12 वास्तव में अच्छा कारण और अधिक पढ़ें
हम सभी हर दिन कुछ न कुछ जरूर पढ़ते हैं। हम इसे मदद नहीं कर सकते हैं - हम ईमेल पढ़ते हैं, अनाज बॉक्स के पीछे, राजमार्ग के किनारे एक बिलबोर्ड। लेकिन बहुत से लोगों के लिए, उनका दैनिक पढ़ना पाठ संदेश, फेसबुक पर ट्रेंड करने वाले लेख और निश्चित रूप से संबंधित कुछ भी काम तक सीमित है। यह अच्छा है और निश्चित रूप से समय का संकेत है। लेकिन एक असली किताब को लेने और उसे पढ़ने के बारे में कुछ कहा जाना है। सिर्फ इसलिए कि आप किंडल पर एक पुस्तक प्राप्त कर सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चाहिए - अनुसंधान से पता चला है कि डिवाइस पर पढ़ना आपको 20 से 30 प्रतिशत तक धीमा कर देता है। यहाँ 12 और अधिक पढ़ने के लिए वास्तव में अच्छे कारण हैं.
12 आप अधिक लोगों से संबंधित हो सकते हैं
पढ़ना सीधे आपको अधिक सशक्त व्यक्ति बना सकता है, जो कि यदि आप अच्छे रिश्तों को बनाए रखना चाहते हैं, तो यह वास्तव में महत्वपूर्ण गुण है। जो आप शायद करते हैं। जितना अधिक आप दूसरे लोगों के बारे में सोचते हैं और महसूस करते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आप वास्तविक जीवन में अन्य लोगों की भावनाओं को पढ़ सकें। आप हर उस चीज़ से सहमत नहीं हो सकते हैं जो आप देखते हैं या सुनते हैं, लेकिन इस बारे में जागरूक रहें कि कोई व्यक्ति कैसे सोच सकता है या महसूस कर सकता है, खासकर यदि वे आपसे अलग हैं.
11 आप बेहतर नींद लेंगे
एक शाम की दिनचर्या होने से यह सुनिश्चित करने का एक अद्भुत तरीका है कि आप रात की अच्छी नींद लें। लेकिन हम आमतौर पर टीवी देखने और सोने से पहले एक बार टीवी देखने की कोशिश करते हैं, जो वास्तव में काम नहीं करता है। उन इलेक्ट्रॉनिक्स से प्रकाश हमारे दिमाग के साथ खिलवाड़ कर सकता है, और निश्चित रूप से हम बिस्तर की चीज़ से पहले पूरी तरह से पूरी तरह से विचलित हो जाते हैं। पढ़ना एक बहुत शांत, वास्तव में दिन के अंत में बाहर चिल करने का अधिक केंद्रित तरीका है, जबकि अभी भी आपके मस्तिष्क के लिए कुछ कमाल कर रहा है.
10 यह मुफ़्त है
थिएटर में फिल्में देखने और स्ट्रीमिंग सेवाओं की सदस्यता लेने से आप जुड़ सकते हैं। लेकिन आप हमेशा मुफ्त में एक भयानक किताब पा सकते हैं। हाँ, हम उस चीज़ के बारे में बात कर रहे हैं जिसे लाइब्रेरी कहा जाता है। आप सस्ते सस्ते दामों के लिए ऑनलाइन इस्तेमाल की गई किताबों को भी मंगवा सकते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि किसी पुस्तक के पन्नों को भौतिक रूप से मोड़ने का स्पर्शात्मक पहलू आपको एक संदर्भ दे सकता है कि आप क्या पढ़ रहे हैं। तो आप वास्तव में समझ जाएंगे कि आप क्या पढ़ रहे हैं और जानकारी को बेहतर बनाए रख सकते हैं.
9 आप अपना मूड बदल सकते हैं
यदि आप एक भद्दा दिन (या सप्ताह, या कुछ महीने) कर रहे हैं, तो आप एक अच्छी किताब उठा सकते हैं और आप वास्तव में अपने बुरे मूड को बदल सकते हैं। स्व-सहायता पुस्तकें कुछ मूड विकारों से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए सिद्ध हुई हैं, और कुछ भी पढ़ने से जो आपको अच्छे मूड में रखता है, आपके रक्तचाप को तुरंत कम कर सकता है, जिससे पल-पल का तनाव कम हो सकता है (और सामान्य तनाव भी).
8 आप अपने मस्तिष्क को उत्तेजित करेंगे
पढ़ना आपके मस्तिष्क को उत्तेजित रखने का एक शानदार तरीका है, जिसे हम सभी को करने की कोशिश करनी चाहिए। पुरे समय। जो लोग पढ़ने और क्रॉसवर्ड पहेली जैसी गतिविधियों के माध्यम से अपने मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं, वे अल्जाइमर को विकसित करने की संभावना 2.5 गुना कम हो सकते हैं क्योंकि वे उम्र के रूप में। आपको इसे ठीक से काम करने के लिए अपने मस्तिष्क का उपयोग करना होगा, और इसका उपयोग करने के लिए आपको इसे नई जानकारी और चुनौतियों से प्रेरित रखना होगा.
7 यह आराम है
हम में से बहुत से लोग नेटफ्लिक्स देखकर आराम करते हैं, लेकिन निश्चित रूप से, हम सोशल मीडिया द्वारा पूरी तरह से विचलित हो जाते हैं या हमारे दिमाग कुल मांस में बदल जाते हैं। पुस्तक पढ़ना आराम का एक अलग तरीका है, क्योंकि आपका मस्तिष्क व्यस्त रहता है, लेकिन आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप दिवास्वप्न या ध्यान कर रहे हैं। इलेक्ट्रॉनिक्स के साथ हो सकता है कि शून्य उत्तेजना अधिभार है। ससेक्स यूनिवर्सिटी के 2009 के एक अध्ययन में पाया गया कि पढ़ने से तनाव को 68 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। बहुत अच्छा लगता है, सही है?
6 आप अपने वोकैब को बढ़ा सकते हैं
आपको अपने वोकैब को बेहतर करने के लिए अलग-अलग शब्दों से अवगत होना होगा, और अच्छी तरह से बोले जाने के लिए औपचारिक शिक्षा या पैसे के टन वाले लोगों के लिए आरक्षित होने की आवश्यकता नहीं है। कोई भी किसी पुस्तक को पकड़ सकता है और कुछ नए शब्द सीख सकता है। आपके मस्तिष्क में जितने अधिक शब्द उपलब्ध हैं, उतनी ही विविध आपकी विचार प्रक्रिया भी.
5 यह आपकी याददाश्त में सुधार करता है
पढ़ना आपके मस्तिष्क को चुनौती देता है क्योंकि आपको जाते समय चरित्र के नाम और कहानी जैसी जानकारी को बनाए रखना पड़ता है, जो आपकी याददाश्त को बढ़ाने के लिए सबसे सरल तरीकों में से एक है। हर बार जब आप एक नई मेमोरी बनाते हैं, तो आपका मस्तिष्क नए सिंटैपिस बनाता है और पुराने को मजबूत करता है, शाब्दिक रूप से मस्तिष्क में यात्रा करने के लिए आपके विचारों के लिए नए रास्ते बनाते हैं। यह आपकी अल्पकालिक स्मृति को बढ़ाने में मदद करता है, जो कि बहुत ही बढ़िया है.
4 यह फोकस के साथ मदद करता है
चूँकि पढ़ना आपके सभी ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, इसलिए यह बहु-कार्य के लिए बहुत कठिन है, और यह एक अच्छी बात है। यह स्वचालित रूप से किसी भी distractions पर कटौती करता है। हम में से बहुत सारे हमारे तकनीक टिप्पणियों के लिए हर समय बहुत विचलित होते हैं, और यह कुछ समय के लिए ठीक है, लेकिन यह भी तनाव का कारण बन सकता है। हम एक लाख अलग-अलग चीजें करने में उतने अच्छे नहीं हैं जितना कि हम सोचते हैं कि हम हैं और जब हम सामान को हथियाते हैं तो हम वास्तव में खुद को धीमा कर रहे होते हैं। तो हम पर मजाक। पढ़ना हमें अपना ध्यान केंद्रित करना सिखा सकता है, और यह वास्तव में अच्छा महसूस कर सकता है.
3 आप एक बेहतर लेखक बनेंगे
यहां तक कि अगर आप एक लेखक नहीं हैं, तो आपको समय-समय पर लिखना होगा, भले ही वह सिर्फ एक ईमेल हो या आपकी नौकरी से संबंधित कोई और चीज हो। पढ़ना और लिखना अक्सर हाथ से जाता है, इसलिए जितना अधिक आप पढ़ते हैं, उतना अधिक परिचित आप लेखन शैलियों और दिलचस्प वाक्यांशों के साथ मिलेंगे। यह आपके मस्तिष्क में फैलता है और वहां रहता है, इसलिए यह स्वचालित रूप से आपके लेखन में डालना शुरू कर देगा। लेखन प्रक्रिया जितनी अधिक स्वाभाविक होती है, उतनी ही तेजी से आप कार्य कार्यों के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं, जो हमेशा एक अच्छा बोनस होता है.
2 आप एक अधिक महत्वपूर्ण विचारक बन जाएंगे
आप एक महत्वपूर्ण विचारक बनना चाहते हैं ताकि आप कानूनी तथ्यों के साथ मजबूत राय रख सकें या उन्हें वापस करने का तर्क दे सकें। आप वास्तव में केवल उन अन्य लोगों के साथ सहमत या अनुसरण नहीं करना चाहते जो आपको बताते हैं। किताब पढ़ने का मतलब है कि आप विचारों का विश्लेषण और एक साथ विचार कर रहे हैं, जो आपको अपने जीवन के किसी भी हिस्से में अधिक गंभीर रूप से सोचने के लिए प्रशिक्षित कर सकता है। जितना अधिक आप पढ़ते हैं, उतना ही आप के संपर्क में हैं.
1 आप दुनिया के बारे में अपने विचारों को बदल सकते हैं
आप किसी भी विषय पर एक पुस्तक पा सकते हैं, जो किसी भी संभावित दृष्टिकोण से लिखा गया है। हमारी दुनिया विविधता और अनुभवों की विविधता के बिना कुछ भी नहीं है, और पढ़ना आपके घर के आराम से उन सभी चीजों के संपर्क में आने का एक शानदार तरीका है। यहां तक कि पुरुष चरित्र के परिप्रेक्ष्य से लिखे गए एक उपन्यास को पढ़ने से आपके जीवन में लोगों के बारे में सोचने का तरीका बदल सकता है (या यहां तक कि आपका BF भी)। आप जो सीख सकते हैं वह वास्तव में अंतहीन है और निश्चित रूप से प्रयास के लायक है। तो अपने iPhone को नीचे रखें, अपनी मैकबुक बंद करें, और आज एक वास्तविक पुस्तक चुनें। यह सिर्फ आपके जीवन को बदल सकता है.
