते थे, लेकिन ध्यान रखें कि आप आज जो पेशकश कर सकते हैं, उसके हर हिस्से के लायक हैं। नीचे महसूस करने के बजाय, क्योंकि आपको लगता है कि कुछ भी कभी भी सही नहीं होगा, याद रखें कि आप कल के माध्यम से मिले और यदि आप चाहते हैं तो आप निश्चित रूप से कल के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। अपनी सभी भावनाओं को स्वीकार करें, भले ही इसका अर्थ है कि आप थक गए हैं और आप रोना चाहते हैं। हर कोई चेहरे पर थकान का सामना नहीं कर सकता है। अपने आप को महसूस करने और आराम करने की अनुमति दें। आपको यह मिला.
6 थकान महसूस करना ठीक है
गलती करने के अलावा, एक और बात लोगों को स्वीकार करने में शर्म आती है कि वे थक गए हैं। हम सभी अपने दोस्तों के साथ शिकायत करते हैं कि हम कितने थक गए हैं और हम जीवन से कितने दुखी हैं। लेकिन जब हम अकेले होते हैं और हम वास्तव में चीजों के बारे में सोचते हैं, तो शायद ही कभी लोग खुद को बता सकें मैं बहुत थका हुआ हूं और मैं आराम करना चाहता हूं. दोस्तों के साथ शिकायत करना अपने आप से शिकायत करने की तुलना में बहुत आसान है क्योंकि कोई और आपको खुश नहीं करेगा। लेकिन शायद आपको खुश होने की ज़रूरत नहीं है। यकीन है, यह कहकर बहुत अच्छा लगा कि आप इसे कर सकते हैं। अपने आप को सामना करना और आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में ईमानदार होना भी उतना ही महान है। अपने आप को स्वीकार करने से डरो मत कि आप थक गए हैं। जीवन थकाऊ हो सकता है और हम सभी जानते हैं कि। हम सभी उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं, जहां हम पूरे दिन बिस्तर पर रहना चाहते हैं। कभी-कभी अपने आप को देने में कुछ गलत नहीं है.
5 जीवन नियंत्रण के बारे में नहीं है, यह प्रवाह के साथ जाने के बारे में है
मनुष्य मशीनों को नियंत्रित कर रहा है। हम सभी को अपने आस-पास की घटनाओं और यहां तक कि लोगों को नियंत्रित करना पसंद है। यदि आप अब थक नहीं रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से जल्द ही थक जाएंगे, क्योंकि सब कुछ नियंत्रित करने की कोशिश करने से आपकी ऊर्जा खत्म होने से अलग नहीं होगी। और जब चीजें हाथ से बाहर हो जाती हैं, तो आप निराश हो जाएंगे क्योंकि आपको लगा कि आपने पूर्ण नियंत्रण ले लिया है, लेकिन आपने नहीं किया। इसलिए नियंत्रण पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, प्रवाह के साथ जाने पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। जीवन को आप जहां भी ले जाना चाहते हैं, वहां ले जाने दें और हर पड़ाव में, दुनिया को यह दिखाएं कि आप शासन करते हैं। जीवन को दिखाएँ कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपको कहाँ ले जाता है, फिर भी आप ग्लैमरस दिखेंगे। क्यों की तुम हो। हम सभी को अपने जीवन पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता है क्योंकि हम इसके लिए जिम्मेदार हैं, लेकिन यह कहना नहीं है कि हम लोगों को लापरवाह नहीं कर सकते। जब सब कुछ खुरदरा लगता है, तो बस प्रवाह के साथ जाएं और इस अनुभव के साथ आने वाली हर चीज का आनंद लें.
4 आपको रोकना नहीं चाहिए
अगर इन दिनों ज्यादातर लोगों में एक बात कॉमन है, तो वह यह है कि वे सभी परेशान कर रहे हैं। हम में से अधिकांश मल्टी-टास्किंग के इतने शौकीन हैं और 24 घंटों में जितने भी काम कर सकते हैं, उन्हें पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं। हमें लगता है कि नींद हमें एक और हलचल भरे दिन के लिए कल को रिचार्ज करने के लिए पर्याप्त है। ठीक है, लगता है क्या, यह कैसे काम करता है बस नहीं है। या कम से कम यह नहीं कि यह दीर्घकालिक कैसे काम करता है। ऊधम ठीक है, लेकिन जीवन की सभी घटनाओं के साथ पकड़ा जा रहा है कि आपके पास खुद के लिए समय नहीं है - यह पूरी तरह से अलग कहानी है। उस दिन की प्रतीक्षा न करें जिस दिन आप स्नैप करेंगे और चिंता के छेद को नीचे गिराएंगे। जब आप एक दिन जागते हैं और आप महसूस करते हैं कि आप शरीर और आत्मा से कितने थक गए हैं, तो अपने आप से कहें कि आप दिन के लिए रुकेंगे। अपने आप से कहें कि आप आज की जिम्मेदारियों और अपेक्षाओं को स्वीकार करते हैं लेकिन आपको रुकने और आराम करने की आवश्यकता है। आपको इसके लिए दंड नहीं मिलेगा.
3 आप इतनी खूबसूरत चीजों के योग्य हैं
हां तुम मेरे दोस्त हो। आप प्यार और देखभाल के लायक हैं और चॉकलेट का एक डिब्बा और एक खरीदारी की होड़ और मुफ्त योग कक्षा। आप इतने सारे भौतिक चीजों के योग्य हैं और इतने गैर भौतिक पदार्थों के। कभी नहीं भूलना चाहिए। अधिक बार नहीं, हमें लगता है कि हम केवल इस योग्य हैं और यदि हमने यह और यह हासिल किया है। हमें लगता है कि हम केवल एक अवकाश के योग्य हैं यदि हमने अपने चूतड़ को पूरे एक साल तक काम किया हो। हमें लगता है कि चीजों के योग्य बनने से पहले हमें पहले देने की जरूरत है। यह सिर्फ इतना ही नहीं है। क्योंकि जो तथ्य आपको आज मिला है, यह तथ्य कि आपने इसे पिछले कल बनाया था, यह कुछ है। और आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है। अपने आप को कमजोर मत करो क्योंकि आप कल काम पर चूसे थे या बिना किसी कारण के आप घंटों रोए थे। हम सभी के पास वे क्षण हैं, लेकिन ऐसे क्षण परिभाषित नहीं करते हैं कि हम किस योग्य हैं.
2 आप अद्भुत हैं
प्रत्येक दिन इतना कुछ हो रहा है कि हम दर्पण में खुद को देखना भूल जाते हैं और स्वीकार करते हैं कि हम कितने अद्भुत हैं। मौजूदा अद्भुत है। इससे पहले कि आप कहें कि आप अद्भुत हैं, आपको अपने जीवन में एक पदोन्नति या एक नए रिश्ते या कुछ भी भव्य होने की आवश्यकता नहीं है। ठीक है, हाँ, वे चीजें आपको आश्चर्यजनक बनाती हैं लेकिन इसके बिना भी, आप अभी भी हैं। हम इतनी भौतिक चीज़ों के साथ पकड़े गए हैं जो यह दुनिया दे सकती है कि हम इसके आधार पर अपना मूल्य दें। जो लोग अपनी कंपनियों और स्टार्टअप चलाते हैं, वे अद्भुत लोग हैं। जो चौकीदार का काम करते हैं, वे इतने अद्भुत नहीं हैं। यह स्पष्ट रूप से पागल है। आपकी जीवनशैली मायने रखती है, लेकिन इससे परे, यहां तक कि सबसे बुनियादी विचार जो आप आज जी रहे हैं और आप अन्य लोगों को चोट नहीं पहुंचा रहे हैं, जो आपको अद्भुत बनाता है। यह आपको एक बेहतरीन अद्भुत महिला बनाता है जिसे इस दुनिया को देखना है। हमेशा याद रखें कि आप यहां एक मौके के लायक हैं.
1 आप मान्य हैं
हम सभी जानते हैं कि जीवन एक पागल रोलरकोस्टर कैसे हो सकता है। हम यह भी जानते हैं कि लगभग हर चीज पर समाज का मानक कितना ऊँचा है। ठीक है, लगता है कि क्या, आप हमेशा उन मानकों को पूरा करने की जरूरत नहीं है। हालाँकि आप महसूस करते हैं और आप जो भी सोचते हैं, वे सभी मान्य हैं। आपके लिए सत्यापन करने के लिए आपको अन्य लोगों की आवश्यकता नहीं है। यदि आज असहनीय रूप से भारी और उदास महसूस करता है तो ऐसा ही हो। ऐसी भावनाएं मान्य हैं। आप भारीपन और उदासी महसूस कर सकते हैं और आपको कॉल करने के लिए किसी की आवश्यकता नहीं है। ध्यान रखें कि आज जीवन मोटा हो सकता है लेकिन यह निश्चित रूप से हमेशा के लिए खुरदरा नहीं होने वाला है। लेकिन परवाह किए बिना, आपको यह महसूस करने का अधिकार है कि आप क्या महसूस करना चाहते हैं और कोई भी आपको उस अधिकार से दूर नहीं कर सकता है। क्योंकि आपके विचार और भावनाएं और विचार दूसरों की तरह ही मान्य हैं '। दुखी या उदास महसूस करने से आप किसी अच्छे इंसान से कम नहीं हो जाते.