15 सबसे बुरे सपने हम सभी के हैं और वे वास्तव में क्या मतलब है
वहाँ एक बुरा सपना की तुलना में यह सिर्फ एक बुरा सपना है? क्या हमें उस रात को ठंडे पसीने के बीच में जागने वाली चीज को देखना चाहिए और खुद से पूछना चाहिए कि इससे बड़ा अर्थ क्या हो सकता है? इसका जवाब है हाँ। बुरे सपने हमें एक स्पष्ट खिड़की को हमारे आंतरिक मानस को देखने की अनुमति देते हैं जो कि जागृत होने पर विश्लेषण करना लगभग असंभव है.
बुरे सपने आमतौर पर रात के तीसरे या अगले हिस्से (गहरी नींद) के दौरान होते हैं जहां आरईएम सबसे मजबूत होता है। पैट्रिक मैकनामारा, के लेखक बुरे सपने: नींद के दौरान उन भयावह दृश्य का विज्ञान और समाधान, बताते हैं, "एक बार जब हम आरईएम नींद में प्रवेश करते हैं, जो तब होता है जब सपना देख रहा होता है, मस्तिष्क अलग तरह से काम कर रहा होता है (मस्तिष्क के कुछ हिस्से निष्क्रिय हो जाते हैं जबकि अन्य अत्यधिक सक्रिय हो जाते हैं), इसलिए इसके बजाय शाब्दिक शब्दों और शब्दों को आप चित्रों में सोच रहे हैं। , प्रतीकों और भावनाओं ... रूपकों! यह तब होता है जब आपका मस्तिष्क एक अलग भाषा बनाना शुरू करता है, जो आपके लिए अद्वितीय है.
खुश सपने हमें बहुत खुशी दे सकते हैं लेकिन बुरे सपने हमें हिला और गहराई से परेशान महसूस कर सकते हैं। हमारे सबसे आम बुरे सपने के पीछे के विभिन्न अर्थों के बारे में सीखना हमें रात के मध्य में एक डरावनी जागृति को खत्म करने में मदद करेगा। यहाँ 15 बुरे सपने हम सभी के पास हैं और उनका वास्तव में क्या मतलब है.
15 सार्वजनिक रूप से नग्न होना
यदि आप अपने दुःस्वप्न में बिना किसी कपड़े के साथ पकड़े गए हैं - खासकर अगर वहाँ बहुत से लोग इसे देखने के लिए और आपको शर्मिंदा करते हैं - तो आपको अंततः उस चीज़ को स्वीकार करने की आवश्यकता हो सकती है जिस पर आप बैठे हैं। हमारे सपनों में नग्न होने और शर्म महसूस करने का मतलब है कि हमें डर है कि हम जिस चीज को ढंकने की कोशिश कर रहे हैं, उसके लिए हम उजागर होंगे.
यदि आपकी चिंता किसी काम से संबंधित गलती से है, तो डेविड पर्नेल, एक कानूनी सलाहकार, संचार कोच और लेखक, बाद में के बजाय जल्द ही इसे संबोधित करने की सलाह देते हैं। उन्होंने बताया व्यापार अंदरूनी सूत्र, वे कहते हैं, "आपके वरिष्ठों को पता है कि क्या हुआ था," वे कहते हैं। "हर कोई आपके वरिष्ठों सहित गलतियाँ करता है। और जब वे आपको यह भी जानते हैं, तो वे यह भी जानना चाहते हैं कि आप त्रुटि को ठीक कर देंगे और ऐसा नहीं करेंगे।" फिर से। ”सामाजिक चिंता और कम आत्मविश्वास भी इस दुःस्वप्न परिदृश्य से जुड़े हैं.
14 एक हड्डी तोड़ना
अपने दुःस्वप्न में एक हड्डी को तोड़ना - या तो बस एक अंग या दो को एक बार में - आपको बहुत अस्थिर महसूस कर सकता है लेकिन यह आपका अवचेतन है जो आपको बता रहा है कि आपका जीवन बंद है। हो सकता है कि आप काम पर बहुत अधिक समय व्यतीत कर रहे हों और अपने आप को अनमोल समय न दे रहे हों, या आप अपने करीबी दोस्तों को अलग कर रहे हों, जबकि आप एक नए रिश्ते का आनंद ले रहे हों - यह एक कदम पीछे हटने का संकेत है, अपनी प्राथमिकताओं को प्रतिबिंबित करें और वास्तव में जानें आप जीवन से बाहर क्या चाहते हैं.
मौसी फ़्लो ऑनलाइन सुझाव देता है, "अगर आपको लगता है कि आपके पास टूटी हुई हड्डियां होने के बारे में सपने हैं, तो आप निश्चित रूप से धीमा करना चाहते हैं। कभी-कभी एक कदम पीछे ले जाएं और आराम करें, अपने आप को खत्म न करें। हमेशा अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और किसी भी चीज़ से ऊपर रहें। । "
13 अचानक गिरना
एक सपने में गिरना और अचानक जागना किसी के लिए भी एक डरावना अनुभव हो सकता है। इस सनसनी को एक हिप्नोगोगिक झटका कहा जाता है, एक अनैच्छिक मांसपेशी ऐंठन जो तब होती है जब आप सोने के लिए बह रहे होते हैं, यह केवल तब होता है जब आप जागने और सोने के बीच होते हैं। यदि आप ठीक से सोने के लिए बहाव के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप तनाव, अवसाद, चिंता से पीड़ित हो सकते हैं या आपको अपनी चीनी और कैफीन का सेवन कम करना होगा.
यदि आप ठीक से सोने के लिए बहाव के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप तनाव, अवसाद, चिंता से पीड़ित हो सकते हैं या आपको अपनी चीनी और कैफीन का सेवन कम करना होगा। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सोने से पहले सबसे खराब प्रकार के भोजन में अल्कोहल, कॉफ़ी, डार्क चॉकलेट, मसालेदार भोजन या स्टेक होता है, क्योंकि जब आप उन ज़ज़्ज़ों को पकड़ रहे होंगे, तो आपके शरीर को पचाने में मुश्किल होगी।.
12 को धोखा दिया जा रहा है
घबराओ मत, अपने साथी को सपने में धोखा देना एक शगुन नहीं है कि वे आपकी पीठ के पीछे गंदा कर रहे हैं, बल्कि इसके बजाय कि चीजें अच्छी हो रही हैं। डेल्फी एलिस, एक योग्य चिकित्सक और सपने के विश्लेषण में विशेषज्ञ, को समझाया गया आईना ऑनलाइन, "यह सपना आमतौर पर एक सुझाव देता है डर एक साथी धोखा देगा, बजाय सबूतों के कि वे वास्तव में ऐसा कर रहे हैं। यह विशेष रूप से ऐसा मामला है जहां कोई वास्तविक जीवन में अतीत में बेवफा रहा है, एक असुरक्षा को दर्शाता है जो फिर से हो सकता है। सपना सबसे आम है, विडंबना यह है कि जब संबंध ठीक चल रहा है। "
यदि आपके साथी ने अतीत में धोखा देने की बात कबूल की है, एक और रिश्ते में होने की संभावना है, या यदि आपको पहले धोखा दिया गया है, तो आपके पास गहरे बैठे ट्रस्ट मुद्दे हो सकते हैं जिन्हें आपको संबोधित करने की आवश्यकता है। एक सपने में धोखा दिया जा रहा है आपका मन मूल रूप से कह रहा है, "सब कुछ बहुत अच्छा हो रहा है - तो यह क्या बिगाड़ने वाला है?" एलिस ने सलाह दी, "अगर संदेह है, तो हाथी को कमरे में रखो और अपने साथी से इसके बारे में बात करो। अगर कुछ नहीं हो रहा है, तो वे ख़ुशी से आपको आश्वस्त करेंगे कि आपको चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है।"
11 एक सहकर्मी के साथ सो रहा है
एक सहकर्मी के साथ सोने के बारे में बुरे सपने आपको जागने पर भ्रमित या भयभीत महसूस कर सकते हैं। किसी के साथ एक अजीब क्षण में पानी निकालने की मशीन पर पकड़े जाने से बदतर कुछ भी नहीं है, जिसके साथ आप एक रोमांटिक पल साझा करते हैं - भले ही यह सब आपके दिमाग में था.
विशेषज्ञ सपना मनोवैज्ञानिक लॉरी लोवेनबर्ग के साथ एक साक्षात्कार में कॉस्मोपॉलिटन, सलाह दी कि आप अपने आप से सवाल में सहकर्मी के बारे में दो सवाल पूछें। ये हैं, "क्या आपको काम करने के लिए उनके साथ एकजुट होने की जरूरत है? या क्या उस सहकर्मी के बारे में कुछ ऐसा है जो वास्तव में आपको लाभ देगा अगर आप उस गुणवत्ता को खुद में एकजुट करेंगे?" यह गहरा सवाल पूछ रहा है - क्या यह सिर्फ एक काम करने वाला सहयोगी है जो आपको उस प्रचार को जमीन पर उतारने में मदद कर सकता है या क्या आप कार्यालय समय के बाहर 'एकजुट' करना चाहते हैं। एक बार फिर आपका अवचेतन सूक्ष्म सुराग पर इशारा कर सकता है जो आपको सच्ची भावनाओं से घेरता है.
10 भूतों या मृत लोगों को चलते हुए देखना
अपने बुरे सपने में भूत देखना एक भयावह अनुभव हो सकता है लेकिन इसके पीछे के अर्थ से आपको लाभ हो सकता है। इसके अनुसार सपना प्रतीकवाद ऑनलाइन, "भूत वास्तव में नहीं होते हैं और इसलिए वे 'अप्रभावी' जैसे शब्दों से जुड़े होते हैं क्योंकि जो कोई अप्रभावी होता है उसकी कोई वास्तविक सामग्री मौजूद नहीं होती है। मन इन चालाक उपमाओं का उपयोग करता है और इनका उपयोग रोजमर्रा की स्थितियों को इंगित करने के लिए करता है जिसमें वह विषय शामिल होता है।"
मूल रूप से आपका मन जो आपको बताने की कोशिश कर रहा है, वह यह है कि आप खुद को पूरी तरह से मुखर नहीं कर रहे हैं, बल्कि जीवन की पृष्ठभूमि में होना पसंद करते हैं, लगभग 'भूत' की तरह। ड्रीम सिम्बोलिज्म जारी रहा, "(आप कह सकते हैं) मैं अप्रभावी नहीं दिखना चाहता हूं इसलिए मैं कल जोर देने जा रहा हूं।" यह प्रकाश में कदम रखने और अपनी प्रतिभा को अच्छे उपयोग में लाने का एक अच्छा अवसर है.
9 मकड़ियों और कोबवे
मकड़ियों और कोबवे स्पष्ट रूप से कुछ नकारात्मक का प्रतिनिधित्व करते हैं - लेकिन वास्तव में यह है? अमेरिकी मनोचिकित्सक डॉ। एलेक्स ल्यूकेमैन ने मेल ऑनलाइन को बताया कि हमें इस बात पर ध्यान देना होगा कि मकड़ी बुरे सपने में क्या कर रही है। यदि आप एक वेब में पकड़े गए हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आपके करीबी लोग आपको एक जाल में रख सकते हैं। यदि मकड़ी आपको काटती है, तो आप महसूस कर सकते हैं जैसे कि कोई व्यक्ति आपको गहरी भावनात्मक पीड़ा दे रहा है.
डॉ। ल्यूकमैन का सुझाव है कि यदि आप अपने बुरे सपने में एक मकड़ी देखते हैं तो आपको अपने सबसे महत्वपूर्ण रिश्तों का विश्लेषण करना चाहिए। उन्होंने समझाया, "यदि आप आप के साथ अनबन वाले रिश्ते में हैं और आप एक मकड़ी का सपना देखते हैं, तो ध्यान से सोचें कि क्या हो रहा है। क्या आप अपने आप को दूसरे व्यक्ति के बारे में बेवकूफ बना रहे हैं? क्या वह वही है जो वह दिखाई देता है? अपनी प्रवृत्ति का सम्मान करें। और भावनाएँ। " यह बहुत बड़े सवाल पूछने का समय है.
8 अपने दाँत खोना
यदि आप अपने दाँत खोने के बारे में नियमित दर्दनाक दुःस्वप्नों का सामना कर रहे हैं, तो आप चिंता या अवसाद से पीड़ित हो सकते हैं सपनों में दांत का नुकसान: एक अनुभवजन्य जांच”(में मनोवैज्ञानिक रिपोर्ट)। उन्होंने खुलासा किया (जिनके दांत खराब होने के बारे में बुरे सपने हैं) "बहुत अधिक चिंतित और उदास हैं, उनमें अहंकार की ताकत कम थी, वे अपने जीवन से कम संतुष्ट थे।"
यदि आपको लगता है कि आपकी चिंता बहुत अधिक है, तो अपने डॉक्टर से बात करने की कोशिश करें, जो चिकित्सा में मदद करने में सक्षम होगा। जो आपके दिमाग में है उसके बारे में आपसे बात करना भी भारी होने की भावनाओं को शांत कर सकता है। आप हर बार जब आप चिंतित महसूस कर रहे हों, तो ये बंद हो सकते हैं और ये बुरे सपने एक तरह से आपके मन की बात बताते हैं कि ये ऐसे मुद्दे हैं जिनकी आपको अनदेखी नहीं करनी चाहिए.
7 खतरे से भागने में असमर्थ
हम में से सबसे अधिक परेशान करने वाले बुरे सपने में से एक है, जब हम अपने सपनों में नहीं चल सकते हैं - खतरे से भी। मनोवैज्ञानिक और सपना विशेषज्ञ इयान वालेस ने बताया Mashable यह घटना बहुत आम है, उन्होंने खुलासा किया, "मैंने अपने ग्राहकों के लिए लगभग 200,000 सपनों का विश्लेषण किया है और धीमी गति से चलने वाली गति 55 वीं सबसे आम है।"
तो हममें से इतने लोगों के साथ ऐसा क्यों होता है? वालेस ने और अधिक विस्तार से बताया, "आपके पैर आपके मूल ड्राइव का प्रतिनिधित्व करते हैं क्योंकि आप जीवन के माध्यम से खुद को आगे बढ़ाते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके पैर धीरे-धीरे आगे बढ़ रहे हैं, तो आपको लगता है कि जागने वाले जीवन में आपकी प्रगति का विरोध करने के लिए कुछ है।" यह जानने के बाद, अगली बार जब आप इस भयावह अनुभूति का अनुभव करें तो अगली सुबह उठना सुनिश्चित करें कि आप जीवन में कहाँ रहना चाहते हैं और आप वहाँ पहुँचने के लिए ड्राइव करने की योजना कैसे बनाते हैं।.
6 देर से आना या गुम होना
एक आम दुःस्वप्न जो कई लोगों के लिए होता है (स्वप्नभूमि में) जागना और यह महसूस करना कि आपने एक बहुत ही महत्वपूर्ण नियुक्ति या बैठक के लिए देख लिया है। अन्य कॉमन्स का सपना है कि इस विषय को साझा करना भी एक विमान, ट्रेन या किसी विशेष के जन्मदिन को भूलना याद आ रहा है.
इसके अनुसार माय ड्रीम अर्थ ऑनलाइन, इन बुरे सपने का मतलब है कि आपको अपने आसपास के लोगों से बहुत अधिक दबाव में रखा जा रहा है। उन्होंने कहा, "आपको उन उम्मीदों पर खरा उतरने की कोशिश करनी चाहिए जो आप अपने लिए चाहते हैं न कि अपने आसपास के लोगों के लिए। भले ही आपने अपने वर्तमान जागृत स्व में उस नियुक्ति को याद किया हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि दुनिया खत्म होने वाली है।" यदि संभव हो तो पुनर्निर्धारित करें। " इसलिए 'चिंता मत करो - खुश रहो' इन समयों के दौरान सोचने के लिए एक अच्छा आदर्श वाक्य है.
5 बर्गलर
हमारे घरों में बर्गर या घुसपैठियों का अनुभव करने के लिए एक भयावह दुःस्वप्न हो सकता है। इस सपने के पीछे दो अर्थ हैं। एक यह हो सकता है कि आप अपने किसी करीबी से खतरा महसूस कर रहे हों - सपने में घुसपैठिये का विश्लेषण करने की कोशिश न करें क्योंकि यह आपको ट्रैक से हटा सकता है। इसके बजाय सोचें कि घुसपैठ कहां हुई - क्या यह काम, घर, सार्वजनिक स्थान पर था? इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आप अपने जीवन के किस हिस्से को लेकर चिंतित हैं.
के अनुसार एक और जवाब सपना हॉक क्या वह "चोर मूल्यवान प्रतिभाओं या गुणों के नुकसान का सुझाव दे सकता है जो आपने अपने व्यवहार के माध्यम से खुद को लूट लिया है - या अपने विकास और विकास के दौरान किसी तरह से लूट लिया गया है। "किसी भी शौक या रुचि के बारे में सोचें जो आपको प्यार हुआ था लेकिन साथ ही साथ। हाल ही में पता लगाने का मौका नहीं मिला - खुद के लिए समय बनाना हमेशा प्राथमिकता होनी चाहिए.
4 डूबना
एक दुःस्वप्न में डूबने और भयभीत होने के रूप में हो सकता है - डरने की कोई बात नहीं है। आप बस अपनी बेहोशी में झलक रहे हैं और सपने के पीछे एक अधिक शाब्दिक अर्थ देख रहे हैं जो आपको कुछ आराम दिला सकता है.
मनोचिकित्सक डॉ। होली काउंट्स ने समझाया साइक सेंट्रल, "चूंकि आप डूबने के बारे में सपना देख रहे हैं, तो क्या आपको ऐसा लगता है कि आप अभी जीवन में किसी भी चीज़ में 'डूब' रहे हैं, जैसे कि स्कूल का काम, एक व्यस्त कार्यक्रम, आदि? या क्या आपके पास कोई विशेष भय या चिंताएं हैं जिनका आपने सीधे सामना नहीं किया है? यदि ऐसा है, तो अपने जागने की स्थिति में चिंता से निपटने की कोशिश करें और सबसे अधिक संभावना है कि सपना आपको परेशान करना बंद कर देगा। " सपनों में डूबना आपका मन आपको बता रहा है कि आपने जितना चबाया है, उससे कहीं ज्यादा आपको काट सकता है। अपने बॉस या ट्यूटर के पास जाने में शर्म महसूस न करें और समझाएं कि आपके लिए काम का बोझ बहुत ज्यादा हो गया है - वे नहीं जानते कि आप चुप्पी में पीड़ित हैं.
3 खो जाना
एक सपने में दो तरह की भावनाएं खो जाती हैं और इन दोनों को समझाया जा सकता है। यदि आपका सपना यह है कि आप खुद को खो चुके हैं, शायद एक चक्रव्यूह या किसी अज्ञात स्थान पर फंस गए हैं, तो यह बहुत ही शाब्दिक है - आप जीवन में खुद को खोए हुए महसूस कर रहे हैं। डॉ। कैथलीन ओ'कॉनर, लेखक आकर्षण ड्रीम शब्दकोश की सब कुछ कानून, को समझाया हफ़िंगटन पोस्ट, "अपने आप से पूछें कि आपके जीवन में आप किसी तरह से कहाँ खो गए हैं। एक बार जब आप चिंता पैदा करने वाली स्थिति की पहचान करते हैं, तो आप अपनी भावनाओं के माध्यम से काम कर सकते हैं।"
यदि सपना एक ऐसी चीज को खोने के बारे में है जो आपके लिए व्यक्तिगत है, तो ओ'कोनोट सुझाव देता है कि आपको इस पर प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय लगेगा। उसने खुलासा किया, "अपने बटुए को खोने के बारे में सपने देखना एक सपना हो सकता है, जहां आप बाहरी अपेक्षाओं के अनुरूप अपनी पहचान खोने का डर रखते हैं जो यह प्रतिबिंबित नहीं करते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं।" एक बार फिर, कुछ समय निकालकर कुछ आत्मा की खोज करें.
2 दोस्तों या परिवार के साथ बाहर गिरना
दुःस्वप्न के दोबारा इलाज के लिए एकमात्र इलाज जहां आप दोस्तों या परिवार के साथ बहस करते हैं, उन लोगों के साथ सीधे बात करके इससे निपटा जा सकता है। किसी दोस्त को दुःस्वप्न समझाने से आपको अपनी दोस्ती को मजबूत करने में मदद मिलेगी और आप उन क्षेत्रों को देख सकते हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता हो सकती है.
जब यह परिवार की बात आती है, तो उन्हें पता नहीं चल सकता है कि आप वास्तव में कैसा महसूस कर रहे हैं, और अब उन्हें बताने के लिए पहले से बेहतर समय है। यदि लड़ाई पहले ही हो चुकी है और यह आपके बुरे सपने में बह रही है, तो ध्यान ऑनलाइन सुझाव देता है, "अपनी जीभ काटो। प्रतिक्रिया देने से पहले सोचो। जीभ काटने के कुछ सेकंड आपको लंबे समय में बहुत परेशानी से बचा सकते हैं। एक तर्क में दो का समय लगता है। यदि आप लड़ाई के लिए चारा लेने से इनकार करते हैं। लड़ाई नहीं हो सकती। "
1 दुनिया का अंत
एक आर्मगेडन के बारे में दुःस्वप्न होने का मतलब यह नहीं है कि दुनिया खत्म होने वाली है - इसलिए चिंता न करें कि आप एक दैवज्ञ नहीं हैं। इसके बजाय इसका मतलब है कि आपके जीवन में बड़े बदलाव हुए हैं जिन्हें आपने अभी तक समायोजित नहीं किया है.
द ड्रीम बाइबल बताते हैं, "दुनिया के अंत का सपना आपके होने और सोचने के तरीकों में मूलभूत परिवर्तन का प्रतिनिधित्व करता है। आपके वर्तमान जीवन की नींव को बदल दिया गया है। यह जीवन में एक नाटकीय परिवर्तन या स्थिति के बारे में आपके विचारों या भावनाओं का प्रतीक है जहां आप डॉन हैं ' t पता है कि क्या करना है। आप भविष्य के लिए चिंता का अनुभव कर सकते हैं, और इसमें बहुत सारे बदलाव हो सकते हैं जो आपको भ्रमित या निराश करते हैं। " जीवन भर, हम सभी अच्छे या बुरे परिवर्तनों का अनुभव करते हैं, यह इस बात का जवाब है कि वास्तव में हमें एक व्यक्ति के रूप में आकार देता है.