15 सबसे खराब चीजें जो आप अपनी त्वचा पर कर सकते हैं
जैसा कि हर महिला जानती है, आपकी त्वचा बहुत नाजुक चीज है, और ऐसा लगता है जैसे आप किसी चीज को सही करने के लिए लगातार युद्ध कर रहे हैं। जब आप प्रमुख रूप से तनावग्रस्त हो जाते हैं और खराब भोजन करना शुरू करते हैं, तो शायद आपको ब्लमिश होने का खतरा हो; शायद आपको सर्दियों में दिन में 10 बार मॉइस्चराइज़र लगाने की ज़रूरत है क्योंकि आपकी त्वचा बस इतनी हो जाती है, इसलिए सूखी। शायद आपकी त्वचा आपके स्वस्थ आहार के बावजूद आपकी इच्छा के अनुरूप चमक नहीं पाती है। और, जबकि नींव और हाइलाइटर जैसे मेकअप निश्चित रूप से एक निर्दोष चेहरे का भ्रम पैदा करने में मदद कर सकते हैं, चलो ईमानदार रहें - हर महिला अपने सभी मेकअप को भी धोते समय निर्दोष दिखना चाहती है। त्वचा वास्तव में महत्वपूर्ण है - इसलिए पृथ्वी पर महिलाएं इतनी गलतियां क्यों करती हैं जब इसकी देखभाल करने की बात आती है?
सबसे आम त्वचा गलतियों में से कुछ ऐसी चीजें हैं जो आप जानते हैं कि आपको शायद करना बंद कर देना चाहिए, लेकिन आप अभी तक ऐसा नहीं कर सकते। अन्य ऐसी चीजें हैं जिनकी आपने अपनी त्वचा को प्रभावित करने की कल्पना भी नहीं की होगी, लेकिन वे करते हैं - एक प्रमुख तरीके से। वहाँ हर महिला को जो निर्दोष त्वचा के साथ जागना चाहता है - यह आपके लिए है.
यहां 15 सबसे खराब चीजें हैं जो आप अपनी त्वचा पर कर सकते हैं - इसलिए पहले से ही बंद कर दें!
15 अपने दोषों को रोकना
मेरा मतलब है, यह एक तरह का कोई दिमाग नहीं है। आप जानते हैं कि आप वास्तव में हैं, वास्तव में आपके दोषों को पॉप करने के लिए नहीं माना जाता है - लेकिन अधिकांश लोग इसे वैसे भी करते हैं, क्योंकि यह संतोषजनक है, और यह एक राहत की बात है कि नाराज बाम थोड़ा कम दिखाई दे रहा है। हालांकि, यह सिर्फ एक बड़ा नहीं-नहीं है, मुख्यतः जिस तरह से ज्यादातर लोग ऐसा करते हैं। यदि आप वास्तव में एक दर्दनाक दोष से पीड़ित हैं और आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है, तो एक चिकित्सा पेशेवर को देखने का तरीका है। जब आप इसे घर पर करने की कोशिश करते हैं, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने हाथों को कितना धोते हैं, आप शायद बैक्टीरिया फैला रहे हैं, और इस तरह के बल के साथ आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे मीन-टाइम में भी दाग हो सकता है - इसके अलावा, सूजन और आघात निश्चित रूप से आपके ब्लेमिश की उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देता है। हम जानते हैं कि यह कठिन है - लेकिन आपको वास्तव में इसे बलपूर्वक मारने की कोशिश करने के बजाय अपने दोषपूर्ण जीवन काल का इंतजार करने की आवश्यकता है.
14 बहुत अधिक स्क्रीन समय
ज्यादातर लोग जानते हैं कि स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताना, चाहे आपके स्मार्ट फोन या कंप्यूटर पर खर्च करना, आपके लिए बहुत अच्छा नहीं है। हालाँकि, जबकि बहुत से लोग जानते हैं कि स्क्रीन पर सोने के समय को करीब से देखना आपके नींद के कार्यक्रम में बाधा डाल सकता है, आप नहीं जानते होंगे कि यह आपकी त्वचा के लिए भी हानिकारक हो सकता है। यह पता चला है कि मॉनिटर थोड़ी मात्रा में यूवी प्रकाश का उत्सर्जन करता है, जो वास्तव में आपके चेहरे के कोलेजन स्टोर को प्रभावित करके और संभवतः समय से पहले बूढ़ा होने से आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। उम… वाइक! जाहिर है कि कोई भी अपनी सभी स्क्रीन हमेशा के लिए छोड़ने वाला नहीं है - इस दुनिया में, यह बहुत असंभव है - लेकिन अगर आप अपने आप को कई घंटे खर्च करते हुए रात को अपनी स्क्रीन से चिपके हुए पाते हैं, तो यह समय थोड़ा वापस काटने पर विचार करने का हो सकता है। आपकी त्वचा का स्वास्थ्य और कुछ नहीं। इसके अलावा, मेरा मतलब है, यह सोचें कि यदि आपका कैनवास निर्दोष था, तो आपकी सेल्फी कितनी अच्छी लगेगी?
१३ बहुत अधिक चीनी खाना
कई महिलाओं को पता है कि स्वस्थ आहार खाने से अक्सर आपकी त्वचा शानदार दिखती है, जबकि जंक फूड का एक आहार अक्सर आपके चेहरे पर दिखाई देता है। हालांकि, सबसे बड़े अपराधियों में से एक - और कुछ ऐसा है कि ज्यादातर जंक फूड जाम है - चीनी है। आप देखते हैं, यदि आप बड़ी मात्रा में प्रसंस्कृत चीनी का सेवन करते हैं, तो आपके चेहरे में कोलेजन वास्तव में थोड़ा सख्त हो जाता है - जिसका अर्थ है कि आप झुर्रियों से अधिक पीड़ित हैं, क्योंकि कोलेजन वह है जो आपकी त्वचा को जवां और युवा दिखता है। उल्लेख नहीं करने के लिए, चीनी सूजन पैदा कर सकता है - जिसके कारण रक्त का प्रकोप हो सकता है, जो कई महिलाओं ने जंक फूड के चंगुल के बाद अनुभव किया है। हम निश्चित रूप से यह नहीं कह रहे हैं कि आपको अपने आहार में प्रत्येक भोग छोड़ने की आवश्यकता है, लेकिन यदि आप विटामिन-पैक वाले फलों और सब्जियों के लिए उन कुछ शर्करा उपचारों की अदला-बदली करते हैं, तो आपकी त्वचा बहुत अधिक चमकना शुरू कर देगी - और जो नहीं चाहते हैं उस?
12 ठीक से सफाई नहीं करना
हर महिला ने सुना है कि आप कभी नहीं, कभी अपने मेकअप के साथ सो जाना चाहिए, और यह देखना बहुत आसान है कि क्यों - आप अनिवार्य रूप से आपकी नियमित त्वचा पर एक पूरी परत है, इसे सांस लेने और रात में आराम करने से रोकते हैं। हालांकि, यदि आपका समाधान सिर्फ अपने मेकअप को जल्दी से पोंछना है और बिस्तर में हॉप करना है, तो आप अभी भी अपनी त्वचा को कोई एहसान नहीं कर रहे हैं। दिन के अंत में मेकअप को मिटा देना ज़रूरी है, हाँ, लेकिन आप अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी के बारे में बात करना चाहते हैं, जो शहर में होने वाले वायु प्रदूषण की वजह से हो रही है। चलो इसका सामना करते हैं - यदि आपके पास बिस्तर से पहले आधे घंटे के लिए अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से स्क्रॉल करने का समय है, तो आपके पास अपना चेहरा ठीक से साफ करने के लिए पांच मिनट हैं। किसी प्रकार के क्लींजिंग उत्पाद प्राप्त करें जो आपकी त्वचा की टोन के लिए काम करता है और सुनिश्चित करें कि आप ताजा, साफ त्वचा के साथ बिस्तर पर जा रहे हैं.
11 अपने चेहरे को बहुत ज्यादा धोना
ठीक है, हम जानते हैं - पहले आप क्लींजिंग स्टेप को नहीं छोड़ते हैं, फिर आपको बहुत अधिक शुद्ध नहीं करना चाहिए? जीवन की सभी चीजों की तरह, आपको अपनी स्किनकेयर को चरम सीमा तक नहीं ले जाना चाहिए - या तो स्पेक्ट्रम के अंत में आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को नुकसान होगा। खासतौर पर अगर आप दमकती त्वचा या तैलीय त्वचा से जूझते हैं, तो इसे सिर्फ साफ-सुथरा करने की कोशिश में धोना-धोना धोना पड़ सकता है। हालांकि, आपकी त्वचा के तरीके को बहुत अधिक साफ़ करना वास्तव में इसे प्रमुख रूप से सूखा सकता है, जो आपकी त्वचा को इसके लिए और भी अधिक तेल बनाने की कोशिश कर रहा है - इसलिए, वास्तव में, आप सिर्फ अपने लिए चीजों को और भी बदतर बना रहे हैं! आपको अपनी त्वचा को साफ़ करने की आवश्यकता है, लेकिन यदि आप दिन में पांच बार अपने आप को धोते हुए पाते हैं, तो आपको थोड़ा पीछे हटने की ज़रूरत है - आप सभी मेकअप और प्रदूषकों को साफ़ कर सकते हैं, लेकिन आप अपनी त्वचा को साफ़ करना चाहते हैं प्राकृतिक तेल जो इसे चाहिए.
10 पर्याप्त नींद नहीं लेना
इस दिन और उम्र में, ऐसा लगता है कि पर्याप्त नींद प्राप्त करना एक निरंतर संघर्ष है - हर किसी के पास व्यस्त व्यस्त कार्यक्रम हैं और सब कुछ प्राप्त करने के लिए नींद का त्याग करना इतना आकर्षक हो सकता है। हालाँकि, जब आप जान सकते हैं कि पर्याप्त नींद नहीं लेने से आपकी मानसिक स्थिति और दिन भर की उत्पादकता पर असर पड़ता है, तो क्या आप जानते हैं कि इसका वास्तव में आपकी त्वचा पर भी बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है? मेरा मतलब है, वे इसे एक कारण के लिए सौंदर्य नींद कहते हैं! पर्याप्त नींद न लेने से संभावित कॉर्टिसोल उत्पादन (जो कोलेजन उत्पादन पर प्रभाव पड़ता है, आपकी त्वचा को झुर्रियों से अधिक प्रभावित करता है) से एक टन संभावित त्वचा के मुद्दों को ट्रिगर किया जा सकता है, और वृद्धि हार्मोन उत्पादन में कमी आई है (जो आपकी मदद करने में एक महत्वपूर्ण कारक है) त्वचा जब आप सूँघ रहे हैं तो इसकी कोशिकाओं को ठीक करने के लिए)। आपको कई स्वास्थ्य कारणों से पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, लेकिन अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं, तो यह जल्दी बिस्तर पर आने के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन है.
9 शराब पीने का तरीका
कई महिलाओं को समय-समय पर कुछ कॉकटेल या कुछ ग्लास वाइन का आनंद मिलता है, लेकिन यदि आप अपनी त्वचा के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो आपको शराब के सेवन से सावधान रहने की आवश्यकता है। सबसे पहले, शराब एक मूत्रवर्धक है - जिसका अर्थ है कि, हर गिलास के साथ आप घूंट लेते हैं, आप अपनी त्वचा को अधिक से अधिक सूख रहे हैं, और यह सिर्फ अच्छा नहीं है। दूसरे, यह एक भड़काऊ पदार्थ है, जो समय-समय पर droopy त्वचा से सब कुछ blemishes करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं क्योंकि आपका जिगर भी आपकी त्वचा की चमक बनाने में मदद करने के लिए सभी शराब विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में व्यस्त है। और, जैसे कि वे पर्याप्त नहीं थे, बड़ी मात्रा में शराब आपकी त्वचा में विटामिन ए को खतरे में डाल सकती है, जिसका अर्थ है कि आपकी कोशिकाएं दूर तक धीमी हो जाती हैं और आप अपनी त्वचा में बहुत अधिक चमक खो देते हैं। उह ... इसलिए मूल रूप से, यदि आप स्वाभाविक रूप से निर्दोष दिखना चाहते हैं, तो आपको अपनी शराब की खपत को सीमित करने की आवश्यकता है.
8 पर्याप्त पानी नहीं पीना
ठीक से हाइड्रेटेड रहना आपके शरीर के समग्र कार्य के लिए सुपर महत्वपूर्ण है - अगर आप हाइड्रेटेड हैं तो सब कुछ बेहतर और अधिक कुशलता से काम करता है। त्वचा कोई अपवाद नहीं है। जबकि पानी कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है, जो रात भर में हर दम ख़ुद-ब-ख़ुद निकल जाएगा, अगर आप रोज़ाना पर्याप्त मात्रा में पानी पी रहे हैं, तो आप अपनी त्वचा में सुधार देखेंगे। हर किसी की त्वचा का प्रकार अलग होता है, इसलिए स्वाभाविक रूप से शुष्क त्वचा वाले लोग अभी भी सूखापन का अनुभव कर सकते हैं, भले ही वे ठीक से हाइड्रेटेड हों, लेकिन हम पर भरोसा करें - आपको एक अंतर दिखाई देगा। वहाँ सभी महंगी क्रीम और स्किनकेयर उत्पादों की तुलना में, पानी अविश्वसनीय रूप से सस्ता है - तो वास्तव में, आपको क्या खोना है? सुनिश्चित करें कि आप दिन-ब-दिन जलयुक्त और पर्याप्त जल ग्रहण कर रहे हैं और आपकी त्वचा निश्चित रूप से आपको धन्यवाद देगी। बस धैर्य रखें याद रखें - आप शायद रातोंरात परिणाम नहीं देखेंगे, लेकिन समय के साथ, आप लगभग निश्चित रूप से आपकी त्वचा में सुधार देखेंगे.
7 प्रकाश व्यवस्था
धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए सामान्य रूप से भयानक है, लेकिन जब अधिकांश क्षति आपके अंदरूनी हिस्सों को हो जाती है, तो आप अपने चेहरे पर धूम्रपान के नुकसान को देख सकते हैं - और यह सुंदर नहीं है। सबसे पहले, तंबाकू का धुआं विषाक्त पदार्थों से भरा होता है जो आपकी त्वचा पर कहर बरपाते हैं, और विशेष रूप से निकोटीन आपके रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिसका अर्थ है कि आपकी त्वचा को रक्त की समान मात्रा में पंप नहीं मिल रहा है। उन सभी विषाक्त पदार्थों और हानिकारक प्रभावों का परिणाम यह है कि आपकी त्वचा समय से पहले ही झुर्रियों और शिथिल होने लगेगी - इसे योग करने के लिए, धूम्रपान करने से आप बूढ़े दिखते हैं, और इससे आपकी त्वचा काफी सुंदर दिखती है। सिगरेट की ठंडी टर्की को छोड़ना निश्चित रूप से आसान नहीं है, लेकिन यदि आप अपने युवा चमक को वापस पाने के प्रयास में अपने आप को लगातार एंटी-एजिंग स्किनकेयर उत्पादों का परीक्षण करवाते हैं, तो आप बस धूम्रपान छोड़ दें तो आप अधिक सफल हो सकते हैं।.
6 टेनिंग
ठीक है, इस एक को गन्ने की जरूरत नहीं है - टैनिंग तो है, आपकी त्वचा के लिए इतनी भयानक है। हां, सभी को धूप से विटामिन डी की आवश्यकता होती है, लेकिन खुद को कुरकुरा होने के लिए बिल्कुल भी कोई कारण नहीं है जैसे कि आपकी त्वचा बेकन थी। और जब एक चरम डिग्री के लिए बाहर टेनिंग भयानक है, तो आप जो सबसे बुरा काम कर सकते हैं वह है एक कमाना बिस्तर में रखना। आपको शुरुआत में एक सुंदर कांस्य की चमक मिल सकती है, लेकिन लंबे समय में, आपके कमाना जुनून से सूर्य के धब्बे, झनझनाहट, झुर्रियां जैसी चीजें होती हैं, और यह प्रमुख रूप से मेलेनोमा होने की संभावना को बढ़ाता है। यदि आपको पूरी तरह से एक चमक की आवश्यकता है और आपको लगता है कि आप अभी भी निष्पक्ष हैं, तो वहाँ बहुत सारे शानदार उत्पाद हैं जिनमें सेल्फ-टैनिंग लोशन से लेकर ब्रोंज़र तक हैं जो आपको आपकी त्वचा को पूरी तरह से निखारे बिना वांछित परिणाम दे सकते हैं। इस मामले में, आपको दीर्घकालिक सोचने की ज़रूरत है - जबकि आपकी त्वचा शुरू में वापस उछल सकती है और बस चमकदार और भव्य दिख सकती है, समय में, यह सब कमाना प्रमुख कहर बरपाता है.
5 ओवर-एक्सफ़ोलीएटिंग
एक्सफ़ोलीएटिंग एक मुश्किल काम है। एक ओर, यह उन मृत, शुष्क त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने और आपके सबसे अच्छे चेहरे को आगे रखने के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। दूसरी ओर, हम सभी अपघर्षक exfoliants की डरावनी कहानियों को पूरी तरह से आपकी त्वचा को फाड़ रहे हैं। तो, एक लड़की को क्या करना है? ठीक है, यह छूटना ठीक है - लेकिन आपको मॉडरेशन में ऐसा करने की आवश्यकता है, और आपको बहुत ही सौम्य एक्सफोलिएट उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता है। विशाल एक्सफ़ोलीएटिंग विखंडू के साथ कुछ भी नहीं है, क्योंकि यह बहुत आसानी से आपके चेहरे की नाजुक त्वचा में सूक्ष्म आँसू का कारण बन सकता है। जबकि सही आवृत्ति और उत्पाद आपकी त्वचा के प्रकार और यहां तक कि जिस जलवायु में आप रहते हैं, उस पर बहुत कुछ निर्भर करेगा, आप हर दिन अपने स्किनकेयर रूटीन में एक्सफ़ोलीएटिंग को शामिल नहीं करना चाहते हैं - एक्सफ़ोलीएटिंग सत्रों के बीच अपनी त्वचा को आराम करने के लिए थोड़ा समय दें यह सबसे अच्छा देखकर आपको धन्यवाद देता हूँ.
4 वर्षभर समान उत्पादों का उपयोग करना
इस सूची में कुछ अन्य व्यवहारों की तुलना में, यह आपकी त्वचा के लिए हानिकारक नहीं है - लेकिन यह अभी भी एक नहीं है यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा निर्दोष दिखे। प्रत्येक मौसम का त्वचा पर इसका अनूठा प्रभाव होता है, इसलिए आप अपनी दिनचर्या को मौसमी रूप से बदलना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, सर्दियों में, कई लोगों को बहुत अधिक ड्रायर त्वचा मिलती है - इसलिए आप वास्तव में मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेटिंग उत्पादों को amp करना चाहते हैं। गर्मियों में, सब कुछ नम हो जाता है और सूरज घंटों और घंटों तक बाहर रहता है, इसलिए आप हल्के उत्पाद चाहते हैं जो आपकी त्वचा पर भारी नहीं बैठते हैं, और आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप सनस्क्रीन को शामिल कर रहे हैं (हालांकि आप वैसे भी उस रोज पहने रहना चाहिए)। यदि आपके पास कुछ निश्चित स्किनकेयर उत्पाद हैं, जिन्हें आप पूरी तरह से पसंद करते हैं, तो आपको उन्हें देने की आवश्यकता नहीं है - यह मौसम पर प्रतिक्रिया करने के लिए कुछ और सामयिक कदमों को बदलने की बात है.
3 आपकी आंख के आसपास की त्वचा पर टगिंग
यह एक ऐसी चीज है जिसके लिए हर महिला दोषी है। चाहे आप अपने आईलाइनर को लगा रहे हों और सही बिल्ली की आंख पाने की कोशिश कर रहे हों या वास्तव में रगड़ रहे हों कि धुली हुई आंख को पाने के लिए, हम अक्सर अपनी आंखों के आसपास की त्वचा का इलाज उसी तरह से करते हैं जिस तरह से हम अपने चेहरे के बाकी हिस्सों पर त्वचा का इलाज करते हैं - लेकिन हमारी आंखों के आसपास की त्वचा वास्तव में आपके चेहरे पर सबसे नाजुक, पतली त्वचा है, जिसका अर्थ है कि आपको इसे थोड़ा और टीएलसी के साथ इलाज करने की आवश्यकता है। यदि आप अपनी आंखों के पास की नाजुक त्वचा को छांटते हैं, तो आप समय से पहले झुर्रियां पैदा करने वाले होते हैं और उस क्षेत्र में लोच और कोलेजन को ढीला कर देते हैं। यह सिर्फ एक नहीं नहीं है। इसलिए, यह सुनिश्चित करें कि अपनी आँखों के आसपास की त्वचा को कभी भी न टाँगें, और यहाँ तक कि वहाँ क्रीम लगाने पर भी इसे रगड़ने की बजाय धीरे से थपकाएँ। यदि आप वहाँ अपनी त्वचा का उचित उपचार करते हैं, तो आप उन आँखों की झुर्रियों और झाइयों से बच पाएंगे। बहुत आसानी से.
2 सनस्क्रीन नहीं पहने
सनस्क्रीन तुरंत आपकी त्वचा को बेहतर नहीं बना सकता है जिस तरह से फाउंडेशन करता है, लेकिन हमें भरोसा करें - आपको इसे पहनने की आवश्यकता है! रोज रोज! गंभीरता से! यूवी किरणों को नुकसान पहुंचाने से आपकी त्वचा की रक्षा करना वास्तव में मेलेनोमा जैसी भयानक चीज़ों को रोकने में मदद करता है, लेकिन यहां तक कि अधिक घमंड-संचालित स्तर पर, आपको झुर्रियों, सैगिंग, ड्रॉपिंग और धूप के धब्बे से बचने के लिए सनस्क्रीन को रॉक करना होगा। ईमानदारी से, हर दिन सनस्क्रीन पाने में लगभग तीस सेकंड लगते हैं, और पूरी तरह से बड़े पैमाने पर सौंदर्य और स्किनकेयर उद्योग के लिए धन्यवाद, सनस्क्रीन के साथ कई मॉइस्चराइज़र पहले से ही शामिल हैं, जिसका मतलब है कि आपको एक अतिरिक्त कदम भी नहीं जोड़ना है। मुद्दा यह है - सनस्क्रीन नहीं लगाने का कोई बहाना नहीं है। यदि आपके पास अभी अपने बाथरूम में नहीं है, तो बाहर निकलें और कुछ प्राप्त करें - हम इंतजार करेंगे। यह सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप दैनिक आधार पर अपनी त्वचा की रक्षा के लिए कर सकते हैं.
1 फोन पर घंटों बात करना
ठीक है, चलो इसका सामना करते हैं - आपका स्मार्ट फोन घृणित है। आप इसे हर जगह लाते हैं, आप इसे संदिग्ध सतहों पर डालते हैं जो आप अपना चेहरा कभी नहीं बिछाएंगे, और आपके हाथों को अन्य चीजों को छूने के बाद आप हमेशा इसे छू रहे हैं। यह बात कीटाणुओं और जीवाणुओं और हर तरह की गंदी चीजों से भरी हुई है। यदि आप उस व्यक्ति के प्रकार हैं, जो आपके बीएफएफ के साथ घंटों और घंटों तक फोन पर बात करना पसंद करता है, तो ठीक है, लगातार अपने जबड़े और गाल के पास के सभी पीसने से लंबे समय में ब्रेकआउट की संभावना हो सकती है। हम यह नहीं कह रहे हैं कि आप कभी भी फोन पर बात नहीं कर सकते हैं - यह हास्यास्पद होगा - लेकिन अगर आप अपने चेहरे के विशिष्ट हिस्सों पर ब्रेकआउट का अनुभव कर रहे हैं, तो आपके चैट करते समय आपके स्मार्ट फोन पर जो हिस्से आते हैं, वह एक संकेत हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा निर्दोष दिख रही है, अपने फ़ोन के समय को कम करें.