15 संकेत है कि आप एक काम कर रहे हैं
एक महान काम नैतिक होना वास्तव में एक आश्चर्यजनक बात है। इसका मतलब है कि आप अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए समय और प्रयास करने के लिए तैयार हैं ... और निश्चित रूप से इसका मतलब है कि आपके पास भी लक्ष्य हैं। जब आप स्वाभाविक रूप से संचालित व्यक्ति होते हैं, तो यह समझना मुश्किल है कि वहाँ कुछ लोग हैं जो नहीं हैं, लेकिन वहाँ हैं। हर कोई काम करना पसंद नहीं करता है! कभी-कभी आप प्राकृतिक वर्कहॉलिक नहीं होते हैं, लेकिन फिर आप अपने आप को एक महान काम के अवसर के साथ एक स्वप्न की स्थिति में पाते हैं और आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप उतना ही करें जितना संभवत: आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आपको अवसर से सब कुछ मिल जाए प्राप्त करना है। लेकिन यह आसानी से हर समय और सब कुछ ऊपर काम करने में टिप कर सकता है, जो आपके जीवन में अन्य चीजों के लिए उतना समय नहीं छोड़ता है जैसे कि आपके मजदूरों के फल का आनंद लेना उन लोगों को पसंद होगा जिनकी आप परवाह करते हैं। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आप थोड़ा सा काम कर सकते हैं!
15 आप दिन के दौरान खाना भूल जाते हैं
आप काम में इतने व्यस्त हैं कि आप पूरे दिन भर खाना नहीं खाते हैं, अकेले ही लंच ब्रेक लेते हैं। आप वास्तव में आश्चर्यचकित हैं कि लंच ब्रेक भी एक ऐसी चीज है क्योंकि आप कभी भी अपने डेस्क या अपने ईमेल से दूर नहीं चल सकते। यदि आप करते हैं, तो आप निश्चित रूप से इसका आनंद नहीं लेते हैं। आप दिन के बजाय सीधे काम करते हैं और कभी-कभी इसका मतलब है कि आप अपने भोजन को प्राथमिकता नहीं देते हैं। हो सकता है कि आप कॉफ़ी और बेतरतीब स्नैक्स से दूर रहते हों, लेकिन ज़्यादातर भाग के लिए, आप इतने व्यस्त होते हैं कि आपको ऐसा महसूस भी नहीं होता कि आपके पास चबाने का खाली समय है। यदि आप सुबह काम करने के लिए भागते हैं, तो आप नाश्ता भी छोड़ सकते हैं। जब तक आप दिन के अंत में अपने घर के रास्ते पर होते हैं तब तक आप खाना नहीं खाने से इतना थक जाते हैं कि आप शायद ही खड़े हो सकें। फिर यह मूल रूप से एक बड़े पैमाने पर रात का भोजन करने का समय है और इसे फिर से करने के लिए बिस्तर पर जाएं.
14 आप अपने आखिरी दिन को याद नहीं रख सकते
न केवल आप पिछली बार याद नहीं कर सकते हैं कि आपके पास एक दिन का अवकाश था, बल्कि आप उस आखिरी बार को भी याद नहीं कर सकते हैं जिसके बारे में आपने वास्तव में सोचना बंद कर दिया था। हो सकता है कि आपकी नौकरी (और आपका बॉस) आपसे बहुत समय और ऊर्जा की उम्मीद करे, या यह हो सकता है कि आप एक ऐसे केंद्रित सेल्फ स्टार्टर हैं जिसे आपने शुरू करने के बाद कभी नहीं रोका। किसी भी तरह से, आपके पास समय नहीं था। आप आम तौर पर सप्ताहांत पर कुछ काम करते हैं, भले ही आप कार्यालय में न हों, और आप भी कभी-कभी कार्यदिवस नहीं लेते हैं। इसका मतलब है कि आप बीमारी, व्यक्तिगत आपातकाल, सब कुछ के माध्यम से काम करते हैं। यह हमेशा आपको लगता है कि काम करने से चूकना अधिक तनावपूर्ण होगा क्योंकि यह काम करते समय जो कुछ भी हो रहा है उससे निपटना है। जब आप शारीरिक रूप से समझौता कर लेते हैं तब भी आपको मल्टीटास्क करने की अपनी क्षमता पर भरोसा होता है.
13 आपको परेशानी से आराम मिल रहा है
बालिका दिवस? मज़ा। लेकिन आप अपना फोन चेक करना बंद नहीं कर सकते हैं और आप अपना आधा समय इस बात को चाहने में बिताते हैं कि आपके पास अपना लैपटॉप कुछ कैच-अप करने के लिए था। यह थोड़ा विचलित महसूस कर सकता है, या यह आपको चारों ओर चिंतित महसूस कर सकता है। आप वास्तव में ऐसा महसूस नहीं करते हैं कि आप उस बिंदु पर हैं जहां आप आराम कर सकते हैं जहां चीजें अलग नहीं हो सकती हैं यदि आप उन्हें अपना पूरा ध्यान नहीं दे रहे हैं। यह स्थिति की वास्तविक वास्तविकता हो सकती है या नहीं, लेकिन यह निश्चित रूप से ऐसा लगता है। आप जानते हैं कि यह एक समस्या है जब आप अपने आस-पास देख सकते हैं और देख सकते हैं कि हर कोई आराम कर रहा है और खुद का आनंद ले रहा है, लेकिन यह भी पहचान रहा है कि आप उस स्तर पर अनप्लग करने में असमर्थ हैं। आप नहीं जानते कि इसके बारे में क्या करना है क्योंकि अगर आप वर्कहॉलिक हैं, तो आप सचमुच काम के किसी तत्व के आदी हैं, और आप इसे बंद नहीं कर सकते.
12 आपको एक सहायक की आवश्यकता है लेकिन एक को प्रभावित नहीं कर सकते
यदि आपको एक सहायक की आवश्यकता है, लेकिन ऐसी स्थिति में नहीं हैं जहां एक को काम पर रखना वास्तव में एक विकल्प है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपको अपनी प्लेट पर बहुत अधिक रास्ता मिल गया है। एक व्यक्ति केवल एक दिन में इतना काम कर सकता है बिना जलाने के, लेकिन जब आप काम के बोझ के आदी हो जाते हैं, तो आप इस तथ्य के बावजूद कि आप पहले से ही बहुत अधिक चल रहे हैं, अपनी टू-डू सूची पर अधिक सामान ढेर करना जारी रख सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि आप एक सहायक का उपयोग कर सकते हैं, और आप शायद कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, अगर यह सब अतिरिक्त काम वर्तमान में एक नौकरी के शीर्षक के अंतर्गत आता है, जो एक सहायक नहीं मिलता है, तो आप अपने स्वयं के सहायक भी हैं। शायद यह एक प्रचार का समय है? या थोड़ा आराम करने का समय है। यदि आप ऊपरी स्तरों से दबाव महसूस कर रहे हैं, तो बॉस के साथ बातचीत करने की कोशिश करें और समझाएं कि आप सामान्य से अधिक अभिभूत क्यों हैं। आपको कभी नहीं पता कि उनके पास किस तरह के विचार हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.
11 क्या आप एक ट्रिप लेना चाहते हैं?
जवाब: यह निर्भर करता है। मुझे काम करने के लिए कितना समय देना होगा और वाई-फाई करना होगा? आप पूरी तरह से छुट्टी के लिए हैं ... जब तक आप पूरी तरह से अनप्लग नहीं हैं, जब तक आप उस पर नहीं हैं। अधिकांश लोग उस हिस्से के लिए छुट्टियों का आनंद लेते हैं, जहां आपको सामान्य पीस से छुट्टी मिलती है, लेकिन आपके लिए, पूरी तरह से अनप्लग करने और छुट्टी पर नहीं होने पर काम करने की अवधारणा सिर्फ काम पर रहने की तुलना में अधिक तनावपूर्ण है। डाउनटाइम एक ऐसी चीज नहीं है जो आपके पास मौजूद है क्योंकि आपके कंप्यूटर से दूर होने वाले हर पल एक और पल होता है कि कुछ ऐसा हो रहा है जिसे आपको बाद में फॉलो करना होगा। आप पल भर में सामान रखना चाहेंगे ताकि आप वापस आने पर अभिभूत न हों और आपके पास उस तरीके को ठीक से पकड़ने का समय भी न हो, जिस तरह से आप चाहते हैं। यह समझ में आता है, और फिर भी ... इसका मतलब यह भी है कि आप वास्तव में कभी आराम नहीं करते.
10 आप अपनी अंतिम तिथि को याद नहीं रख सकते
आप पिछली बार याद नहीं कर सकते कि आप किस तारीख पर गए थे और ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आपको कोई नहीं मिल सकता है। आप पहले से ही एक रिश्ते में हो सकते हैं, ऐसा नहीं है कि आपको लड़के के साथ उतना समय बिताना चाहिए जितना आपको चाहिए। आप कभी ऐसा महसूस नहीं करते कि आपके पास तारीखों पर जाने का समय है। आपके कार्य दिवस उन "9 से 5ers" के अंत से आगे बढ़ते हैं और आपके पास हमेशा सप्ताहांत पर काम करने के लिए होता है। जब आप सप्ताहांत पर काम नहीं कर रहे हैं तो यह इसलिए है क्योंकि आपके पास जन्मदिन की पार्टी है या कुछ और जाना है, और तब तक आपके आसपास के अगले सप्ताहांत में अभी भी पकड़ने का काम है। यथार्थवादी रूप से आपको अपनी नींद लेने की आवश्यकता होती है जब आप कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको रात में एक निश्चित समय से पहले घर छोड़ने के लिए बेहद प्रेरित होना होगा। यह जानने के बिना कि यह काम करने जा रहा है या नहीं, सभी तिथियां स्वीकार करने के लिए सुपर प्रेरित नहीं हैं। इसके अलावा आप नहीं जानते कि क्या आपके पास वास्तव में किसी प्रेमी के लिए समय है.
9 हैप्पी आवर क्या है?
आप खुश घंटे की इस अवधारणा से परिचित हैं और भीड़ जो काम करने के बाद एक साथ पी जाती है ... सिवाय इसके कि आपको पता नहीं है कि वे इसे कैसे प्रबंधित कर रहे हैं। हैप्पी आवर इज सो जल्दी! यह न केवल आपके लिए चौंकाने वाला है कि लोग उस घंटे में दिन के लिए काम कर सकते हैं, बल्कि यह भी कि वे शराब पी सकते हैं और रात के आराम को करने के लिए अधिक काम नहीं कर सकते हैं। यह कल्पना करना मुश्किल है कि वे बस काम पर अपना काम छोड़ सकते हैं और फिर उन प्रकार की जिम्मेदारियों के बिना रात के आराम के साथ चल सकते हैं। यह शायद आपको और अधिक बाहर निकाल देगा कि लोग खुश घंटे का आनंद लेते हुए बाहर निकले, जबकि आप अभी भी काम कर रहे थे सिवाय इसके कि आप कभी भी सूरज निकलने से पहले काम से बाहर नहीं होते हैं, इसलिए आप इसे उजागर भी नहीं करते हैं। यह एक अवधारणा से अधिक है जो इंस्टाग्राम पर मौजूद है और उन सिटकॉम जहां लोग वास्तव में कभी भी इस तथ्य के बावजूद काम नहीं कर रहे हैं कि वे सभी नौकरी करते हैं.
8 आप काम के बारे में सपने देखते हैं
जब आप अंततः कार्य दिवस के अंत में घर आते हैं, तो आप सोने के लिए अपना सिर नीचे रख देते हैं और फिर आप काम के बारे में सपने देखने लगते हैं। जब यह काम करने की बात आती है तो आपका दिमाग कभी नहीं थमता है। समस्या यह है कि आप कार्य दिवस के दौरान इतने व्यस्त हैं कि आपके पास वहां रहते हुए सब कुछ संसाधित करने का समय नहीं है। और फिर आप इसकी बहुत परवाह करते हैं, इसलिए जब आप सोने जाते हैं तो आपका दिमाग हर उस चीज को प्रोसेस करना शुरू कर देता है, जो आपको दिन में नहीं मिलती थी। इसका मतलब हो सकता है कि ऐसी घटनाओं को फिर से दोहराया जाए जो वास्तव में हुईं या यह चिंता के सपनों में बदल सकती हैं, जहां आपको वह नहीं मिल रहा है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं या आप किसी मीटिंग में देर से चल रहे हैं या कुछ और जो वास्तविक जीवन में चिंता उत्प्रेरण होगा। जब ऐसा होने लगे तो यह एक अच्छा संकेत है कि आप काम के बारे में थोड़ा तनाव में हैं, और शायद अच्छे तरीके से नहीं.
7 आप काम के बारे में रोते हैं
आप अपने आप को नियमित रूप से काम के बारे में रोते हुए पाते हैं क्योंकि यह अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण हो सकता है, लेकिन आपके पास धीमा करने का कोई इरादा नहीं है क्योंकि यह एकमात्र चीज है जो आपको अपने जीवन में कोई अर्थ दे रही है। आपके मित्रों और परिवार को आपसे बात करने के लिए उपयोग किया जाता है कि चीजें कितनी कठिन हो सकती हैं, लेकिन जब वे सुझाव देते हैं कि शायद आप थोड़ा धीमा कर दें या दूसरे काम की तलाश में जाएं जो आपको वास्तव में अपनी नौकरी के बारे में रक्षात्मक लगता है। कुछ भी नहीं आप अपनी आंखों को तेजी से सूखने की स्थिति में होने से बचाने के लिए कि यह क्या है जो आप कर रहे हैं। फिर आप नए सिरे से दृढ़ विश्वास के साथ डुबकी लगाते हैं लेकिन जल्द ही कुछ और सामने आएगा, जिससे आप फिर से रो पड़ेंगे। यह सिर्फ इतना है कि आप इतनी परवाह करते हैं कि आपके पास अपनी भावनाओं और अपने काम जीवन से स्वयं की भावना को अलग करने का एक कठिन समय है, भले ही यह केवल एकमात्र चीज नहीं है जो किसी व्यक्ति को परिभाषित करती है। कुछ लोग अपने काम को उन्हें बिल्कुल परिभाषित नहीं करने देते हैं.
6 आप बच्चों के बारे में चिंतित हैं
आप इतना काम करते हैं कि आप एक परिवार शुरू करने के बारे में चिंतित हैं। हालांकि किसी दिन आप एक परिवार रखना चाहते हैं। आपके लिए एक ऐसे बिंदु पर कल्पना करना कठिन है जहां आप आराम कर पाएंगे और शायद बच्चों की देखभाल के लिए समय भी निकाल सकें। ऐसा नहीं है कि आप यह सब नहीं कर सकते हैं और एक कैरियर महिला हो सकते हैं और एक ही समय में बच्चे हो सकते हैं, लेकिन स्वाभाविक रूप से प्राथमिकताओं में एक बदलाव है यदि केवल अतिरिक्त विचारों के लिए अपने सिर में जगह बनाने के लिए जो आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। केवल इतना है कि आप एक दिन में कर सकते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि अगर वे दोनों चीजें महत्वपूर्ण हैं तो आप इसे काम करने के तरीके खोजने में सक्षम होंगे। कभी-कभी प्राथमिकताएं पूरी तरह से बदल जाती हैं, लेकिन कभी-कभी उन्हें इसकी आवश्यकता नहीं होती है। हो सकता है कि उस समय तक आपकी नौकरी थोड़ी बदल जाए और आप बस उतना काम कर सकते हैं, लेकिन कम समय में या कुछ और। आप कभी नहीं जानते कि चीजें कैसे बदलेंगी.
5 आपने काम पर सोने के बारे में सोचा है
आप निश्चित रूप से वर्कहॉलिक हैं यदि आपने कभी इस सोच के साथ काम करने के बारे में सोचा है कि घर पर सोने के लिए कुछ घंटों के लिए बस कुछ ही देर में वापस जाना आसान होगा। यह तीव्र समय सीमा के दौरान पॉप अप करने के लिए होता है लेकिन जब आप वर्कहोलिक होते हैं तो सब कुछ एक गहन समय सीमा की तरह महसूस करता है। जब आप वास्तव में इसे तोड़ते हैं तो यह थोड़ा पागल लगता है क्योंकि यह आपके पूरे जीवन की तरह काम करता है ... जब आपको वास्तव में काम के बाहर कम से कम कुछ जीवन का अनुभव होना चाहिए। यदि आप वास्तव में आनंद नहीं ले सकते हैं तो आप किराए का भुगतान करने के लिए क्यों काम कर रहे हैं? इसके बारे में सोचो। उस पीस से थकावट आ सकती है। लेकिन यही कारण है कि आप ऐसा महसूस करते हैं कि यह कुछ समय के लिए आपके डेस्क के नीचे सोने का मतलब हो सकता है। यह जीवन की सबसे अच्छी नींद नहीं होगी, लेकिन कम से कम आपको आवागमन के बारे में चिंता नहीं करनी होगी.
4 लोग कहते हैं कि आप अपनी नौकरी के लिए शादीशुदा हैं
लोग मज़ाक करते हैं कि आप अपनी नौकरी से शादी कर रहे हैं क्योंकि आप बस उस वाइब को प्रोजेक्ट करते हैं। इसका शायद मतलब है कि आप उनके लिए बहुत व्यस्त हैं, या उन्होंने देखा है कि आप किसी तरह से अपने सामाजिक जीवन की उपेक्षा कर रहे हैं। रोमांटिक रूप से या अन्यथा। आप इसे अस्वीकार करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन यदि वे यह ध्यान दे रहे हैं कि इसका मतलब है कि आप काम करने वाले हैं। (ऐसा नहीं है कि वर्कहॉलिक होना हमेशा एक बुरी बात है, आप शायद बहुत जल्दी आगे बढ़ रहे हैं।) लेकिन ध्यान रखें कि दिन के अंत में यह आपके जीवन में उन लोगों के लिए मायने रखता है, जो सिर्फ उपलब्धियां नहीं हैं। आप कार्य दिवस में बना सकते हैं। यह सब महत्वपूर्ण है क्योंकि महान होने के बारे में कि आप कौन हैं आप को पूरा करना चाहते हैं या रचनात्मक रूप से पूरा करना चाहते हैं, लेकिन यह सामान ज्यादा मायने नहीं रखता है अगर आपके पास उन उपलब्धियों को मनाने के लिए आसपास के लोग नहीं हैं।.
3 आप कभी भी अपना पैसा खर्च न करें
आपकी कार्यशैली की प्रवृत्ति का मतलब है कि आप इन दिनों कुछ अच्छे पैसे कमा रहे हैं, सिवाय इसके कि आपको कोई अंदाजा नहीं है कि आपके पास वास्तव में इसके लिए कोई समय होगा। आप अपने पेचेक को नकद करते हैं और निश्चित रूप से, अपने बिलों का भुगतान करते हैं और उस सभी अनिवार्य सामानों को करते हैं, लेकिन आप यात्रा नहीं कर रहे हैं, खरीदारी कर रहे हैं, या यहां तक कि सब कुछ खा रहे हैं। जाहिर है कि पैसे बचाना बहुत बड़ी बात है लेकिन आप यह भी महसूस करना चाहते हैं कि आप कम से कम अपने जीवन का आनंद ले रहे हैं। आप उस पैसे के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, शायद कुछ और है जो आप इसके साथ करना चाहते हैं। भले ही वह दूसरे काम के अवसर या किसी अन्य चीज में निवेश कर रहा हो। कौन जाने। कभी-कभी जब आप काम से संबंधित सामानों में जमा करना शुरू करते हैं तो इसे प्राप्त करने के लिए वास्तविक श्रम के हिस्से में डालने के बिना अधिक पूर्णता महसूस करने का अवसर मिलता है.
2 आपके पास कोई शौक नहीं है
जब लोग आपसे पूछते हैं कि आप अपने खाली समय में क्या करना पसंद करते हैं तो आप सचमुच झूठ बोलते हैं। जब आप अपने बारे में कोई ऑनलाइन प्रश्नावली भरते हैं, तो आप वास्तव में नहीं जानते कि आपकी व्यक्तिगत पसंद के बारे में क्या लिखना है। आपको कोई अंदाजा नहीं है कि पॉप कल्चर की दुनिया में क्या हो रहा है, एक साल में किसी भी तरह की फिल्में नहीं देखी हैं और न ही किसी ऐसे गाने को जानते हैं, जिसके बारे में लोग हमेशा बात करते हों और गाते हों। आप वास्तव में यह नहीं समझते हैं कि लोगों के पास उस समय का सब कुछ करने का समय है जो अभी भी उत्पादक वयस्क हैं। कुछ लोगों के अन्य लोगों की तुलना में अधिक व्यक्तिगत हित हैं, लेकिन अगर आप शौक रखते थे और अब आप नहीं करते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप एक प्रमुख कार्यशाल हैं। शौक है कि आप प्यार के साथ रखते हुए अपने काम के सामान के रूप में पूरा महसूस करने के लिए बस के रूप में महत्वपूर्ण हो सकता है। कभी-कभी ऐसा अधिक होता है, विशेष रूप से तब जब अंतिम लक्ष्य आपके करियर में उन शौक के अधिक काम करना हो.
1 आपका स्व-देखभाल बेकार है
आप एक workaholic हो सकता है अगर आपको लगता है कि यहां तक कि खुद की देखभाल करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। आप जिम में उतने नहीं आते जितना आप चाहते हैं, आपके पास निश्चित रूप से सैलून की कुर्सी पर बैठने का समय नहीं है, और आपको यह भी महसूस नहीं होता है कि आपके पास वास्तव में अपना मेकअप ठीक से करने का समय है सुबह। हर किसी के बारे में अलग-अलग विचार हैं कि उन्हें अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप जो अच्छा महसूस करते हैं उसके साथ बने रहें। नियमित रूप से जिम जाना आपके वजन को नियंत्रण में रखने से अधिक है, यह एक स्वस्थ तनाव निवारक भी है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है। यह सचमुच आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। आप कुछ समय के लिए उस सामान से बच सकते हैं, लेकिन अंततः यह आपको एक या दूसरे तरीके से नीचे ले जाना शुरू कर देगा। कभी-कभी अपने आप को एक बुलबुला स्नान में उछालना अपने आप को वास्तव में डिस्कनेक्ट करने का एकमात्र तरीका है, इसलिए ऐसा करें!