15 सोशल मीडिया की गलतियों से आपको बचना चाहिए
कभी-कभी, ऐसा लगता है जैसे सोशल मीडिया इन दिनों हमारे जीवन को संभाल रहा है। हर रात बाहर रहने के बाद, किसी ने अगले दिन फेसबुक पर तस्वीरें दिखाईं। हर भोजन में, कोई अपने फोन को इंस्टाग्राम पर रात के खाने के लिए बाहर निकालता है। और कभी भी आपके दस्ते का कोई व्यक्ति मजाकिया टिप्पणी करता है, यह मिनटों में ट्विटर पर समाप्त हो जाता है। सोशल मीडिया महान हो सकता है क्योंकि यह हमारे जीवन में लोगों से जुड़ना इतना आसान बनाता है, भले ही हम उन्हें बहुत बार न देखें। लेकिन सोशल मीडिया एक आशीर्वाद है और अभिशाप दोनों ही हमें अपने जीवन को पूर्ण रूप से जीने से विचलित कर सकते हैं। साथ ही, जो कुछ भी आप इंटरनेट पर डालते हैं, वह हमेशा किसी को भी मिलने वाला है। यहां तक कि अगर आप इसे हटाते हैं, तो आप कभी नहीं जानते कि स्क्रीनशॉट किसके पास हो सकता है! सोशल मीडिया पर आप जो पोस्ट करते हैं, उसका ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। यहां 15 सामाजिक मीडिया गलतियाँ हैं जिनसे आपको बचने की आवश्यकता है:
15 लगातार पोस्टिंग
यदि आप फ़ोटोग्राफ़ी में हैं, तो शायद आप इंस्टाग्राम से प्यार करते हैं, इसलिए चुनने के लिए बहुत सारे सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म हैं। अगर आप चीजों को छोटा और मीठा रखना पसंद करते हैं, तो ट्विटर आपकी चीज हो सकती है। और यदि आप लेख, वीडियो और अपने व्यक्तिगत विचार साझा करना पसंद करते हैं, तो आप फेसबुक पर बहुत समय बिता सकते हैं। इतने सारे अलग-अलग प्लेटफ़ॉर्म के साथ, हम जो भी करते हैं, उसे पोस्ट करने में आसानी होती है। एक दिन में, हो सकता है कि आपके पास सुबह का लट्टे और इंस्टाग्राम पर शाम का सूर्यास्त हो, आपके ट्विटर पेज पर एक-एक लाइनर और फेसबुक पर एक नया स्टेटस और एक मज़ेदार वीडियो। पोस्टिंग इतनी बार ओवरकिल की तरह दिख सकती है-शायद आप अपने जीवन को मजेदार और रोमांचक बनाने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि आप वास्तव में अपना जीवन नहीं जी रहे हैं। इसके बजाय, आप इसके बारे में ऑनलाइन पोस्ट कर रहे हैं। आपके मित्रों और अनुयायियों को आपके दिन के प्रत्येक विवरण को देखने की आवश्यकता नहीं है.
14 ओवरशूटिंग हैशटैग
हैशटैग वास्तव में उपयोगी उपकरण हैं। ट्विटर पर चल रहे हैशटैग आपको ब्रेकिंग न्यूज और वर्तमान घटनाओं में शामिल कर सकते हैं। इंस्टाग्राम पर हैशटैग आपको अन्य लोगों को खोजने देता है जो उसी तरह के फ़ोटो में रुचि रखते हैं जो आप हैं। और फेसबुक पर हैशटैग आपको अन्य लोगों को दिखाता है जो समान चीजों के बारे में पोस्ट कर रहे हैं, इसलिए आप किसी भी विषय पर बहुत से अलग-अलग राय पढ़ सकते हैं। लेकिन हैशटैग सिस्टम का दुरुपयोग करना वास्तव में आसान है। देखिए, नाश्ते के लिए आपके पास जो क्रूसेंट था और जिस पर एक ठंडा फिल्टर लगा था, वह वास्तव में अच्छा था, लेकिन क्या आपको वास्तव में यह कहने की ज़रूरत है कि यह # अच्छा, # बुरा, और यह था कि आप # स्वस्थ थे? शायद ऩही। इससे पहले कि आप हैशटैग का उपयोग करें, अपने आप से पूछें कि क्या आप पोस्ट करने के बारे में वास्तव में प्रासंगिक हैं। यदि यह सिर्फ एक सामान्य शब्द है जो विशेष रूप से फोटो, स्थिति, या ट्वीट से संबंधित नहीं है, तो इसे छोड़ दें यह सिर्फ आपके पोस्ट को बंद कर देगा.
13 बहुत से लोगों का अनुसरण करना
सोशल मीडिया आपको उन लोगों के जीवन पर ध्यान देने की अनुमति देता है जो आप कभी नहीं मिले हैं। यह थोड़ा डरावना लग सकता है (और यह पूरी तरह से हो सकता है), लेकिन कुल मिलाकर, यह वास्तव में आश्चर्यजनक है। यह हमें दुनिया भर के लोगों के साथ इस तरह से जुड़ने की अनुमति देता है जो पहले कभी संभव नहीं था। सोशल मीडिया का उपयोग करने वाले बहुत सारे दिलचस्प लोग हैं, और यह तय करना कठिन हो सकता है कि किसका अनुसरण किया जाए। यह उन लोगों के लिए फॉलो बटन पर क्लिक करने का प्रलोभन दे सकता है, जिन्हें आप कभी भी ठोकर खाते हैं, कभी नहीं जानते कि वे कुछ अच्छा पोस्ट करेंगे! लेकिन आपको चयन करना चाहिए कि आप किसका अनुसरण करते हैं। उन लोगों का अनुसरण न करें, जो बहुत सारी नकारात्मक सामग्री पोस्ट करते हैं या उद्देश्य पर नाटक और विवाद शुरू करते हैं। और उन लोगों से सावधान रहें जो विज्ञापन प्रायोजित करने के लिए बहुत सारी प्रायोजित सामग्री पोस्ट करते हैं, और उनके पोस्ट वास्तविक नहीं हो सकते हैं। आप किसका अनुसरण करते हैं, इसके बारे में चयन करने से आप चूक नहीं रहे हैं.
12 झगड़े में पड़ना
यह हर समय होता है जब आप फेसबुक पर स्क्रॉल कर रहे होते हैं, और आपको पता चलता है कि आपके परिवार के सदस्यों में से एक ने एक लेख पोस्ट किया है जिससे आप पूरी तरह असहमत हैं। या आप ट्विटर पर समय की हत्या कर रहे हैं और महसूस करते हैं कि कोई व्यक्ति जो आपके अनुसरण नहीं करता है, ने आपके एक ट्वीट का असभ्य टिप्पणी के साथ जवाब दिया। आपकी पहली प्रतिक्रिया प्रतिक्रिया में कुछ समान रूप से नकारात्मक पोस्ट करने की हो सकती है, लेकिन आग्रह का विरोध करें! सोशल मीडिया हमें राय या अलग-अलग दृष्टिकोण दिखा सकता है, जिनसे हम सहमत नहीं हैं, लेकिन हमें हर बार किसी को कुछ करने के लिए व्यक्तिगत रूप से जवाब देने की ज़रूरत नहीं है जो हमें परेशान करता है। आखिरकार, वे अपनी राय के हकदार हैं जैसे आप हैं। पहली बार में इस स्थिति में आने से बचने के लिए, उन लोगों का पालन करने से बचें, जो तर्कों को छेड़ने की कोशिश करते हैं, और अपने खातों को निजी बनाते हैं ताकि जिन लोगों को आप नहीं जानते हैं वे नकारात्मकता के साथ आपके फ़ीड को बर्बाद न कर सकें। एक फेसबुक लड़ाई पर टिप्पणियों को पढ़ना मनोरंजक हो सकता है, लेकिन आप इसके दूसरे पक्ष पर नहीं होना चाहते हैं.
11 थोड़ा बहुत व्यक्तिगत होना
सोशल मीडिया अपने स्वयं के जीवन के बारे में बातें साझा करने और अन्य लोगों के जीवन के बारे में अधिक जानने के लिए एक महान उपकरण है, लेकिन याद रखें, फेसबुक आपकी डायरी नहीं है, और इंस्टाग्राम एक निजी फोटो एल्बम नहीं है। यहां तक कि अगर आपके पास सख्त गोपनीयता सेटिंग्स हैं, तो अनगिनत लोग आपके द्वारा पोस्ट की जाने वाली किसी भी चीज़ को देख पाएंगे। कुछ चीजें वास्तव में सभी को पढ़ने के लिए ऑनलाइन नहीं डालनी चाहिए। आपके माता-पिता ने आपको "सार्वजनिक रूप से गंदे कपड़े धोने को हवा देने" के बारे में चेतावनी दी हो सकती है, और सोशल मीडिया पर, यह बहुत आसान है और थोड़ी बहुत जानकारी प्रकट कर सकते हैं। ध्यान से सोचें अगर आप अपनी दादी या अपने किसी शिक्षक को इसे पढ़ना नहीं चाहेंगे, तो शायद पोस्ट करना सुरक्षित नहीं है। पूर्ण अजनबियों को अपनी माँ के साथ लड़ाई या अपने प्रेमी के साथ नाटक के बारे में जानने की ज़रूरत नहीं है, इसलिए इंटरनेट पर व्यक्तिगत संघर्षों को रखें और उनके साथ व्यक्तिगत रूप से व्यवहार करें। इस प्रकार की समस्याओं के बारे में ऑनलाइन शिकायत करना स्थिति को सबसे खराब बनाता है.
10 पोस्टिंग पार्टी की तस्वीरें
याद रखें कि आप अपनी दादी को देखने के लिए कुछ भी नहीं पोस्ट करने के बारे में सुझाव दें? खैर, क्या आपकी दादी आपके हाथ में लाल सोलो कप के साथ मेज पर नाचती हुई तस्वीर देखना चाहेंगी? शायद ऩही। यह स्वाभाविक है कि आप अपनी मस्ती भरी रात दिखाना चाहते हैं, लेकिन ऐसी कोई भी तस्वीर पोस्ट करने से बचें, जहाँ आपके हाथ में शराब हो या आप कंजूसी वाले कपड़े पहने हों। आखिरकार, आप पार्टी के चित्रों के आधार पर एक प्रोफेसर, पुराने परिवार के सदस्य या भविष्य के नियोक्ता को आपके बारे में नकारात्मक निर्णय नहीं देना चाहेंगे। पार्टी शुरू होने से पहले अपने दोस्तों के साथ कुछ तस्वीरें क्यों नहीं लेते? आप अभी भी एक पागल सप्ताहांत या एक रात के बाहर के बारे में पोस्ट कर सकते हैं, लेकिन आपको इस बारे में चयनात्मक होने की आवश्यकता है कि किस प्रकार की तस्वीरें ऑनलाइन समाप्त होती हैं। जब आप कॉलेजों या नौकरियों में आवेदन कर रहे होते हैं, तो आपकी सोशल मीडिया उपस्थिति अधिक परिपक्व और पेशेवर दिखती है, इसलिए कुछ चित्र आपके खाते से संबंधित नहीं होते हैं.
9 अपने रिश्ते के हर विवरण को पोस्ट करना
एक रिश्ता दो लोगों के बीच होता है, न कि आप, आपके प्रेमी और 600 फेसबुक मित्रों का! कुछ जोड़ों में हर एक तारीख, सालगिरह और उपहार के बारे में पोस्ट करने की प्रवृत्ति होती है। यह पूरी तरह से अनावश्यक है। यह आपको ऐसा दिखता है कि आप हमेशा दिखावा करने की कोशिश कर रहे हैं, और लोगों को समझाने के बजाय कि आप दो एक महान जोड़ी हैं, ऐसा लगता है जैसे आप अपने अनुयायियों को कुछ साबित करने के लिए बहुत कठिन प्रयास कर रहे हैं। यदि आप वास्तव में प्यार में हैं, तो क्या यह मायने रखता है कि कोई भी ऑनलाइन जानता है? साथ ही, यह पूरा ओवरकिल हो जाता है। फूलों की एक गुलदस्ता की एक अच्छी तस्वीर पोस्ट करना जो उसने आपको एक मोटे सप्ताहांत के बाद दिया है, अगर आप इसे केवल एक बार करते हैं तो यह बहुत ही प्यारा है। यदि आप उसके द्वारा की जाने वाली हर एक छोटी चीज के बारे में पोस्ट करते हैं, तो यह आराध्य से अधिक कष्टप्रद हो जाता है। इस बात की चिंता मत करो कि आपका रिश्ता ऑनलाइन कैसे दिखता है। क्योंकि अंत में, यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके अनुयायी या फेसबुक मित्र क्या सोचते हैं.
8 डींग मारना
जब आपके जीवन में कुछ महान होता है, तो अपने आप पर गर्व महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है और थोड़ा दिखाना चाहते हैं और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। सोशल मीडिया पर अपनी उपलब्धियों को पोस्ट करना ठीक है। उदाहरण के लिए, यदि आप अभी-अभी एक महान विद्यालय में पहुँचे हैं या अपने सपनों की नौकरी में उतरे हैं, तो आगे बढ़ें और अपने अनुयायियों को बताएं कि आपने कितनी मेहनत की है! किसी ऐसी चीज के बारे में पोस्ट करना जिसमें आपने बहुत प्रयास किया हो, वास्तव में डींग मारने वाला नहीं है। तो क्या रेखा पार करता है? मान लीजिए कि आपको कुछ बहुत महंगे जन्मदिन प्रस्तुत किए गए हैं जिनके बारे में आप सुपर उत्साहित हैं। एक अच्छे नए पर्स के साथ एक तस्वीर पोस्ट करना, जिसने भी आपके लिए इसे खरीदा है, धन्यवाद, यह ठीक है, लेकिन अप्रिय हैशटैग और मनी इमोजीस के साथ आपको जो कुछ भी मिला है उसकी फोटो पोस्ट करना बहुत दूर ले जा रहा है। सोशल मीडिया पर विनम्र होना महत्वपूर्ण है हम सभी अपने आप को ऑनलाइन अच्छा दिखना चाहते हैं, लेकिन आपको डींग मारने की जरूरत नहीं है.
7 अपनी नौकरी के बारे में शिकायत करना
हम इसे कभी-कभी प्राप्त करते हैं, आपकी नौकरी बेकार है, और इसके बारे में वेंट करना सामान्य है। लेकिन निजी में अपने किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ ऐसा करें। काम पर किसी न किसी दिन से घर मत जाओ और फेसबुक पर एक लंबी रेंट पोस्ट करें कि आप अपने बॉस से कितना नफरत करते हैं और छोड़ना चाहते हैं। हर रविवार की रात को ऑनलाइन मत बैठिए और हर सोमवार को अपने सहकर्मियों का सामना करने के बारे में सोचिए। और यद्यपि पागल ग्राहकों के बारे में कहानियाँ साझा करना आपके अनुयायियों के लिए मज़ेदार हो सकता है, फिर भी यह आपको बहुत परेशानी में डाल सकता है। ज्यादातर लोगों के लिए, अपने पेशेवर जीवन को पूरी तरह से सोशल मीडिया से दूर रखना सबसे अच्छा है। यहां तक कि अगर आपका निजी तौर पर आपका खाता है, तो आप कभी नहीं जानते कि आपका कौन सा दोस्त या अनुयायी आपके बॉस या आपके किसी सहकर्मी को जानता है। क्या आप वास्तव में कंपनी के बारे में एक खराब फेसबुक स्थिति पर आग लगाने के लिए केवल एक सुबह अपने बॉस के लिए चलना चाहते हैं?
6 घटाव
आप बस एक दोस्त के साथ झगड़े में पड़ गए, और आप वास्तव में इसके बारे में परेशान महसूस कर रहे हैं। आप अकेले हैं और वास्तव में ऐसा महसूस नहीं करते हैं कि किसी अन्य व्यक्ति को बाहर निकलने के लिए, लेकिन आपको ऐसा लगता है कि आपको अपने विचारों को किसी तरह बाहर निकालना है। इसलिए आप ट्विटर की ओर रुख करते हैं और पूरी तरह से विश्वासघात महसूस करने के बारे में अस्पष्ट ट्वीट करते हैं। "उपशीर्षक" लुभावना है, लेकिन यह आपकी किसी भी समस्या का समाधान नहीं करेगा। वास्तव में, यह आमतौर पर स्थिति को और अधिक जटिल बनाता है। सोशल मीडिया कठिन बातचीत से छिपाना आसान बनाता है। जब हम क्रोधित होते हैं तो हम वास्तविक जीवन में लोगों का सामना नहीं करना चाहते हैं, इसलिए हम अपने सोशल मीडिया हैंडल के पीछे छिप जाते हैं। जब हम अपनी कंप्यूटर स्क्रीन के सामने होते हैं, तो हम वास्तविक जीवन में अपनी समस्याओं से निपटने से बच सकते हैं। लेकिन एक बार फिर, आप कभी नहीं जानते हैं कि आपकी पोस्ट कौन पढ़ रहा है, और अगर किसी को पता चलता है कि आप उन्हें सबटाइटल कर रहे हैं, तो यह वास्तव में दुखदायी हो सकता है.
5 महत्वपूर्ण व्यक्तिगत विवरण सूचीबद्ध करना
जब आप एक बच्चे थे, तो आपके माता-पिता ने संभवतः आपको खतरनाक लोगों के बारे में चेतावनी दी थी जिन्हें आप ऑनलाइन सामना कर सकते हैं। हो सकता है उन्होंने आपकी ऑनलाइन गतिविधि पर बारीकी से नज़र रखी हो और आपके द्वारा उपयोग की जा रही किसी भी वेबसाइट की जाँच की हो। अब, आपके माता-पिता संभवतः आपके लैपटॉप को खोलने पर हर बार आपके कंधे पर नहीं लटके, लेकिन आपको उस सलाह को ध्यान में रखना चाहिए। चूंकि इन दिनों हर कोई सोशल मीडिया पर है, इसलिए लोग अपने जीवन के प्रत्येक विवरण को साझा करने के साथ बहुत सहज हो जाते हैं। लेकिन कुछ जानकारियों को हमेशा तंग गोपनीयता बाधाओं के पीछे रखा जाना चाहिए या उन्हें पोस्ट नहीं किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, फेसबुक आपको अपना फ़ोन नंबर पोस्ट करने का विकल्प देता है, लेकिन क्या आप वास्तव में चाहते हैं कि आपके सभी फेसबुक मित्र दिन के किसी भी समय आपको कॉल और टेक्स्ट कर सकें? आपको अपना पता कभी भी पोस्ट नहीं करना चाहिए, और जहाँ आप अपना व्यक्तिगत ई-मेल पता सूचीबद्ध करते हैं, उसके प्रति सावधान रहें.
4 खेल अनुरोध भेजना
फार्मविले और कैंडी क्रश जैसे खेलों में पिछले कुछ वर्षों में लोकप्रियता में गिरावट आई हो सकती है, लेकिन यह उन लोगों को नहीं रोकता है जो अभी भी फेसबुक गेम खेलने के टन को भेजने से रोकते हैं। यहाँ सलाह के तीन शब्द: यह मत करो। खेल अनुरोध अधिक जीवन या स्तर प्राप्त करने के लिए एक आसान तरीका की तरह लग सकता है, लेकिन यह भी अपने दोस्तों को नाराज करने और उन्हें आप को हटाना चाहते हैं बनाने के लिए एक आसान तरीका है। इसके बारे में सोचें, यदि आप अपने न्यूज़फ़ीड के माध्यम से स्क्रॉल कर रहे हैं, तो बस यह देखने की कोशिश करें कि आपका परिवार और दोस्त क्या कर रहे हैं, क्या आप वास्तव में उन लोगों से गेम अनुरोध चाहते हैं, जिन्हें आप मुश्किल से हर समय पॉप अप कर सकते हैं? शायद ऩही। गेम अनुरोध फेसबुक पर सबसे अधिक परेशान करने वाली विशेषताओं में से एक हैं, और उन्हें पूरी तरह से भेजने से बचना सबसे अच्छा है। यदि आप वास्तव में इन खेलों का आनंद लेते हैं, तो यह ठीक है, लेकिन याद रखें कि हर कोई उसी तरह महसूस नहीं करता है.
3 आप जो कुछ भी ऑनलाइन करते हैं उसे साझा करना
इसके बारे में सोचें, आप सोशल मीडिया पर अपनी इच्छानुसार कुछ भी पोस्ट कर सकते हैं। अब जब लगभग हर लेख और वीडियो में किसी भी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर पोस्ट करने के विकल्पों के साथ एक "शेयर" बटन है, तो अपने अनुयायियों और दोस्तों को यह दिखाना आसान है कि आप क्या पढ़ रहे हैं और देख रहे हैं। लेकिन सिर्फ इसलिए कि एक शेयर बटन का मतलब यह नहीं है कि आपको आगे बढ़कर साझा करना चाहिए। हम सभी ऐसे लोगों को जानते हैं जो मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन उनके द्वारा देखे जाने वाले प्रत्येक वीडियो, उनके द्वारा पढ़े जाने वाले प्रत्येक लेख और उनके द्वारा ली जाने वाली प्रत्येक मूर्खतापूर्ण प्रश्नोत्तरी को साझा करते हैं। यह बस सभी की न्यूज़फ़ीड को बहुत सी जानकारी के साथ बंद कर देता है जिसकी उन्हें वास्तव में परवाह नहीं है। यदि आप किसी भी चीज़ से वास्तव में दिलचस्प हैं, तो हर तरह से, आगे बढ़कर साझा करें! लेकिन क्या आपके सभी अनुयायियों को वास्तव में यह जानने की जरूरत है कि आपकी आत्मा का जानवर एक लोमड़ी है, या आपने सिर्फ केले की रोटी सेंकने के बारे में एक वीडियो देखा है? आप किस प्रकार की सामग्री साझा करते हैं, इसके बारे में चयनात्मक रहें.
2 सोशल मीडिया के लिए सिर्फ बातें करना
आपने कितनी बार शिकायत की है, "ऊग, मुझे एक नई प्रोफ़ाइल तस्वीर की आवश्यकता है?" या अपने सभी दोस्तों को एक समूह शॉट के लिए इकट्ठा किया, ताकि आपके पास इंस्टाग्राम के लिए सबूत हो कि आप सभी शुक्रवार की रात बाहर गए थे? सोशल मीडिया के लिए कुछ करना हानिरहित लग सकता है, लेकिन यह कुछ महत्वपूर्ण बात कहता है कि हम इन दिनों अपना जीवन कैसे जीते हैं। हम हमेशा चीजें नहीं करते हैं क्योंकि हम कभी-कभी चाहते हैं, हम उन्हें करते हैं क्योंकि हम इस बारे में अधिक परवाह करते हैं कि यह अन्य लोगों को कैसा दिखता है। और अक्सर बार, ये ऐसे लोग हैं जिनसे हम कभी नहीं मिले हैं या मुश्किल से बातचीत करते हैं। इस बात की चिंता करना कि आपका जीवन ऑनलाइन कैसे दिखता है, आप वास्तविक जीवन में किस प्रकार कार्य कर सकते हैं। सोशल मीडिया पर हम जो कुछ भी देखते हैं उसमें से अधिकांश का पूरी तरह से मंचन होता है, यह सिर्फ एक दिखावा है। अपना जीवन अपने लिए जियो, अपने अनुयायियों के लिए नहीं! क्या यादृच्छिक लोग ऑनलाइन वास्तव में इतना सब कुछ मायने रखते हैं? बिलकुल नहीं.
1 खुद की तुलना दूसरे लोगों से करें
सोशल मीडिया बहुत मज़ेदार है, और यह शैक्षिक भी हो सकता है। हम Instagram के माध्यम से फोटोग्राफी के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं, हम ट्विटर पर समाचारों को रख सकते हैं, और हम देख सकते हैं कि हमारे परिवार और दोस्त फेसबुक पर क्या कर रहे हैं। लेकिन यह वास्तव में अस्वस्थ भी हो सकता है। अन्य लोगों को ऑनलाइन पोस्ट करने के बारे में बहुत अधिक परेशान न हों। हर किसी की सोशल मीडिया उपस्थिति एक हाइलाइट रील है, लोग अपने सबसे अच्छे क्षणों के बारे में पोस्ट करते हैं, लेकिन आप उनके बुरे दिनों की कोई फोटो नहीं देखेंगे। अंत में, यह बहुत ही कृत्रिम है। आपको ऑनलाइन पोस्ट करने के आधार पर खुद की तुलना करने में समय व्यतीत करने की आवश्यकता नहीं है। यह सोशल मीडिया पर बहुत अधिक समय बिताने के लिए आपके आत्म-सम्मान को चोट पहुंचा सकता है, इसलिए अपने आप को सीमित करना महत्वपूर्ण है। हम सोशल मीडिया पर जो देखते हैं वह वास्तविक जीवन नहीं है। यह निश्चित रूप से मनोरंजक है, लेकिन यह आपको नीचे नहीं ला सकता है या आपको अपने बारे में बुरा महसूस नहीं करवा सकता है.