12 युक्तियाँ उन ऊँची एड़ी के जूते में आत्मविश्वास से चलने के लिए

कभी-कभी उन जूतों को चलने के लिए नहीं बनाया जाता था- लेकिन मैं आपसे वादा करता हूं कि मैं उन्हें वैसे भी पहनूंगा, और मैं अपनी अद्भुत ऊँची एड़ी के चलने की क्षमताओं के साथ पूरे विश्वास के साथ उन्हें हिलाऊंगा। आत्मविश्वास से ऊँची एड़ी के जूते में चलना कई घटकों को शामिल करता है जैसे कि सही रवैया, ताकत इकट्ठा करना और एक तंग कोर होना, छोटे से शुरू करना और जितनी बार आप कर सकते हैं अभ्यास करना। ऊँची एड़ी के जूते पहनने के बाद, मैं उन आकाश-ऊँची ऊँची एड़ी के जूते में आत्मविश्वास से चलने के लिए आपके पूर्ण सर्वोत्तम सुझावों को साझा करने के लिए टॉकू आया हूं!

12 एक योगा क्लास लें

ऊँची एड़ी में आत्मविश्वास से चलना एक मूल बिंदु-संतुलन के साथ शुरू होता है। योगा क्लास लेने से आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने और लंबा करने में मदद मिलेगी, साथ ही अपने कोर को एक्सरसाइज करने और अपने फोकस और अपने संतुलन दोनों में सुधार होगा। ऊँची एड़ी के जूते चलते समय अपने कोर को सक्रिय करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक मजबूत कोर ऊँची एड़ी के जूते में चलना बनायेगा- जब आपके पास एक मजबूत कोर होगा, तो आप खड़े होंगे और आप आम तौर पर मजबूत होंगे, जो आपके चलने में काफी मदद करेगा.

11 जब आप कर सकते हैं बैठो

शहर में अपनी रात की लंबी उम्र में सुधार करने के लिए ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है। हर घंटे या कुछ मिनट के लिए एक सीट लेना आपके पैरों और आपके जूते को बहुत जरूरी ब्रेक देगा, खासकर यदि आप अपने पैरों पर एक लंबी अवधि बिता रहे हैं। ऊँची एड़ी के जूते पहने हुए अपने पैरों के साथ बैठे आपको अपनी भव्य जोड़ी को दिखाने की अनुमति देने का एक अतिरिक्त लाभ है!

10 ऑर्थोडिक्स / इनसोल का उपयोग करें

ऑर्थोडिक्स और इनसोल एक सपना सच होते हैं। ऑर्थोडिक्स जूता आवेषण हैं जो आपके पैर प्रिंट से पूरी तरह से मेल खाते हैं और आपके जूते को समर्थन और थोड़ा सा तकिया देने की पेशकश करने में मदद करते हैं, मुझे लगता है कि वे विशेष रूप से ऊँची एड़ी के जूते में उपयोगी होते हैं क्योंकि वे आम तौर पर शुरू करने के लिए इतने असहज होते हैं। यदि आप पोडियाट्रिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट नहीं ले रहे हैं, तो अपने स्थानीय दवा की दुकान से कुछ नियमित पुराने इंसोल्स लेने की कोशिश करें! जबकि insoles आपके पदचिह्न से पूरी तरह से मेल खाते हैं, वे सभी सही स्थानों पर कुछ समर्थन और आराम प्रदान करते हैं। ऑर्थोडिक्स और इनसोल आपको महसूस करेंगे जैसे आप एक बादल पर चल रहे हैं और आपको अपने पसंदीदा पंपों में लंबे समय तक चलने की अनुमति देगा! मैं भी ब्लिस्टर पट्टियों का उपयोग करना पसंद करता हूं इससे पहले कि मैं एक ब्लिस्टर प्राप्त करूं! एक फफोले को रोकने के लिए अपनी एड़ी की पीठ पर इन मोटी पट्टियों में से एक को पॉप करें और हमेशा एक के मामले में अपने पर्स में कुछ रखें। ये पट्टियाँ इतना अधिक तकिया जोड़ देती हैं कि आप छाले को महसूस भी नहीं कर सकते!

9 अपने जूते के निचले हिस्से को ऊपर उठाएं

एक फिसलन सतह किसी भी एड़ी पहनने वाले के लिए सबसे खराब स्थिति है। एक नए जूते के साथ उस फिसलन की सतह को मिलाएं और आप एक फैशन रनवे दुःस्वप्न की तरह लग रहे होंगे, सभी जगह फिसलने और फिसलने लगेंगे (आपको पता है कि वास्तव में मैं किस बारे में बात कर रहा हूं- और यदि आप नहीं करते हैं, तो इसे आज़माएं और देखें तुम्हारा सबसे अच्छा नहीं हँसने के लिए।) एक प्रमुख ऊँची एड़ी के पंजे को रोकने के लिए रेत के कागज, बजरी या गैर-पर्ची वाले आत्मा स्टिकर के साथ अपने जूते के निचले हिस्से को ऊपर उठाएं। आपके जूते के नीचे किसी भी सतह को बेहतर ढंग से पकड़ पाने में सक्षम हो जाएगा जब वे थोड़ा अधिक पहना हो.

8 व्यायाम करें

व्यायाम आपके जीवन के सभी पहलुओं में महत्वपूर्ण है जब यह स्वस्थ रहने की बात आती है लेकिन एड़ी में चलते समय मजबूत होना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जब पैर की कसरत महत्वपूर्ण होती है, जब यह ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए आता है (स्पष्ट रूप से) यह आपको अपने आंदोलनों में संतुलित और नियंत्रित रखने के लिए एक बहुत मजबूत कोर होना भी महत्वपूर्ण है। टखने को जोड़ने की कोशिश करें, बछड़ा खींच, बछड़ा उठाता है, स्क्वैट्स, पीठ के निचले हिस्से में सुपरमैन, घुटने के विस्तार, पीठ के निचले हिस्से में खिंचाव और कोर व्यायाम जैसे कि अपने नियमित और नियमित व्यायाम के लिए अपने कोर को चुस्त और अपने पैर मजबूत रखने के लिए व्यायाम । आप बिना किसी समय के चलने के तरीके में महत्वपूर्ण अंतर देखेंगे!

7 इसे धीमी गति से लें

धीमी गति से चलना न केवल ऊँची एड़ी के जूते में चलना आसान बनाता है, बल्कि यह आपको बहुत अधिक आरामदायक और सेक्सी दिखता है! बहुत तेज़ी से चलना असुरक्षा का संकेत हो सकता है और यह आपके चलने की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकता है। धीमी गति से, छोटे कदम आपको लंबे समय तक एड़ी पहनने की अनुमति देंगे और आपको उनमें आगे चलने की अनुमति देंगे। अपने स्नीकर्स के लिए न्यूयॉर्क शहर की गति को बचाएं और इसे अपने हत्यारे की ऊँची एड़ी के जूते में एक शांत कुंजी पश्चिम टहलने के लिए व्यापार करें!

6 सुनिश्चित करें कि आपके जूते ठीक से फिट हों

ऊँची एड़ी के जूते की बात करें तो एक उचित फिट की कुंजी है। हमें यकीन नहीं है कि क्या बदतर है, एक ऐसा जूता जो आपके परिसंचरण को काट रहा है और अपने पैर की उंगलियों या जूते की एक जोड़ी को इतने बड़े पैमाने पर साफ़ कर रहा है कि वे मध्य-चरण से गिर रहे हैं। सिर्फ इसलिए कि एक आकार 7 आपको ठीक से फिट करने के लिए लगता है, हमेशा निश्चित रूप से मापा जाना चाहिए जैसे कि आप ब्रा खरीदने से पहले करेंगे। यदि आपके जूते बहुत छोटे हैं, तो वे आपको कुछ दर्द पैदा करने की गारंटी देते हैं और हर कोई आपके चलने में सक्षम होगा। यदि आपके जूते बहुत बड़े हैं, तो आप फिसल रहे होंगे और उनमें से फिसल रहे होंगे जो बाहरी आंखों के लिए और भी स्पष्ट होगा। उचित आकार बिल्कुल महत्वपूर्ण है.

5 छोटी शुरुआत करें

नौसिखिया हील पहनने वालों के लिए, 6 इंच स्टिलेटोस की एक जोड़ी शायद इस नई जादुई यात्रा पर आरंभ करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। बिल्ली का बच्चा एड़ी पहनकर छोटे से शुरू करें, फिर एड़ी के साथ जूते की एक जोड़ी की कोशिश करें, कुछ पच्चर सैंडल, फिर प्लेटफार्मों पर आगे बढ़ें, और फिर अंत में आप बर्फ पर बांबी की तरह देखे बिना उन हत्यारे स्टिलेटो को पहनने में सक्षम होंगे। मैं ऊँची एड़ी के जूते के साथ वेज और जूतों की सलाह देता हूं क्योंकि वेजेस के साथ, आपको एक छोटी सी एड़ी पर संतुलन बनाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है और जूते के साथ आपके पैर में एक जूता का अतिरिक्त समर्थन है, जिससे आपके टखने और पैर पर कम तनाव पड़ता है। मैं लंबी खरीदारी के दिनों में भी वेज और बूटियां पहनने में सक्षम हूं!

4 उन्हें अंदर तोड़ो

अपने जूतों को तोड़ना पूरी तरह से (बिना किसी उद्देश्य के) आराम के उद्देश्यों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपको लगता है कि आपके जूते थोड़े बहुत झुलस गए हैं, तो पानी के साथ एक प्लास्टिक बैग भरें, अपने जूते में बैग डालें और उन्हें फ्रीज़र में फेंक दें। जैसे ही पानी जम जाता है, यह आपके जूतों में फैल जाएगा और उन्हें थोड़ा बाहर खींच देगा। आप इस प्रक्रिया को कई बार दोहरा सकते हैं जब तक कि आपके जूते आराम से फिट न हो जाएं। घर के चारों ओर घूमने का अभ्यास करें क्योंकि यह आपकी भव्य नई ऊँची एड़ी के जूते की आदत है.

3 छोटे तार लें

ऊँची एड़ी के जूते में चलने के लिए छोटे कदम उठाना महत्वपूर्ण है। जब आपकी एड़ी को जूते में ऊंचा किया जाता है, तो आपकी स्ट्राइड पहले से ही स्वाभाविक रूप से छोटा हो जाती है। इस तथ्य को पहचानना महत्वपूर्ण है और अपने नियमित स्ट्राइड को लेने का प्रयास करके खुद से बहुत आगे नहीं बढ़ें। थोड़ा पीछे झुकना आपके स्ट्राइड्स को छोटा रखने का एक शानदार तरीका है, ताकि आपके पैर आपके शरीर के आगे बढ़ने की संभावना नहीं होगी.

२ अभ्यास करें

एक बुद्धिमान व्यक्ति ने एक बार कहा था कि अभ्यास सही बनाता है, और यह कहना निश्चित रूप से सच होता है जब यह सीखने की बात आती है कि कैसे एड़ी और आत्मविश्वास से चलना है। अपनी भव्य नई ऊँची एड़ी के जूते के साथ शहर में एक बड़ी रात से पहले, कम से कम एक सप्ताह पहले उनमें चलने का अभ्यास करना सुनिश्चित करें। अपनी ऊँची एड़ी के जूते में घर के चारों ओर चलना आपको उन चीजों के बारे में जानने में मदद कर सकता है जो आप करेंगे और अपनी रात को बाहर करने में सक्षम नहीं होंगे। हो सकता है कि सीढ़ियाँ आपके आकाश की ऊँची ऊँची एड़ी के जूते में न हों, हो सकता है कि आपके द्वारा मूल रूप से सोचे जाने के मुकाबले आपको अधिक बैठना पड़े। अपने जूतों के बारे में कुछ महत्वपूर्ण जानकारी इकट्ठा करने के साथ-साथ, आप उन्हें थोड़ा सा तोड़ने में सक्षम होंगे, जिससे वे अधिक आरामदायक होंगे और अपने पैरों को सामग्री और कोणों के लिए उपयोग कर पाएंगे।!

1 आश्वस्त रहें

जब हील्स में चलना होता है तो कॉन्फिडेंस नंबर वन होता है। एक खूबसूरत लड़की को देखने से बुरा कुछ नहीं है, जो स्पष्ट रूप से आश्वस्त नहीं है, खासकर जब वे 6 इंच के स्टिलेटोस की शानदार जोड़ी पहने हुए हैं। जब तक आप इसे नहीं बनाते तब तक यह सब फेक है। एक नौसिखिया एड़ी पहनने वाले का सबसे बड़ा सस्ता तरीका आत्मविश्वास की कमी है जो वे पेश करते हैं। हमेशा एक कमरे में चलें जैसे कि आप इसे अपनाते हैं और आप करेंगे!