15 चीजें सभी लड़कियां अपने 20 में सीखती हैं

टर्निंग 30 उस तरह की चीज है जिससे डर का अहसास होता है। भय का बड़ा हिस्सा। मुझे पता है। मैं इस साल फरवरी में 30 साल का हो गया। आप कह सकते हैं कि मैंने पिछले वर्ष थोड़े बेहतर हिस्से का खर्च किया था, हो सकता है, इस पर निश्चित रूप से जोर दे रहा हो। क्योंकि चलो इसका सामना करते हैं, ग्रह पर हर व्यक्ति 30 साल की उम्र में बदल जाता है! लेकिन तनाव इसके सकारात्मकता के बिना नहीं रहा है - मुख्य रूप से उन सभी चीजों को महसूस करना जो मैंने अपने 30 साल के जीवित रहने के दौरान सीखी हैं। हमारे बिसवां दशा के अंत के पास सीखने और आभारी होने के लिए SO MUCH है। यदि आप समय को प्रतिबिंबित करने के लिए निकालते हैं तो आप (लगभग) निश्चित रूप से समझदार और अधिक आरामदायक बन सकते हैं। हिम्मत मैं कहता हूँ, आप और अधिक "आप" उभर सकते हैं। इससे पहले कि मैं 30 साल का हो चुका हूँ, कुछ चीजें मैंने अपने बिसवां दशा में सीखी हैं.

15 नए दोस्त बनाना ज़रूरी है

जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, दोस्ती और जीवन बदल जाता है। यह होने वाला है कि हम इसे पसंद करते हैं या नहीं। लोग आगे बढ़ते हैं, कुछ के बच्चे होते हैं, हो सकता है आपको एहसास हो कि आपने अपने जीवन के आधे लोगों को वास्तव में अपने शुरुआती बीसवें दशक से कभी भी पसंद नहीं किया है। और आपने शायद उन बाकी हिस्सों को अलग कर दिया है जब आप अपने सप्ताहांत में हर सप्ताहांत बर्बाद हो गए थे। इसलिए यह प्रयास करना महत्वपूर्ण है कि कुछ नए दोस्त बनाने के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास अभी भी एक व्यापक समर्थन नेटवर्क है। न केवल आपके शुरुआती बिसवां दशा से आपके बहुत सारे दोस्त बदल गए हैं, लेकिन आपके पास शायद थोड़ा भी है। आप स्वाभाविक रूप से कुछ अलग लोगों की ओर आकर्षित होंगे। अपने नए दोस्तों के बारे में चीजें याद रखें और अगली बार जब आप उन्हें देखें तो उनसे सवाल पूछें। मैंने ऐसे लोगों की खोज की है जब आप ऐसा करते हैं और उन्हें लगता है कि आपका मित्र बनना चाहता है। किसे पता था?! हर कोई.

14 लेकिन जो दोस्त आपके पास हैं, उससे बाहर प्यार करना

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने सभी पुराने दोस्तों को भूल जाना चाहिए। वे आपके साथ सबसे लंबे समय तक रहे हैं, इसलिए उन्हें कभी मत भूलना! वहाँ बहुत होगा जो आपके साथ बढ़ेगा (और आप जिस तरह से अलग नहीं होंगे)। जब आप आठ वर्ष के थे, तब आपकी bfs की गणना कक्षा में आपकी पैंट को गीला करने के बाद से हो रही थी या आप उनसे एक साल पहले एक क्लब बाथरूम में मिले थे, आपके करीबी मित्र आकार लेते हैं और दर्शाते हैं कि आप कौन हैं, इसलिए वे जो भी प्यार देते हैं उसे अवश्य भेजें तुम उनके पास लौट जाओ। सबसे अच्छे दोस्तों ने देखा है कि आप अपने जीवन में सबसे खराब विकल्प बनाते हैं (हेलो हाल्टर नेक टॉप और एक्स-बॉयफ्रेंड मैं तीन बार वापस गया) और साथ ही अपने बेस्ट को सेलिब्रेट करने के लिए वहाँ गया था (जिस दिन आपने तय किया था कि सभी सफेद लिनेन आपके नए हैं शयनकक्ष MO)। यदि आपके पास अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं है, तो मुझे ईमानदारी से लगता है कि आपके पास खुद नहीं है.

13 टेलर स्विफ्ट, जस्टिन बीबर और सेलेना गोमेज़ से प्यार करना ठीक है

वह वाक्य अपने लिए बोलता है। खैर नहीं, यह नहीं है। मैंने इसे बेहतर तरीके से समझाया था। एक बार जब आप एक निश्चित परिपक्वता पर पहुँच जाते हैं, तो कई कलाकारों को "बंद सीमा" समझा जाता है। लेकिन किसी को पसंद करना बंद क्यों करें क्योंकि आप बहुत पुराने हैं? कोई भी आपको कभी नहीं बताता है कि आप कुछ कलाकारों को पसंद करने के लिए युवा हैं, और संगीत की वास्तव में कोई उम्र नहीं है! लोग आपको बताते हैं कि आपको कुछ संगीत से आगे बढ़ना चाहिए या यह केवल "नन्हा" (माँ के लिए है), कोई भी उस वाक्यांश का उपयोग नहीं करता है, यह कहना बंद कर दें)। लेकिन सच्चाई यह है कि अगर टी स्विज़ल्स के नवीनतम दिल तोड़ने वाले को बाहर निकाल दिया जाए या अपना नृत्य बीएबीबी के सबसे हाल ही में पूरी तरह से, बिल्कुल, सर्टिफाइड बैंगर पर किया जाए, तो आपको खुशी होती है, तो आईटी के लिए जाएं। मैं रोज सुबह उठकर अपने अलार्म को चिल्लाता हूं "क्या अब सॉरी बोलने में देर हो गई है" और यह मुझे बिस्तर से बाहर फेंक देता है। यदि आप 30 वर्ष के हैं और मुझे खेद नहीं है, तो बहुत देर नहीं हुई है। नहीं, एक बिट नहीं.

12 एक चिकित्सक देखें

यह एक मैं पर्याप्त तनाव नहीं कर सकता। एक चिकित्सक को देखने के लिए डुबकी लेना आपके तीसवां दशक को सुनिश्चित करने के लिए एक महान आधार बनाता है और चालीसवें आपके बीसवें वर्ष से बेहतर है (हाँ, हाँ, यह संभव है!)। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप पूरी तरह से "सामान्य" हैं, तो आपके जीवन के बारे में बातचीत करने के लिए एक योग्य, निष्पक्ष और शिक्षित पेशेवर होने के नाते - होने के लिए एक ठोस आधार है - यदि खुश नहीं है - कम से कम संतुलित। यहां तक ​​कि महीने में एक बार जाना मददगार होता है। वे न केवल आपकी बात सुनते हैं, बल्कि अगर (और जब) चीजें कठिन हो जाती हैं, तो आप किस तरह के व्यक्ति हैं और किस तरह के बनना चाहते हैं, इसके लिए आप उनकी मदद कर सकते हैं। साथ ही, आपके दोस्तों के विपरीत उन्हें वहाँ रहने के लिए भुगतान किया जाता है ताकि वे नहीं छोड़ सकें यदि आप टी स्विज़ल और बीजेबी के साथ अपने जुनून के बारे में बात करना शुरू करते हैं.

11 अपना फोन नीचे रखो

ठीक है, इसलिए यह आपके बिसवां दशा में कठिन हो सकता है, विशेष रूप से सहस्राब्दी पीढ़ी के लिए जो मूल रूप से सोचते हैं कि उनके फोन उनके बाईबिल हैं। हम सभी इसे जानते हैं लेकिन हम शायद ही कभी इसका पालन करते हैं। न केवल हमारे मौलिक शरीर पूरे दिन स्क्रीन को देखने के लिए नहीं बने हैं, बल्कि यह हमें असामाजिक भी बनाता है। और शायद अनाड़ी अगर तुम मेरे जैसे चलते समय अपने फोन को देखना चुनते हो। बस यह मेट्रो सीढ़ियों से नीचे नहीं जा रहा है। यह हमेशा अच्छी सलाह है कि कोशिश करें और उससे चिपके रहें, लेकिन विशेष रूप से निम्न स्थितियों में प्रासंगिक: दोस्तों के साथ बाहर होने पर; कहीं भी और कभी भी परिवार के साथ; जब आप सिनेमा में हैं (प्रकाश, यह मेरी आँखों को चोट पहुँचाता है!); जब आप सड़क पार कर रहे हैं (और उन सीढ़ियों से नीचे जा रहे हैं), और जब आप रात के बीच में उठते हैं (सुबह 3 बजे आपके फोन को देखने से अच्छा कुछ नहीं आता है। वास्तव में कुछ भी नहीं).

अगर आप पार्टी में नहीं जाते हैं तो कोई भी वास्तव में परवाह नहीं करता है

जब वह पार्टी में नहीं जाती है तो कोर्टनी बार्नेट 100% सही है जब वह गाती है कि कोई भी वास्तव में परवाह नहीं करता है। एक चीज जो हमें वास्तव में हमारे बिसवां दशा के अंत तक सीखने की जरूरत है, वह यह है कि अगर हम वास्तव में हर उस चीज का आनंद नहीं लेते हैं जो हमसे पूछा जाता है, तो यह कहना ठीक नहीं है। अगर आप वर्क ड्रिंक सेशन के बाद कभी-कभार छूट जाते हैं तो भी लोग आपके दोस्त बन जाएंगे। अगर आप तीन साल पहले एक हैलोवीन पार्टी में अपने चचेरे भाई के माध्यम से मिले तो किसी लड़की के पार्टी में न जाने पर दुनिया फिर भी बदल जाएगी। यदि आप वास्तव में इस एक को महसूस नहीं करते हैं तो भविष्य में लड़कियों की रातें और अधिक गपशप होगी। यदि आप कभी-कभी बाहर जाने का मन नहीं करते हैं, तो नहीं। इनवाइट्स की हड़बड़ी न कहें, अपने ट्रैडीज़ को उन पर बने छेदों से डालें (हम सब उनके पास हैं। मेरा ग्रे है), नेटफ्लिक्स पर चक दें, और अपनी रात का आनंद लें.

9 भरोसा रखो कि यह ठीक होगा। लेकिन केवल अगर आप इसे ठीक करते हैं

हाँ, हाँ, ब्ला, ब्ला, ब्ला। हमने उन सभी को एक हजार बार सुना है; "अगर एक दरवाजा बंद हो जाता है, तो दूसरा खुल जाएगा", "सब कुछ एक कारण के लिए होता है", और "ब्रह्मांड आपको वह देगा जो आपको चाहिए"। हाँ ठीक है, ब्रह्मांड आपको वह नहीं देगा जिसकी आपको ज़रूरत है अगर आप बाहर नहीं जाते हैं और उसे तलाश करते हैं और एक और दरवाजा नहीं खुलेगा जब तक आप दोनों मुट्ठी के साथ उस दरवाजे पर धमाका नहीं करते हैं और शायद उस पर थोड़ा चिल्लाते हैं। इसे जल्दी गुस्सा दिला दो। हर तरह से उन दरवाजों पर रोना बंद करें, जो ठीक से बंद हो जाते हैं (तब रोना और आपके दो बॉस और एचआर मैनेजर के सामने उस दिन आपको निरर्थक बना दिया जाता है अगर ऐसा है जो आपको बेहतर महसूस कराता है) लेकिन फिर बदलाव को गले लगाओ (हैलो स्लीप इन! ) और अपने अगले चरणों को पूरा करें (हैलो न्यू यॉर्क! या जो भी अगले चरण आप बनाना चाहते हैं। मुझे मत जाने दो).

स्तुति करो

यह बहुत सरल लगता है, लेकिन हम सभी इसे प्राप्त करने या बदले में इसे प्राप्त करने की उम्मीद किए बिना शुद्ध प्रशंसा देने में अच्छे नहीं हैं। लेकिन अन्य लोगों पर प्रकाश डालना और क्रेडिट या तारीफ देना सीखते हैं, जहां वे न केवल दूसरे व्यक्ति को अच्छा महसूस कराते हैं, बल्कि यह दुनिया को एक बेहतर जगह बनाता है। जब लोग इस तरह की प्रशंसा प्राप्त करते हैं, तो उनके लिए बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना अन्य लोगों की प्रशंसा करना भी आसान हो जाता है। आप अपने कार्यक्षेत्रों, मैत्री समूहों और समुदायों में इसका असर देख सकते हैं। लेकिन आपको खुद को प्रशंसा देने के लिए याद रखना होगा। वह व्यक्ति न बनें जो अपने आस-पास के सभी लोगों की सार्वजनिक रूप से प्रशंसा करता है, लेकिन यह नहीं जानता कि हर बार खुद को पीठ पर थपथपाया जाए। आपने जीवन में यह प्राप्त कर लिया है, मौका है कि आपने कुछ चीजें सही की हैं!

7 अपने माता-पिता से दोस्ती करें

खैर, उनसे कम से कम दोस्ती करने की कोशिश करें। जबकि यह अजीब सलाह की तरह लग सकता है, आप देखेंगे कि पूरे "माता-पिता शांत नहीं हैं" विचार बदलते हैं जैसे ही आप बड़े होते हैं। और उनके साथ समय बिताना वास्तव में मजेदार है। हम अपने माता-पिता से प्यार करते हैं जब हम छोटे होते हैं लेकिन युवावस्था में आने के बाद कुछ बदल जाता है। हम संभवतः यह नहीं समझ सकते हैं कि वे हमारे पास हैं, जो कि वे एक बार हमारी उम्र के थे - असंभव! लेकिन जैसे ही आप अपने तीसवें दशक के करीब आते हैं, आप अंत में पूर्ण चक्र में आने लगते हैं और फिर से उनकी सराहना करते हैं। यहां तक ​​कि अगर वे आपको सही सामान देने के लिए ज़िम्मेदार हैं या आप जानते हैं कि सबसे कम उम्र के लोग हैं, तो वे भी समय और प्रयास और पैसा आपको बढ़ाने में लगाते हैं (अच्छी तरह से उनके पास हो सकता है, हमेशा नहीं) और वे वास्तव में आपसे प्यार करते हैं और आपके आसपास रहना चाहते हैं। वे ऐसे इंसान हैं जिन्हें आपकी और आपकी दोस्ती की उतनी ही आवश्यकता है जितनी आपको उनकी जरूरत थी जब आप खाना खाना सीख रहे थे। तो, बहुत कुछ.

6 लेकिन पता है कि आपके माता-पिता हमेशा सही नहीं होते हैं

अधिकांश समय, बिना यह जाने या बिना योजना बनाए, हमारे माता-पिता अक्सर गलती से अपने स्वयं के पूर्वाग्रह या उम्मीदें हमारे ऊपर डाल देते हैं। क्या यह आपको एक बच्चे के रूप में खेल में फेंक रहा है, उम्मीद है कि आप एक निश्चित कैरियर मार्ग ले लेंगे जैसे आप बड़े हो जाते हैं, या इच्छा करते हैं कि आप बस जाएं और उन्हें पोते दे देंगे ("आप हन्ना को जानते हैं, बहुत से लोग आपकी उम्र अब तक शादी कर चुके हैं।" हम कोई छोटा नहीं हो रहे हैं "एक वाक्यांश है जिसे मैंने एक से अधिक बार सुना है)। लेकिन अपने बिसवां दशा को छोड़ने के बारे में महान चीजों में से एक अंत में यह देखने की क्षमता हासिल कर रहा है कि आप जो सोचते हैं उससे अधिक हैं या आपके लिए चाहते हैं। आपकी खुद की आशाएं और आपकी खुद की समयरेखा है और उन चीजों को आगे बढ़ाने के लिए भी ठीक है, यहां तक ​​कि माता-पिता के चेहरे में भी, जो आप चाहते हैं कि आप घर जाएं / घर बसाएं / एक शिक्षक बनें / बैले लें.

5 संतोषजनक और रचनात्मक शारीरिक संबंध बनाएं

जब मैं 29 साल का था तब मेरा कोई शारीरिक संबंध नहीं था (छह पूरे महीने। 182 दिन। हां, बस इसे कुछ सोचकर बताएं)। मैं कुछ भी सांसारिक या व्यर्थ नहीं चाहता था, और यह सब मेरे साथ था इसलिए मैंने इसे चुना। यह क्लिच लगता है, लेकिन मैंने कुछ समय बिताया है जो मैं बेडरूम की मस्ती से भरी जिंदगी से चाहती थी। जब मैंने अंत में फिर से इसमें शामिल होना शुरू करने का फैसला किया तो मैंने इसकी गिनती की। यह महान था, यह अंतरंग था, यह यादृच्छिक था, यह रचनात्मक था, और यह संतोषजनक था। अपनी आँखें खोलें, अपने साथी (चाहे जीवन साथी या रात के साथी) को बताएं जब वे आपके दिमाग को उड़ा रहे हों, तब उपस्थित रहें जब आप और आपका साथी अंतरंग हो रहे हों और नई चीजें आज़माएं। कुछ नया करो! यह अंतिम बिंदु सबसे महत्वपूर्ण है। जाहिर है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप सुरक्षित और आरामदायक महसूस न करें, लेकिन हमेशा, हमेशा नई चीजों की कोशिश करें.

4 व्यायाम करें

मुझे लगता है कि मैं हमेशा इसके लिए आंशिक रहा हूं, लेकिन अब जब मेरा चयापचय धीमा हो रहा है, तो यह अधिक के लिए गिना जा रहा है (यह सही है 22-वर्षीय बच्चे। यह धीमा हो जाता है। यह एक मिथक नहीं है और यह आपके साथ होगा) । दौड़ना, तैरना, योग करना, टहलना, नृत्य करना, इसे जिम में करना है। जो भी आप कम से कम नफरत कर सकते हैं, उसे करें। बस यह सुनिश्चित करें कि आप बाद में स्नान करें क्योंकि पसीने से तर, गर्म त्वचा के कारण मुहांसे हो जाते हैं। यह 22 साल के बच्चों के लिए भी सही है, एक दिन आप भी अपनी आंखों पर झुर्रियां डालेंगे, साथ ही साथ अपने कंधे पर दाना भी खेलेंगे। गंभीरता से, हालांकि, अगर वहाँ एक बात मैं अपने बिसवां दशा में सीखा था, यह था कि कैसे महत्वपूर्ण व्यायाम है। न केवल शरीर के लिए बल्कि मन के लिए भी। एक अच्छा पसीना सत्र आपके मस्तिष्क से सभी चिंता या क्रोध को दूर कर सकता है या एक अच्छा तैरना या योग घंटे आकस्मिक ध्यान को प्रोत्साहित कर सकता है। सबसे अच्छा प्रकार.

3 यात्रा भी करें

चाहे आप पर्याप्त रूप से भाग्यशाली हों जो विदेशों में पैक करने और यात्रा करने में सक्षम हो या आप केवल एक बस और तट पर कूदने के लिए और एक सप्ताह के लिए एक छात्रावास में रहने, अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और कहीं खोज करने के लिए खर्च कर सकते हैं नया आपके लिए बहुत अच्छा है यदि आप अकेले जाने की हिम्मत जुटा सकते हैं, तो EVEN BETTER अकेले यात्रा करने से एक निश्चित प्रकार का जादू होता है जो अन्यत्र नहीं पाया जा सकता है। आपको केवल प्रसन्न करना है। एक निश्चित शहर या शहर में नहीं रहना चाहते हैं? पैक अप और छोड़ो! सिर्फ रात के खाने के लिए पार्क में रोटी और पनीर खाना चाहते हैं? आसान है, बस हां कहो। आप अपने आप पर इस तरह से भरोसा करना भी सीखते हैं जो आपको बाद में जीवन की कई बाधाओं के माध्यम से देखेगा। यदि आप गलत ट्रेन पकड़ने के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं, स्थानीय भाषा नहीं जानते हैं, मग हो रहे हैं, या उस रात को अपने आप से रहने के लिए जगह नहीं है, तो आप कुछ भी प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन उम्म, निश्चित रूप से, यात्रा करते समय होने वाली अच्छी चीजें भी हैं!

2 जानिए कि आप बिना किसी दूसरे व्यक्ति के कौन हैं

और फिर उस व्यक्ति से प्यार करो। इससे पहले कि आप किसी दूसरे व्यक्ति के साथ हो सकते हैं, आपको यह जानने की जरूरत है कि कौन है। आपको इसे खोजने की जरूरत है, इससे पहले कि आप इसे एक जोड़ी के रूप में काम कर सकें, आपसे प्यार करें। हमारे बिसवां दशा अक्सर रिश्तों के बारे में होते हैं: रोमांटिक, शारीरिक, दोस्ती, आप इसे नाम देते हैं। ये रिश्ते महान हैं, वे हमें आकार देने और हमें विकसित होने में मदद करते हैं। लेकिन हमें अभी भी यह पता लगाने की जरूरत है कि हम अन्य लोगों के बिना कौन हैं। और फिर हमें यह काम करने की आवश्यकता है कि उस व्यक्ति को अपने व्यक्ति के रूप में कैसे प्यार किया जाए - न कि किसी की बेटी, बहन, प्रेमिका, सहकर्मी, दोस्तों के साथ-लाभकारी भागीदार के रूप में। नई चीजों को अकेले आजमाएं। पता करें कि जब आप किसी और के साथ मज़ेदार विचार के साथ नहीं जा रहे हैं तो आपको क्या पसंद है। वीकेंड पर कुछ समय सिर्फ अपने साथ बिताएं और उसी के साथ ठीक रहें- अपने या दूसरे लोगों के बारे में कोई बहाना न बनाएं। अपने आप के साथ समय बिताने और इसका आनंद लेने में सक्षम होने के नाते हर कोई कुछ हासिल करने का प्रबंधन नहीं करता है.

1 एहसास आपको बहुत पुराना नहीं है

आपके 20 के बाहर जाने का मतलब है कि आप बहुत बूढ़े नहीं हैं। के लिये कुछ भी. जस्टिन बीबर के नए बैंगर को पसंद करने के लिए। करियर के पथ बदलने के लिए। दक्षिण अमेरिका में एक अंतर वर्ष लेने के लिए। न्यूयॉर्क जाने के लिए। पेंसिल जींस की एक जोड़ी खरीदने के लिए। एक चेहरे भेदी पाने के लिए। एक 22 वर्षीय के साथ सोने के लिए। 40 वर्षीय व्यक्ति के साथ सोने के लिए। सूर्योदय देखने के लिए रहने के लिए। नए दोस्त बनाने के लिए। पुराने दोस्तों को बचाने के लिए। अपने बिस्तर को बेचने और फर्श पर एक गद्दे पर सोने के लिए। नई आदतें बनाने के लिए। केल बैंडवाले पर कूदने के लिए। खासतौर पर अगर कली हल्के से फेटा, टमाटर और जैतून के साथ हो। Yummo। तुम बहुत बूढ़े नहीं हो। किसी भी चीज के लिए। यदि आप इसे करना चाहते हैं और यह किसी और को नुकसान नहीं पहुंचा रहा है, तो बस समझ लें कि आप बहुत पुराने नहीं हैं और इसके लिए जाएं। *

* बेकन को छोड़कर, आप उसके लिए बहुत पुराने हैं। अपने सॉर्ट करें! @ + आउट, बॉडी.