16 संकेत तुम एक रात उल्लू हो
तुम एक रात उल्लू हो। आप उस दिन से हैं जब आप पैदा हुए थे। आपने अपना शेड्यूल बदलने और बदलने की पूरी कोशिश की है, लेकिन किसी कारण से, आप नहीं कर सकते। इस बिंदु पर, आपने इस तथ्य को स्वीकार कर लिया है कि आप हमेशा एक रात के उल्लू बनने जा रहे हैं क्योंकि कुछ भी आप मदद नहीं करते हैं, नींद की दवा भी नहीं। यहां तक कि अगर आप पूरी तरह से थक चुके हैं, तो आप एक उचित समय पर सो नहीं सकते ... कभी भी। आप पूरी रात सोने की कोशिश में बिताते हैं और पूरा दिन जागने की कोशिश करते हैं और फिर दिन के बाद आप उसी चक्र को दोहराते हैं। कॉफी आपका सबसे अच्छा दोस्त है और झपकी ऐसी चीज है जिसका आप इंतजार करते हैं। जब आप बच्चे थे तो आप अपने माता-पिता को पागल कर देते थे क्योंकि आप कभी सोते नहीं थे और अब, आप अपने रूममेट या पार्टनर को पागल कर देते हैं क्योंकि आप उन्हें रात में रखते हैं। तुम एक सच्चे रात के उल्लू हो और तुम हमेशा रहोगे। नीचे पढ़िए सोलह संकेत जानने के लिए आप एक रात के उल्लू हैं.
16 आप रात में अपने सभी काम करते हैं
किसी कारण या किसी अन्य के लिए, आप काम पर पीछे पड़ गए हैं और पकड़ने का समय नहीं है। समय और समय फिर से, आप खुद से वादा करते हैं कि आप अगली सुबह जल्दी उठने वाले हैं, अपने बाकी सहयोगियों से पहले काम पर लग जाएँ, और "पकड़ें"। भले ही आप इस विचार के बारे में सकारात्मक रहें, यह कभी नहीं होने वाला है। दिन के बाद दिन, जब आप अलार्म घड़ी 6 बजे बंद हो जाता है, तो आप स्नूज़ बटन दबाते हैं और तब तक सोते हैं जब तक आप शाब्दिक रूप से नहीं कर सकते हैं या आपको काम के लिए देर हो जाएगी। ऐसा कोई तरीका नहीं है कि आप कभी भी जल्दी उठें, खासकर जब यह एक निर्णय है जो आपने खुद के लिए किया है। ऐसा लगता है कि आप सचमुच में असमर्थ हैं। इसलिए, एक दिन, आप तय करते हैं कि आप अपने काम को घर लाने जा रहे हैं और रात में करने की कोशिश करेंगे। निश्चित रूप से पर्याप्त है, पहली रात जब आप इसे घर लाते हैं, तो आपको वह सब कुछ पूरा करना होगा जो आपको पूरा करने की आवश्यकता है और अधिक.
15 आप जल्दी बाहर निकलने के लिए जागने के बारे में सोचा
आपको शनिवार को उड़ान के लिए जल्दी उठना होगा। आपने कुछ महीने पहले अपनी उड़ान बुक की थी और आपको उड़ान की स्थिति की अग्रिम जांच करने का सही समय याद नहीं है। जब आप करते हैं, तो आप देखते हैं कि आपकी उड़ान का समय बदल गया है और अब आप सुबह 6:30 बजे चले जाते हैं, जबकि दिन में बाद में जैसे आपने सोचा था कि आप अपनी उड़ान की बुकिंग कब करेंगे। बेशक, आप कभी भी एक उड़ान नहीं बुक करेंगे, ताकि आप एयरलाइन पर नाराज हों। क्यूं कर? क्योंकि जल्दी जागने से आप किसी भी चीज से ज्यादा बाहर हो जाते हैं, खासकर जब यह किसी महत्वपूर्ण चीज के लिए हो। आपको पता है कि आप हर रात को उड़ान भरने से पहले हर रात बिताने जा रहे हैं, देर से जागने और अपनी उड़ान को याद करने के बारे में। और, उड़ान से पहले की रात, आपको नींद का झोंका नहीं आने वाला है और आप हवाई अड्डे में बिल्कुल दुखी रहने वाले हैं।.
14 पहली बात आप कॉफी के लिए चला रहे हैं
संभावना है, यदि आप एक रात के उल्लू हैं, तो आपके पास रात में सोते हुए एक भयानक समय है। इसलिए, कॉफी आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, खासकर सुबह में। केवल एक चीज जो आपको सुबह बिस्तर से बाहर निकलती है, वह है कॉफी का गर्म बर्तन। आप जागने पर तुरंत एक कप पीते हैं, फिर अपने आप को काम करने के लिए सड़क पर ले जाने के लिए खुद को लंबा कर लेते हैं। जब आप काम पर लग जाते हैं, तो आप अपनी कॉफी को बंद कर देते हैं और सुबह इसे पीते हैं। दोपहर के भोजन पर, आप दोपहर के भोजन के साथ एक और कॉफी का आदेश देते हैं। तुम भी दोपहर में एक कॉफी हो सकता है या काम से घर के रास्ते में स्टारबक्स पर रोक सकते हैं। आपके पास हर भोजन के साथ कॉफी है। यदि आप किसी मित्र के घर जाते हैं और वह आपको कुछ कॉफी प्रदान करता है, तो आप इसे लेते हैं। आपको पता नहीं है कि आपके पास एक दिन में कितने कप कॉफी है, लेकिन आप जानते हैं कि यह बहुत कुछ है। आप निश्चित रूप से आदी हैं लेकिन आपको कोई आपत्ति नहीं है, आपको इसकी आवश्यकता है.
13 आप रात में कभी सो नहीं सकते
मुझे पता है कि आप क्या सोच रहे हैं: आप सो नहीं सकते इसका कारण यह है कि आपके पास इतनी कॉफी है। हालांकि, सच्ची रात उल्लू के साथ, यह अलग है। यहां तक कि अगर वे कॉफी नहीं पीते हैं, तो कोई भी कैफीन है, या ऐसा कुछ भी करें जो उन्हें जगा सकता है, वे अभी भी सो नहीं सकते हैं। वास्तव में, वे अपने जीवन का सबसे थकाऊ, तनावपूर्ण दिन हो सकते हैं या यहां तक कि बिस्तर से पहले बेहद आराम कर सकते हैं और उनके पास एक कठिन समय होगा। किसी कारण या किसी अन्य के लिए, रात में उल्लू को रात में उठने के लिए तार दिया जाता है और कुछ भी नहीं बदल सकता है। और, उन्होंने सब कुछ करने की कोशिश की है, जिसमें भेड़, ध्यान, मेलाटोनिन, एक हल्की नींद वाली शामक, चेहरे के मुखौटे, काले रंग के पर्दे तक की गिनती शामिल नहीं है और आपने इसका अनुमान लगाया है: कुछ भी नहीं.
12 और ... आप कभी नहीं जागे ... कभी
क्योंकि रात के उल्लू रात का अधिकांश हिस्सा वास्तव में सोने के बजाय सो जाने की कोशिश में बिताते हैं, वे एक कठिन समय जागने की प्रवृत्ति रखते हैं। और एक कठिन समय से हमारा मतलब है कि यह शायद सबसे कठिन काम है जो वे पूरे दिन, हर दिन करते हैं। यदि आप एक रात के उल्लू हैं, तो दूसरी अलार्म घड़ी बंद हो जाती है, आप इसे अजीब करते हैं और स्नूज़ दबाते हैं। बेशक, आप रात को पांच अलग-अलग अलार्म सेट करते हैं क्योंकि आप खुद को जानते हैं। यह दिनचर्या कोई नई बात नहीं है। अंत में, पांचवां अलार्म बंद होने के बाद, आप अपने आप को बिस्तर से बाहर कर देते हैं, अन्यथा आपको काम के लिए देर हो जाएगी। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास कितनी कॉफी है, आप पूरी सुबह पूछताछ कर रहे हैं। यह ऐसा है मानो आपका मस्तिष्क बादल गया है और आप घंटों जागने के बावजूद भी आधे सोए हुए हैं.
11 आप पूरे दिन थक गए हैं
जैसा कि हमने पहले कहा था, आपके पास जागने का कठिन समय है। हालाँकि, यह सिर्फ सुबह के लिए नहीं है ... यह पूरे दिन रहता है। आप लगातार जम्हाई ले रहे हैं। ऊर्जावान लोग आपको ऐसा महसूस कराते हैं कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है क्योंकि यहां तक कि सिर्फ उन्हें देखने और उनसे बात करने से आप एक छेद में रेंगना चाहते हैं और दिनों तक सो सकते हैं। आप ऐसे लोगों को नहीं समझते, जो कहते हैं, "मैं कभी नहीं थकता।" यह सिर्फ आपके लिए कोई मतलब नहीं है और आप मानते हैं कि वे झूठ बोल रहे होंगे। आप आलसी महसूस करते हैं भले ही आपको पता हो कि आप नहीं हैं। बेशक, यह सबसे अधिक संभावना है क्योंकि एक बार फिर से, आपको रात को पहले पर्याप्त नींद नहीं मिली, लेकिन आपको लगता है कि अब तक आपको इसका उपयोग करना चाहिए। आप कॉफी, व्यायाम और यहां तक कि सांस लेने की तकनीक जैसी अधिक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं लेकिन किसी कारण से, आपका शरीर प्रतिक्रिया देने से इनकार कर देता है.
10 आपके पास रात में ऊर्जा का एक पागल राशि है
हां, आप पूरे दिन थके रहते हैं, लेकिन एक बार रात का समय घूमने के बाद, आप जाग रहे हैं। वास्तव में, आप उन लोगों को नहीं समझते हैं जो कहते हैं कि वे रात में दस बजे सो जाते हैं ... या यहां तक कि ऐसे लोग जो आधी रात को सो सकते हैं। जैसे ही सूरज नीचे जाता है, यह ऐसा है जैसे आपके शरीर और मस्तिष्क में एक स्विच बंद हो जाता है। अचानक, आप पूरे दिन की तुलना में अधिक ऊर्जा से भर गए हैं। यदि आप चाहते थे, तो आप मैराथन दौड़ सकते थे। आप साफ करते हैं, आप खाना बनाते हैं, आप "कैच अप" खेलते हैं और आपको जो कुछ भी करने की ज़रूरत है, उसे पूरा करते हैं। और तुम सिर्फ उत्पादक नहीं हो, तुम अति उत्पादक हो। आप स्पष्ट रूप से सोचते हैं, आप कुशलता से कार्य करते हैं, और आप स्वयं के सर्वश्रेष्ठ संस्करण बन जाते हैं। अगर आप आराम करना चाहते थे, तब भी आप नहीं कर सकते थे। आप "गो" मोड पर हैं और आपको रोकने के लिए कुछ भी नहीं है.
9 आप बहुत से इन्फोमेरियल देख चुके हैं
रात को सोने जाने से पहले आप टीवी चालू कर दें। यद्यपि आप स्वयं को जानते हैं और जानते हैं कि कोई भी तरीका नहीं है कि आप जल्दी ही सो जाएं, फिर भी आप कोशिश करते हैं। आप टीवी शो के बाद टीवी शो देखते हैं लेकिन बहुत जल्द, यह सुबह के तीन बजते हैं और नियमित प्रोग्रामिंग बंद हो जाती है। तो, आप क्या देखते हैं? Informercials। आप सकारात्मक हैं आप हर infomercial देखा है वहाँ है। आप हर नए आहार की प्रवृत्ति के बारे में जानते हैं, सबसे अच्छे मिश्रण के बारे में, और हर मेकअप सौदा है। आपने ProActiv अनौपचारिक रूप से अनगिनत बार देखा है और हर अलग-अलग सेलिब्रिटी प्रायोजक के साथ, उन्होंने कभी काम पर रखा है। बेशक, आप उनमें से किसी एक का आनंद नहीं लेते हैं। वास्तव में, वे आपको पागल कर देते हैं। हालांकि, आप सो नहीं सकते हैं और टेलीविजन पर और कुछ नहीं है, इसलिए आप बिना किसी परेशानी के उन्हें अंत में घंटों तक देखते रहें, उम्मीद करते हैं कि आप अंततः बंद कर देंगे.
8 तुम एक लंगोट हो
जब लोग कहते हैं, "मैं झपकी नहीं लेता," आप उन्हें एक खाली घूरते हुए देखते हैं और सोचते हैं कि दुनिया में वे इन अद्भुत चीजों का आनंद क्यों नहीं लेंगे। आप लगभग हर अवसर को झपकी लेते हैं। वास्तव में, आप भी कभी-कभी गलती से झपकी ले लेते हैं। ऐसा लगता है कि सप्ताह में कम से कम एक बार, आप पाते हैं कि आपने अपने डेस्क पर काम बंद कर दिया है, यहां तक कि यह भी समझे बिना कि आप सो रहे थे। यदि आप लंबी कार की सवारी पर जाते हैं, तो आप हमेशा यात्री सीट पर सवारी करते हैं। तुम्हें पता है कि दूसरी कार शुरू होती है, तुम सोने के लिए सही जा रहे हो। आप कहीं भी सो सकते हैं, चाहे आप कितने भी ऊँचे या असहज हों। आप अपने घर या सार्वजनिक स्थान पर आराम से बैठकर या लेटकर झपकी ले सकते हैं। आप एक हवाई जहाज पर कभी नहीं गए और एक झपकी नहीं ली (जब तक कि यह एक लाल आंख नहीं थी)। नपिंग एक ऐसी चीज है जिसके लिए आप तत्पर हैं। आप भी सुबह उठ सकते हैं और सोच सकते हैं, "मैं आज दोपहर को झपकी लेने का इंतजार नहीं कर सकता।"
7 तुम एक भयानक किशोर थे
जब आप अपनी किशोरावस्था में थे, तो आपने अपने माता-पिता और अपने भाई-बहनों को बिल्कुल पागल कर दिया था। आपके साथ हर एक सुबह एक संघर्ष था। आप कभी भी समय पर नहीं उठे और आप हमेशा भयानक मूड में थे। आपकी माँ को आपके कमरे में आना होगा और आपको बिस्तर से बाहर निकलने के लिए चिल्लाना होगा, अन्यथा आप दिन भर सोएंगे। जब आपने आखिरकार बिस्तर से बाहर क्रॉल किया, तो आप घोंघे की गति से चले गए और लगभग हर एक दिन स्कूल के लिए देर हो रही थी। फिर, रात में, जब आपके घर में हर कोई सोने जाने की कोशिश कर रहा था, तो आपने उन्हें रखा। आपने आधी रात को अपना सारा होमवर्क शुरू कर दिया और अंत में अपनी माँ के "आपके" व्यवहार को बदलने की कोशिशों के बावजूद सुबह तीन बजे अपनी लाइट बंद कर दी। " सप्ताहांत में, आप शायद ही कभी पारिवारिक गतिविधियों के साथ गए क्योंकि कोई भी आपको बिस्तर से नहीं हटा सकता था। यदि वे करते हैं, तो आप क्रैंक और बिन बुलाए थे.
6 आप कभी भी सुबह में जिम नहीं जा सकते
जैसे आप अपनी पूरी कोशिश करते हैं कि कभी भी सुबह की कोई भी महत्वपूर्ण योजना न बनाएं (जैसे मीटिंग्स, अपॉइंटमेंट्स आदि), आप कभी भी सुबह जिम जाने की योजना नहीं बनाएंगे। वास्तव में, आप सुबह पांच बजे उठने, कपड़े पहनने और जिम जाने के विचार को भी नहीं समझ सकते। आपके लिए, यह दुनिया में सबसे बुरे विचार की तरह लगता है और यातना के समान है। यदि आप वर्कआउट करते हैं, तो आप इसे शाम को करते हैं। भले ही आप जानते हैं कि व्यायाम महत्वपूर्ण है, लेकिन नींद पूरी नहीं करना लगभग महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास एक ट्रेनर है जो कहता है कि केवल एक ही समय में वे आपको कसरत के लिए मिल सकते हैं, तो आप एक नया ट्रेनर प्राप्त कर सकते हैं या उस सप्ताह जिम जा सकते हैं। यदि कुछ चमत्कारी कारण से आप इसे सुबह ग्यारह बजे से पहले जिम में कर लेते हैं, तो आपको एक भयानक कसरत होती है और बस कुछ समय बर्बाद करना पड़ता है.
5 यू ड्राइव योर रूममेट क्रेजी
अगर आप किसी के साथ रहते हैं, तो आप उन्हें पागल बना देते हैं। क्यूं कर? क्योंकि आपके पास उनके विपरीत कार्यक्रम है। आप रात के सभी घंटों तक बने रहते हैं और वे दिन भर खड़े रहते हैं। जब वे सोने की कोशिश कर रहे हों, तो आप जाग रहे हों। आपका टीवी उन्हें पूरी रात जगाए रखता है और आप कभी भी "बहुत अधिक शोर" करने में विफल नहीं होते हैं और गलती से उन्हें जगा देते हैं। जब आप साफ करते हैं, तो यह आम तौर पर दो बजे होता है। यदि वे शनिवार को आपके साथ कुछ करना चाहते हैं, तो उन्हें पूरे दिन इंतजार करना होगा ताकि आप दोपहर में अच्छी तरह सो सकें। इसके अतिरिक्त, वे आपको पागल भी करते हैं। जब भी आप में सोना चाहते हैं, तो वे आपकी योजना बनाने से पहले आपको जगाते हैं। उनके पास हमेशा सुबह बहुत अधिक ऊर्जा होती है और उनकी आवाज की खुश ध्वनि आपको परेशान करती है। जब आप रात को बाहर घूमना चाहते हैं, तो वे सोने जाना चाहते हैं। जब वे सुबह काम करने से पहले आपसे बात करना चाहते हैं, तो आप शायद ही बातचीत कर सकें.
4 आप अपने सभी दोस्तों की तुलना में बाद में बाहर रहें
जब भी आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाना चाहते हैं, तो हमेशा ऐसा लगता है जैसे आप सभी की तुलना में बाद में बाहर रहना चाहते हैं। यहां तक कि अगर आपके पास काम पर एक लंबा और तनावपूर्ण सप्ताह है, तो भी आप शुक्रवार की रात को बाहर जाते हैं। बेशक, दूसरा आप बाहर जाते हैं, आप व्यापक जागृत होते हैं (कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पूरे दिन कितने सुस्त थे)। आप सप्ताह के दिनों में भी बाहर जाते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आप जल्दी बिस्तर पर जाने वाले नहीं हैं और अपने दोस्तों को आपसे जुड़ने के लिए मजबूर करते हैं। यदि आप दोस्तों के समूह के साथ रात का भोजन करते हैं, तो आप हमेशा सुझाव देते हैं कि आप सभी एक पेय के लिए बाहर जाते हैं। फिर उस पेय के बाद, आप सुझाव देते हैं कि हर कोई क्लबिंग करता है। ऐसा लगता है कि हर बार जब आप बाहर जाते हैं, तो आप तब तक बाहर रहते हैं, जब तक कि आपके सभी दोस्त आपसे बहुत पहले घर न चले गए हों। जब आप अंत में घर जाते हैं, तो आप अभी भी थके नहीं होते हैं और आप पूरी रात टीवी देखते रहते हैं कि आपके अधिक दोस्त हैं जो रात के उल्लू थे.
3 तुम एक भयानक बच्चे थे
आपकी माँ हर समय आपसे शिकायत करती है कि आप एक बच्चे के कितने दुखी थे। जब वह आपके साथ गर्भवती थी, तो आप रात भर उसे लात मारते थे और उसकी नींद हराम कर देते थे। फिर, आप पूरे दिन सोएंगे और उसकी निष्क्रियता के बारे में चिंता करेंगे। आपके पास होने के बाद, आपको नियमित समय पर सोने के लिए जाने के लिए घंटों प्रयास करना होगा। जब या यदि वह आपको उचित समय पर सोने के लिए जाता है, तो आप केवल कुछ घंटों के लिए सोएंगे और फिर उसे आधी रात को जगा देंगे। यदि आप भाई-बहन हैं, तो वह कहती है कि आप सबसे कठिन और सबसे थके हुए या झुंड थे। आप दिन भर रोते होंगे क्योंकि रात भर रोने से आप थक जाते थे। उसने आपको एक अलग शेड्यूल पर लाने के लिए अंतहीन कोशिश की लेकिन हमेशा असफल रही। आप उस दिन के बाद से एक रात के उल्लू थे और उसे बदलने के लिए वह कुछ नहीं कर सकती थी.
2 तुम दिन दूर सो जाओ
जब भी सप्ताहांत घूमता है, आप अपने सभी दिनों को अपेक्षाकृत खुले रखने के लिए एक बिंदु बनाते हैं। क्यूं कर? क्योंकि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप काम के लिए जल्दी उठने के लिए मजबूर होने से सभी हफ़्तों की नींद पूरी कर सकें। आपको शनिवार और रविवार का दिन बिताने की कोई समस्या नहीं है। यहां तक कि अगर आप अपने वयस्कता में अच्छी तरह से हैं, तो भी आप दोपहर दो बजे जागने के बारे में दोषी महसूस नहीं करते हैं। वास्तव में, आप इसका आनंद लेते हैं और यहां तक कि इसे करने के लिए तत्पर हैं। आप सप्ताहांत में दिन के दौरान पुराने कामों को चलाने या पकड़ने की बजाय सोते हैं। आप जानते हैं कि आप शायद अपनी नींद के कार्यक्रम को और भी अधिक गड़बड़ कर रहे हैं क्योंकि रविवार की रात आपको सो जाना असंभव है और आप हमेशा सोमवार को काम पर थक जाते हैं, लेकिन आप परवाह नहीं करते हैं। सप्ताहांत केवल एक ही समय होता है जब आप आराम महसूस करते हैं और आप किसी भी चीज़ के लिए हार नहीं मानते.
1 आपने अपने साथी को बदल दिया है
जब आप पहली बार अपने प्रेमी से मिले, तो उसके पास अपेक्षाकृत सामान्य नींद का कार्यक्रम है। वह सूरज के साथ उठता और उचित समय पर सो जाता। हालाँकि, जब से उसने आपको डेट करना शुरू किया है, चीजें बदल गई हैं। अब, वह आपकी तरह ही एक रात का उल्लू है। आपने उसे देर तक साथ रहने के लिए तैयार किया है या तो फिल्में देख रहे हैं, बात कर रहे हैं या बाहर जा रहे हैं। वह अब आप पर गुस्सा नहीं करता है जब आप ऊब रहे हैं और सो नहीं सकते। वास्तव में, वह इसकी अपेक्षा करता है और जानता है कि यदि वह आपके साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताना चाहता है, तो यह रात में होने वाला है। उसके शीर्ष पर, आपने उसे सिखाया कि उसे कैसे सोना चाहिए। इससे पहले कि वह आपसे मिले, उसे अतीत में सोते हुए कई साल हो गए थे लेकिन अब, वह इसे सप्ताह में कम से कम एक बार करता है। यह पहली बार में उसके लिए संघर्ष हो सकता है, लेकिन इस बिंदु पर, उसने इस तथ्य को स्वीकार कर लिया है कि वह आपको कभी नहीं बदल पाएगा और क्योंकि वह आपसे प्यार करता है, उसने एक रात के उल्लू में बदलने की पूरी कोशिश की.
