15 इंस्टाग्राम अकाउंट आपको मोटिवेट रखने के लिए फॉलो करना चाहिए

जीवन सब के बारे में है ... Instagram। हाँ। चलो इसे अपना। हममें से अधिकांश लोग इंस्टाग्राम पर गिनते हैं कि हम उन पहले ऐप्स में से एक हैं जिन्हें हम जागने के आधे घंटे के भीतर देखते हैं (या शायद पहले 5 मिनट।) हमें बताया जाता है कि हम एक ऐसी पीढ़ी हैं जो सोशल मीडिया, तकनीक और पहुंच से बहुत अधिक प्रेरित है। अप्राप्य पूर्णता जिसे हम ऑनलाइन देखते हैं। लेकिन एक पल के लिए अतीत के बारे में बात करते हैं। इंटरनेट से पहले, महिलाएं पत्रिकाओं को देख रही थीं और पढ़ रही थीं, जहां उन्होंने ऐसे मॉडल देखे जो बिल्कुल सही लग रहे थे। असुरक्षा और कम आत्म-सम्मान वर्तमान के लिए अनोखी चीजें नहीं हैं। लेकिन आज, भले ही हम फ़ोटोशॉप्ड छवियों और सेलिब्रिटी कैप्शन के साथ बमबारी कर रहे हैं, हम केवल अपने सपनों में अनुभव कर सकते हैं, वहाँ महिलाओं की एक समान मात्रा है जो महिला सशक्तीकरण के लिए बोल रहे हैं-चाहे यह उनके अपूर्ण शरीर को दिखाने के रूप में हो, प्रकाश को कम करना मानसिक विकारों पर, या #nomakeup जैसे आंदोलनों की शुरुआत। इसलिए, यदि हम पूरे दिन इंस्टाग्राम को देख रहे हैं, तो आइए उन खातों का अनुसरण करना बंद कर दें, जिनसे हमें ऐसा लगता है कि हर किसी के पास पूर्ण जीवन है, केवल हम ही सपने देख सकते हैं, और आइए हम अपने जीवन को बनाना शुरू करें जिससे हम खुश और संतुष्ट हैं। निम्नलिखित 15 प्रेरणादायक Instagram खाते आपको मुस्कुराने के लिए प्रेरित करेंगे, आपके शरीर की देखभाल करेंगे, आपके मन की सराहना करेंगे, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आप जिस अद्वितीय व्यक्ति के साथ खुश हैं.

15 क्लियो वेड (@ अंकक) 

एक कलाकार, कवि और वक्ता, क्लियो अपने शब्दों का उपयोग लोगों को प्रेरित करने और उन्हें आत्म-मूल्य प्राप्त करने के माध्यम से अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए प्रेरित करने के लिए करता है। वह लैंगिक और जाति समानता की वकालत करती हैं और देश भर के पैनल में बोली जाती हैं। उसके दैनिक, लघु पेशी और उपसंहार relatable हैं, अच्छा लग रहा है, और हम सभी के संघर्ष का पता चलता है। तूफान कैटरीना की 10 साल की सालगिरह के उपलक्ष्य में उसके शब्दों को न्यू ऑरलियन्स के एक बिलबोर्ड पर भी रखा गया था! वह एक शीर्ष फैशन पत्रिका (हार्पर बाजार) में योगदान देती है, और उसके कुछ हाई-प्रोफाइल सेलिब्रिटी फ्रेंड्स (कैटी पेरी) हैं, लेकिन वह अभी भी हमारे साथ, औसत लोक के साथ संवाद करने में कम है। जब आप सुबह उठते हैं और क्लियो के शब्दों को पढ़ते हैं, तो आप सकारात्मक और आभारी रहकर अपने दिन की शुरुआत करने के लिए प्रेरित होंगे। निराशाजनक कविता खातों को भूल जाओ, क्लियो के शब्द आपके दिन को रोशन करेंगे। वह बहुत सुंदर $ $ महिला है जो आपको ऐसा महसूस कराएगी। प्यार फैलाने के लिए धन्यवाद, क्लियो.

14 वेल + गुड (@wellandgoodnyc) 

वेल एंड गुड को 2016 में सर्वश्रेष्ठ जीवनशैली साइट चुना गया था और यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है। साइट प्राकृतिक ब्यूटी टिप्स से लेकर मेडिटेशन तकनीक से लेकर हेल्दी ईटिंग तक सब कुछ कवर करती है और उनकी इंस्टाग्राम प्रोफाइल इन विषयों को अच्छी तरह से प्रदर्शित करती है। उनके मजाकिया, दैनिक उद्धरण से लेकर ड्रॉ-योग्य भोजन चित्रों तक, वेल एंड गुड एक ऐसा खाता है जो रात की लंबी नींद के बाद आपकी इंद्रियों को जगाएगा। उनके फिटनेस वीडियो विशेष रूप से प्रेरित कर रहे हैं क्योंकि वे अक्सर व्यायाम करते हैं जो आप घर से कर सकते हैं, यहां तक ​​कि काम पर एक लंबे दिन से घर आने के बाद भी। शरीर को आपकी इच्छा के अनुसार बनाने के लिए जिम में घंटों बिताने की कोई आवश्यकता नहीं है, और जब आपके पास बहुत कम समय होता है तो अपने वर्कआउट को उत्पादक बनाने का तरीका जानता है। इस खाते का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका उन तस्वीरों को स्क्रीनशॉट करना है जो आप पसंद करते हैं और फिर उनकी साइट पर जाते हैं जब आपके पास व्यंजनों, वर्कआउट या सौंदर्य उत्पादों को देखने के लिए कुछ समय होता है। आप उनकी साइट की सामग्री में निराश नहीं होंगे.

13 नारीवादी आवाज (@feministvoice) 

हम सभी के साथ समान व्यवहार किया जाना चाहिए, लेकिन महिलाओं को पुरुषों की तुलना में थोड़ा कम समान माना जाता है। महिलाएं कम पैसे कमाती हैं। उन्हें अधिक बार परेशान किया जाता है। और कुछ पुरुष अभी भी मानते हैं कि उनकी तरह चालाक, अधिक व्यापार प्रेमी और कंपनियों में उच्च पदों के योग्य हैं। मुझे लगता है कि सभी महिलाएं सहमत हो सकती हैं कि उनकी पसंदीदा स्थिति सीईओ है, और उन पदों को प्राप्त करने के लिए हमारे पास समान अवसर होने चाहिए। यह वह जगह है जहां नारीवादी आवाज इतनी सशक्त है। पृष्ठ में प्रेरणादायक उद्धरण, महिला-समर्थक शरीर-संबंधी डूडल और महिला सशक्तिकरण के बारे में नई-नई कहानियाँ हैं। यदि आप अपनी नौकरी के बारे में महसूस कर रहे हैं, तो आपको वापस लेने के लिए नारीवादी आवाज पर कुछ चित्रों के माध्यम से स्क्रॉल करें। आखिरकार, अगर हम सफल होना चाहते हैं तो हमें एक-दूसरे की मदद करनी होगी। ईर्ष्या के लिए कोई जगह नहीं है। और अगर आपको यह पसंद नहीं है कि आप अभी जीवन में कहां हैं, तो कड़वा मत बनो; सक्रिय होना। पृष्ठ के उद्धरणों में से एक की तरह, "बियोंसे एक दिन में नहीं बनाया गया था।" आप करते रहें.

12 कायला इटिनेस (@kayla_itsines) 

कायला के 5.6 मिलियन से अधिक प्रशंसकों के साथ इंस्टाग्राम पर एक बड़ी संख्या है, और यदि आप फिटनेस प्रेरणा की तलाश कर रहे हैं, तो आपको उसके एएसएपी का पालन करना चाहिए। कायला एक फिटनेस गुरु हैं जिनका स्वेट विथ कायला नाम का अपना ऐप है। ऐप इतना लोकप्रिय है क्योंकि इसमें बहुत कम उपकरण के साथ 28 मिनट के छोटे वर्कआउट की आवश्यकता होती है। आप उसकी साप्ताहिक फोटो जर्नल के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं, जबकि पोषण के सुझावों को पढ़ सकते हैं और चोटों को कैसे रोक सकते हैं। कायला के इंस्टाग्राम पेज का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि वह अपने कुछ ग्राहकों से पहले-बाद की तस्वीरें पोस्ट करती हैं जो ऐप का उपयोग करती हैं। रूपांतरण इतने अविश्वसनीय हैं कि उसके उपयोगकर्ता के एब्स पर एक नज़र आपको उस बैगेल को पुनर्विचार कर देगा जो आप काम करने के तरीके पर प्राप्त करने की योजना बना रहे थे। लेकिन कायला न केवल एक फिटनेस कट्टरपंथी हैं; वह एक दयालु आत्मा है जो मानसिक स्थिरता और खुशी को बढ़ावा देती है जितना कि शारीरिक परिवर्तन। क्योंकि आखिरकार, अगर आप अंदर से खुश नहीं हैं, तो अपने बाहरी को बदलने में मदद नहीं मिलेगी.

11 मेडिकल मीडियम (@medicalmedium) 

स्वास्थ्यवर्धक-जैविक, कोई परिष्कृत चीनी, कोई प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, कोई सरल कार्ब्स खाने के लिए एक संपूर्ण आंदोलन है। द मेडिकल मीडियम एक NY टाइम्स बेस्टसेलिंग लेखक है जो सचमुच एक समय में भोजन को एक पोस्ट देखने के तरीके को बदल रहा है। उनके इंस्टाग्राम पेज के माध्यम से, हम न केवल उनकी प्राकृतिक अवस्था में सुंदर खाद्य पदार्थ देखते हैं, बल्कि लंबे कैप्शन भी पढ़ सकते हैं, जो यह स्पष्ट करते हैं कि वे खाद्य पदार्थ हमारे शरीर के लिए क्या कर रहे हैं और कैसे बीमारी से लड़ने में मदद कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि तुलसी "एक हर्बल एंटीबायोटिक, एंटीसेप्टिक, कार्मिनेटर और क्षुधावर्धक है जिसका पेट के लिए एक विशेष आकर्षण है"? और मेडिकल माध्यम अपने विवरण को वहीं नहीं रोकता है। एक और 300 शब्द हैं जो बताते हैं कि कैसे तुलसी घाव, चकत्ते, मौसा आदि को ठीक कर सकती है। यदि आप स्वस्थ खाने के लिए कुछ गंभीर प्रेरणा प्राप्त करना चाहते हैं, तो जानकारी से लैस होना सबसे अच्छा है, और मेडिकल माध्यम पर्याप्त से अधिक प्रदान करता है।.

10 अटिकस (@atticuspoetry) 

एटिकस कौन है? शायद आपने उनका नाम शॉर्ट कोट्स और कविताओं पर देखा होगा जो अक्सर इंस्टाग्राम पर प्रसारित होते हैं। यह एक रहस्य है कि यह लेखक कौन है, लेकिन उसका काम खुद के लिए बोलता है। उनके छोटे-छोटे अंश चेतना शैली के लगभग प्रवाह हैं-लेकिन एक चेतना जो हम चाहते हैं वह थी। उत्थान और भावनाओं से भरा हुआ, उनकी कविताएँ, असंभावित शब्दों और उपमाओं का संयोजन, आपको ऐसा महसूस कराएगा कि आप इस दुनिया में अकेले नहीं हैं। भावनाओं को पोस्ट करने की उनकी क्षमता जो लगभग किसी भी समय हम जो सोच रहे हैं वह लगभग उसी तरह मेल खाती है जैसे कि वह सामूहिक रूप से हमारे सभी दिमागों को पढ़ रही है ताकि हमें बढ़ने में मदद मिल सके। एक खराब ब्रेकअप या विश्वासघात के बाद पढ़ने के लिए बिल्कुल सही, मानवता से संबंधित उनकी क्षमता आपको जो भी परेशान कर रही है उससे आगे बढ़ने के लिए प्रेरित और प्रेरित करेगी। उनके पंथ के बाद अक्सर उनके शब्दों में इतनी गहराई से विश्वास होता है कि वे अपनी कविताओं को अपने शरीर पर गुदवाते हैं। उनकी नौकरी लेखन निश्चित रूप से पुरस्कृत है। या वे कहते हैं कि एक उच्च बुलावा?

9 सोसाइटी गल (@thesocialsociety) 

यह पृष्ठ महिला उद्यमियों का एक समुदाय है जो प्रतिस्पर्धा से अधिक समुदाय को बढ़ावा देता है। आप उन सेलिब्रिटी इंस्टाग्राम पेजों को जानते हैं जिन्हें आप फॉलो करते हैं और सिर्फ अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं क्योंकि उनके लक्ष्य वे हैं जो आप कभी नहीं पहुंचेंगे, यहां तक ​​कि 5 जन्मों में भी? हाँ, यह पृष्ठ ऐसा नहीं है। यदि आप ऐसा महसूस करना चाहते हैं कि आप अन्य महिलाओं के साथ जुड़ सकते हैं जो कड़ी मेहनत करती हैं, तो समाज गैल का अनुसरण करें। वे हत्यारे संगठनों से लेकर दैनिक कॉफी फिक्स, और यात्रा चित्रों तक सब कुछ पोस्ट करते हैं। अकेले तस्वीरें आपको दिन भर सकारात्मक दिमाग रखने के लिए प्रेरित करेंगी। वे अक्सर अन्य महिलाओं की तस्वीरों को दोहराते हैं जो काम करती हैं और हमेशा अपने कैप्शन में एक आशावादी, दयालु रवैया रखती हैं। अगर महिलाएं वास्तव में कार्यबल में समानता चाहती हैं, तो हमें एक साथ रहना चाहिए और एक-दूसरे के सपनों और महत्वाकांक्षाओं को प्रोत्साहित करना चाहिए। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या हैं, वे मान्य हैं। सोसाइटी गैल के # समूहवाद में शामिल हों और अपनी उपलब्धियों के बारे में बेहतर महसूस करना शुरू करें.

8 किम्बर्ली स्मिथ (@kimberlysmithdesign) 

किम्बर्ली स्मिथ ऑस्ट्रेलिया में स्थित एक ग्राफिक डिजाइनर और इलस्ट्रेटर है। वह स्पष्ट रूप से लड़की शक्ति में विश्वास करती है और उसके चित्र इसे दिखाते हैं। दो शब्द वाक्यांशों से महिला शरीर की जटिल शारीरिक रचना तक, यह कलाकार वास्तव में अद्वितीय और प्रेरणादायक है। जब आप पढ़ते हैं और उसके काम को देखते हैं, तो आप एक कलम चुनना चाहेंगे और अपनी खुद की ठंडी चीजें बनाना शुरू करेंगे। किम्बर्ली स्मिथ हमें याद दिलाते हैं कि हमारे पास कोई भी काम नहीं है, हमें रचनात्मक बनने के लिए हमेशा कुछ समय देना चाहिए। क्या आप जानते हैं कि रचनात्मकता अधिक खुशी और अधिक ध्यान केंद्रित करती है? हां। हम अपनी अनूठी प्रतिभाओं को व्यक्त करने के लिए पैदा हुए हैं, न कि केवल पैसा कमाने के लिए 9-5 की नौकरी पर। पैसे के बिना जीवन के बारे में सोचो। आप वास्तव में क्या कर रहे होंगे? वह करना जो आप बिल्कुल भावुक करते हैं वह जीवन की कुंजी है। इसलिए, किम्बर्ली स्मिथ की तरह सोचना शुरू करें और आप अपनी अनूठी शैली को व्यक्त करने के लिए प्रेरित महसूस करेंगे.

7 रौक्सैन (@roxannesvibe) 

रौक्सैन एक बडा $ $ चिक है और वह उन शब्दों को पोस्ट करती है जो हम सभी को अधिक प्यार करने, कम चिंता करने, और जीवन में सफल होने के लिए एक-दूसरे की मदद करने, और जो भी अन्य यात्रा हम करने के लिए प्रेरित करने के लिए सुनना चाहते हैं। शब्दों के साथ आने वाले चित्र और डूडल हाजिर हैं। 900K से अधिक अनुयायियों के साथ, वह निश्चित रूप से कुछ ऐसा कर रही है जिससे लोग संबंधित हो सकते हैं। यह सिर्फ यह साबित करता है कि प्यार और दया हमेशा घृणा और निर्णय को ट्रम्प करेगी। यदि आप दिन भर में रौक्सैन के पदों की जांच करना एक आदत बना लेते हैं, तो मैं गारंटी देता हूं कि आप अपनी स्थिति के बारे में बेहतर महसूस करेंगे। कुछ लोगों के पास बस दूसरों को उठाने का एक तरीका है, और रॉक्सने एक ऐसा व्यक्ति है जो पूरी तरह से सभी चीजों के बीच संपर्क प्राप्त करता है। वह शायद आपको किसी ऐसी चीज़ के बारे में सोचने के लिए प्रेरित करे, जिसके बारे में आपने पहले कभी नहीं सोचा था। याद रखें, केवल एक ही पृथ्वी है, और हम सब इसमें एक साथ हैं.

6 आध्यात्मिक आंदोलन (@spiritualmovement) 

स्वास्थ्य आंदोलन की तरह, एक आध्यात्मिक आंदोलन भी है जो हो रहा है। लोगों को अब उनके धर्म द्वारा परिभाषित नहीं किया जाता है, लेकिन वे व्यक्तिगत रूप से किसी और चीज़ से कैसे जुड़ सकते हैं: उनका आत्म-मूल्य। अपने आप को पहले प्यार करने से, आप उन लोगों से प्यार करने में सक्षम होते हैं जो आपके आसपास हैं। आध्यात्मिक आन्दोलन पृष्ठ पूरी तरह से आप के सर्वश्रेष्ठ संस्करण होने के लिए आपको प्रेरित करता है ... किसी और को नहीं। हालांकि, आसान की तुलना में कहा गया है। दूसरों की राय, निर्णय और जरूरतें हमें लगातार काटती हैं, इसलिए हमें रोजाना यह याद दिलाने की जरूरत है कि हम काफी हैं और हम खास हैं। प्रत्येक व्यक्ति सुंदर, अद्भुत और महत्वपूर्ण है; यह पृष्ठ वास्तव में उस अवधारणा को घर लाता है। यदि आपको पहले से ही खुद से भी अधिक प्यार करने के लिए थोड़ी प्रेरणा की आवश्यकता है, तो इस पृष्ठ पर लघु संगीतों को पढ़ना आपकी आत्माओं को ऊपर उठाएगा। वहां केवल सकारात्मक वाइब्स। खुश रहने के अपने जोखिम का पालन करें.

5 जुनिपर फॉक्स (@juniperfoxx) 

हम सभी ने इंस्टाग्राम पर उत्सव के खातों का आनंद लिया है, जैसे कि मार्नी और टोस्ट की मुंह से निकली तस्वीरों को। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक और भी जानवर है जो ले जा रहा है। मिलो जुनिपर लाल लोमड़ी! जुनिपर अपने प्रेमी, मूस (एक कुत्ते) के साथ रहता है। दोनों एक साथ इतने प्यारे हैं कि आप चाहे किसी भी तस्वीर को देख लें, आप मुस्कुराएंगे। जुनिपर के वीडियो वास्तव में अच्छे हैं क्योंकि वह वास्तव में एक पालतू जानवर की तरह लगता है और कुत्ते की तरह काम करता है। लेकिन उसके मालिक के श्रेय के लिए, जुनिपर के व्यवहार को अक्सर समझाया जाता है, जब दूसरों को लगता है कि उनके लिए लोमड़ी प्राप्त करना प्यारा होगा। मालिक ईमानदारी से सवालों के जवाब देने के लिए सावधान है। सब के बाद, एक लोमड़ी अभी भी एक लोमड़ी है और काट सकता है, भोजन का अधिकारी हो सकता है और बुरे मूड हो सकता है। लेकिन, वह अभी भी मारू, शीबा इनु के बाद से Instagram को हिट करने के लिए सबसे प्यारा खाता है। कुछ लफ़्ज़ों की ज़रूरत में? कुछ जुनिपर वीडियो देखें.

4 माइंड बॉडी ग्रीन (@mindbodygreen) 

यदि आप दुर्लभ व्यक्ति हैं जो आपके इंस्टाग्राम फीड को स्क्रॉल करना पसंद नहीं करते (भले ही हर कोई करता है), तो आपको अपने सभी प्रेरणा श्रेणियों को बड़े करीने से एक खाते में लाने के लिए माइंड बॉडी ग्रीन का अनुसरण करना चाहिए। उनका पृष्ठ स्वस्थ भोजन, यात्रा, बाहर काम करने और बस रहने पर बढ़िया सामग्री प्रदान करता है। महान कोट्स से लेकर प्यारे जानवरों की तस्वीरें और हेल्दी रेसिपीज तक, यह सभी चीजों के लिए सबसे अच्छी गाइड है। मैं इस बात की गारंटी देता हूं कि आपको प्रेरणा की कमी नहीं है, आप इसे माइंड बॉडी ग्रीन पर पाएंगे। वे वास्तव में आपके जीवन के हर पहलू को प्यार करने और अपनी वर्तमान स्थिति को बेहतर बनाने के लिए हर संभव प्रयास करने में विश्वास करते हैं। चाहे आप शाकाहारी जाना चाहते हैं, या ध्यान शुरू करना चाहते हैं, आप सभी के लिए उनकी साइट पर उपयोगी लेख पा सकेंगे। माइंड बॉडी ग्रीन से बेहतर कोई स्वस्थ रहने वाली वेबसाइट नहीं है, इसलिए बेहतर प्यार करने, लंबे समय तक जीने और खुश रहने के लिए प्रेरित महसूस करने के लिए उनके इंस्टाग्राम को फॉलो करें। आनंद लें!

3 अपवर्जी (@upworthy) 

अपवर्जी लोगों को एक साथ लाने के मिशन पर है, और वे वास्तव में करते हैं! समाचार आमतौर पर सभी सनसनीखेज के बारे में है, और दुर्भाग्य से, आमतौर पर कहानियों का मतलब है जो हमें दुखी करते हैं। हम लोगों को मारे जाने और जानवरों को नुकसान पहुँचाए जाने के बारे में सुनते हैं, प्राकृतिक आपदाएँ जो दुनिया को नष्ट करती हैं, और बिना किसी कारण के पीड़ित बच्चे। थोड़ी देर बाद, यह हम पर एक टोल लेता है। लेकिन उपवर्ति बदल रहा है कि और इसका प्रारूप काम कर रहा है। अपवर्जी लोगों को प्रेरित करने वाली कहानियाँ प्रदान करता है; दूसरे शब्दों में, खुश कहानियाँ। अच्छी एंडिंग वाली कहानियां। इसकी कहानियों में लोगों को बेतरतीब ढंग से एक-दूसरे की मदद करना शामिल है जब उन्हें इसकी सबसे ज्यादा जरूरत होती है। यह हमारे ध्यान में नई तकनीक लाता है और जिस तरह से लोग शानदार ढंग से अपने दिमाग का उपयोग कर रहे हैं वे बिल्कुल आश्चर्यजनक चीजें बनाते हैं। दुनिया में जो कुछ भी अच्छा हो रहा है (जो कि बहुत कुछ है, लेकिन आपको यह खबर देखकर पता नहीं चलेगा), अपवर्टी उजागर कर रही है। यदि आप विशेष रूप से प्रेरित महसूस कर रहे हैं, तो उन्हें अपनी साइट पर पिच करके अपनी कहानी साझा करें। इस बीच, दैनिक विश्व अच्छाई के लिए उनके इंस्टाग्राम का अनुसरण करें.

2 स्टे एंड वैंडर (@stayandwander) 

हर किसी को तलाशने की जरूरत है, भले ही यह उसके मन के भीतर हो। स्टे एंड वेंडर उन लोगों के लिए सही तस्वीरें प्रदान करता है जो दुनिया को देखना चाहते हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा करने के लिए समय या पैसा नहीं है (अभी)। इस पृष्ठ में आपको कई स्थानों के स्क्रीनशॉट लेने और अपने फ़ोन फ़ोल्डर में "जाने के लिए स्थान" लेबल होगा। इस खाते का दिमाग पर बहुत ही शांत प्रभाव पड़ता है क्योंकि सभी चित्र शांतिपूर्ण हैं, प्रकृति को इसके सबसे सुंदर रूपों में दिखाते हैं। चाहे आप झीलें हों या पहाड़, बर्फ या समुद्र, स्टे और वांडर सभी के चित्र पोस्ट करते हैं। चित्र अलग-अलग खातों से पुनर्प्रकाशित हैं, इसलिए यदि आपके पास वास्तव में आपके हाथों पर बहुत समय है, तो आप कॉपीराइट मालिकों के पृष्ठों पर क्लिक कर सकते हैं और उन खातों का अनुसरण भी कर सकते हैं। कभी-कभी हमें बस यह देखने की ज़रूरत होती है कि पृथ्वी क्या करती है, यह याद दिलाने के लिए कि यह जगह वास्तव में कितनी खास है, ठीक है? मज़े से स्क्रॉल करना और पसंद करना.

1 सारा फोर्ट (@sproutedkitchen) 

खाना पकाने के लिए प्रेरित नहीं लग रहा है? सारा फोर्ट का पालन करें और आप सबसे निश्चित रूप से करेंगे। वह द स्प्राउटेड किचन की लेखिका हैं और उनकी रेसिपी इतनी साफ-सुथरी हैं और तस्वीरें अच्छी आ रही हैं। सारा मौसमी रूप से खाने में विश्वास करती है, जिसका मतलब है कि ऐसे खाद्य पदार्थ जो ताज़े होते हैं और जमे हुए नहीं होते हैं: ऐसे खाद्य पदार्थ जो वास्तव में उस मौसम में बढ़ते हैं, जिसमें स्मूदी से लेकर सलाद तक, दही से लेकर पॉप तक, उनकी सभी रेसिपी आपको इस बात का पुनर्मूल्यांकन करेंगी कि आप अभी क्या हैं खा रहा है। और अगर आप वास्तव में अपने खाने की आदतों को बदलने के लिए प्रेरित हैं, तो उसकी कुकबुक देखें। यदि आपने पहले कभी भी मौसमी खाने की कोशिश नहीं की है, तो आपको सुखद आश्चर्य होगा कि हजारों मील की यात्रा नहीं करने पर विभिन्न भोजन कैसे स्वाद ले सकते हैं और ताजा उठाया जाता है। अपने भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए हमेशा ताजा, स्वच्छ सामग्री की खरीदारी करें और सारा का पालन करें। जब आपको पता चलेगा कि आप वास्तव में कितना बढ़िया स्वाद ले सकते हैं, तो आप निराश नहीं होंगे (और यह आपके स्वास्थ्य के लिए क्या कर सकता है!)।