15 कारण पुरुषों में भावनाएं साझा करने में कठिनाई होती है

पुरुष मानस और परिणामी व्यवहार को समझना कुछ महिलाओं ने सदियों से समझने की कोशिश में बिताया है। हालांकि यह जानना मुश्किल हो सकता है कि पुरुष हमेशा अपनी भावनाओं को क्यों नहीं व्यक्त करते हैं, उन्हें बदलने के लिए मजबूर करने की कोशिश करना और भी मुश्किल है। यदि आपके जीवन में आदमी को यह महसूस करने के लिए कि वह कैसा महसूस करता है, तो यह अधिक उपयोगी हो सकता है कि वह अपनी भावनाओं को क्यों नहीं दिखाना चाहता। फिर, आप उसे साझा करने के लिए प्रभावी रूप से प्रोत्साहित करने के लिए शुरू करने में सक्षम हो सकते हैं। मन मानव अनुभव का एक बहुत ही जटिल हिस्सा है, और यह निर्धारित करना मुश्किल है कि व्यक्तित्व और विशेषता लक्षणों के विकास को वास्तव में क्या प्रभावित करता है। लोगों को हर रोज उस आकार के प्रभावों के एक बैराज के साथ मुलाकात की जाती है, जो वे इसे साकार किए बिना बन जाते हैं। समाज, संस्कृति, लोग, शिक्षा, मीडिया, ये सभी चीजें हमें दुनिया और इसके भीतर की भूमिका के बारे में सिखाती हैं। दुर्भाग्य से, कई पुरुषों के लिए, ये प्रभाव उन्हें अपनी भावनाओं को अनदेखा करना और उन्हें महसूस करने के अधिकार से वंचित करना सिखाते हैं। यह खुद को तनाव से निपटने और दूसरों के साथ जुड़ने के कई तरीकों से प्रकट करता है। यहां 15 कारण दिए गए हैं, जो बता सकते हैं कि आपके जीवन का आदमी आपके साथ अपनी आंतरिक भावनाओं को साझा करने में असमर्थ या अनिच्छुक क्यों है.

15 समस्यात्मक बचपन

बचपन वह होता है जहां लोग अपने व्यक्तित्व का निर्माण करना शुरू करते हैं और सीखते हैं कि दुनिया के तनावों का सामना कैसे किया जाए। जब एक बच्चा ऐसे माहौल में बड़ा होता है जो लगातार तनावपूर्ण होने के साथ-साथ अनुचित भी होता है, तो यह उनकी धारणा को बदल देता है जो सामान्य है। वे अपने स्वयं के मैथुन तंत्र को विकसित करना शुरू करते हैं, जो आमतौर पर स्वस्थ नहीं होते हैं। एक परेशान बचपन के साथ, लोगों को यह जानने की कम संभावना है कि भावनाओं को कैसे उचित रूप से संभालना है और उन्हें समझना है। यह शिशु के व्यवहार को जन्म दे सकता है। जब लोग समझ नहीं पाते हैं कि वे अपनी भावनाओं को क्यों महसूस करते हैं और उनसे कैसे निपटना है, तो यह प्रभावी ढंग से संवाद करने की उनकी क्षमता को प्रभावित करता है। भावनाएं बहुत जटिल हैं, और वे व्यक्तित्व का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं। ऐसे जटिल, आंतरिक कामकाज के बुनियादी ज्ञान के बिना, एक व्यक्ति के लिए यह जानना मुश्किल हो जाता है कि वे वास्तव में कौन हैं। बदले में, किसी व्यक्ति के लिए ऐसा रिश्ता बनाना कठिन हो जाता है जिसमें वे खुद को पूरी तरह से खुलेपन और ईमानदारी से देते हैं.

14 जजमेंट

यह एक प्रमुख कारण है कि पुरुष अपनी भावनाओं को छिपाने की आवश्यकता महसूस करते हैं। यह महसूस करने के लिए कि वे कैसा महसूस करते हैं, इसके बारे में खुले रहने के डर से, वे अक्सर उन्हें यह सब करने के लिए प्रेरित करते हैं। अधिकांश पुरुष सामाजिक मानदंडों के बारे में दृढ़ता से महसूस करते हैं और वे खुद को दुनिया में कैसे चित्रित करते हैं। वे खुद को उन मानदंडों के साथ संरेखित करने के लिए विकसित होते हैं ताकि वे फिट हो सकें। उन्हें डर है कि अगर वे अधिक कमजोर पक्ष दिखाते हैं, तो यह उनके अन्य मर्दाना लक्षणों को छाया देगा। बड़े होना और किशोरावस्था के सबसे कठिन हिस्सों में से एक में फिट होने की कोशिश करना, और यह कई पुरुषों को अपनी भावनाओं को शामिल करने की ओर ले जाता है ताकि वे भीड़ का हिस्सा बने रहें। उनके व्यक्तित्व के इस हिस्से को छिपाकर, यह केवल वयस्कता में तेज होता है। तनाव अधिक प्रचलित हो जाता है, पुरुषों के लिए सामाजिक भूमिकाएं अधिक मांग बन जाती हैं, और पुरुषों के लिए अपनी भावनाओं को छिपाने के वर्षों के बाद खोलना कठिन होता है.

13 वे नहीं जानते कि कैसे

छोटे लड़के आमतौर पर बिना ज्यादा दिशा के बड़े हो जाते हैं किस तरह अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए। बच्चों के रूप में उन्हें "सख्त करना" सिखाया जाता है। अपनी भावनाओं से जूझते हुए किसी लड़के को बार-बार बताना सबसे बुरी चीजों में से एक हो सकता है। उन्हें अपने आँसूओं को रोकने और अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए कहने से, यह केवल उन्हें अपनी भावनाओं को नकारना सिखाता है। जब वे लगातार अपनी भावनाओं को महसूस करने से इनकार करते हैं, तो यह उनकी भावनात्मक परिपक्वता को प्रभावित करता है। उन्हें सहानुभूति महसूस करने और यह समझने में कठिन समय हो सकता है कि उनकी भावनाएं उनके शारीरिक स्वास्थ्य से लेकर रिश्तों तक जीवन के हर पहलू को कैसे प्रभावित करती हैं। यह एक लंबा चक्र शुरू होता है जिसमें वे अपनी भावनाओं को पहचान नहीं पाते हैं और उन्हें व्यक्त करने में असमर्थ होते हैं। यदि कोई व्यक्ति कभी यह नहीं समझ पाया है कि उनका वातावरण उन चीजों को कैसे प्रभावित करता है जो वे महसूस करते हैं और उन भावनाओं को कैसे पहचानें और कैसे संभालें, तो यह भी नहीं जान सकते कि अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त करें या यह महत्वपूर्ण क्यों है.

12 आत्मविश्वास बनाए रखने की कोशिश करना

"इसे नकली, जब तक आप इसे नहीं बनाते हैं।" यह कुछ लोग हैं जो जीवन को नेविगेट करने की कोशिश करते हैं। वे अन्य पुरुषों के साथ लगातार प्रतिस्पर्धा में हैं, और उन्हें लगता है कि असफलता की स्थिति में वे सब कर सकते हैं, उनके चेहरे पर मुस्कुराहट है और उनके माध्यम से शक्ति है। यह तब खतरनाक हो जाता है जब वे अपनी कमियों को स्वीकार करने से इनकार कर देते हैं। यह तनाव और अपर्याप्तता की भावनाओं का कारण बनता है। यह एक समस्या भी हो सकती है क्योंकि दूसरों तक पहुंचना और सलाह मांगना फायदेमंद हो सकता है। बहुत से लोग सफलता या खुशी के बाहर दिखावे के साथ अपने आत्मविश्वास को बनाए रखने की कोशिश करते हैं। अंत में, यह उनके लिए या उनके आसपास के लोगों के लिए अच्छा नहीं है। उन तक पहुंचने और चर्चा करने के लिए सीखना कि वे क्या महसूस कर रहे हैं, तनाव को दूर करने में मदद करता है और साथ ही साथ अपने जीवन में संसाधनों का उपयोग करके बेहतर है। नकली खुशी या आत्मविश्वास की कोई भी राशि उस व्यक्ति को पूरा नहीं करेगी जो बहुत ही दुखी जीवन व्यतीत कर सकती है.

11 कमजोरी का डर

"एक आदमी हो ..." हर बार पुरुषों को यह सुनकर, यह उन्हें अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए कहता है। किसी भी भावना को व्यक्त करने से उन्हें विश्वास होता है कि वे कमजोर हैं। एक आदमी होने का मतलब है सब कुछ के माध्यम से मजबूत होना और सच्ची भावना का कोई संकेत दिखाने से इनकार करना। यह पूरा विचार उनके होने के तंतुओं में संलग्न है। यह उनके साथ कभी नहीं होता है कि वे कैसा महसूस करते हैं, यह साझा करने से उन्हें तनाव दूर करने में मदद मिल सकती है और उन्हें स्वस्थ तरीके से कठिनाई का सामना करने की अनुमति मिलती है। पुरुष अपने लिंग की अपेक्षाओं पर खरा उतरना चाहते हैं, और अगर वे "एक आदमी होने" के मूल विचारों का पालन नहीं कर सकते हैं, तो वे अक्सर विफलता की तरह महसूस करते हैं। यह रूढ़िवादिता कि "असली पुरुष" रोते नहीं हैं या अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, बहुत अस्वस्थ हैं। यह मनुष्यों की जटिलता को भी रेखांकित करता है और कैसे वे भावना की मान्यता और साझाकरण के माध्यम से एक दूसरे से जुड़ते हैं.

10 अपने साथी की रक्षा करना चाहते हैं

एक रिश्ते में, पुरुषों को अक्सर रक्षक और प्रदाता होने की आवश्यकता महसूस होती है। इस भूमिका में वे विभिन्न प्रकार के बोझ को उठाने की कोशिश करते हैं जो तनावपूर्ण हो सकता है। एक पुरुष और एक पति होने का मतलब क्या है के सामान्य विचार के भाग के रूप में, वे अपने साथी को खुश करना और सुरक्षित महसूस करना चाहते हैं। इसका मतलब है कि वे अपने भय, तनाव और आत्म चेतना को छुपाने के लिए अपनी भावनाओं को वापस पकड़ लेते हैं। वे अपने साथी को दिखाना चाहते हैं कि वे अपने दम पर सब कुछ संभालने के लिए मजबूत हैं और वे प्रदाता होने में सक्षम हैं। इससे रिश्ते में खिंचाव आ सकता है। एक साझेदारी का अर्थ है जीवन का एक हिस्सा और इसकी सभी कठिनाइयाँ। एक व्यक्ति को लिंग की परवाह किए बिना दूसरे से अधिक बोझ नहीं उठाना चाहिए। जिम्मेदारियों के बंटवारे का मतलब है अधिक खुलापन और बेहतर संबंध। अपने जीवन में आदमी की मदद करें और इन जिम्मेदारियों को साझा करने के साथ-साथ भावनाओं को भी बढ़ावा देकर इन रूढ़ियों को दूर करें.

9 भरोसे की कमी

ज्यादातर महिलाओं के लिए, भावनाओं को साझा करना आसान है। यह हमारे लिए स्वाभाविक है। इसलिए, हम अक्सर दूसरों के साथ भी भावनाओं को साझा करते हैं जिन्हें हम अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। हम गहरे, काले रहस्यों को साझा नहीं कर सकते हैं, लेकिन हम किसी हाल की घटना पर दुख व्यक्त करने या किसी प्रेमी या पति के किसी परिचित के प्रति विलाप करने में कोई आपत्ति नहीं करते हैं। पुरुषों के साथ, यह अलग है। जब तक वे उन पर भरोसा नहीं करते तब तक ज्यादातर पुरुष किसी में विश्वास नहीं करेंगे। पुरुष दूसरों के कार्यों में उतना नहीं पढ़ते जितना महिलाएं करती हैं; इसलिए, जब वे किसी के द्वारा मामूली या चोट महसूस करते हैं, तो यह आमतौर पर बहुत बड़े अपराध के लिए होता है। यदि वे अपनी भावनाओं के बारे में बात करना चाहते हैं, तो वे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करना चाहते हैं जिसे वे जानते हैं कि वे समझेंगे और उनकी पीठ पीछे उनके बारे में बात नहीं करेंगे। यदि आप अपने दोस्तों के सर्कल में गपशप रानी बनते हैं, तो यह हो सकता है कि आपके महत्वपूर्ण अन्य आपके साथ अपनी भावनाओं को साझा नहीं करना चाहते हैं.

8 गुस्से से भरा हुआ

महिलाओं की तुलना में पुरुष स्वाभाविक रूप से अधिक आक्रामक होते हैं, और क्रोध एक भारी भावना हो सकती है। कई पुरुषों के लिए, भय, भेद्यता या यहां तक ​​कि उदासी की भावना उनके क्रोध को भड़काती है। यह उन्हें उन भावनाओं को महसूस करने के लिए कमजोर बनाता है, बदले में उन्हें खुद पर गुस्सा दिलाता है, फिर उन भावनाओं को शुरू करने पर उन्हें गुस्सा दिलाता है। यह उन्हें अपनी ताकत की भावना को बहाल करते हुए वास्तव में महसूस करने में मदद करता है। क्रोध में आराम का भाव बन जाता है। समय के साथ, यह प्रतिक्रियावादी हो जाता है जब भी उनकी भावनाएँ होती हैं, वे कमजोरी से जुड़ते हैं। क्रोधित होकर यह उन्हें सामना करने में मदद करता है जबकि एक पुरुष के लिए एक स्वीकार्य बाहरी उपस्थिति बनाए रखता है। क्रोध दूसरों को भयभीत भी महसूस कराता है। जब कोई व्यक्ति क्रोध के साथ प्रतिक्रिया करता है और अन्य लोग उससे डरते हैं, तो यह उसकी मर्दानगी को पुष्ट करता है जिससे उसे लगता है कि शक्ति है और किसी स्थिति पर नियंत्रण है भले ही वह गहरी है जो डरती है। क्रोध और आक्रामकता कई खेलों का ईंधन है और यह कम उम्र में लड़कों को प्रभावित करना शुरू कर देता है, उनकी प्रतिक्रियाओं को आकार देता है। जबकि सभी पुरुष इस जाल में नहीं पड़ते, यह एक प्रचलित समस्या है.

7 इमामत करना

यह समस्या जीवन के कई क्षेत्रों को प्रभावित करती है। जीवन के प्रति अपरिपक्व, भोलेपन की प्रवृत्ति लोगों को वास्तविकता से दूर करने या जिम्मेदारी को पहचानने की प्रवृत्ति है। यह लोगों को स्वस्थ, आयु उचित तरीके से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से भी रोकता है। यदि कोई व्यक्ति अपरिपक्व है, तो वह अक्सर भावनाओं के शिशु की अभिव्यक्ति करता है। इस तरह के व्यवहार में, वे अपनी भावनाओं को संसाधित नहीं करते हैं या उन्हें वास्तविकता के लेंस के माध्यम से नहीं देखते हैं। उनकी प्रतिक्रियाएं केवल तात्कालिक आवश्यकता को व्यक्त करती हैं न कि गहरी सार्थक भावनाओं को। यदि कोई व्यक्ति अपरिपक्व है, तो वह आत्मनिर्भर होने के बजाय अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए अपने साथी को देख सकता है। उनकी भावनाएँ वयस्क भावनाएँ नहीं हैं जो जटिल विचारों और परस्पर क्रियाओं से संबंधित हैं। इन बच्चों की समान भावनाओं को समान भागीदारी के आधार पर स्वस्थ संबंध बनाना असंभव है। वे केवल स्वयं के बारे में सोच रहे हैं और उन्हें अपनी भौतिक माँगों को पूरा करने की आवश्यकता है, जिससे वे सच्चे भावनाओं के अमूर्त विचारों को संसाधित करने में असमर्थ हो जाते हैं.

6 मानसिक बीमारी

मानसिक बीमारी एक ऐसी चीज है जिसे चिकित्सा जगत से बाहर के लोग अक्सर समझ नहीं पाते हैं। मानसिक बीमारी वाले पुरुषों को एक स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए बहुत कुछ दूर करना पड़ता है, और यह एक कारण हो सकता है कि एक पुरुष को एक कठिन खोलना पड़ता है। मानसिक बीमारी की किस्में प्रभावित कर सकती हैं कि कोई व्यक्ति एक दिन में कैसे सोचता है, कार्य करता है, और कैसे रहता है। यह स्वयं मानसिक बीमारी हो सकती है जो किसी व्यक्ति को अपनी भावना व्यक्त करने से रोक रही है या यह डर हो सकता है कि दूसरों को पता चलेगा कि उन्हें मानसिक बीमारी है। मानसिक बीमारी वाले किसी व्यक्ति की भावनाओं में दवा भी प्रमुख भूमिका निभाती है। यह आंतरिक भावनाओं और विचारों या उनके आसपास के लोगों की भावनाओं के प्रति उनकी संवेदनशीलता को स्टंट कर सकता है। उनके विचारों और भावनाओं को व्यक्त करना प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को भी ट्रिगर कर सकता है। वे केवल एक काउंसलर या चिकित्सक के साथ अपने आंतरिक सबसे कामकाज पर चर्चा करने में सहज हो सकते हैं, जो उन्हें अपनी भावनाओं का प्रबंधन करने के लिए उनसे बात करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।.

5 बुरा रिश्ता

"यह मुझे नहीं है, यह आप है।" जैसा कि पुराने क्लिच जाता है, शायद यह उसकी गलती नहीं है कि वह अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं कर सकता है ... शायद यह आप है। यदि कोई व्यक्ति किसी ऐसे रिश्ते में फंस गया है जिससे वह बाहर रहना चाहता है, तो उसकी भावनाओं पर चर्चा करने की संभावना कम होगी। एक बुरा रिश्ता एक आदमी को बात करने से रोक सकता है और उसे एक बहुत ही बंद व्यक्ति में बदल सकता है। यदि वह मानसिक रूप से पहले से ही एक रिश्ते से बाहर की जाँच कर चुका है, लेकिन अभी तक ब्रेक अप का सामना नहीं कर सकता है, तो वह ठंडा और दूर हो सकता है। पुरुषों को कभी-कभी एक समस्या को अनदेखा करना आसान लगता है यह उम्मीद करना कि वह दूर हो जाएगा, शायद यह भी उम्मीद करता है कि वह आपको दूर धकेलता है कि आखिरकार यह होगा आप इससे रिश्ता खत्म हो जाता है। अपने भीतर के विचारों को छिपाना एक रक्षात्मक तंत्र हो सकता है ताकि यह आसान हो जाए या यहां तक ​​कि सिर्फ एक अचेतन प्रतिक्रिया हो क्योंकि वे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ टकराव से बचते हैं जिसे वे एक बार प्यार करते थे.

४ कुछ छिपाना

किसी चीज़ को छिपाने का सबसे अच्छा तरीका अपनी भावनाओं और विचारों को पूरी तरह से ढंकना है। यदि कोई व्यक्ति किसी चीज़ को छिपाने की कोशिश कर रहा है, तो अगर वह अपने भीतर की सबसे अधिक भावनाओं और विचारों में लिप्त नहीं होता है, तो उसे गुप्त रखना आसान होगा। अपनी भावनाओं पर चर्चा करके यह उसे एक संभावित स्लिप अप करने के लिए खोलता है जो दूर दे सकता है कि उसने अपने दिमाग के सबसे गहरे, सबसे गहरे कोने में जंजीर बनाने के लिए कितनी मेहनत की है। चाहे वह ऐसी चीज हो जो किसी प्रियजन को चोट पहुंचा सकती है या कुछ ऐसा जो उसे प्रकट करके खुद को चोट पहुंचा सकता है, अपने विचारों और भावनाओं को दूर रखने के लिए इसे अस्वीकार करने और इसे छिपाने के लिए आसान बनाता है। यह आमतौर पर रिश्तों में एक लाल झंडा होता है जब पुरुष अलग तरह से अभिनय करना शुरू कर देते हैं और बात करने से इनकार कर देते हैं। उनके पास कुछ ऐसा हो सकता है जो वे नहीं चाहते हैं कि आप इसका पता लगा सकें, और वे अपने रहस्यों को दफन रखने के लिए महान लंबाई में जाएंगे.

3 वे सच्ची भावना को नहीं पहचानते

कभी-कभी पुरुषों को अपनी भावनाओं को अनदेखा करने के लिए इतना प्रोग्राम किया जाता है कि वे सच्ची भावनाओं को पहचान नहीं पाते हैं। थके हुए, भूखे, ऊब या गुस्से से परे, वे वास्तव में किसी भी अन्य भावनाओं को नहीं पहचानते हैं। इस तरह की सरलीकृत सोच में कई पुरुष सामग्री हैं। वे गहरी भावनाओं को नहीं पहचानते हैं और उनकी भावनाओं के बारे में गहन विचार नहीं करते हैं या वे अपने पर्यावरण से कैसे प्रभावित होते हैं। कुछ पुरुषों के लिए, आप जो देखते हैं वही आपको मिलता है। वे अपने आस-पास की दुनिया के बारे में बहुत गहराई से नहीं सोचते - वे जैसे हैं वैसे ही खुश रहते हैं। वे जीवन और मृत्यु के बारे में दार्शनिक विचारों का पता लगाने की आवश्यकता महसूस नहीं करते हैं। जबकि इस तरह के पुरुषों के साथ रिश्ते अक्सर सतह पर आसान होते हैं, यह लंबे समय में अधिक कठिन हो सकता है। जब आप अपने आप को साधारण से कुछ अनुभव कर पाते हैं, तो वे आपको कठिनाइयों के दौरान या आपसे संबंधित एक कठिन समय दे सकते हैं। हालांकि, कुछ महिलाओं को एक अच्छे राजनेता का फैशन पसंद होता है, जिन्हें अपनी आत्मा को नंगे करने की आवश्यकता नहीं होती है.

2 साल के डेनियल ने वाम नंब को छोड़ दिया

जब लोग अपना जीवन इस बात से इनकार करते हैं कि वे कौन हैं और कैसा महसूस करते हैं, तो यह उनके मानस पर कुछ गहरा असर डालता है। यह उन्हें सुन्न और खोखला महसूस कर सकता है, और ऐसा लगता है जैसे उनके व्यक्तित्व का हिस्सा मरना शुरू हो जाता है। जब लोग लगातार भागते हैं कि वे कौन हैं, तो यह अवसाद, व्यसन, दमित क्रोध और बहुत अधिक विनाशकारी व्यवहार को जन्म दे सकता है। इसमें, कई पुरुष भी अपनी भावनाओं का सामना करने के लिए ड्रग्स लेना या ड्रग्स लेना शुरू कर देते हैं और उन्हें छिपे रहने में मदद करते हैं। वे अपनी भावनाओं को नकारने और संघर्ष के माध्यम से व्यक्तिगत कठिनाइयों के बीच संबंध को भी नहीं समझ सकते हैं। भारी निराशा और व्यर्थता का सबसे बुरा हिस्सा है जब आपको पता नहीं है कि इसे कैसे ठीक किया जाए। कई पुरुषों के लिए, यह एक वास्तविकता बन जाती है। उन्होंने अपनी ज़िंदगी का इतना हिस्सा अपनी समस्याओं के पीछे की सच्चाई पर अंधा कर दिया है, और यह नियंत्रण से बाहर हो सकता है.

1 इसके महत्व को न समझें

उन सभी समस्याओं से परे जो पुरुषों को खुद को व्यक्त करने से रोकती हैं, जब वे यह नहीं समझते कि उनकी भावनाओं को महसूस करना और उन्हें साझा करना कितना महत्वपूर्ण है, तो वे कभी भी बदलने पर विचार नहीं करेंगे। यदि आपको पता नहीं है कि मूल कारण क्या समस्या है, तो आप इसे कैसे ठीक कर सकते हैं? यह वह जगह है जहाँ कई पुरुष खुद को एक वयस्क के रूप में पाते हैं। उन्हें अपनी सारी जिंदगी अपनी भावनाओं को खत्म करने के लिए, एक आदमी होने के लिए और उन भावनाओं के खिलाफ लड़ने के लिए कहा गया है जो उनकी मर्दानगी और ताकत के लिए खतरा हैं। उन्हें जो कुछ भी पढ़ाया गया है उसके खिलाफ क्यों जाएंगे और समाज में उनकी भूमिका के बारे में विश्वास क्यों करेंगे? अधिकांश पुरुषों को यह समझ में नहीं आता है कि यह उनके स्वास्थ्य के लिए कितना महत्वपूर्ण है और उनके रिश्तों की खातिर उनकी भावनाओं के साथ खुला होना चाहिए। उन्हें लगता है कि वे अपनी भावनाओं को ठीक कर रहे हैं, और अगर वे ऐसा करते रहेंगे, तो उनका डर, चिंता और आत्म घृणा दूर हो जाएगी। एक खुशहाल, स्वस्थ जीवन का पहला चरण आपकी भावनाओं के साथ संपर्क में है और जब वे बहुत भारी हो जाते हैं तो साझा करते हैं.