15 घृणित आदतें आपको वास्तविक के लिए छोड़नी चाहिए
हम इसे प्राप्त करते हैं, आपके पास निश्चित रूप से कुछ आदतें हैं जो बहुत घृणित हैं। आप लोगों को पता है। ये ऐसी आदतें हैं जिन्हें आप खुद भी स्वीकार कर सकते हैं। यह मानव स्वभाव है और हम निश्चित रूप से यहां न्याय करने के लिए नहीं हैं। हालांकि, क्योंकि यह दुनिया कभी-कभी अनुचित और कभी-कभी अविश्वसनीय रूप से आश्चर्यजनक होती है, लोगों को सीधे अपने एजेंडा प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। क्या आप मौजूद हैं और उन सभी बॉस बेब लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं जो आपके पास हैं? या क्या आप अपने पूरे जीवन में एक भयानक व्यक्ति बनना चाहते हैं और आपके दोस्त आपको बाद में जल्द ही भूल जाएंगे? इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम सभी अपने जीवन का अधिकतम लाभ उठाएं (और दुनिया को बताएं कि हम कितने बुरे * ss हैं), यहाँ कुछ सुपर आम घृणित आदतें हैं जिन्हें आपको छोड़ देना चाहिए। सच में। बस रुक जाओ और उनके बारे में भूल जाओ और बेहतर कल पर आगे बढ़ो। हां, यह कुल क्लिच है। लेकिन गंभीरता से, हम सभी को बेहतर जीवनशैली से खुद को लैस करने की जरूरत है। यह दुनिया पहले से ही डॉकबैग से भरी हुई है। उनकी आबादी में न जोड़ें.
15 सोफे पर बहुत ज्यादा समय बिताना
क्या आपने कभी सोचा है कि आप प्रतिदिन सोफे पर कितने घंटे बिताते हैं? शायद ऩही। बात यह है, हम सब बैठे प्यार करते हैं। हम सभी को कुछ भी नहीं करना पसंद है और हमारी कंपनी के रूप में नेटफ्लिक्स है। हेक, हम सभी द्वि घातुमान को सबसे बुरे टीवी शो से प्यार करते हैं क्योंकि पॉपकॉर्न या पिज्जा के एक बॉक्स के साथ सोफे पर होना दुनिया में सबसे अच्छी बात है। लेकिन यह आदत सिर्फ स्थूल है। अवधि। बस उस वजन की कल्पना करें जो आप उस जंक फूड की अतिरिक्त कैलोरी से प्राप्त कर सकते हैं और घंटों तक घंटों तक नहीं बढ़ सकते हैं। उन अद्भुत चीजों की कल्पना करें जिन्हें आप याद कर रहे हैं। हां, आपका काउच अविश्वसनीय रूप से आरामदायक हो सकता है, लेकिन बाहरी दुनिया निश्चित रूप से बेहतर है। यहाँ कुछ चीजें हैं जो बाहर की दुनिया की पेशकश की हैं: गर्म पुरुष, काम जो आपको स्मार्ट दिखते हैं, जो आपके सुंदर चेहरे को झकझोरने में सक्षम होते हैं और आपके द्वारा किए जाने वाले सिर-टर्नर हैं। अब बताइए, क्या आपके बट पर बैठा है वह सब गायब है?!
बार्स में 14 बहुत ज्यादा समय
क्यों दुनिया में एक व्यक्ति लगभग आधे जीवन के लिए सलाखों में लटका रहेगा? वास्तव में कोई नहीं जानता। लेकिन हम सभी जानते हैं कि हम में से कई लोग इसे करते हैं। बार में बाहर घूमना एक ट्रेंड की तरह है, लोग। एक अनुगामी प्रवृत्ति। यह कुछ भी है कि कार्दशियन या टी स्विफ्ट के साथ क्या करना है की तुलना में अधिक प्रमुख प्रवृत्ति है। लेकिन नहीं। बस नहीं। सलाखों के लिए नहीं। सप्ताह में 7 दिन कम से कम हर एक रात नहीं। क्योंकि वास्तव में, आप यहां कुछ भी हासिल नहीं कर रहे हैं (ठीक है, उन सभी हैंगओवर को छोड़कर)। गंभीरता से, सहस्राब्दियों को वास्तव में सलाखों को खोदना चाहिए। यह अस्वास्थ्यकर है और यह आपको शारीरिक रूप से बर्बाद कर देगा (बीयर अब तक का सबसे कम कैलोरी पेय नहीं है ...), मानसिक रूप से (अन्य लोगों की समस्याओं को सुनकर मन में कुछ अजीब ट्रिगर हो सकता है), और भावनात्मक रूप से (आप अपने जीवन के बारे में कड़वा महसूस करेंगे)। सलाखों के बजाय, एक कैंडी की दुकान में बाहर घूमने के बारे में सोचें। यह बहुत बेहतर होने जा रहा है.
13 केवल शॉर्ट टर्म के बारे में सोचना
क्या आप जानते हैं कि यह आपके जीवन को बर्बाद कर देता है? हाँ, यह करता है, लोगों को। और इसका कोई खंडन नहीं है। कभी आश्चर्य है कि आपकी योजनाएं क्यों नहीं चलीं? क्योंकि आपने अधिक समय तक योजना नहीं बनाई थी। आपने केवल एक परियोजना के पहले तीन महीनों के लिए योजना बनाई थी और तीन महीने के उठने के बाद, आपको पता नहीं था कि स्वाभाविक रूप से क्या करना है, चीजें बहुत गड़बड़ हो गईं। और अब आप खोया हुआ और भयानक महसूस करते हैं। यह बहुत ज्यादा है कि अधिकांश युवा आज कैसे रहते हैं। कुछ मामलों में अल्पावधि के बारे में सोचना पूरी तरह से ठीक है - आप वास्तव में इससे बच नहीं सकते। लेकिन जब आप बड़ी तस्वीर के बारे में सोच रहे हैं, तो यह बिल्कुल भी उपयोगी नहीं होगा। ज़रा सोचिए कि क्या आपने वकील बनने की योजना बनाई है और लॉ स्कूल में आवेदन किया है ... लेकिन लॉ स्कूल जाने और फिर उस क्षेत्र में काम करने की कोई ठोस योजना नहीं है। तुम गड़बड़ करोगे, चाहे तुम मानो या न मानो। इसलिए इसके बजाय लंबी अवधि में अपने जीवन के बारे में सोचें.
12 सूर्य खंड को खोदना
लड़कियों, कृपया। हां, सनब्लॉक में बहुत खर्च होता है क्योंकि कभी-कभी हम ब्रांड के प्रति सचेत होते हैं, लेकिन हमें इसकी आवश्यकता होती है। यदि आप स्वस्थ, निष्पक्ष त्वचा बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको इस सामान का उपयोग करने की आवश्यकता है। और निश्चित रूप से, आपको इसके लिए नकदी को खोलना होगा। इसके अलावा, क्या आपको नहीं लगता कि सनस्क्रीन के बिना बाहर जाना और यात्रा करना घृणित है? तुम कैसे देखोगे? ध्यान रखें कि सनब्लॉक का आविष्कार केवल समुद्र तट के उद्देश्य के लिए नहीं किया गया था। यह हमारी त्वचा की रक्षा करने और इसे तब तक निष्पक्ष रखने के लिए आविष्कार किया गया था जब आप पैदा हुए थे। शायद एक बच्चे की त्वचा के रूप में नरम नहीं है ... लेकिन एक के रूप में के रूप में उचित है। तो, विशाल मेकअप किट और शायद आपके हैंडबैग में एक कर्लिंग लोहे से अलग, वहां भी सनब्लॉक होना सुनिश्चित करें। यह निश्चित रूप से खेद से सुरक्षित होना हमेशा बेहतर होता है। आप कभी नहीं जानते हैं कि आप समुद्र तट से कब टकराएंगे या अपनी सबसे अच्छी कलियों के साथ सड़क यात्रा कर सकते हैं, और आपको कभी पता नहीं चलेगा कि आप रास्ते में बहुत लंबे समय तक धूप में निकल रहे हैं.
11 अपनी भावनाओं को खाना
खाना सुकून दे रहा है। हम समझ गए। इसलिए इसे कम्फर्ट फूड कहा जाता है। लेकिन बहुत अधिक भोजन अस्वास्थ्यकर है। और हम सभी जानते हैं कि क्यों। खासकर अगर आप वर्कआउट नहीं कर रहे हैं। अगर आप जिम जाने से कतराते हैं (और विशेषकर यदि आप टहलने के बजाय टेलीविजन देखने के पक्ष में हैं), तो आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि आप क्या खा रहे हैं। हम यह नहीं कह रहे हैं कि आप एक आहार पर जाएं, लेकिन हम चाहते हैं कि जब आप तनावग्रस्त हों तो आप क्या खा रहे हैं। क्योंकि अगर आप आज ज्यादातर लोगों को पसंद करते हैं, तो कॉफी की दुकान पर बैठना और मफिन के बाद मफिन खाना तनाव को दूर करने का आपका तरीका है। हमें उम्मीद है कि नहीं, लेकिन अगर यह है, तो आपको रोकने की जरूरत है। गंभीर रूप से लड़की, भोजन से निराश होना। क्योंकि आपके पास वास्तव में इस बात का नियंत्रण नहीं है कि आप क्या खा रहे हैं और जब आप तनाव में हैं तो आप कितना खा रहे हैं। आप तब तक खाएँगे और खाएँगे, जब तक आप बाहर तनाव महसूस नहीं करते। क्या यह अच्छा लगता है? निश्चित रूप से नहीं.
10 जब भी आप चाहें खाना
असली लोगों के लिए, क्या आपको नहीं लगता कि यह घृणित है? यदि आप एक बच्चे हैं तो हाँ, कभी भी आप जो चाहते हैं वह पूरी तरह से ठीक है, हालांकि कुछ माता-पिता इस बात को लेकर बहुत सख्त हैं कि उनके बच्चे जब पहले से ही सोते हैं तो क्या खाते हैं। मुद्दा यह है, तुम अब बच्चे नहीं हो। आप एक वयस्क हैं जो जीवन का अधिकतम लाभ उठाने की कोशिश कर रहे हैं। और कुछ भी कभी भी आप चाहते हैं कि इतने स्तरों पर बस सकल है। अनुशासन है, लड़की। याद रखें कि आपका शरीर खुद को टोन और आकार नहीं देगा। आपको प्रयास में लगाना होगा। और यहां तक कि अगर आप एक बहुत ही आकार की चोली का लक्ष्य नहीं रखते हैं, तो यह खुद को साफ नहीं करेगा और यह निश्चित रूप से खुद को स्वस्थ नहीं रखेगा। तुम्हारा भी यही काम है। और अपने मूड की परवाह किए बिना भोजन पर निर्भर रहना। आप स्पष्ट रूप से अपने शरीर की अच्छी देखभाल करने का काम नहीं कर रहे हैं। कृपया स्थूल होना बंद करें और सही समय पर सही भोजन करना शुरू करें। एक कारण के लिए भोजन के समय हैं। यह कितना सख्त हो सकता है?
9 मल्टी टास्किंग
आज के सहस्राब्दियों के बारे में बात यह है कि वे मल्टी-टास्किंग के साथ इस तरह से ग्रस्त हैं कि दिन के अंत में एक बड़ा भव्य मूल्य है, जो बहु-कार्य सबसे अच्छा है। क्या आपको इसके लिए घर मिलेगा? या शायद आइसलैंड के लिए एक यात्रा? या शायद एक मिलियन डॉलर? नहीं, बिलकुल नहीं। तो आप एक साथ इतनी सारी चीजें क्यों कर रहे हैं? क्या इसका कोई कानूनी कारण है? हम ऐसा नहीं सोचते। गंभीरता से, मल्टी-टास्किंग धीरे-धीरे खुद को मारने का एक और तरीका है, शारीरिक, मानसिक और कई अन्य तरीकों से। आप शारीरिक और मानसिक रूप से थक चुके हो जाएंगे और आपको पता नहीं क्यों। आप निश्चित रूप से सामान्य रूप से काम करना बंद नहीं करना चाहते हैं। इसलिए आप मल्टी-टास्किंग नॉन-स्टॉप के दिनों (और शायद हफ्तों) के बाद सोफे पर बिताए हुए दिनों को समाप्त कर देते हैं और जब आप अपने द्वारा सोची गई चीजों को पूरा नहीं करते हैं तो उदास महसूस करते हैं। यह एक भयानक जीवन शैली है, प्रिय मित्र.
8 पैसा खर्च करना आपके पास नहीं है
यदि आप पैसे खर्च कर रहे हैं जो आपके पास नहीं है, तो यह एक और घृणित आदत है जिसे आपको पूरी तरह से ASAP को रोकने की आवश्यकता है। निश्चित रूप से, हम सभी को खरीदारी करने और खाने और यात्रा करना पसंद है, लेकिन यदि आप बहुत कुछ नहीं कमा रहे हैं, तो आपको समझदार होना चाहिए जब यह आता है कि आप अपना कैश कैसे खर्च करते हैं। यदि आप यात्रा करना चाहते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि आपके पास इसके लिए पर्याप्त पैसा नहीं है, तो अन्य विकल्पों पर विचार करें, जैसे अग्रिम, रियायती टिकट या लंघन स्थान जो हास्यास्पद रूप से महंगे हैं। आपको निश्चित रूप से अपनी सामान्य खरीदारी की आदतों के बारे में दो बार सोचना होगा। जब तक आप खुद को जिंदा दफन नहीं करना चाहते। कर्ज में। अरे नहीं। हर सप्ताहांत खरीदारी करने के बजाय, अपने सप्ताहांत को आय का एक नया स्रोत क्यों न समझें ताकि आप हर दूसरे सप्ताहांत में खरीदारी कर सकें, बिना अपराध भावना के? इससे निपटने के बहुत सारे तरीके हैं लेकिन नीचे की रेखा समान है: आपके पास पैसा नहीं है। एक करोड़पति की तरह खर्च करना बंद करो जब आप मुश्किल से किराए का भुगतान कर रहे हैं.
7 हर चीज के लिए लेट होना
समय का पाबंद होने का महत्व अक्सर भूल जाता है। वास्तव में, समय का पाबंद होना हमेशा कम आंका जाता है। आखिरकार, वे कहते हैं कि देर से ही सही, बेहतर है? तो भले ही आपको देर हो, कम से कम आप वहां पहुंचे। रुको क्या? वह मानसिक रूप से कैसा है? यदि आप जीवन में सफल होना चाहते हैं, तो आपको समय पर होने के महत्व को जानना होगा। आपको इतनी देर होने से रोकने की जरूरत है। गंभीरता से। सब कुछ देर से होने के नाते बहुत कुछ कहता है कि आप एक वयस्क हैं जो अपनी प्राथमिकताओं को नहीं जानते हैं। या आप एक वयस्क हैं, जिनकी कोई प्राथमिकता नहीं है और वे बस चीजों को समझ रहे हैं जैसे वह जाता है। यह निश्चित रूप से अपने दोस्तों पर छोड़ने के लिए एक अच्छा प्रभाव नहीं है और यह निश्चित रूप से अपने आप को अजनबियों से परिचित कराने का एक अच्छा तरीका नहीं है। आप यह भी नहीं चाहते हैं कि आप यह सोचें कि आप गैर जिम्मेदार हैं। तुम सही नहीं हो? नहीं। तुम नहीं। लेकिन आपको यह दिखाने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है.
6 हमेशा अनुमोदन की मांग
गंभीर रूप से देवियों, आपको हमेशा ऐसा क्यों लगता है कि आपको किसी और के अनुमोदन की आवश्यकता है? अपने आप से पर्याप्त नहीं है? क्या यह पर्याप्त नहीं है कि आपकी आंत बता रही है कि आप बहुत अच्छा कर रहे हैं या आप ठीक हैं या आप इसे कर सकते हैं, पर्याप्त है? दुनिया में हमें हमेशा दूसरों से अनुमोदन लेने की आवश्यकता क्यों है? अब यह एक ऐसी चीज है जो हमें नहीं मिलती है। सच में। लेकिन हम जानते हैं कि बहुत से लोगों को यह आदत है क्योंकि, हम सभी करते हैं। अंतर केवल इतना है कि कुछ लोग इसे जल्दी महसूस करते हैं और इसे समाप्त करने की कोशिश करते हैं जबकि अन्य लोग इस आदत के साथ फंस जाते हैं और वे इसे वयस्कता में लाते हैं। वे बूढ़े हो जाते हैं, सेवानिवृत्त हो जाते हैं, और फिर भी वे कुछ नहीं कर सकते हैं या वे दूसरों की स्वीकृति के बिना पूरा नहीं कर सकते हैं। अच्छा विचार नहीं। हर समय दूसरों से अनुमोदन मांगने के बजाय, उनकी स्वीकृति के बारे में भूलना सीखें और बस अपने पेट का पालन करें और अपने दिल की सुनें.
5 हमेशा शिकायत
ठीक है, अगर आपको लगता है कि शिकायत आकर्षक है, तो यह नहीं है। इसलिए इसे करना बंद कर दें। एक ऐसे बच्चे की तरह काम करना बंद कर दें जो कभी बार्बी डॉल से खुश नहीं होता। और सबसे बढ़कर, अपने जीवन के बारे में किसी ऐसे व्यक्ति से शिकायत करना बंद करें, जिसके पास आपसे बहुत कम है। इस तथ्य के अलावा कि यह आपको कृतघ्न लगेगा ... ठीक है, आप वास्तव में कृतघ्न हो रहे हैं। हम आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचाए बिना यह कहने के अन्य तरीकों के बारे में नहीं सोच सकते हैं, लड़की। लेकिन आपको इसे सुनने की जरूरत है। कुछ लोगों के पास बहुत कम हैं, लेकिन उनमें से सभी शिकायत नहीं करते हैं। उनमें से कुछ मूल्य हैं जो कुछ भी छोटी चीजें हैं। वे अपने जीवन को महत्व देते हैं भले ही उन्हें तीन पूर्णकालिक नौकरी करनी पड़े। तो, कृपया, अपरिपक्व आदत होने से अलग, यह भी बहुत बीमार है। यह घृणित का प्रतीक है। बस रुक जाओ, ठीक है? तुम ठीक कर रहे हो। शिकायत करना छोड़ो.
4 एक विषाक्त संबंध में होना
यदि आप अपने रिश्ते में खुश नहीं हैं, तो आपको छोड़ने की आवश्यकता है। हम जानते हैं कि ऐसा करना आसान है और कभी-कभी, महिलाओं को ऐसी स्थिति में डाल दिया जाता है, जहां छोड़ना असंभव है। एक जहरीले रिश्ते में होने के नाते बस, ठीक है, अस्वस्थ है। आप इस तरह के रिश्ते के आसपास अपना जीवन नहीं बनाना चाहते हैं। आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय नहीं बिताना चाहते, जिसके साथ आप खुश नहीं हैं। तो क्यों उसके साथ रहना? क्यों दिखावा कर रहे हैं आप अभी भी खुश हैं? और अजनबियों के सामने एक नकली चेहरा क्यों दिखाते हैं ताकि वे सोचें कि आप दो एक खुश जोड़े हैं। तुरंतरूको। हम आपसे प्यार करते हैं और हम आपकी परवाह करते हैं और हम चाहते हैं कि आप एक विषैले रिश्ते को जानें, इससे आपका कोई भला नहीं होगा। इसलिए इधर-उधर चिपके रहने के बजाय छोड़ दें। अपने दम पर जीना सीखो। स्वतंत्रता का अभ्यास करें। क्योंकि जब तक आप मज़बूत और स्वतंत्र होंगे, तब तक आपकी आवाज़ ख़ूबसूरत दिखेगी.
3 खुशी के लिए खोज बाहर
यदि आप निश्चित नहीं हैं कि इसका क्या मतलब है, तो देखें trolls चलचित्र। खुशी वहाँ नहीं है, लड़की। यह तुम्हारे भीतर है। और आप यह तय करते हैं कि क्या आप इसे ढूंढना चाहते हैं और इसे फलने-फूलने देना चाहते हैं या इसके बारे में भूल जाते हैं और जीवन भर आनंद पाने में बिताते हैं। बेशक, बाहर की दुनिया भी खुशियों से भरी है। यह रेड अनुभवों और अद्भुत लोगों से भरा है जो आपको विशेष महसूस कराएंगे। लोग और अनुभव जो आपको शब्दों से परे खुश करेंगे। लेकिन अगर आप इस विचार से चिपके रहते हैं कि खुशी आपके भीतर है और आपके भीतर नहीं है, तो हमारा विश्वास कीजिए जब हम कहेंगे कि आप खुद को थका देंगे क्योंकि आप सोचेंगे कि आपको अभी तक खुशी नहीं मिली है। आपको ऐसा लगता है कि आपको बाहर जाना है और तब आप निराश होंगे जब आप पहले से ही थके हुए महसूस करेंगे लेकिन आपको अभी भी वह खुशी नहीं मिली है जिसकी आपको तलाश है। याद रखें कि आप अपने जीवन के नियंत्रण में हैं। आप खुद को खुश कर सकते हैं.
2 अपने आप को कम आंकना
हम इसे एक बार कहेंगे और हम आशा करते हैं कि एक बार यह पर्याप्त है: अपने आप को कम करके आंकें। आप जिस तरह से कभी कल्पना कर सकते हैं उससे अधिक अद्भुत हैं। और नहीं, हम आपसे यह उम्मीद नहीं करते हैं कि आप हर समय उस तरह से सोचेंगे क्योंकि हम जानते हैं कि हम सभी के बुरे दिन हैं, लेकिन बात यह है कि यह सोचकर कि आप बड़े काम नहीं कर सकते हैं निश्चित रूप से रोकना होगा। आपको इन नकारात्मक विचारों को अपने जीवन पर शासन करने की अनुमति देना बंद करना होगा। वास्तव में, छोटी सोच को एक बार और सभी के लिए बंद कर देना चाहिए। वहाँ जाओ और अपने आप को ऐसे काम करने दो जो आपने कभी नहीं सोचा था कि आप कर सकते हैं। मानो या न मानो, आप अपनी क्षमताओं के साथ खुद को आश्चर्यचकित करेंगे। आप उन चीजों को करेंगे जिन्हें आपने कभी नहीं सोचा था कि आप ऐसा कर सकते हैं और आपके द्वारा सोची गई चीजों को पूरा कर सकते हैं जो केवल अन्य लोगों के लिए हैं। अन्य लोग जो आपसे बेहतर हैं। छोटा खेलना और छोटा सोचना आपको अच्छा नहीं लगेगा, ठीक है? तो इसके बजाय अपनी रचनात्मकता और महाशक्तियों पर ध्यान क्यों न दें?
1 अपने नाखूनों को काटते हुए
अब यह वस्तुतः स्थूल है। उन आदतों के अलावा जो आपकी मानसिक और भावनात्मक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, हमारे पास ये घृणित आदतें भी हैं जो हमें शारीरिक रूप से प्रभावित करती हैं। अपने नाखूनों को काटना इस सूची में हमेशा रहेगा। जब हम बच्चे थे तब उन्होंने हमें नाखूनों से काटते हुए पकड़े जाने के कारण हमें डांटा था। यह स्थूल है और वे नहीं चाहते कि हम आदत विकसित करें। लेकिन कुछ लोग सुपर जिद्दी होते हैं। और अगर आप इसे पढ़ रहे हैं, तो यह एक संकेत है जिसे बदलने के लिए आपके पास अभी भी समय है। नाखून काटने की आदत को रोकने के लिए और इसे बदलने के लिए अन्य आदतों के बारे में सोचें। क्या आप वास्तव में उस प्यारी नेल आर्ट को बर्बाद करना चाहते हैं? क्या आप रात के खाने या मिठाई के लिए नेल पॉलिश खाना चाहते हैं? नहीं, और आप भी उबाऊ, मुश्किल से जिंदा नाखून नहीं चाहते हैं। तो जाओ एक मणि और पेड़ी और अच्छे के लिए इस घृणित आदत को समाप्त करें। यह वास्तव में आपको सुंदर दिखने में मदद नहीं कर रहा है.