10 कारण अभ्यास योग आपके लिए नहीं है
योग सभी के लिए एक अभ्यास नहीं है। कई लोगों को इसके लाभों के ढेर सारे योग पसंद हैं, जबकि कई लोग कई चीजों के लिए योग को नापसंद करते हैं जो आपको अपनी जीवन शैली के बारे में बदलने के लिए मजबूर करती हैं। योग एक अंतहीन पाठ से भरा अभ्यास है जिसे आप जीवन भर सीखते और तलाशते रहते हैं। योग केवल एक शारीरिक कसरत से अधिक है; यह एक आजीवन, अपने स्वयं के माध्यम से आंतरिक यात्रा है। इसलिए, यदि आप योग अभ्यास शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं, तो दो बार सोचें। यहां दस वेधनीय कारण दिए गए हैं कि आपको कभी भी योग अभ्यास शुरू नहीं करना चाहिए। हमेशा की तरह.
9 आप कभी बीयर-बैटर चिकन विंग्स का आनंद नहीं लेंगे
आइए इसका सामना करते हैं: योग का अभ्यास करने से आपके दिनों के लिए पनीर के फ्राई को एक लीटर कोक के साथ धोया जाएगा। और, ईमानदारी से, कोई भी नहीं चाहता है कि जब आपके 4am मैकडॉनल्ड्स का सबसे अच्छा हिस्सा बिग मैक हो, तो आप अपने मुंह में स्वादिष्ट चिकनाई फ्राइज़ के साथ फिट नहीं हो सकते। योग आपको अपने शरीर का सम्मान और सम्मान करना सिखाता है, लेकिन एक स्वस्थ, बिना रुकावट वाली जीवनशैली अपनाना निश्चित रूप से मज़ेदार नहीं है। इसलिए अपने पसंदीदा कार्सिनोजेनिक खाद्य पदार्थ खाने के बारे में दो बार न सोचें। तुम सच में बियर पस्त चिकन पंखों को छोड़ना नहीं चाहते हैं.
8 रोना और सार्वजनिक रूप से खर्राटे लेना सामान्य हो जाएगा
जो भी कभी किसी विशेष रूप से मार्मिक योग शिक्षक के साथ अभ्यास करता है, वह जानता है कि कभी-कभी वह कह सकता है केवल आपके चेहरे के नीचे चल रहे आँसू की एक धारा को ट्रिगर करने के लिए सही बात है। या जो कोई भी सो गया है Savasana, अंतिम विश्राम मुद्रा, एक योग कक्षा के दौरान जानता है कि कठिन कसरत के बाद कई बार खर्राटे आते हैं। योग आपको वास्तव में प्रोत्साहित करता है महसूस अपनी भावनाओं को और उन्हें पूरी तरह से अनुभव करें। इसलिए यदि रोने से आपको विशेष रूप से असहज महसूस होता है या यदि आप अपनी भावनाओं को कसकर बंद रखने का आनंद लेते हैं, तो अपने आप को एक एहसान करें और कभी भी योग स्टूडियो में प्रवेश न करें.
7 आपको अपनी सभी पसंदीदा कृतियों से जाने देना होगा
योग सिखाता है अनासक्ति का अभ्यास। प्रत्येक वस्तु के प्रति अनासक्ति। और इसका मतलब है कि सब कुछ, अपने पसंदीदा grudges सहित बिल्कुल। ताकि झूठ बोलना, पूर्व प्रेमी को धोखा देना? संतुष्टि के हर औंस को अलविदा कहें जो आपको उसे कोसने से मिलता है। आपकी आजीवन सहोदर प्रतिद्वंद्विता? आप उसे जाने देंगे। और उसमें मज़ा कहाँ है? योग का अभ्यास आपको कुछ भी करने के लिए सिखाता है जो आपकी सेवा नहीं करता है, इसलिए यदि आपको लगता है कि आपकी शिकायतें आपको ठीक काम कर रही हैं, तो योग का अभ्यास न करें.
6 आप अपने शरीर से संतुष्ट हो जाएंगे
इसका मतलब है कि आप करेंगे नहीं दर्पण के सामने अपने दोस्तों के साथ अब या यहां तक कि अपने दोस्तों के साथ हर एक शारीरिक अपूर्णता का सामना करने में सक्षम हो। और यह एक बड़ी बात है। योग स्वीकृति और आत्म-प्रेम सिखाता है और यह कि आप जिस तरह से और / या अपने बारे में बात कर सकते हैं उससे सीधे टकराते हैं। तो क्यों आप कभी अपने आप से प्यार करना चाहते हैं जब आप इसके बजाय हर गलती को चीर सकते हैं? यदि आप वास्तव में अपने शरीर से प्यार करते हैं, तो आप अपना समय व्यतीत करने में क्या करेंगे? योग से दूर रहने के लिए बेहतर है.
5 आप पार्टी करने से सब मज़ा खो देंगे
फिर, योग आपको अपने मंदिर के रूप में अपने शरीर की देखभाल करना सिखाता है। इसलिए पूरी रात टकीला शॉट लेना आपके सुबह के ध्यान और अभ्यास के लिए सुबह 7 बजे जागने के साथ ठीक से मेल नहीं खाता है। न ही पूरी तरह से विमुख हो रहा है। अपने शरीर का ख्याल रखना एक प्राथमिकता बन जाएगा और इसे हर हफ्ते जहर देना आपके लिए कम और कम महत्वपूर्ण हो जाएगा। तो, निश्चित रूप से योग का अभ्यास शुरू न करें यदि आप अपने शरीर को कचरे के डिब्बे की तरह व्यवहार करने का आनंद लेते हैं.
4 आप अपने पीठ दर्द का आनंद लें जैसा कि यह है
पूरे दिन अपने डेस्क जॉब में बैठने से आपकी पीठ के निचले हिस्से में उस भयानक दर्द को ठीक करने में कोई दिलचस्पी नहीं है? आपको लगता है कि जब आप नींद की किसी न किसी रात के बाद उठते हैं तो आप उस तरह महसूस नहीं कर सकते जैसे कि आप नहीं कर सकते फिर योग का अभ्यास जरूर करें। योग पूरे शरीर में सभी प्रकार के दर्द और दर्द को कम करने के लिए जाना जाता है, जिससे आप युवा महसूस कर रहे हैं, अधिक ताज़ा और वस्तुतः दर्द से मुक्त। इसलिए यदि आप अपने दर्द का आनंद लेते हैं, तो योग से दूर रहें या आप बस इसे खो सकते हैं.
3 आप सभी फैशन सेंस खो देंगे
योग की पतलून। क्या मुझे कुछ और कहने की ज़रूरत है? सबसे बहुमुखी और अविश्वसनीय आरामदायक कपड़े जो आप कभी भी अपने शरीर पर रख सकते हैं, योग पैंट जल्द ही आपका बन जाएगा केवल अलमारी की पसंद। न केवल वे हर एक पोशाक के साथ जाते हैं, बल्कि वे आपको हर चीज को छोड़ने के लिए तैयार रहते हैं और कसरत करते हैं। ईमानदारी से, उन पर कोशिश भी मत करो। जब तक आप रहेंगे तब तक आप जीन्स में वापस नहीं जाएंगे.
2 आप जजमेंट होने के नाते प्यार करते हैं
यदि निर्णय लेना पूरी तरह से आपकी बात है, तो योग आपके लिए नहीं है। लगता है कि योग हमेशा लोगों को, यहां तक कि अपने सबसे बुरे दुश्मनों को भी मज़े से चूसता है। योग आपको हर व्यक्ति को देखने के लिए सिखाता है जैसे कि वह या वह आपके साथ एक है और समान है, प्रत्येक भावुकता के बीच समानता और समानता देखने के लिए। इसका मतलब है कि जब आप किसी को जज करते हैं, तो यह इस बारे में अधिक कहता है कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं या नहीं। और यह सिर्फ लोगों को इतना कम मज़ेदार बनाता है। तो जज साहब! लेकिन योग से भी दूर रहें क्योंकि यह दूसरों को आंकने के तरीके को पूरी तरह से बदल देगा.
1 आप संतुलन नहीं ढूंढना चाहते हैं
संतुलन किसी भी योग अभ्यास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। भौतिक शरीर का संतुलन, सांस में संतुलन और मन का संतुलन योग अभ्यास के सभी मूलभूत तत्व हैं। योग आपको अपने शरीर और मन की आंतरिक क्रियाओं का पता लगाने के लिए आमंत्रित करता है ताकि संतुलन की जगह पर काम किया जा सके और आपकी चटाई पर दोनों को शांत किया जा सके। अभ्यास में बहुत सारे शारीरिक संतुलन वाले आसन हैं; लेकिन, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि योग आपको आंतरिक रूप से संतुलन खोजने का मौका देता है। यदि आप अपना जीवन जीना पसंद करते हैं जैसे आकाश उल्टा हो गया है, तो योग से बहुत दूर रहें.
लचीलापन (हर तरह से) आपको बिल्कुल भी अपील नहीं करता है
अगर आपको चुस्त और गलत रहना पसंद है, तो योग आपके लिए नहीं है। योग न केवल आपके शरीर की तंग मांसपेशियों को फैलाता है और छोड़ता है, बल्कि यह आपके दिमाग के किसी भी "तंग" स्थान को भी विस्तारित करता है। योग शरीर, मन और आत्मा के लचीलेपन का निर्माण करता है, इसलिए जो भी व्यक्ति इन जगहों पर "अटक" रहा है, उसे योग का अभ्यास करने से पहले अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए। योग आपको सिखाता है कि आप जिस तरह से दुनिया को देखते हैं और जिस तरह से आप खुद को देखते हैं, उसी तरह से लचीला होना चाहते हैं और यदि आप उन सीमाओं को पसंद करते हैं जो आपने पहले ही बनाई हैं, तो आप जो पहले से ही जानते हैं और करते हैं उससे चिपके रहें नहीं योग का अभ्यास करें.
