15 चीजें जो आपने हैंगओवर के बारे में नहीं जानते थे

मैं फिर कभी नहीं पीने वाला. आपने कितनी बार अपने आप से कहा है कि जब आप टॉयलेट कटोरे को गले लगा रहे हैं, तो रात होने से पहले? फिर भी आप शायद बाहर जाकर फिर से पी लेंगे। और आपके पास शायद एक और हैंगओवर होगा जो आपको समय वापस करना चाहता है और उस तीसरे टकीला शॉट से बचना चाहिए। हालांकि हैंगओवर सबसे खराब हैं! विभाजन सिर दर्द और मतली व्यावहारिक रूप से असहनीय है। हम इसे खुद क्यों करते हैं!?

ठीक है, जब आप शॉट्स को वापस मार रहे हैं तो यह संभावना नहीं है कि आप कल में होने वाले भयानक दर्द के बारे में सोच रहे हैं। आप यह भी सोचने की संभावना नहीं रखते हैं कि आपके इनसाइट्स के लिए बूज़ क्या कर रहा है। वैसे यह आपके इनसाइट्स के लिए बहुत बुरा काम कर रहा है जिसके बारे में आप पता लगाने वाले हैं। आप यह भी पता लगाने वाले हैं कि आपके द्वारा सोची गई शराब के बारे में बहुत सी बातें पूरी तरह से गलत हैं और आपके द्वारा सोचा गया सामान वास्तव में सच हो सकता है! इस जानकारी के साथ आप जो करना चाहते हैं वह पूरी तरह से आपके ऊपर है। मैं यह वादा नहीं कर रहा हूं कि यह आपको हैंगओवर होने से बचाने में मदद करेगा ... क्योंकि इस समय में कोई चमत्कार नहीं है.

14 सबसे लंबा हैंगओवर चार सप्ताह तक चला

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं कुछ अजीब होता है, आपके हैंगओवर खराब होने लगते हैं। लेकिन मुझे यकीन है कि हम में से बहुत कम लोगों को एक हैंगओवर हुआ है जो कुछ दिनों से अधिक समय तक चलता है। वैसे ग्लासगो का एक लड़का, स्कॉटलैंड में चार सप्ताह तक रहा, जो अब तक का सबसे लंबा हैंगओवर है। 2007 के अंत में 37 वर्षीय एक सुस्त सिरदर्द और धुंधली दृष्टि की शिकायत करने वाले एक अस्पताल में गए जो चार सप्ताह तक चले थे। डॉक्टरों ने बाद में पाया कि वह चार दिनों के द्वि घातुमान में था, उसके लक्षणों के होने से पहले 60 टन बीयर का सेवन करता था। इस प्रकार उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि निर्जलीकरण, शराब के प्रचुर मात्रा में होने के कारण, एक दुर्लभ स्थिति पैदा हुई थी जिसे सेरेब्रल वेनस साइनस थ्रॉम्बोसिस कहा जाता था। तो शायद एक निरंतर अवधि में एक दिन में दस से अधिक पिन पीने से बचें.

13 एक कॉफी और कुछ एस्पिरिन आपके हैंगओवर को ठीक नहीं करेंगे

हम में से प्रत्येक की अपनी हैंगओवर दिनचर्या है, मेरा अक्सर ईमानदार होने के लिए तला हुआ चिकन शामिल होता है। हालांकि यह एक आम सहमति है कि अगर आप एक मजबूत कॉफी पीते हैं और सिरदर्द की एक-दो गोलियाँ लेते हैं तो आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे। लेकिन वह कुल मिथक है। कॉफी वास्तव में आपको बुरा लग सकता है क्योंकि यह एक मूत्रवर्धक है और इसलिए आपको और भी निर्जलित बना सकता है। और जर्नल ऑफ अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन दृढ़ता से अनुशंसा करता है कि आप पीने के दौरान या बाद में एस्पिरिन से बचें। यह सिरदर्द के साथ मदद कर सकता है लेकिन यह आपके सिस्टम में शराब से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए कुछ भी नहीं करता है, वास्तव में यह आपके रक्त में शराब के स्तर को 26% तक बढ़ा सकता है

12 हैंगओवर वास्तव में अर्थव्यवस्था के लिए खराब हैं

कभी-कभी आप काम की रात गलती से नशे में आ जाते हैं, हम सब कर चुके हैं। एक पेय सात में बदल गया और आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है - एक भयानक हैंगओवर। इसका अर्थ यह भी है कि आप बीमार होने के बावजूद अपनी बीमारी से पीड़ित होने के बावजूद काम करने की अधिक संभावना रखते हैं। आपने इसके बारे में बहुत अधिक नहीं सोचा होगा, एक बीमार दिन दुनिया का अंत नहीं है. लेकिन हमारे सामूहिक हैंगओवर का अर्थव्यवस्था पर गंभीर रूप से हानिकारक प्रभाव पड़ता है। शोध के अनुसार, हैंगओवर से प्रेरित "अनुपस्थिति" और "खराब कार्य प्रदर्शन" से अमेरिकी अर्थव्यवस्था की लागत लगभग $ 148 बिलियन प्रति वर्ष है.

11 हैंगओवर आनुवंशिकी से प्रभावित होते हैं

जब लोग आपको बताते हैं कि वे हैंगओवर नहीं पाते हैं तो आप अक्सर सोचते हैं कि बस बैल है। लेकिन सच्चाई यह है कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में हैंगओवर के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और यह आपके जीन के लिए नीचे है। अनुसंधान से पता चला है कि आनुवांशिक कारक इस बात का हिसाब लगा सकते हैं कि आपको हैंगओवर है या नहीं। एक वैज्ञानिक अध्ययन में, आनुवंशिकी महिलाओं में लगभग 45% समय और पुरुषों में 40% हैंगओवर के लिए जिम्मेदार थी। (अन्य कारकों में चीजें शामिल हैं जैसे आप कितनी जल्दी पीते हैं या आपने खाया है या नहीं।) बहुत बहुत धन्यवाद माँ!

10 सस्ते पेय आपके हैंगओवर को बदतर बनाते हैं

जब आप थोड़ी नकदी बचाने की कोशिश कर रहे होते हैं तो आप अक्सर एक अधिक महंगे ब्रांड पर सस्ते घर वोदका का विकल्प चुनते हैं। आप शायद यह नहीं जानते थे कि सस्ती शराब आपको दर्दनाक रूप से खराब हैंगओवर दे सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें अधिक अशुद्धियाँ या "जन्मदाता" होने की संभावना है, जो आपके शरीर को जहर की तरह संसाधित और व्यवहार नहीं कर सकता है। क़ीमती पेय शुद्ध होते हैं क्योंकि वे सस्ते वाले की तुलना में अधिक बार आसुत होते हैं। यह भी सोचा जाता है कि गहरे रंग के पेय आपको बदतर हैंगओवर दे सकते हैं क्योंकि उनमें स्पष्ट पेय की तुलना में अधिक जन्मजात होते हैं। तो अगर आप हैंगओवर से बचना चाहते हैं तो सस्ते व्हिस्की पर महंगा वोडका चुनें.

9 कार्बोनेटेड पेय भी आपके हैंगओवर को बदतर बनाते हैं

प्रोसेको, शैंपेन, बीयर, साइडर, सोडा मिक्सर के साथ कुछ भी - ये सभी आपके हैंगओवर को बदतर बना सकते हैं। ऐसा लगता है जैसे हैंगओवर से बचने का एकमात्र तरीका यह है कि आप कुछ भी न पियें… वैसे भी, कुछ भी चुलबुली आपको बदतर हैंगओवर दे सकती है, यह सिर्फ एक मिथक नहीं है, इसके पीछे विज्ञान है। पेय में गैस आपके पेट से अल्कोहल तक ले जाने वाली पाइलोरिक वाल्व को बहुत तेज दर से छोटी आंत में खोलता है। इसलिए, आप और अधिक नशे में जल्दी से मिलते हैं। इसलिए, आप अगले दिन अधिक हंगामा कर रहे हैं.

8 हैंगओवर आपके दिमाग को सिकोड़ देते हैं

शराब आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं को नहीं मारती है। वाह! नशे में हो जाना आपको बेवकूफ बना सकता है लेकिन यह आपको और बेवकूफ नहीं बना सकता है। हालांकि अल्कोहल आपके मस्तिष्क को सिकोड़ता है जो कि बहुत स्थूल लगता है। जाहिर है कि हम जानते हैं कि शराब आपको निर्जलित करती है, लेकिन जो आप नहीं जानते हैं वह यह है कि आपके मस्तिष्क से बहुत सारा तरल पदार्थ खो जाता है। इथेनॉल आपके मस्तिष्क को निर्जलित करता है और इसे सिकुड़ता है। और इसीलिए शराब से दुष्ट सिरदर्द हो सकता है.

7 महिलाओं को पुरुषों की तुलना में बदतर हैंगओवर मिलता है

हमारे आधुनिक नारीवादियों को यह विश्वास करना पसंद नहीं है कि हम अपने से कम उम्र के लड़के से कम कर सकते हैं। हम लोगों को यह बताने नहीं देंगे कि वे हमें मेज के नीचे रख सकते हैं। फिर भी, जैविक कारकों का मतलब है कि महिलाओं के शरीर शराब के साथ-साथ पुरुषों के शरीर को नहीं संभाल सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि महिलाएं अपने शरीर में उतना पानी जमा नहीं करती हैं जितना अधिक वसा रखती हैं। जबकि पुरुषों के शरीर में अधिक मांसपेशियों होती है जो पानी से बनी होती है। इसलिए पुरुष अपने शरीर में शराब को बेहतर तरीके से पतला कर सकते हैं.

6 आपके पास एक हैंगओवर नहीं हो सकता है, आपको बस बू से एलर्जी हो सकती है

मैं ईमानदार होने के लिए कुछ भी बदतर नहीं सोच सकता। क्या आप शराब से एलर्जी होने की कल्पना कर सकते हैं? कुछ बहुत ही दुर्भाग्यपूर्ण लोगों को अल्कोहल की सामग्री से एलर्जी है। शराब में खमीर, सल्फर डाइऑक्साइड और अन्य एडिटिव्स जैसी चीजें पीने वालों को एलर्जी के लक्षण हो सकते हैं। जो लोग एलर्जी से पीड़ित होते हैं वे चकत्ते या पित्ती से बाहर आ सकते हैं, सांस लेने में तकलीफ महसूस करते हैं और सभी तरह की बदबू आती है। ये लक्षण शायद आप हैंगओवर से नहीं जोड़ेंगे। लेकिन कभी-कभी भारी रात के बाद होने वाले फ्लू जैसे लक्षण एलर्जी के कारण भी हो सकते हैं.

5 हैंगओवर चिंता और अवसाद का कारण बन सकता है

शायद आपको यह अनुभव किए बिना कि शराब आंशिक रूप से या पूरी तरह से दोष देने के लिए है। एक भारी रात के बाद किनारे पर महसूस करना काफी आम है, और यह और भी बुरा है अगर आप पहले से ही चिंता या अवसाद से ग्रस्त हैं। वैज्ञानिक निश्चित नहीं हैं, लेकिन यह सोचा जाता है कि यह आपके रसायनों और पोषक तत्वों में असंतुलन है जो आपको हैंगओवर के साथ चिंता या अवसाद होने की अधिक संभावना है। एक अन्य सिद्धांत यह है कि शराब न्यूरोट्रांसमीटर के सेट में कमी का कारण बनती है जो खुश और आराम की भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं। इस सब के साथ युगल इस तथ्य के साथ कि आपने कुछ शर्मनाक सामान किया हो सकता है जब आप नशे में थे और यह कोई आश्चर्य नहीं है कि जब आप हैंगओवर होते हैं तो आप थोड़ा घबराहट महसूस करते हैं.

4 वैज्ञानिकों को पूरी तरह से यकीन नहीं है कि हैंगओवर क्या होता है

मानो या न मानो, हैंगओवर में शामिल विभिन्न लक्षणों के बारे में कई परिकल्पनाएं हैं लेकिन कोई पूर्ण वैज्ञानिक स्पष्टीकरण नहीं है। निर्जलीकरण कुछ लक्षणों का कारण बनता है जैसे चक्कर आना लेकिन एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि हैंगओवर की गंभीरता शरीर में निर्जलीकरण से संबंधित हार्मोन की मात्रा से जुड़ी नहीं थी। एक अन्य सिद्धांत यह है कि शरीर में एक विषैले यौगिक का निर्माण होता है जिसे एसिटाल्डिहाइड कहा जाता है जो मिचली का कारण बनता है। बहुत सारे अलग-अलग सिद्धांत हैं इसलिए यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि आपके शरीर में बहुत सारे भयानक सामान होते हैं जो बहुत सारे भयानक लक्षण पैदा करते हैं.

3 पूर्वी एशियाई मूल के लोगों के अधिक नशे में होने और हैंगओवर होने की संभावना है

आपने सोचा होगा कि यह एक मिथक है लेकिन इस विचार का एक वैज्ञानिक आधार है कि पूर्वी एशियाई लोग अधिक नशे में हो जाएंगे और इस तरह अगले दिन प्रभाव महसूस करेंगे। वे आनुवंशिक उत्परिवर्तन होने की अधिक संभावना रखते हैं, जिसका अर्थ है कि शराब यौगिक एसिटाल्डिहाइड (पिछले देखें) में अधिक आसानी से परिवर्तित हो जाती है। उनके पास एक और आनुवंशिक उत्परिवर्तन होने की भी अधिक संभावना है जो एसिटाल्डीहाइड के चयापचय को धीमा कर देती है जिसका अर्थ है कि यौगिक उनके शरीर में बनता है। यह वास्तव में अशुभ है!

2 कुत्ते के बाल काम नहीं करते

मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन भारी शराब पीने की एक रात के बाद मैं एक और पेय को देखने के लिए सहन नहीं कर सकता था। फिर भी कुछ ऐसे हैं जो हैंगओवर को ठीक करने के लिए एक और बीयर खोलकर कसम खाते हैं। हालांकि इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह काम करता है। आप सोच सकते हैं कि यह काम करता है क्योंकि आपको लगता है कि मीठी युक्तियों को फिर से स्थूल महसूस करने के बजाय महसूस करना चाहिए। लेकिन वास्तव में आप केवल अपने हैंगओवर को बाद के समय के लिए बचा रहे हैं जब कुत्ते के बाल खराब हो जाते हैं और आप संभावित रूप से एक और कारण बनते हैं, तो इससे भी खराब हैंगओवर बाद में.

1 जिन लोगों को हैंगओवर नहीं होता है, वे शराब के दीर्घकालिक प्रभावों के प्रति प्रतिरक्षित नहीं होते हैं

यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन यह कुछ ऐसा नहीं हो सकता है जिसके बारे में आपने सोचा हो, यदि आप भाग्यशाली कुछ में से एक हैं जो हैंगओवर के लिए अतिसंवेदनशील नहीं है। यह शायद इसलिए है क्योंकि आपको लगता है कि आप हल्के वजन या कुछ कम कर रहे हैं और इसलिए शराब आपको उतना प्रभावित नहीं करती है। दूसरे शब्दों में, आप बदले में अधिक बार हड़कंप मच सकते हैं क्योंकि आपको अगले दिन हैंगओवर होने का डर नहीं है। फिर भी, शराब के दीर्घकालिक हानिकारक प्रभाव वही हैं जो आपको हैंगओवर मिलते हैं या नहीं। तो शायद हैंगओवर कभी-कभी एक अच्छी बात है? नाह ...