आपके जन्मदिन के बारे में 15 सबसे तनावपूर्ण भाग (हर धिक्कार है)
जबकि यह आप का वार्षिक उत्सव माना जाता है, आपका जन्मदिन हमेशा तनावपूर्ण वायुसेना बनने का एक तरीका है। कुछ साल दूसरों की तुलना में बेहतर होते हैं, लेकिन इस तथ्य को छिपाते हुए नहीं है कि आपको परिवार से बात नहीं करनी होगी या बाहर जाने के लिए मजबूर महसूस करना होगा क्योंकि आप बड़े हो रहे हैं। यह इस तथ्य को फेंकता है कि आप अपने चेहरे में ठीक से बूढ़े हो रहे हैं, और दिन के स्वर के बारे में कुछ है जो आपको अपने जीवन पर सवाल करना शुरू कर देता है। हो सकता है कि आप इसे अब तक स्वीकार नहीं करना चाहते हों, लेकिन आप झूठ नहीं बोल सकते: आपका जन्मदिन हर साल सुपर तनावपूर्ण होने का प्रबंधन करता है। जब आप इस तरह से महसूस करते हैं तो आप अकेले नहीं होते हैं क्योंकि कुछ कारणों से अधिक होता है जन्मदिन कुछ पागल हो सकता है और आपको परेशान कर सकता है। कोई आपको इस साल जन्मदिन की शुभकामनाएं देने वाला है, और आप इसे जानते हैं। यहां आपके जन्मदिन के बारे में 15 सबसे तनावपूर्ण भाग हैं ... हर लानत वर्ष। आह!
15 सवाल यह आपके जीवन के लिए क्या मतलब है
क्या आप वृद्ध महसूस करते हैं? यदि आप करते हैं, तो इसका क्या मतलब है? बहुत से लोग सोचते हैं कि कुछ उम्र परिपक्वता के कुछ स्तरों को निर्धारित करती हैं, लेकिन आप अभी भी महसूस कर सकते हैं कि आप सोलह हैं। क्या आप वही हैं जहाँ आपको जीवन में होना चाहिए या अन्य लोग आपकी उम्र पहले से ही आपके आगे हैं? बड़े होने पर भ्रमित हो सकते हैं क्योंकि आप शायद इस बात से अनिश्चित हैं कि आपकी उम्र वास्तव में आपके बारे में क्या कहती है। अपने जन्मदिन पर आप जो आखिरी चीज करना चाहते हैं, वह इस बात पर है कि आप जीवन में कहां हैं और अगर आपको अपनी उम्र के साथ-साथ बदलाव करना चाहिए, लेकिन यह अपरिहार्य है। चाहे आपको लगता है कि आप पैक से आगे हैं या पिछड़ रहे हैं, यह एक ऐसा विचार होगा जो आपको बाकी दिनों के लिए पीछा करता है। आपका जन्मदिन शायद आपके जीवन के लिए बहुत मायने नहीं रखता है, लेकिन यह भी सिर्फ एक याद दिलाता है कि आप निश्चित रूप से कोई छोटा नहीं है। यह बिल्कुल आश्वस्त नहीं है ...
14 एहसास आप एजिंग हो
जब आप बहुत छोटे थे, तो आप बड़े होने का इंतजार नहीं कर सकते थे क्योंकि आपके युवा अनंत महसूस करते थे और हिट करने के लिए बहुत सारे मजेदार और शांत मील के पत्थर थे। शराब पीने की कानूनी उम्र और मतदान करने में सक्षम होने के कुछ वर्षों के बाद, आपका जन्मदिन कुछ कम रोमांचक हो सकता है। यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट हो जाता है कि आप वास्तव में बूढ़े हो गए हैं और आपकी त्वचा हमेशा के लिए ऐसी नहीं दिखेगी। जब आप बड़े हो जाते हैं तो स्वास्थ्य जोखिम नहीं बढ़ जाते हैं? जिन चीजों के बारे में आपने कभी नहीं सोचा था, आपको उनके दिमाग के सामने अचानक जाने के बारे में सोचना होगा, और वे सभी चिंताएं आपके जन्मदिन पर विशेष रूप से मौजूद हैं। यह मुश्किल है कि आप सभी को एक साल पुराने होने का जश्न मनाते हुए डॉग फ्रीट से बच सकते हैं, यही कारण है कि बहुत सारे लोग ऐसे हैं जो अपने जन्मदिन के आसपास घूमने पर रोमांचित नहीं होते हैं। बेशक, आप शायद उस पुराने नहीं हैं, लेकिन अचानक ऐसा लगता है कि उम्र बढ़ने वास्तव में है असली.
13 परिवार के साथ बातचीत
आप भूल गए कि इंग्लैंड से आपकी महान चाची भी अस्तित्व में थी, लेकिन आपके जन्मदिन पर साल में एक बार, आपको यह याद दिलाने के लिए एक संदिग्ध कार्ड प्राप्त होता है कि आप जीवित हैं। जैसे-जैसे आधी रात बीतती है, चाची, चाचा, और चचेरे भाई से आने वाले फोन कॉल के टन होते हैं, जो आपको साल में केवल एक बार बोलते हैं, और आपको आश्चर्य होगा कि आप फोन पर कोई कष्टप्रद बातचीत करेंगे या नहीं बल्कि बचना होगा। सबसे अच्छा हिस्सा तब होगा जब आपके दादा-दादी दिन के दौरान किसी बिंदु पर कॉल करेंगे, या आपको पता चलेगा कि आपको अपने पूर्व-प्रेमी की माँ से एक कार्ड मिला है जो इस तथ्य से नहीं मिल सकता है कि आपने तीन साल पहले अपने प्यारे बेटे के साथ संबंध तोड़ लिया था। परिवार के साथ बातचीत करना आप शायद ही कभी देखते हैं या बात करते हैं, हमेशा आपके जन्मदिन पर आपको संकट में डालने का प्रबंधन करेंगे, क्योंकि जब आपके परिवार की बात आती है तो तनाव से बचना असंभव है। अपने माता-पिता से भी शुरू न करें, जो शिकायत करेंगे कि वे आपको पर्याप्त नहीं देखते हैं और आपसे जीवन प्रश्न पूछते हैं जो वे केवल आपके जन्मदिन के लिए बचाते हैं। हाँ, आपका जन्मदिन एक या दूसरे तरीके से तनावपूर्ण होगा.
12 योजना एक उत्सव
यदि आप उस व्यक्ति के प्रकार हैं जो किसी पार्टी को पसंद करता है और उसे योजना बनाना चाहता है, तो आप महसूस करेंगे कि आपके बी-दिन की योजना बनाना अभी भी बहुत तनावपूर्ण है। आप अपने जन्मदिन के जश्न को कितना बड़ा चाहते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, यह आपके दैनिक जीवन से बहुत समय ले सकता है ताकि आप इसे कैसे कल्पना कर सकें। यदि एक सप्ताह के दिन आपका जन्मदिन भूमि पर होता है तो क्या होता है? क्या आपके पास पार्टी होनी चाहिए भले ही लोगों को अगले दिन काम करना पड़े? यदि ऐसा है, तो क्या आपको उत्सव को सप्ताहांत में स्थानांतरित करना चाहिए? शुक्रवार या शनिवार को कौन सा दिन बेहतर है? यदि आप अपनी पार्टी की योजना बना रहे हैं तो ये सभी निर्णय आपको खुद ही करने होंगे, लेकिन यदि आप किसी और से इसे करने के लिए कहेंगे, तो यह तनावपूर्ण हो सकता है कि आप अपने मित्र पर इतना दबाव डालें। शायद आपको बस कुछ सरल करना चाहिए? यह आपकी शैली नहीं हो सकती है, और यह एक बड़ा कारण है कि आपका जन्मदिन हमेशा हर एक वर्ष में तनावपूर्ण लगता है.
11 फ्लैशबैक
आपको पिछले वर्षों को प्रतिबिंबित करने के लिए बड़े दिन जैसा कुछ नहीं है। और ओह, निश्चित रूप से कुछ जन्मदिन की हलचल थी। हो सकता है कि आपकी चाची बहुत नशे में थी या किसी ने स्विमिंग पूल में आपके जन्मदिन की पार्टी तक नहीं दिखाई थी। हर किसी के पास जन्मदिन की कुछ यादगार यादें होती हैं, और चूंकि दिन को विशेष बनाने के लिए बहुत अधिक दबाव होता है, कभी-कभी यह बिल्कुल विपरीत होता है। आप अपने जन्मदिन की सुबह बिस्तर पर उठेंगे और फ्लैशबैक शुरू हो जाएगा, और आप किसी को पिछले उत्सवों की स्मृति लेन पर टहलते हुए देखेंगे। जितना कम आप इसे relive, बेहतर है। बेशक आपके पास जन्मदिन की कुछ अद्भुत यादें हैं, लेकिन हमारे दिमाग में अच्छे के बजाय बुरे रुख को बनाने की प्रवृत्ति है। यह निश्चित रूप से दिन को और अधिक तनावपूर्ण बना सकता है, जब आप अतीत को राहत देने के लिए अटक जाते हैं.
10 किसी को छोड़कर चिंता करना
यह मजेदार है कि आपके विशेष दिन में, आप अक्सर खुद को अन्य लोगों के बारे में चिंता करते हुए पाएंगे। यदि आप किसी पार्टी या विशेष रात्रिभोज की योजना बनाते हैं, तो आपको चिंता हो सकती है कि क्या हर कोई स्वयं का आनंद ले रहा है या यदि आप अपने दैनिक जीवन में सिर्फ इसलिए लगाए हैं क्योंकि यह आपका जन्मदिन है। उस चिंता का होना आम है, लेकिन उनके जन्मदिन पर ज्यादातर लोगों को जो सबसे बड़ी आशंका है, वह यह है कि वे गलती से किसी को बाहर कर सकते हैं। ऐसे बहुत से दोस्त और परिवार हो सकते हैं जो आपको देखना चाहते हैं, लेकिन जाहिर तौर पर एक दिन में केवल इतने ही घंटे होते हैं ... अगर आप किसी से मिलना भूल जाते हैं तो क्या होगा? या क्या होगा अगर आप अपने कुछ करीबी दोस्तों के साथ एक दोस्ताना और अंतरंग डिनर प्लान करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आप चिंता करना शुरू कर देते हैं, अगर आप उन्हें आमंत्रित नहीं करते हैं, तो आप अपने कुछ अन्य लोगों को बाहर कर देंगे? आपके बारे में एक दिन अन्य लोगों के लिए जिम्मेदार महसूस करने से बुरा कुछ नहीं है, लेकिन यह पूरी तरह से सभी के लिए होता है, और यह सबसे बुरा है.
20 लोगों के बीच 9 बंटवारे का बिल
आपका जन्मदिन रात के खाने के लिए बाहर जाने के लिए सही अवसर है, क्योंकि यह शायद कुछ ऐसा है जो आप हर रात नहीं कर सकते। हालाँकि, यदि आप चाहते हैं कि आपके सभी दोस्त कुछ अलग चाहते हैं, तो आप किस रेस्तरां में जाएंगे, इसका सबसे बुरा हिस्सा यह है कि आमतौर पर बिल आने पर सबसे ज्यादा परेशानी होती है ... जब आप देखते हैं तो आप शर्मिंदगी की गर्मी महसूस कर सकते हैं। वेटर की अभिव्यक्ति के रूप में वह हाँ महसूस करती है, सभी चेक अलग-अलग होंगे। यह एक छेद में कर्ल जाने का समय है और आशा है कि कोई भी आपको नहीं मिलेगा, क्योंकि यह आपके जन्मदिन पर आपके द्वारा दिखाई देने वाली चीज़ का शिखर हो सकता है। यह तनावपूर्ण है और आप जानते हैं कि आप किसी और के जीवन को कठिन बना रहे हैं, और यह सब इसलिए है क्योंकि आपको सिर्फ अपने जन्मदिन पर बाहर जाना था। यह आपको उतना नहीं डराता जितना कि यह करता है, लेकिन जब आप अपना जन्मदिन किसी रेस्तरां में मनाते हैं, तो यह शर्म पूरी तरह से अपरिहार्य है.
8 जब लोग आपको चीजें खरीदते हैं
हो सकता है कि यह शून्य समझ में आता है, लेकिन यह आपको पूरी तरह से अजीब लगता है जब लोग आपको प्रस्तुत करते हैं। हो सकता है कि आपको चिंता हो कि उन्होंने केवल आपको कुछ दिया है क्योंकि उन्हें लगा कि आप डर गए हैं और यह आपके जन्मदिन को एक असुविधा बना देता है, या शायद आप चिंता करते हैं कि उन्होंने बहुत अधिक पैसा खर्च किया है, लेकिन यह किसी के भी जन्मदिन को भयावह रूप से तनावपूर्ण बना सकता है। जब आपका दोस्त आपको आपके जन्मदिन के लिए स्टारबक्स को सौ डॉलर का उपहार कार्ड देता है, जब आपने केवल उनके लिए कुछ मिश्रित चॉकलेट खरीदे होते हैं, तो चीजें थोड़ी अजीब होने लगती हैं। जबकि यह आपके जन्मदिन के बारे में आपका पसंदीदा हिस्सा हो सकता है, उपहार प्राप्त करना हमेशा अनावश्यक चिंता के साथ आता है, और यह हमेशा आश्चर्य नाटक जोड़ सकता है जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं। भले ही वे आपको एक वर्तमान दे रहे हैं क्योंकि वे आपसे प्यार करते हैं, कभी-कभी यह मुश्किल हो सकता है कि आप उन पर पैसा खर्च करने के अपराध के अतीत को देखें। यह बहुत उदार महसूस कर सकता है.
7 हर किसी के साथ बाहर घूमना जो आपको देखना चाहता है
जब लोग आपको अपने जन्मदिन पर देखना चाहते हैं, तो यह स्पष्ट है कि आप हर किसी को पकड़ने में सक्षम नहीं होंगे। यदि आप दिन के हर घंटे की पूरी तरह से योजना नहीं बनाते हैं, तो जब आप हर किसी को फिट करने की कोशिश कर रहे हैं तो यह बहुत अधिक तनाव जोड़ देगा। आप अपने जन्मदिन पर भी कुछ समय अपने लिए चाहते थे, है ना? ऐसा नहीं हो सकता है, क्योंकि जब आपके माता-पिता, सहकर्मी, दोस्त और प्रेमी सभी आपको देखने की योजना बना रहे हैं, तो अकेले समय शायद ही शेड्यूल में फिट हो। सबसे बुरी बात यह है कि आप उन्हें निराश कर सकते हैं यदि आप उन्हें तब तक नहीं देख सकते जब तक वे पसंद नहीं करते, या शायद बिल्कुल भी नहीं। आमतौर पर दिन अपने आप ही निकल जाता है, लेकिन शांत रहना और यह याद रखना मुश्किल हो सकता है कि जब आप उन सभी लोगों की मजाक उड़ा रहे हों, जिनकी आप परवाह करते हैं। हर किसी के पास एक पार्टी की योजना बनाने का समय नहीं होता है, जहाँ आप हर किसी से प्यार कर सकें, जिससे आप सभी को आसानी से देख सकें.
6 जब लोग पूछते हैं कि आपकी योजनाएँ क्या हैं
यदि आपको ऐसा लगता है कि आप पर कुछ पागल होने और शीर्ष उत्सव के दौरान आने के लिए दबाव डाला जाता है, जब कोई आपसे पूछता है कि आपके जन्मदिन की योजना क्या है, तो आप अकेले हैं। यदि आप कहते हैं कि पिज्जा, नेटफ्लिक्स और अपनी बिल्ली के साथ घर पर आराम करें, तो आपको निश्चित रूप से निराशा और भ्रम के कुछ आभास मिलेंगे, जैसे कि उन्हें बुरा लगता है कि यह सब आप कर रहे हैं। ठीक है, यह आपका जन्मदिन है, तो क्या आपको जो भी चाहिए कृपया नहीं करना चाहिए? बिल्कुल, लेकिन आप जो करना चाहते हैं वह वह नहीं हो सकता है जो दूसरे सोचते हैं कि आपको करना चाहिए। हो सकता है कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं, इस बारे में कुछ फ़िबर के साथ आने से घबराएं, क्योंकि भगवान ने किसी को मना किया है कि आप अपने जन्मदिन पर पार्टी करने नहीं जा रहे हैं। यह बहुत आसान होगा यदि लोग नहीं पूछते हैं, और जबकि यह एक मामूली दुविधा की तरह लग सकता है, यह उनके जन्मदिन पर बहुत सारे लोगों के लिए एक प्रमुख हो सकता है.
5 पार्टी के लिए दबाव
यह आपके जन्मदिन की तरह पार्टी करना बहुत सारे अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजों का मतलब है। यकीन है, बाहर जा रहा है और एक बार या क्लब में तोड़ा जा रहा है कुछ लोगों के लिए आदर्श लग सकता है, लेकिन कुछ अन्य हैं जो मन में थोड़ा शांत हो सकते हैं। बाहर जाने और पार्टी करने के लिए दबाव डाला जा रहा है क्योंकि यह आपका जन्मदिन तनावपूर्ण है क्योंकि यह महसूस कर सकता है कि इसे नीचे करना असंभव है। ऐसा लगता है कि आप अपने माता-पिता को छोड़कर, सचमुच सभी से दबाव प्राप्त कर रहे हैं, लेकिन आप "मैं नहीं सोचता कि मेरे माता-पिता उस कार्ड को पसंद करेंगे।" आप बाहर जाते हैं और पार्टी करते हैं या नहीं यह आपके ऊपर है, लेकिन निश्चित रूप से यह एक मौका है जब यह आपकी इच्छा के विरुद्ध हो सकता है जब आपकी गर्लफ्रेंड आपके स्थान पर दिखाई देती है और मूल रूप से आपको सार्वजनिक रूप से मजबूर करती है। यह आपका आदर्श जन्मदिन नहीं हो सकता है, लेकिन जब समाज कहता है कि हमें मूल रूप से अपने वार्षिक उत्सव पर पार्टी करनी है, तो हमारे पास हमेशा ज्यादा विकल्प नहीं होते हैं.
4 चिंता करना कोई नहीं दिखाएगा
तो आपने एक पार्टी की योजना बनाई है, और आप अचानक इस चिंता से ग्रस्त हैं कि कोई भी दिखाई नहीं देगा। क्या होगा यदि केवल एक व्यक्ति दिखाई देता है और आपको उस शर्मिंदगी को छिपाने की कोशिश करते हुए उनके साथ घूमना पड़ता है जो केवल एक व्यक्ति ने आपके जन्मदिन की पार्टी में दिखाई थी? रात के खाने की योजना बनाना आसान हो सकता है जहां लोगों को भोजन के लिए लुभाया जाएगा, लेकिन आप अभी भी गारंटी नहीं दे सकते हैं कि लोग तब भी दिखाई देंगे। हाँ, यह उस समय तक टूट रहा है जब तक कि लोगों का आगमन शुरू नहीं हो जाता, और यहां तक कि जब आपको एहसास होता है कि आप कुछ भी नहीं के बारे में चिंता कर रहे थे, तो उस तनाव को कम करना मुश्किल है। यह तब तक दूर नहीं हो सकता जब तक कि आपका जन्मदिन वर्ष के लिए खत्म न हो जाए। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उम्र क्या है, किसी को अपने उत्सव को दिखाने का डर भी संभालना वास्तविक है, और यही कारण है कि आप कभी-कभी अपने जन्मदिन को गंभीरता से लेते हैं.
3 फेसबुक दुविधा
अपने जन्मदिन पर सबसे अच्छी बात यह है कि अपने फोन को बंद करें और इसे तब तक चालू न करें जब तक आप उस रात बाद में बिस्तर पर नहीं हों, लेकिन क्या हम में से कोई ऐसा करता है? बिलकुल नहीं। बेशक हमें अपने उन दोस्तों के साथ संपर्क में रहना होगा जिनके साथ हमने योजना बनाई है, लेकिन हम झूठ बोलेंगे यदि हमने कहा कि यह सबसे बड़ा कारण है। हम सोशल मीडिया पर तर्कहीन और बेवकूफी के आदी हैं, और जन्मदिन की कामना करते हैं कि हमारी लोकप्रियता को संभालना बहुत अधिक है। क्या होगा अगर पर्याप्त लोग आपको जन्मदिन की शुभकामनाएं नहीं देते हैं? ऐसा लग सकता है कि दुनिया खत्म हो रही है, लेकिन संभावना है कि यह नहीं है। यदि आप इस बात की परवाह नहीं करते हैं कि कितने लोग आपको फेसबुक पर जन्मदिन की शुभकामनाएं दे रहे हैं, तो आपने परिपक्वता का एक ऐसा मील का पत्थर मारा है, जो हम में से केवल एक ही सपना देख सकता है, क्योंकि लोग पूरी तरह से इस बात पर जोर देते हैं कि कितने लोगों ने अपने समय पर पोस्ट किया है लाइन। यह मूर्खतापूर्ण है और यह दिखाने के लिए जाता है कि हम सोशल मीडिया के माध्यम से कितना ध्यान आकर्षित करते हैं, लेकिन यह सच है और निश्चित रूप से आपके जन्मदिन के बारे में एक तनावपूर्ण हिस्सा है.
2 ध्यान का केंद्र होना
जबकि कई लोग सोशल मीडिया पर ध्यान और संतुष्टि चाहते हैं, लेकिन पूरे दिन के लिए ध्यान आकर्षित करना वास्तविक केंद्र हो सकता है। यह कुछ लोगों के लिए यह कहने के लिए एक ख़ामोश है कि यह केवल कुचल तनावपूर्ण है - बहुत से लोग इसे जो भी संभाल नहीं सकते हैं। जबकि पृष्ठभूमि में लुप्त होती कुछ लोगों के लिए एक सपना है, यह दुर्भाग्य से अपने जन्मदिन पर हासिल करना असंभव लग सकता है। हर किसी की नज़र आप पर है, और वे चाहते हैं कि आप सभी निर्णय करें कि क्या करना है क्योंकि यह आपका 'विशेष दिन' है। यदि ऐसा है, तो आप इसे अपना जन्मदिन कभी नहीं कहेंगे। यह पूरी तरह से संभालना और तनावपूर्ण हो सकता है क्योंकि ध्यान का केंद्र भावनात्मक रूप से सूखा है, लेकिन जब यह आपका जन्मदिन होता है तो स्पॉटलाइट से बचने के बारे में भूल जाते हैं। आपके पास कोई विकल्प नहीं है, और हो सकता है कि आपके जन्मदिन के साल और साल भर में यह सबसे अधिक तनावपूर्ण हिस्सा हो.
1 जब लोग आपको जन्मदिन की बधाई देते हैं
गंभीरता से? किसी को इस बारे में एक गाइडबुक लिखने की ज़रूरत है कि आप क्या करना चाहते हैं जब लोग आपको इस भयानक गीत को गाना शुरू करते हैं। जब आप वास्तव में युवा थे तब यह मज़ेदार और मज़ेदार था, लेकिन तब भी यह आपको पूरी तरह से अजीब लगता था। अब जब कि आप एक वयस्क हैं (तरह के), तो आपको सचमुच पता नहीं है कि प्रोटोकॉल क्या है। क्या आप साथ गाते हैं? क्या आप ताली बजाते हैं? शर्मिंदगी से मरना एक अच्छे विकल्प की तरह लगता है, लेकिन आप अपनी पीड़ा को छिपाने के लिए एक नकली मुस्कान के लिए मजबूर कर सकते हैं। यह तीस सेकंड से अधिक नहीं रहता है, लेकिन ऐसा लगता है कि वर्षों से पहले लोगों को अंत में यातनापूर्ण माधुर्य की प्राप्ति होती है, और भगवान किसी को भी उन 'प्यारे' छंदों पर जोड़ना शुरू कर देते हैं जिन्हें आपने सोचा था कि एक बच्चे के रूप में प्रफुल्लित थे। यकीन है, आपके जन्मदिन के बहुत सारे तनावपूर्ण हिस्से हैं, लेकिन शाब्दिक रूप से कुछ भी कभी भी करीब नहीं आएगा जब लोग आपको जन्मदिन की शुभकामनाएं देते हैं.