15 व्यसन आप शायद नहीं जानते होंगे
जब आप नशे के बारे में सोचते हैं तो आप आमतौर पर विशिष्ट दवाओं और शराब से संबंधित व्यसनों के बारे में सोचते हैं। हालाँकि, बहुत सारे ऐसे व्यसन हैं जिनके बारे में आपने शायद कभी नहीं सुना होगा, जैसे चाक खाने की लत या टॉयलेट पेपर खाने की एक अजीब सी लत.
यह दुर्लभ होगा कि इस तरह की असामान्य लत पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा। कई और सामान्य व्यसनों हैं जो आपको बिना एहसास के भी पीड़ित हो सकते हैं! एक लत बस कुछ के लिए एक अनिवार्य लालसा है। यह कुछ भी हो सकता है। व्यसन समस्यात्मक हैं क्योंकि वे नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं और आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं.
जाहिर है, तीन में से एक व्यक्ति किसी न किसी तरह की लत से पीड़ित है। तो यहाँ कुछ व्यसनों हैं जिन्हें आप नहीं जानते होंगे.
15 पुस्तकें
अपने शेल्फ पर एक नज़र डालें। आपके पास कितनी किताबें हैं? दस? पचास? एक सौ? यदि आपका अपार्टमेंट उधार देने वाले पुस्तकालय के रूप में दोगुना हो सकता है, तो आपको पुस्तकों या 'बिब्लियोमोनिया' की लत पड़ सकती है। अब, बाईब्लोमेनिया का अर्थ है कि आप पुस्तकों के एक अनिवार्य होर्डर हैं। आपने उन पुस्तकों का एक अंश भी नहीं पढ़ा होगा जिन्हें आप अभी तक अपने पास रखते हैं। तीव्र बिब्लियोमोनिया के एक मामले के परिणामस्वरूप आयोवा के एक व्यक्ति ने लगभग 200 अमेरिकी विश्वविद्यालयों से किताबें और पांडुलिपियां चोरी कर लीं। लेकिन मुझे चिंता नहीं होगी अगर आपके पास बस कुछ अतिरिक्त किताबें पड़ी हैं जो आपको अभी तक पढ़ने के लिए नहीं मिली हैं.
14 कार्य
बहुत से लोग अपनी नौकरी पसंद नहीं करते हैं, इसलिए काम के आदी होने का विचार थोड़ा दूर की कौड़ी लगता है। लेकिन यह पता चला है कि 'वर्कहोलिक' होना वास्तव में एक वास्तविक बात है! जब आप अपने साथ पर्याप्त समय नहीं बिता रहे होते हैं तो यह आपके द्वारा अपने ओ / ओ पर फेंकने वाला शब्द नहीं होता है। 'वर्कहॉलिज़्म' का मतलब है कि आपके पास काम करने की मजबूरी है, आप हमेशा काम करने और काम करने के बहाने खोजने के बारे में सोच रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, यह आपके मेकअप के बारे में अधिक है कि आप अपनी नौकरी पसंद करते हैं या नहीं। मैं बस इतना ही कह सकता हूं कि अगर मुझे इस लत का सामना करना पड़ा तो मेरे पर्स में बहुत अधिक नकदी होगी!
13 टेनिंग
यदि आप एक जर्सी शोर के सदस्य से अधिक नारंगी हैं, तो आप टैनिंग निर्भरता या 'टैनोरेक्सिया' से पीड़ित हो सकते हैं। हालांकि यह कुछ लोगों के लिए मामला हो सकता है, टेनिंग की लत होना हर समय कांस्य नहीं दिखना चाहता है। यह यूवी रोशनी के लिए एक अनिवार्य लत के बारे में अधिक है जो कमाना बेड का उपयोग करते हैं। क्योंकि हमारे शरीर में यूवी रोशनी के संपर्क में आने से एंडोर्फिन का उत्पादन होता है, जो लालसा के साथ आने वाले अच्छे कारक को महसूस करने के लिए तरसने लगते हैं। गंभीर व्यसनी सूरज बिस्तर पर तब भी जा सकते हैं, जब वे पहले से ही त्वचा को नुकसान पहुंचा चुके हों.
12 पालतू जानवर
एक से अधिक पालतू जानवर होने के कारण आप जब तक ठीक से देख सकते हैं तब तक शांत रहते हैं। और मुझे यकीन है कि आप अपनी किटी से इतना प्यार करते हैं कि आप एक ही के दस होने का बुरा नहीं मानेंगे, लेकिन यह कभी भी एक वास्तविकता नहीं होगी। पालतू पशुओं की लत या 'जानवरों की जमाखोरी' एक गंभीर समस्या है। कुछ लोग अपने घरों में सैकड़ों जानवरों के साथ रहते हैं, जो स्पष्ट रूप से पशु क्रूरता के लिए समाप्त हो रहे हैं। पशु होर्डर्स शायद यह नहीं सोचते कि वे क्रूर हैं और उन्हें लगेगा कि उनके सभी पालतू जानवरों के साथ उनका वास्तविक संबंध है। लेकिन एक व्यक्ति सिर्फ एक घर के चिड़ियाघर की देखभाल नहीं कर सकता है.
11 ऑनलाइन शॉपिंग
हम एक जादुई दुनिया में रहते हैं। कल तक आपको एक नए जोड़ीदार जूते लेने के लिए अपना घर छोड़ने की जरूरत नहीं है। यह देखना आसान है कि लोग ऑनलाइन शॉपिंग के आदी क्यों हो सकते हैं, आप दिन में किसी भी समय दुनिया में कहीं से भी अपनी इच्छानुसार खरीदारी कर सकते हैं। लेकिन जाहिर है कि एक ऑनलाइन शॉपिंग की लत एक वास्तविक समस्या बन जाती है जब यह आपके बैंक बैलेंस और इसलिए आपकी जीवनशैली को प्रभावित करती है। दूसरे शब्दों में, आप एक आमलेट निर्माता खरीदेंगे जिसका उपयोग आप शायद कभी बिजली के बिल का भुगतान करने से नहीं करेंगे.
10 पानी
क्या कहना!? हाँ, पानी का आदी बनना और यहाँ का वैज्ञानिक नाम यह है कि शायद आपको याद नहीं होगा: साइकोजेनिक पॉलीडिप्सिया। मैं जानता हूं तुम क्या सोच्र रहे हो, लेकिन हमें बहुत सारा पानी पीना चाहिए ताकि हमारी त्वचा स्वस्थ रहे आदि. हां, अधिकांश चिकित्सा पेशेवर हमें प्रति दिन लगभग दो लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं। लेकिन पानी पीने की मजबूरी से पीड़ित हर दिन एच 2 ओ के गैलन पर गैलन पीते हैं जो वास्तव में आपके लिए बहुत बुरा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ओवरहाइड्रेशन से संभावित रूप से घातक सोडियम की कमी हो सकती है.
9 टीवी
यदि आप नेटफ्लिक्स द्वि घातुमान के बिना दिन के माध्यम से प्राप्त नहीं कर सकते हैं तो आप शायद टेलीविजन के आदी हैं। मुझे लगता है कि हम सभी एक समय या किसी अन्य पर कम से कम एक शो के आदी होने के लिए स्वीकार कर सकते हैं। दुनिया की सामूहिक तोड़-मरोड़ की बुरी लत इस तथ्य का प्रमाण है। एक अध्ययन से पता चला है कि लगभग 12.5% लोग सोचते हैं कि वे टीवी के आदी हैं, जबकि 70% लोग सोचते हैं कि वे अन्य लोगों को जानते हैं जो टीवी के आदी हैं। यह माना जाता है कि टेलीविजन की लत इस तथ्य से उपजी है कि टीवी शो देखने से आपकी भावनाएं सुस्त हो सकती हैं और थोड़ी देर के लिए आपकी मदद कर सकती हैं। मुझे लगता है कि हम सभी को हमारे दुखों के लिए शोंडा राइम्स और अन्य शो निर्माताओं से मुआवजे का दावा करना चाहिए ...
8 प्यार
हम प्यार करना पसंद करते हैं। यहां तक कि अगर आप एकल हैं और वास्तव में इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, तो प्यार कुछ ऐसा है जो हम सभी को निश्चित रूप से दीर्घकालिक रूप से तलाशते हैं। यह एक गहरी, दिल को छू लेने वाली कविता या प्रेम गीत से एक विचार की तरह लगता है लेकिन वास्तव में प्यार एक लत हो सकता है। विशेषज्ञों का अनुमान है कि 5-10% अमेरिकी प्रेम की लत से पीड़ित हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग उत्साह और लगाव की उन भावनाओं के प्रति एक मजबूरी विकसित करते हैं जो लर्व में होने के साथ आती हैं। दूसरे शब्दों में, लोग उन सभी भावनाओं के आदी हो जाते हैं। तो, आपकी प्रेमिका जो कभी अकेली नहीं होती है और एक साथी से दूसरे साथी के लिए कूदती है, वह सिर्फ एक प्रेम की दीवानी हो सकती है.
7 रोमांटिक रिजेक्शन
जब आप डंप हो जाते हैं या ठुकरा देते हैं तो यह दुनिया का सबसे बुरा एहसास हो सकता है। आप बस बेन एंड जेरी के एक टब में रोना चाहते हैं। लेकिन जितना लोग प्यार की भावना के आदी हो सकते हैं, मानो या न मानो, कुछ लोग रोमांटिक अस्वीकृति के दौरान उभरने वाली भावनाओं के आदी हो सकते हैं। अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि मस्तिष्क का वह हिस्सा जो ब्रेकअप के दर्द को नियंत्रित करता है, वह लत, प्रेरणा और पुरस्कार से संबंधित मस्तिष्क के कुछ हिस्सों से जुड़ा हो सकता है। कुछ लोगों को भी अपने पूर्व के लिए पागल cravings धन्यवाद करने के लिए पागल बातें करने के लिए कर रहे हैं। हालांकि रोमांटिक अस्वीकृति और लत के बीच संबंध के बारे में और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है.
6 कैंडी क्रश
फार्मविले और वर्ड्स विद फ्रेंड्स जैसे ऑनलाइन गेम, कुछ समय से बहुत लोकप्रिय हैं। लेकिन इसमें कोई शक नहीं कि उनमें से सबसे लोकप्रिय कैंडी क्रश है। इसने दुनिया को तूफान से घेर लिया और इसके लॉन्च के बाद से 200 बिलियन से अधिक बार खेला जा चुका है। आप इस बात का मजाक उड़ा सकते हैं कि आप या आपके दोस्त रंगीन खेल के आदी हैं, लेकिन इसमें कुछ सच्चाई हो सकती है। एक सर्वेक्षण से पता चला है कि कैंडी क्रश खेलने वाले 32% लोगों ने पाया है कि उन्होंने अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों जैसे परिवार और दोस्तों को उपेक्षित किया। आप पूरे दिन अपने तहखाने में Xbox खेलने वाले नर्ड पर नीचे देख सकते हैं, लेकिन आप मूल रूप से कैंडी क्रश पर एक ही काम कर रहे हैं!
5 नकारात्मकता
यकीन है कि आप शायद कुछ डेबी डाउनर जानते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि नकारात्मकता वास्तव में एक लत बन सकती है? जो लोग इस लत से पीड़ित होते हैं, उन्हें 'निगाहोलिक्स' कहा जाता है और वे हमेशा जीवन पर एक अंधेरा दृष्टिकोण रखते हैं। वे नकारात्मक परिस्थितियों और आलोचना को तरसने लगते हैं। वे अतीत में हुई नकारात्मक चीजों से भी ग्रस्त हो जाते हैं। नकारात्मकता के प्रति यह मजबूरी आपको बहुत दुखद और डरावनी लगती है?
4 सेल्फी
हम सभी आजकल एक अच्छी सेल्फी प्यार करते हैं। लेकिन आपको गंभीरता से सोचने की जरूरत है कि उस सेल्फी को लेने और उसे इंस्टाग्राम पर पोस्ट करने के पीछे आपके क्या मकसद हैं। यदि आप अपने पिक्स को किसी विशेष पल को कैप्चर करने के लिए पोस्ट करते हैं या फिर चाहे तो आप हर बार छोटा दिखाना चाहते हैं। लेकिन अगर आप लाइक और अटेंशन पाने के लिए लगातार सोशल मीडिया पर तस्वीरें पोस्ट कर रहे हैं तो आपको सेल्फी की लत लग सकती है। मनोचिकित्सकों को चिंता है कि सेल्फी की लत एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो विनाशकारी और यहां तक कि घातक प्रभाव डाल सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह गंभीर असुरक्षा को दर्शाता है और सामाजिक मान्यता प्राप्त करने के लिए एक सर्व-उपभोग की आवश्यकता है.
3 टैटू
चलो यहाँ ईमानदार हो, टैटू वास्तव में गर्म लग सकता है। और आपके पहले टैटू के बाद यह संभावना है कि आप अधिक प्राप्त करेंगे। लेकिन कुछ लोग इसे बहुत दूर ले जाते हैं। और बहुत सारे और बहुत सारे कारण हैं कि किसी को स्याही लगने की लत क्यों लग सकती है। लोग दर्द या एड्रेनालाईन के आदी हो सकते हैं जो टैटू बनवाने की प्रक्रिया का हिस्सा है। उन्हें यह पसंद आ सकता है कि जब वे अपने तात को देखते हैं तो दूसरे लोग उन्हें देते हैं। टैटू बन जाने का एक और कारण यह है कि लोगों को कलात्मक अभिव्यक्ति, आत्म-अभिव्यक्ति या विद्रोह के माध्यम के रूप में उनसे संतुष्टि की भावना मिलती है। मेरा मतलब है, यह समझ में आता है। आप आमतौर पर टैटू बनवाने के अपने गहरे-से-भीतरी कारणों के बारे में नहीं सोचते हैं.
2 त्वचा का अचार
बहुत से लोगों को त्वचा को सुंदर रूप से चुनने का विचार मिलता है, लेकिन बहुत से लोग अपनी त्वचा, पॉप ज़िट्स या अपनी उंगली के नाखूनों पर चुनना पसंद करते हैं। यह एक आम लत है। मेरे मित्र हैं जो पॉपिंग ज़िट्स को बहुत संतोषजनक मानते हैं और मुझे पता है कि मेरी माँ हमेशा अपने स्टेप-डैड को अपनी उंगलियों के नाखूनों पर उठाकर डांटती रहती हैं। मुझे यकीन है आप एक त्वचा बीनने वाला भी जानते हैं! जिन लोगों की गंभीर मजबूरी है, वे अपनी त्वचा पर दिन में 12 घंटे तक स्कैच कर सकते हैं। उनकी मजबूरी कटौती और रक्तस्राव के रूप में क्षति का कारण हो सकती है लेकिन वे जारी रहती हैं। मुझे लगता है कि जहाँ आप किसी के साथ बुरी आदत के साथ और किसी नशे की लत के बीच की रेखा खींचते हैं.
1 फेसबुक
अपनी दीवार की जाँच या अपने दोस्तों के पदों के माध्यम से स्क्रॉल किए बिना एक घंटे तक नहीं जा सकते? तब आप शायद फेसबुक के आदी हो जाते हैं। साइट का उपयोग करने में शामिल सामाजिक पुरस्कारों के कारण यह नशे की लत है। जो लोग चिंतित या सामाजिक रूप से असुरक्षित हैं, उनमें फेसबुक की लत होने की संभावना अधिक है। लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि वास्तव में, आप सोशल नेटवर्किंग के आदी नहीं हो सकते हैं ("इंटरनेट उपयोग के आस-पास नशे की प्रवृत्ति से 11% लोग और अधिक से अधिक 11 प्रतिशत लोग" दृढ़ता से प्रभावित होते हैं "")। आप खुद के लिए जाँच कर सकते हैं कि क्या आप नार्वे के शोधकर्ताओं द्वारा विकसित मनोवैज्ञानिक पैमाने का उपयोग करने के आदी हैं, बर्गन फेसबुक एडिक्शन स्केल.