15 बातें हम शॉवर में गलत कर रहे हैं (+ 5 बाथरूम की आदतें लेने के लिए)
गर्म स्नान या स्नान की तरह काम में एक लंबे भीषण दिन के लिए कोई उपाय नहीं है जिसमें आराम करना है। घर के सभी कमरों में अपना उद्देश्य होता है, लेकिन बाथरूम वह जगह है जहां असली आराम होता है.
जब अधिकांश लोग छोटे थे, तो वे शायद उनके बारे में सोचते थे, लेकिन अब, बालों को धोना और कंडीशनिंग करना और त्वचा को एक्सफोलिएट करना और मॉइस्चराइज़ करना जैसी चीजें आत्म-देखभाल के कार्य बन गए हैं। और आधुनिक महिलाओं के व्यस्त जीवन में, जब भी उन्हें अपने चारों ओर हर किसी के बजाय खुद के बारे में सोचने में कुछ मिनट लग सकते हैं, यह एक अच्छा एहसास है.
बाथरूम एक अभयारण्य हो सकता है, लेकिन बहुत सी गलतियाँ हैं जो लोग शॉवर या स्नान के आराम से करते हैं जो लंबे समय में उनके बालों और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। लोगों को लगा कि साबुन उनके लिए बहुत अच्छा था, उदाहरण के लिए, वास्तव में उनकी त्वचा पर रहने वाले आवश्यक जीवाणुओं से छुटकारा पाया जा सकता है। साधारण शेविंग किसी को भी संक्रमण और अन्य परेशानियों तक खोल सकती है। और शैम्पू भी उनके रूसी को बदतर बना सकता है, बेहतर नहीं.
किसने सोचा होगा कि बाथरूम में एक लड़की से बहुत सारी गलतियाँ हो सकती हैं? यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि बाथरूम में क्या करना बंद करना है, और इसके बजाय क्या करना शुरू करें!
20 हर्ष साबुन कि स्ट्रिप दूर प्राकृतिक बैक्टीरिया का उपयोग करना
यह उन साबुनों का उपयोग करने के लिए लुभावना है जो कृत्रिम चीजों से भरे होते हैं ताकि उन्हें सुगंधित किया जा सके, लेकिन अगर वे बहुत कठोर हैं, तो वे वास्तव में आपकी त्वचा से प्राकृतिक बैक्टीरिया को दूर कर सकते हैं.
अच्छे और बुरे दोनों प्रकार के बैक्टीरिया त्वचा पर रहते हैं, और अच्छे बैक्टीरिया वास्तव में त्वचा की रक्षा करते हैं और बुरे बैक्टीरिया को रोकते हैं.
इसलिए आप कठोर उत्पादों के साथ अच्छी चीजें नहीं छीनना चाहते हैं। आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए हल्के या प्राकृतिक साबुन का विकल्प चुनें। आप इन्हें आजकल हेल्थ स्टोर्स और अधिकांश दवा की दुकानों में पा सकते हैं। से चुनने के लिए काफी सीमा होनी चाहिए!
19 गलत तरीके से वितरण करने वाला कंडीशनर
कितना कंडीशनर सिर्फ सही है, और आपको इसे कहां रखना चाहिए? जब लोग बहुत अधिक कंडीशनर लगाते हैं और इसे मुख्य रूप से खोपड़ी पर लगाते हैं, तो वे सुपर चिकना जड़ों के साथ समाप्त हो जाते हैं। दूसरी तरफ, जब आप अपने बालों के सिरों पर बहुत अधिक लगाते हैं और बाकी की उपेक्षा करते हैं, तो यह वास्तव में शुष्क हो सकता है। काम करने की कोशिश कर रहा है, जहां डाल करने के लिए वास्तव में भ्रमित किया जा सकता है!
एक शॉवर कंघी आपको खोपड़ी से टिप तक कंडीशनर वितरित करने की अनुमति देगा, जो आपको बालों के साथ छोड़ देगा जो बहुत अधिक तैलीय नहीं है और बहुत शुष्क नहीं है.
18 गलत उस्तरा से शेविंग
सभी रेज़र समान नहीं बनाए गए थे! यदि आप एक रेजर का उपयोग करते हैं जो सुस्त या गंदे है, तो आप अपने आप को बाल और रेजर के धक्कों के लिए खोल रहे हैं.
यहां तक कि आपको एक स्थूल रेजर का उपयोग करने से भी संक्रमण हो सकता है, खासकर यदि आप खुद को काटते हैं.
जब रेजर बहुत सुस्त होता है, तो आपको त्वचा पर जलन भी हो सकती है, क्योंकि यह मृत कोशिकाओं और तेल के साथ भरा हुआ होने के कारण जिस तरह से माना जाता है, उस पर नहीं जा सकता। अपने डिस्पोजेबल रेज़रों को बदलना, ब्लेड बदलना या अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए शार्पनर के साथ दीर्घकालिक रेजर में निवेश करना बेहतर है।.
17 रंगीन बालों पर एक मानक कंडीशनर का उपयोग करना
रंगीन बाल बहुत अच्छे लगते हैं, लेकिन यह उन बालों की तुलना में बहुत अधिक काम करता है जो रंगीन नहीं होते हैं। हम में से उन पर भरोसा करें जो हाई स्कूल के बाद से रंग रहे हैं! और कुछ रंग ऐसे होते हैं जिन्हें बनाए रखने के लिए कुख्यात होना मुश्किल होता है, जैसे लाल और ठंडा-टोन्ड गोरा। एक बड़ी गलती बालों पर एक मानक कंडीशनर का उपयोग करना है जिसे रंग का इलाज किया गया है क्योंकि यह आपके द्वारा भुगतान किए गए रंग को बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए कुछ भी नहीं करेगा।.
यह एक अच्छा विचार है कि हेयर मास्क और कंडीशनर देखें जो विशेष रूप से रंगीन बालों को बनाए रखने और उनकी सुरक्षा के लिए बनाए गए हैं, ताकि आप इसे बर्बाद न करें.
16 फिर से और फिर से एक ही तौलिया का उपयोग करना
हम में से बहुत से लोग शायद इसके लिए दोषी हैं, इसलिए बुरा मत मानना! थोड़ी देर के बाद, आपके तौलिया पर बैक्टीरिया का निर्माण होता है, और यदि आप इसे अक्सर नहीं धोते हैं, तो आप अंत में अपने शरीर पर रगड़ते हैं। हम जानते हैं-यह स्थूल है.
इसलिए यदि आपकी त्वचा पर कोई खुला कट या खरोंच है, तो आप एक शॉवर के बाद खुद को सूखने से संक्रमण पा सकते हैं.
अपने बाथरूम के तौलिये को सप्ताह में एक बार धोने का लक्ष्य बहुत कम से कम रखें। नियमित रूप से उन्हें प्रतिस्थापित करना एक अच्छा विचार है जब आप सिर्फ टैन और अन्य उत्पादों से दाग नहीं निकाल सकते हैं.
15 एक लूफै़ण का उपयोग करना (यह कवक के लिए एक प्रजनन भूमि है)
लूफै़ण और इसी तरह के स्पंज चमत्कार शावर उत्पादों की तरह लगते हैं जब तक आप महसूस नहीं करते कि वे वास्तव में कवक, मोल्ड और बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन मैदान हैं। वे अपने जाल जाल में गंदगी और त्वचा कोशिकाओं को फँसाते हैं, और यह कि आपके बाथरूम की गर्म, गीली जलवायु के साथ बस एक आपदा होने की प्रतीक्षा है। यह निश्चित रूप से आपकी त्वचा पर लगाने के लिए एक अच्छा विचार नहीं है.
सिंथेटिक सामग्री जो बहुत सारे लूफै़णों से बनती है, आपकी त्वचा को भी फाड़ सकती है। जब एक्सफोलिएट करने का समय आता है, तो आप इसके बजाय एक साधारण स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं.
14 क्यू-टिप्स के साथ सफाई कान
वर्षों से, लोगों ने अपने कानों को साफ करने के लिए क्यू-युक्तियों का उपयोग किया है और सोचा है कि यह कुछ भी नहीं है। लेकिन जैसा कि यह पता चला है, अध्ययनों से पता चला है कि यह अभ्यास वास्तव में आपको अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है.
उस एपिसोड को याद कीजिए लड़कियाँ जहाँ हन्ना ने उसे अपने कानों में बँधाया?
डॉ। रोशिनी राज ने कहा, "आप कान की नहर में अधिक मोम को धकेल सकते हैं।" आज. "इससे भी महत्वपूर्ण बात, आप खुद को घायल कर सकते हैं।" धन्यवाद! एक बेहतर विकल्प यह है कि अपनी उंगली के चारों ओर एक गर्म धोने वाले कपड़े का उपयोग करके अपने कानों को साफ करें.
13 सल्फेट्स के साथ शैम्पू का उपयोग करना
जबकि कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील खोपड़ी होती है, सल्फेट्स से भरे शैंपू किसी की त्वचा पर कठोर हो सकते हैं, और रंग को बर्बाद कर सकते हैं। एक नए बालों के रंग पर पैसा खर्च करने की कल्पना करें, बस इसे अपने शैम्पू से बाहर निकाल दें! आजकल, शैंपू जो सल्फेट और पैराबेन मुक्त हैं, व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। आप महंगे विकल्पों या सस्ते वाले के लिए जा सकते हैं, या आप अपने स्वयं के निम्नलिखित ऑनलाइन ट्यूटोरियल भी बना सकते हैं.
ये एक अच्छा विकल्प है यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके बाल धोने के बाद आपकी खोपड़ी में लगातार खुजली हो रही है, क्योंकि वे त्वचा पर बहुत सारे हैं और आमतौर पर समान प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं बनते हैं।.
12 गलत तौलिए से बालों को सुखाना
अधिकांश महिलाओं के पास अपने बालों को सुखाने के लिए एक विशिष्ट तौलिया नहीं होता है, और लंबे समय में, जो बालों को नुकसान, टूटना और अत्यधिक झड़ने का कारण बनता है.
एक नियमित रूप से स्नान तौलिया, भले ही यह नरम रुई हो, हमारे बालों के लिए सिर्फ बहुत भारी और पाठ्यक्रम है और मुद्दों की अधिकता पैदा कर सकता है.
इसके बजाय, अब बाजार में कई तौलिए हैं जो विशेष रूप से गीले बालों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे आमतौर पर हल्के और माइक्रोफाइबर होते हैं, इसलिए वे तेजी से पानी सोखते हैं और फ्रिज़ और क्षति को रोकते हैं। इसके अलावा, वे आम तौर पर रहने पर बेहतर होते हैं!
11 बार-बार बाल धोना
यह आपके बालों को बार-बार धोने के लिए लुभाता है, खासकर यदि आपके पास एक स्वाभाविक रूप से तैलीय खोपड़ी है और एक व्यस्त सामाजिक कैलेंडर के बारे में सोचने के लिए। लेकिन अपने बालों को बहुत बार धोना वास्तव में विपरीत प्रभाव डाल सकता है, क्योंकि यह आपके प्राकृतिक तेलों की खोपड़ी को छीन लेता है। नतीजतन, आपका शरीर ऐसा महसूस करता है कि उसे अधिक तेल का उत्पादन करना है, और फिर आप स्थायी रूप से चिकना बालों के साथ समाप्त होते हैं। इसीलिए हर दिन शैम्पू करने से वास्तव में आपके बाल तेलीय दिखाई दे सकते हैं.
हर कोई अलग है, लेकिन विशेषज्ञ इसे हर दूसरे दिन या उससे कम धोने की सलाह देते हैं यदि आप इससे दूर हो सकते हैं.
10 गर्मी के साथ अपने बालों और त्वचा को सुखाने
कभी-कभी, एक टोस्ट शावर या स्नान आप सभी को व्यस्त दिन के लिए तत्पर रहना होगा। लेकिन भले ही बाथरूम एक शरण हो सकता है, यह पानी के नीचे समय बिताने के लिए एक अच्छा विचार नहीं है जो अत्यधिक टोस्ट है.
सभी गर्म पानी वास्तव में आपके बालों और आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
विशेष रूप से यदि आप सूखी त्वचा की स्थिति से पीड़ित हैं जैसे कि केराटोसिस पिलारिस, तो तापमान को गुनगुना रखने की कोशिश करें। हम जानते हैं कि हम भी एक शानदार टोस्ट शॉवर के साथ आराम करेंगे। लेकिन हमारी त्वचा और बाल इसे पसंद नहीं करते हैं! कूलर का तापमान कम नुकसान करता है.
9 डैंड्रफ के इलाज के लिए हर्ष उत्पादों का उपयोग करना
रूसी, और अन्य सुपर खुजली वाली त्वचा की स्थिति जैसे एक्जिमा, सोरायसिस और जिल्द की सूजन के विभिन्न कारण हैं। लक्षण परेशान कर रहे हैं, और यह एक कठोर शैम्पू के साथ समस्या से निपटने के लिए स्वाभाविक है कि आपको लगता है कि सीधे कारण को मिटा देगा.
लेकिन कभी-कभी इस तरह के उत्पाद वास्तव में स्थिति को बढ़ा सकते हैं और इसे लम्बा खींच सकते हैं, इसलिए आपको कभी भी वास्तविक राहत नहीं मिलती है। इसके बजाय, एक कार्बनिक शैम्पू जो प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करता है वह आपकी खोपड़ी को सुखाने और आपकी त्वचा के मुद्दों का इलाज करने का एक बेहतर काम कर सकता है, जो आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे कठोर उत्पादों की प्रतिक्रिया हो सकती है।.
8 सुपर लॉन्ग शॉवर्स और बाथ लेना
पहले हमने आपको अपने वर्षा के तापमान को कम करने के लिए कहा था। और अब, दुख की बात है, हम आपको स्नान या शॉवर में समय बिताने के बारे में बताने जा रहे हैं। लेकिन हमारी बात सुनो!
सच्चाई पानी में बहुत समय बिता रही है, भले ही यह सुपर गर्म न हो, आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है.
जबकि एक गैलन को बस हर बार एक लंबे शॉवर की आवश्यकता होती है, इसे दैनिक आदत न बनाने का प्रयास करें। सप्ताह के दौरान अपने दर्शकों को कुछ मिनटों तक सीमित रखें, और सप्ताहांत के लिए लंबे समय तक रखें.
7 इसे थपथपाने के बजाय अपनी त्वचा को रगड़े
जब आप शावर से बाहर निकलने के बाद अपने आप को एक तौलिया से सुखाते हैं, तो आप अपनी त्वचा को परेशान कर सकते हैं। यह विशेष रूप से सच है अगर तौलिया साफ नहीं है! आप अपने शॉवर से बहुत अधिक पानी निकाल सकते हैं, जो बदले में आपकी त्वचा को सूखा और निर्जलित छोड़ देता है। इसके बजाय, यह बहुत अधिक दबाव लागू किए बिना तौलिया के साथ आपकी त्वचा को सूखा करने के लिए एक विचार हो सकता है.
यह अतिरिक्त नमी को पूरी तरह से आपकी ज़रूरत की हाइड्रेशन की त्वचा को छोड़े बिना अवशोषित कर लेगा। यह अधिक समय लेने वाला है, लेकिन यह इसके लायक है.
6 यह सूख गया है के बाद आपकी त्वचा मॉइस्चराइजिंग
मॉइस्चराइज़र लगाने से पहले उनकी त्वचा के पूरी तरह से सूखने तक बहुत से लोग प्रतीक्षा करते हैं, लेकिन यह एक गलती है जो आपको निर्जलित त्वचा के साथ छोड़ने वाली है.
आपकी त्वचा बेहतर मॉइस्चराइज़र को अवशोषित करने में सक्षम होगी जो आप डाल रहे हैं यदि यह अभी भी आपके शॉवर से नम है.
इसका मतलब यह है कि शॉवर से बाहर निकलने के बाद जितनी जल्दी हो सके मॉइस्चराइज़र लागू करना एक अच्छा विचार है, जब तक आप शॉवर में रहते हुए भी काम नहीं करते हैं। त्वचा पर अतिरिक्त नमी कुछ मिनटों तक रहती है जब आप वाष्पीकरण से पहले शॉवर से बाहर निकलते हैं.
ये 5 नई आदतें चुनें:
5 अपने स्कैल्प को रगड़ना शुरू करें
एक चीज जिसे आपको शॉवर में शुरू करना चाहिए, वह अपने आप को एक आरामदायक खोपड़ी की मालिश के लिए इलाज कर रही है। न केवल यह वास्तव में तनाव मुक्त करने के लिए अच्छा है, बल्कि यह रक्त प्रवाह को भी उत्तेजित करता है। बालों की देखभाल वास्तव में खोपड़ी पर शुरू होती है, और आपके बालों के रोम आपके सिर के शीर्ष पर आपकी त्वचा के स्वास्थ्य से प्रभावित होते हैं। कुछ का कहना है कि इससे बाल अधिक तेज़ी से बढ़ने के लिए प्रोत्साहित हो सकते हैं.
आप इसे अपने हाथों से कर सकते हैं, या अपने आप को एक उचित मालिश देने के लिए एक शैम्पू स्कैल्प मसाज ब्रश खरीद सकते हैं। यह आराम करने और खुद का इलाज करने का समय है!
4 एक तेल आधारित स्क्रब के साथ नमी
वहाँ से एक टन मॉइस्चराइज़र निकलते हैं, इसलिए आप कैसे चुनते हैं कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा है और आपकी त्वचा को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा?
हम एक तेल या तेल-आधारित उत्पाद की कोशिश करने की सलाह देंगे, क्योंकि यह आपकी त्वचा को शॉवर के दौरान आपकी त्वचा की अच्छी नमी को बंद करने का सबसे अच्छा तरीका है।.
बहुत सारे लोग मॉइस्चराइज़र के लिए नारियल तेल के साथ जाना पसंद करते हैं, जो कि वे अभी भी शॉवर में रहते हुए लागू करते हैं, लेकिन उपयोग करने के लिए बहुत सारे तेल हैं। मुँहासे से ग्रस्त त्वचा वाले लोग अंगूर के बीज के तेल की कोशिश करना पसंद कर सकते हैं.
3 मास्क के लिए बालों का इलाज
बालों का हर सिर एक बार में हर बार एक कायाकल्प करने वाला हेयर मास्क के लायक होता है। कंडीशनर महान है, लेकिन अंततः, आपको अधिक से अधिक हाइड्रेशन शक्तियों के साथ कुछ की आवश्यकता होगी। आप उच्च-अंत विकल्प खरीद सकते हैं या आप घर पर प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके भी अपना खुद का बना सकते हैं। नारियल तेल का उपयोग अक्सर प्राकृतिक मास्क के रूप में किया जाता है, क्योंकि आर्गन का तेल बालों को मुलायम बनाता है.
जबकि कुछ लोग शावर में जाने से पहले मास्क लगाना पसंद करते हैं, अन्य लोग अपने शावर की अवधि के लिए अपने बालों पर मास्क रखना पसंद करते हैं.
शावर में जाने से पहले बालों को कंघी करें
यह आपके जीवन को बदल देगा यदि आपके बाल ठीक हैं जो कि बहुत आसानी से निकलते हैं, या यदि आपने अपने बालों को ब्लीच किया है और पाते हैं कि यह हर समय अचानक उलझ रहा है.
शावर में आने से पहले अपने बालों से गांठों को मिला कर और उसे धो कर, आप अपने आप को बहुत समय और प्रयास के बाद बचा रही हैं.
यह अभी भी धोने की प्रक्रिया के दौरान थोड़ा गाँठ हो सकता है, लेकिन लगभग उतना बुरा नहीं है जितना कि आपने इसे कंघी नहीं किया था। यह दर्दनाक स्पर्शरेखा और बालों के विशाल गुच्छों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है जो अंत में नाली को रोकते हैं.
1 त्वचा पोस्ट दाढ़ी का इलाज करें
बहुत सारी महिलाओं के लिए शेविंग एक आवश्यकता है, लेकिन यह त्वचा पर कठोर हो सकती है। इसलिए यह हमेशा एक अच्छा विचार है कि जब आप समाप्त हो जाएं तो इसका इलाज करें और सुनिश्चित करें कि यह रेजर से बहुत चिढ़ नहीं है। आप ऑनलाइन या दवा की दुकान से अपनी त्वचा का इलाज करने के लिए उत्पाद खरीद सकते हैं, या आप घर के आस-पास पाए जाने वाले साधारण अवयवों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि एलोवेरा.
जब आप त्वचा का इलाज करते हैं, तो आप अंतर्वर्धित बाल, सूजन और धक्कों, या रेजर बर्न की संभावना को कम करते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आप बगल जैसे अधिक संवेदनशील क्षेत्रों को शेव कर रहे हों.