15 हैरान करने वाले तरीके आप खुद झुर्रियाँ दे रहे हैं
झुर्रियाँ अनुभव, ज्ञान और अच्छी तरह से बिताए जीवन का संकेत हो सकती हैं, लेकिन इन अनियंत्रित लाइनों के खिलाफ एक निरंतर लड़ाई है जो आपकी उम्र बढ़ने वाली त्वचा पर दिखाई देती है। चाहे वह माथे की शिकन विकसित करने से डरा हुआ 20 साल का हो या अपनी हंसी-रेखाओं से परेशान 60 साल का हो, बाजार में इन उत्पादों को रोकने या बनाए रखने के लिए कई तरह के उत्पाद बेचे हैं। दुर्भाग्य से, लोगों को उन सभी तरीकों का भी एहसास नहीं होता है जो वे खुद झुर्रियों को दे रहे हैं - बेशक सन टैनिंग और धूम्रपान दो सबसे बड़े अपराधी हैं लेकिन वास्तव में कुछ अजीब, अप्रत्याशित तरीके हैं जो हर किसी को नुकसान पहुंचा रहे हैं और उनकी त्वचा को दूर कर रहे हैं.
रात की क्रीम और फेस सीरम केवल लड़ाई में इतनी दूर जा सकते हैं। इसके बजाय, यह कुछ रोजमर्रा की आदतों को उजागर करने का समय है, जिसमें हर कोई भाग लेता है, जो कि कौवे के पैरों से लेकर चिंता रेखाओं तक सब कुछ पैदा कर रहे हैं। एक तरफ सो रही हो सकता है प्रतिष्ठित "सौंदर्य नींद" हर किसी की जरूरत लगती है? क्या एक तिनके से फिसलना किसी के दांत को बचा सकता है लेकिन आपके होठों के आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है? जानें कि क्या अजीब, रोजमर्रा की आदतें नीचे सभी को झुर्रियां दे रही हैं!
15 अपना चेहरा धोना
सभी को अपना चेहरा धोना सिखाया जाता है। और यह विशेष रूप से बिस्तर से पहले धोने और सभी मेकअप उतारने के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन अगर कोई उनके चेहरे को बहुत अधिक और बहुत सख्ती से धोता है, तो वे अच्छे से अधिक नुकसान कर रहे हैं। वास्तव में, लगातार धोने से इसके प्राकृतिक तेलों की त्वचा को हटाया जा सकता है जो सूख जाएगा और किसी भी और सभी ठीक लाइनों को बढ़ा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि किसी की त्वचा के साथ बहुत ज्यादा खुरदरा न हो, यहां तक कि जब आखों का अंतिम मेकअप नहीं उड़ेगा.
14 च्यूइंग गम
हर ट्यूना पिघलने के बाद या साक्षात्कार से पहले तरोताजा होने के लिए गम की छड़ी में चिपकना, लंबे समय में मामलों में मदद नहीं कर सकता है। आपके होंठ और गाल के चारों ओर झुर्रियाँ लगातार चबाने और मांसपेशियों के उपयोग से बन सकती हैं जो त्वचा के कोलेजन को तोड़ती हैं। सभी ईमानदारी में, यह आदत दांतों पर बहुत अच्छी नहीं है। कोई भी अतिरिक्त झुर्रियाँ या अतिरिक्त छिद्र नहीं चाहता है.
13 पर्याप्त पानी नहीं
त्वचा को हाइड्रेट रखना एक सुंदर, मुलायम चमक बनाए रखने के लिए जरूरी है। और रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की उपेक्षा करना, अनुशंसित मात्रा में आठ 8-औंस चश्मा होना, किसी के समग्र स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है और अकेले उनकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। पॉपसुगर के अनुसार, पर्याप्त पानी पीने से त्वचा का संचार बढ़ेगा, जिससे त्वचा की मरम्मत में कमी नहीं होगी। और त्वचा की मरम्मत उन तरीकों में से एक है जो कोलेजन और लोच को स्वस्थ रखते हैं.
12 बहुत ज्यादा बैठना
यह पहले से ही ज्ञात है कि निष्क्रियता हमारे शरीर के लिए खराब है। लेकिन 9 से 5 की सीट लेने से त्वचा को भी कुछ हो सकता है। वास्तव में, टीएलसी ने कहा कि यह पाया गया कि व्यायाम से त्वचा की संरचना में सुधार होता है और यह 20 साल तक की संरचना दे सकता है। और एक बार अधिक व्यायाम को किसी के जीवन में लागू करने के बाद, उनकी त्वचा में सुधार होने लगेगा। क्षति स्थायी नहीं है.
11 एक गर्म स्नान लेना
काम पर एक लंबे, थकाऊ दिन के बाद एक लंबे, गर्म स्नान से कौन प्यार नहीं करता है? खैर, यह गर्मी को छोड़ने और अधिक गुनगुने तापमान के लिए जाने का समय हो सकता है। Health.com के अनुसार, "एक गर्म स्नान में बहुत अधिक समय बिताना सचमुच लिपिड की परत को पिघला सकता है जो आपकी त्वचा की कोशिकाओं को एक साथ बांधता है और नमी को बनाए रखता है। आपका शरीर अगले कुछ घंटों में लिपिड को फिर से भर देता है, लेकिन उस दौरान नमी बच जाती है। चिंताजनक दर पर। ”यह त्वचा के नुकसान का सिर्फ एक और रूप है, इसलिए कई लोग इसके नतीजों की प्राप्ति के बिना दैनिक आधार पर भाग लेते हैं.
10 अपने हाथों में अपना चेहरा आराम करना
कौन थका है? कौन निराश है? कौन ऊब रहा है? या यह सिर्फ आराम की एक प्राकृतिक आदत है? चेहरे को किसी के हाथों में आराम देने से उन धब्बों में झुर्रियां पैदा हो सकती हैं जो पूरी प्रक्रिया में अनिवार्य रूप से झुलस रहे हैं। यह भी त्वचा के कोलेजन और लोचदार ऊतक को तोड़ देगा और ऐसा करने से केवल शुरुआती झुर्रियों की संभावना बढ़ जाएगी.
9 ड्राइविंग और काम से
काम करने से और जाने के लिए, चाहे खिड़कियां ऊपर हों या नीचे, किसी के शरीर के बाईं ओर को नुकसान पहुंचा सकती है। वे खिड़कियां यूवी किरणों से किसी की रक्षा नहीं कर रही हैं। यह वह जगह है जहाँ सनस्क्रीन काम में आता है - दैनिक उपयोग के लिए। शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में किसी के चेहरे और बांह के बाईं ओर को हर दिन अधिक नुकसान हो रहा है। इसका मतलब है कि अधिक झुर्रियाँ और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है.
8 अपनी तरफ से सो रही है
इस जानकारी का थोड़ा सा पता लगाने के बाद किसी की पीठ पर सोना अधिक आरामदायक लग सकता है। एक तरफ सोने से न केवल स्तनों के बीच झुर्रियां पड़ती हैं, बल्कि चेहरे पर जहां तकिये से टकराती हैं। और महिलाओं को इस स्थिति में सोने की अधिक संभावना है! तो, महिलाओं, गाल और स्तन smooshing बंद करो और नुकसान के बिना आराम से सोने के लिए एक नया तरीका समझ!
7 एक स्ट्रॉ के माध्यम से पीने
हो सकता है कि कोई झुर्रियों के बारे में नहीं सोच रहा हो जब वे दोपहर के भोजन के दौरान अपनी बर्फ की ठंडी मीठी चाय पी रहे हों लेकिन यह आसान कार्य मुंह के चारों ओर अफवाह पैदा कर रहा हो! एक बार कहा गया यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन यह आश्चर्यजनक है कि कितने लोग यह नहीं जानते कि यह त्वचा के लिए कितना हानिकारक हो सकता है। बार-बार अपने होठों को शुद्ध करने से कोलेजन टूटने लगेगा और मुंह के चारों ओर छोटी-छोटी रेखाएं दिखाई देंगी इसलिए इस आदत को छोड़ दें!
6 आईलाइनर पर लगाना
उस सही बिल्ली की आंख के आवेदन के दौरान आंखों पर टगिंग बंद करो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह अधिनियम आईलाइनर पर कितना आसान बनाता है, इसे करना बंद करो। आंखों के मेकअप को लगातार बिना थके और बिना पलकों पर और आंखों के बाहर लगाना सीखें क्योंकि इस रोजमर्रा की आदत के कारण जीवन में बहुत दूर तक पैरों और अन्य झुर्रियों का कारण बनता है। इस अधिनियम से थोड़ा सा दर्द और टूटी हुई रक्त वाहिकाएं भी हो सकती हैं.
5 अपने सेल फोन का उपयोग करना
न केवल फोन को किसी के कानों के ब्रेकआउट तक बनाए रखने के लिए, बल्कि "आवश्यक" तकनीक के इस टुकड़े का उपयोग करने से भी झुर्रियां दिखाई देती हैं और बहुत अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। ग्रंथों और फेसबुक पोस्टों में लगातार विद्रूप आंखों के आसपास समय से पहले झुर्रियां पैदा कर रहे हैं। और फोन पर लगातार नीचे की ओर ध्यान केंद्रित saggy jowls का कारण होगा! और जो चाहते हैं?
4 बहुत ज्यादा चीनी
हर कोई जानता है कि बहुत अधिक चीनी खाने से पाउंड पर पैक हो सकता है, मधुमेह की संभावना को बढ़ा सकता है और नींद आने में परेशानी पैदा कर सकता है लेकिन कौन जानता था कि यह त्वचा को भी नुकसान पहुंचाता है? आहार में चीनी की अधिकता ग्लाइकेशन का कारण बन सकती है। याहू के अनुसार, "यह आपकी कोशिकाओं के सामान्य कार्य को प्रभावित करता है क्योंकि अतिरिक्त चीनी अणु प्रोटीन अणुओं के साथ मिलकर आपके शरीर में विदेशी उत्पाद बनाते हैं, जिन्हें उन्नत ग्लाइकेशन एंड उत्पाद (AGEs) भी कहा जाता है। Theses AGE कोलेजन और इलास्टिन को प्रभावित करते हैं, जिससे वे टूट जाते हैं। परिणामस्वरूप, आपके चेहरे पर झुर्रियाँ और रेखाएँ बन जाती हैं। ”
3 पहने हुए संपर्क लेंस
जिस तरह आईलाइनर या अन्य तरह के मेकअप को लगाने के लिए आंखों पर टगिंग की जाती है, उसी तरह कॉन्टैक्ट्स को बाहर निकालने या बाहर निकालने के लिए आंखों के आसपास की पलकों और स्किन पर भी ऐसा ही नुकसान पहुंचेगा। यह त्वचा बेहद नाज़ुक होती है और भले ही बिना टग या पुल के संपर्क में आना असंभव सा लगता हो, लेकिन यह करते समय जितना कोमल हो सकता है उतना ही महत्वपूर्ण है चेहरे के इस हिस्से को नुकसान न पहुँचाना।.
2 गर्मी को चालू करना
यह वास्तव में एयर कंडीशनिंग के साथ-साथ उत्थापन के लिए भी जाता है। यहां तक कि जब भाप से भरा हुआ पानी इधर-उधर लुढ़कने लगता है या बर्फ गिरने लगती है, तो बे पर क्रेकिंग करते रहें। क्यूं कर? बहुत अधिक गर्मी का उपयोग करने से त्वचा सूखने लगेगी जो आंखों और मुंह के आसपास झुर्रियां पैदा कर सकती है। हवा में और त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर खरीदने के लिए हाइड्रेटेड और लिप्त रहना सुनिश्चित करें!
1 कंप्यूटर पर बहुत ज्यादा समय बिताना
ऑनलाइन स्टोर, फेसबुक या Pinterest पर रोज शाम को लैपटॉप पर बैठना - या हर रोज कंप्यूटर पर काम करने से आंखों के चारों ओर ठीक लाइनों और झुर्रियों की एक श्रृंखला हो सकती है। यहां तक कि जब रीडिंग ग्लास का उपयोग किया जा रहा है, तो प्रकाश और निरंतर फोकस आंख के इस क्षेत्र पर बहुत अधिक तनाव पैदा कर रहा है। क्षैतिज गर्दन लाइनों को रोकने के लिए 1 2 - 2 फीट दूर और अच्छी मुद्रा रखने की सिफारिश की जाती है.
