15 वजहों से महिलाओं ने ब्रा नहीं पहना है
नए शोध बता रहे हैं कि महिलाओं को ब्रा पहनने की जरूरत नहीं है। वास्तव में, अब सबूत दिखा रहा है कि ब्रा नहीं पहनना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहतर है। फ्रांस में 15 साल के एक अध्ययन से पता चलता है कि ब्रा पहनने का कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं है और हमारे स्तन वास्तव में उनके बिना बेहतर हैं.
कई महिलाओं के लिए क्रूरता का एक तत्काल विकल्प नहीं है। काम का माहौल है, सामाजिक स्वीकृति की आवश्यकता है, और स्वाभाविक रूप से हमारे शरीर को स्वीकार करने के लिए सीखने का डर है। और हम 1960 के दशक के पुराने नारीवादी रोने को नहीं भूलते हैं "हार्नेस खाई।" महिलाओं ने घोषणा की कि वे नारीवाद के खिलाफ हैं और यह हमारे लिए लाया गया अधिकार है, क्रूरता अभी भी यू.एस. के कई हिस्सों में एक कठिन लड़ाई है।.
ब्रा पहनने के सभी महत्वपूर्ण लाभों के बावजूद, अधिक से अधिक महिलाएं इस नवीनतम स्तन स्वास्थ्य प्रवृत्ति पर कूद रही हैं। सभी स्तन आकार की महिलाओं को क्रूरता में जाने में मदद करने वाले मार्गदर्शक इंटरनेट पर पॉप अप कर रहे हैं। ब्रा पहने बिना गर्म, गर्मियों के मौसम का आनंद लेने के लिए गाइड हैं और ब्रा के साथ काम करने के लिए कैसे खींचने के लिए गाइड हैं। स्तन स्वास्थ्य और व्यक्तिगत आराम के नाम पर हर जगह महिलाएं अपनी ब्रा उतारने के लिए तैयार हैं.
15 एक प्राकृतिक लिफ्ट
ब्रा का उपयोग या उपयोग में कमी के बारे में फ्रांस में एक अध्ययन में पाया गया कि स्तनों को पहनने वाली महिलाएं अपने स्तनों को समय से पहले गाती हैं। ब्रा का उपयोग मांसपेशियों के ऊतकों को बढ़ने से रोकता है जबकि जिन महिलाओं ने ब्रा नहीं पहनी थी उनमें मजबूत स्तन ऊतक विकसित हुए थे। इस मजबूत ऊतक ने उनके स्तनों को एक प्राकृतिक लिफ्ट दिया और शुरुआती सैगिंग को रोकने में मदद की। अध्ययन से यह भी पता चला कि जिन महिलाओं ने अपनी किशोरावस्था और बिसवां दशा में ब्रा पहनना बंद कर दिया था (अध्ययन में मध्यम आयु या बड़ी उम्र की महिलाएं शामिल नहीं थीं) इस मांसपेशियों के ऊतकों को विकसित कर सकती हैं और अपने स्तनों को एक प्राकृतिक लिफ्ट दे सकती हैं। अकेले इस कारण से, कई युवा महिलाएं जितना वे उपयोग करती थीं उससे कहीं अधिक क्रूरता का चयन कर रही हैं और कुछ पूरी तरह से क्रूरता का चयन कर रही हैं.
14 यह साँस लेने में आसान है
ब्रा की पट्टियाँ और बैंड बहुत सीमित हैं। जबकि कुछ महिलाओं को ब्रा पहनने की भावना पसंद है और कहती हैं कि यह गले की तरह महसूस होता है, दूसरों को ऐसा लगता है कि वे साँस नहीं ले सकते। ब्रा खरीदते समय, यह अनुशंसा की जाती है कि हम एक बैंड के साथ एक ब्रा खरीदें, जिसमें एक स्नू फिट हो क्योंकि, समय और उपयोग के साथ, बैंड बाहर खिंचाव करेगा और हमें इसे एक तंग सेटिंग पर रखना होगा या एक नया खरीदना होगा। यह जकड़न आपको महसूस करा सकती है कि आप ठीक से या गहरी सांस नहीं ले सकते। जब महिलाएं ब्रा पहनना बंद कर देती हैं, तो उन्हें गहरी साँस लेने में आसानी होती है। योग और ध्यान का अभ्यास करना तब भी आसान होता है जब आप बीच में और भी अधिक कसकर बिना बैंड के गहरी साँस ले सकते हैं.
13 गरीब मुद्रा को खत्म करने में मदद करता है
जबकि हम में से कई लोगों का मानना था कि ब्रा पहनने से हमारे आसन में मदद मिलती है, इसके विपरीत सच हो सकता है। खराब फिट की हुई ब्रा या बीच में बहुत ज्यादा टाइट होने के कारण खराब बैक पोस्चर हो सकता है। एक बैंड जो बीच में बहुत अधिक तंग है, पीठ में एक स्पॉट बना सकता है जहां ऊपरी आधा और निचला आधा अब एक साथ प्रभावी ढंग से काम नहीं करते हैं। यह हमें अपने कंधों और पीठ के ऊपरी हिस्से में और हमारी पीठ के निचले हिस्से को फिसला सकता है, जिससे पीठ में हल्का दर्द हो सकता है। हमारे आसन को बेहतर बनाने के लिए काम करने का सबसे स्पष्ट तरीका है कि ब्रा न पहनने के लिए अधिक समय बिताना और, अगर हमें एक पहनना है, तो एक ऐसा प्राप्त करना है जो हमारे शरीर के लिए ठीक से फिट हो.
12 अधिक सामाजिक रूप से स्वीकार्य
क्या सच में महिलाओं को ब्रा पहनने में मदद कर रहा है यह तथ्य यह है कि इतनी सारी हस्तियां अपनी ब्रा घर पर छोड़ रही हैं। इन हस्तियों में अभिनेत्री निकोल रिची, हाले बेरी, शेरोन स्टोन और ग्वेनेथ पाल्ट्रो शामिल हैं। रिहाना, माइली साइरस और जेनेट जैक्सन जैसे गायक भी सार्वजनिक रूप से क्रूरता से पेश आ रहे हैं। किसी भी फैशन पत्रिका के पन्नों को पलटें और फिर से, मॉडल क्रूरतापूर्ण हैं। यह सेक्सी है और यह स्वाभाविक है। जितनी अधिक महिलाएं क्रूरता की क्रांति में शामिल होती हैं, उतनी ही सामाजिक रूप से स्वीकार्य होती हैं.
11 सिरदर्द कम करता है
एक तंग ब्रा बैंड कुछ महिलाओं के लिए समस्या पैदा कर सकता है। यह रक्त के प्रवाह को कम करता है और पीठ और गर्दन में नसों को प्रभावित कर सकता है। त्वचा की चिड़चिड़ाहट के अलावा, चकत्ते के रूप में, जो एक तंग बैंड का कारण बन सकता है, यह महिलाओं को तनाव सिरदर्द भी दे सकता है। जबकि सबसे आसान उपाय ब्रा पहनने को रोकना या कम करना है, आपको अपने आप को एक स्पोर्ट्स ब्रा के लिए ठीक से फिट होना चाहिए, जो कुछ डॉक्टरों के अनुसार, ब्रा से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म करने में मदद कर सकता है जो बहुत तंग है.
10 स्तनपान आसान बनाता है
यदि आपने कभी स्तनपान नहीं किया है, तो आप जानते हैं कि दर्द मातृत्व ब्रा क्या हो सकता है। पूर्ण स्तन परेशान हो सकते हैं, लेकिन अधिक तंग ब्रा पहनने से असुविधा और भी बदतर हो सकती है। अधिक कसकर या अंडरवायर नर्सिंग ब्रा दूध नलिकाएं प्लग हो सकती हैं। यह एक दर्दनाक संक्रमण और चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता को जन्म दे सकता है। यदि आप मातृत्व ब्रा पहनने जा रही हैं, तो केवल नरम ब्रा की सिफारिश की जाती है। अन्यथा, जब आप घर पर होते हैं, तो क्रूरता से जाएं और अपने स्तनों को किसी भी संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए जितना संभव हो सके बाहर निकालने की अनुमति दें.
9 पैसे बचाता है
एक अच्छी क्वालिटी की ब्रा महंगी होती है और यह एक ऐसी चीज होती है जो आराम से फिट हो जाती है और फिटिंग रूम में बहुत समय लग सकता है। जो महिलाएं क्रूरता का फैसला कर रही हैं, वे स्थिति की आवश्यकता होने पर पहनने के लिए केवल एक या दो उच्च अंत ब्रा खरीदना पसंद कर रही हैं। अन्यथा, महिलाएं महंगी या सस्ती ब्रा का अंतहीन चयन न करके पैसे बचा रही हैं जो केवल कुछ ही बार पहना जाएगा। वे साफ और अच्छे आकार में रखने के लिए हाथ धोने की ब्रा न होने से भी समय की बचत कर रहे हैं.
8 उन्हें सांस लेने दो
गर्मियों में अक्सर ब्रा पहनने का सबसे बुरा समय होता है। जैसे ही मौसम गर्म होता है, हमें पसीना आने लगता है और जब हम ब्रा पहनते हैं तो पसीना हमारी त्वचा के बगल में फंस जाता है। इससे चकत्ते और यहां तक कि संक्रमण भी हो सकते हैं। इसका उपाय यह है कि जितनी बार संभव हो उतनी बार क्रूरता से जाएं और सूती शर्ट पहनें। यह छोटे स्तन वाली महिलाओं के लिए सबसे आसान है, लेकिन बड़े स्तन वाली महिलाओं के लिए ऑनलाइन नए संसाधन उपलब्ध हैं, जो गर्मियों में अधिक समय क्रूरता से बिताना चाहते हैं। यदि ब्रा आवश्यक है, तो यह नरम, सूती ब्रा होनी चाहिए जिसे प्रत्येक उपयोग के बाद गर्म पानी में धोया जाता है.
7 बेहतर पाचन
क्या आप जानते हैं कि अगर आपकी ब्रा की पट्टियाँ बहुत टाइट हैं तो वे पाचन को धीमा कर सकती हैं? ओस्टियोपैथ रिचर्ड मूर ने कहा है कि खराब सज्जित ब्रा पाचन समस्याओं का कारण बन सकती है और कब्ज भी पैदा कर सकती है। क्योंकि तंग पट्टियाँ हमें फिसलने का कारण बनती हैं, हम जिस हवा में सांस लेते हैं, उसकी मात्रा को कम करते हैं, हमारे डायाफ्राम को बाधित करते हैं, और पाचन समस्याओं का कारण बनते हैं, रो रही है या तो पहले से ही सही ब्रा का आकार खोजने के लिए या पूरी तरह से ब्रा देने के लिए जोर से। यह पता लगाने के लिए कि क्या आपकी ब्रा से आपको पेट की समस्या हो सकती है, पूरे दिन अपनी ब्रा पहनने के बाद अपने कंधों की जाँच करें। यदि लाल निशान हैं, तो आपके पेट की समस्याएं बीमार-फिट ब्रा का परिणाम हो सकती हैं.
६ अचूक निशान
काम पर एक लंबे दिन के बाद और एक ब्रा पहनकर, आप घर आते हैं और अपने दोस्तों के साथ घूमने जाने के लिए एक सुंदर, पतला शीर्ष पर जाने का फैसला करते हैं। आप अपनी ब्रा को उतार दें, क्योंकि आप इसे शीर्ष के नीचे नहीं पहन सकते हैं, और आपकी पीठ और कंधों पर भद्दे लाल निशान हैं। महान! आज रात को बाहर जाने पर हर कोई आपकी ब्रा के निशान देख सकता है.
वे लाल निशान एक निश्चित संकेत हैं कि आपकी ब्रा आपको ठीक से फिट नहीं आती है। पट्टियों को समायोजित करने की आवश्यकता है और आपको ब्रा के एक नए बैच के लिए ठीक से फिट होने की आवश्यकता हो सकती है। बेशक, आप पूरी तरह से ब्रा पहनना छोड़ सकती हैं, जो कि कुछ महिलाओं ने किया है ताकि वे अपनी पसंदीदा स्लिंकी टॉप पहन सकें.
5 थ्रश को रोकें
थ्रश एक खमीर संक्रमण है जो आसानी से एक माँ के स्तन से उसके स्तनपान करने वाले शिशु तक जा सकता है। यह एक महिला के निपल्स के कारण गले में खराश, लाल, और टूट सकता है। शिशु अपने मुंह में थ्रश विकसित कर सकता है जो मुंह के अंदर सफेद पैच और गले के क्षेत्रों की ओर जाता है। थ्रश को रोकने और इलाज के लिए एक प्राकृतिक तरीका क्रूरता है। खमीर को पनपने के लिए एक अंधेरे और नम वातावरण की आवश्यकता होती है और ब्रा उस वातावरण को प्रदान करने में मदद करती है। ब्रा को हटाने से, एक मां के स्तन प्रत्येक भोजन के बाद सूख सकते हैं। माना जाता है कि महिलाओं को ब्रेस्ट थ्रश का अनुभव करने में सन एक्सपोजर मददगार साबित होता है। यदि उसे ब्रा पहनने की आवश्यकता है, तो उसे केवल एक नरम, सूती ब्रा पहननी चाहिए और हर बार पहनने के बाद उसे गर्म पानी और साबुन में धोना चाहिए।.
4 ब्रा पुरुषों द्वारा जमाने हैं
प्राचीन ग्रीस में पहली ब्रा की तरह के गर्भनिरोधक पाए जा सकते हैं, जहां महिलाएं कभी-कभी अपने स्तनों के आसपास जगह बनाने के लिए रिबन या कपड़े का इस्तेमाल करती हैं। आधुनिक ब्रा, हालांकि, 1914 में पेटेंट कराया गया था, और रिबन और दो रूमाल से बना था जो कि 1500 के दशक से प्रतिबंधित प्रतिबंधक महिलाओं को पहनने के लिए थे। 1920 के दशक तक, एक पुरुष फैशन डिजाइनर ने एक ब्रा डिजाइन की थी, जो फ्लैपर्स को अधिक सुंदर आकृति देने के लिए स्तनों को चपटा करती थी। इस बिंदु से आगे, ब्रा को कई तरह से महिलाओं के स्तनों को आकार देने के लिए इस्तेमाल किया गया था, जो इंगित टारपीडो लुक से लेकर फुल-बक्सम, क्लीवेज, चिन लुक के तहत होता है। ब्रा एक फैशन स्टेटमेंट की तुलना में थोड़ा अधिक है और कुछ लोगों का मानना है, जैसे कि डेनिश फैशन इतिहासकार रुडोल्फ क्रिस्टियन अल्बर्ट ब्रॉबी-जोहानसन, कि ब्रा विलुप्त होने जा रही है, जैसे कोर्सेट ने किया था। दूसरे शब्दों में, यहाँ फैशन की प्रवृत्ति से आगे निकलने का मौका है.
3 हमारे निकायों से प्यार करना सीखना
सदियों से दुनिया भर की महिलाएं अपनी त्वचा से शर्मिंदा होना सिखा रही हैं। क्रूरता की क्रांति हमारे शरीर और हमारी आकृतियों को स्वीकार करने के बारे में है। हमें दूसरों के अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, हम अपनी स्वयं की स्वीकृति की मांग कर रहे हैं और एक उपकरण से छुटकारा पा रहे हैं जो सचमुच हमें हमारे दैनिक जीवन में बांधता है। यह एक नई क्रांति है और यह हाल के इतिहास में उन बिंदुओं की याद दिलाता है जहां महिलाओं ने व्यक्तिगत, आत्म और यौन उन्नति की.
2 यह हमारे लिए बेहतर है
क्या आपने कभी किसी लड़के को नेकटाई पहनने की शिकायत करते सुना है? वह शायद इसे नोज कहते हैं क्योंकि यह तंग और असुविधाजनक है। जैसे ही वह दिन और उसकी कार के लिए किया जाता है, टाई बंद हो जाती है। ब्रा अलग नहीं हैं। वे हमारी पसलियों के आसपास एक नोज हैं। वे तंग और अविश्वसनीय रूप से असहज हैं। चाहे आप पहले से ही कम ब्रा पहनने की कोशिश करने का फैसला करते हैं या यदि आप अपनी ब्रा से पूरी तरह छुटकारा पाने का फैसला करते हैं, तो अपनी ब्रा के बाहर समय बिताना आपके स्वास्थ्य और मानस के लिए बेहतर है।.
1 क्योंकि यह सेक्सी है
किम कार्दशियन ने अपने पूरे गर्भावस्था के दौरान क्रूरता की झलक दिखाई। रिहाना बिना ब्रा के इवेंट और रेस्त्रां को दिखाती है। अभिनेत्रियों, मॉडलों और गायकों की सूची, जो क्रूरता में चलते हैं, मीलों लंबे हैं, और ये सभी महिलाएं सेक्सी दिखती हैं। यदि वे देखो खींच सकते हैं, तो आप कर सकते हैं। कुछ करते हैं, कुछ के अनुसार, जब क्रूरता खेल देखो, जैसे कि सफेद नहीं पहनते हैं। यदि आप अपने निपल्स को थपथपाने से डरते हैं, तो निप्पल टेप पहनें, और आप हमेशा शर्ट के नीचे क्रूरता कर सकते हैं जो सामने पैनल में बनाया गया है.