आपकी राशि के आधार पर आपको सबसे अधिक तनाव क्या है

चलो ईमानदार बनें। हर कोई तनाव में आ जाता है। आप दुनिया के सबसे सर्द व्यक्ति हो सकते हैं लेकिन ऐसा कुछ है जो आपको तनाव देता है। हम सभी के पास एक चीज (या एक लाख चीजें) होती हैं जो हमारी नसों पर पड़ती हैं, जो हमें गुदगुदी करती हैं, जो हमें गलत तरीके से रगड़ती हैं या जो हमें रात में परेशान करती हैं। यह मानव स्वभाव है! तनावग्रस्त होने के लिए कोई भी आप पर पागल नहीं हो सकता है। लेकिन भले ही हम सभी तनावग्रस्त हो जाते हैं, हम सभी इसके साथ उसी तरह से व्यवहार नहीं करते हैं। कुछ लोग एक गेंद की तरह और रोते हैं। अन्य लोगों को गुस्सा आता है। और हम सभी को अपने अलग-अलग तनावों को अलग-अलग तरीकों से सीखने की जरूरत है। क्या आप शांत हो वास्तव में किसी और के लिए अधिक तनावपूर्ण हो सकता है। तो हम क्या करें अगर हम अपने तनाव को प्रबंधित करना चाहते हैं और थोड़ा और सर्द हो सकते हैं? राशि चक्र से जांचें। यह अजीब लग सकता है लेकिन आपकी राशि बता सकती है कि आपको अपने तनाव को दूर करने के लिए क्या तनाव है और आपको क्या करने की आवश्यकता है। अधिक सर्द जीवन जीने के लिए तैयार?

15 मेष: आप लोगों को निराश नहीं कर सकते

मेष, आप लोगों को निराश करने से बिल्कुल नफरत करते हैं। आप सब खुद को साबित करने में लगे हैं। यदि आप किसी को बताते हैं कि आप हमेशा समय पर हैं, लेकिन आप उनसे मिलने के लिए देर से चल रहे हैं, तो आप इसके बारे में जोर दे रहे हैं। यदि हर कोई जानता है कि आप काम में सबसे अच्छे प्रोजेक्ट मैनेजर हैं, लेकिन आप अपनी नवीनतम टीम मीटिंग को विफल करते हैं, तो आप इसके बारे में जोर दे रहे हैं। वास्तव में, भले ही आप काम में ठीक कर रहे हों, आप शायद अभी भी तनाव में हैं क्योंकि आप ठीक से बेहतर करना चाहते हैं। आप हर समय अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहते हैं। आप वह बच्चा थे जिसने स्कूल में B + पर जोर दिया क्योंकि यह ए नहीं था। तो आप तनाव को कैसे रोक सकते हैं? आपको एक पल लेने और यह तय करने की आवश्यकता है कि वास्तव में आपके लिए क्या मायने रखता है। आप हर चीज में सर्वश्रेष्ठ नहीं हो सकते - आप सिर्फ नहीं कर सकते। इसलिए तय करें कि आप वास्तव में क्या परवाह करते हैं, क्या आपको खुश करता है, और उन चीजों में अपना सर्वश्रेष्ठ करने का प्रयास करता है। बाकी सभी चीजों को स्लाइड करने की अनुमति है.

14 वृषभ: आपको आज्ञा चाहिए

वृषभ, आप सभी दिनचर्या और व्यवस्था के बारे में हैं। आपको योजना के अनुसार चीजों के जाने की आवश्यकता है। और जब चीजें योजना के अनुसार नहीं होती हैं - जैसे कि जीवन में सबसे ज्यादा चीजें होती हैं - तो आप अपना कूल खोने लगते हैं। अब तक आप महसूस कर चुके होंगे कि हर समय एक दिनचर्या से चिपके रहना असंभव है। चीजें हमेशा बदल रही हैं! आप इसे तोड़ने के लिए क्षमा करें, वृषभ। जीवन के परिवर्तनों को अपनाने के लिए अपने तनाव से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है। आपको प्रवाह के साथ जाने के लिए थोड़ा और सीखने की जरूरत है। सहज होने की कोशिश करो! निश्चित रूप से, आपका शेड्यूल कह सकता है कि आप काम के बाद गुरुवार को जिम जाते हैं लेकिन क्या होता है यदि आप जिम को खोदते हैं और इसके बजाय अपने सहकर्मियों के साथ खुशहाल घंटों में जाते हैं? हम वादा करते हैं कि दुनिया घूमना बंद नहीं करेगी। कोशिश करो। आप वास्तव में चीजों को बदलने का आनंद ले सकते हैं.

13 मिथुन: आप अकेले नहीं हो सकते

सब तुुम्हारी तरफसें! आप सब अपने आप से नहीं बनना चाहते हैं! सोब गाने एक तरफ, यह वास्तव में आपको कैसा लगता है, मिथुन। आप अकेले समय बिताना पसंद नहीं करते हैं। जब आप अपने आप से होते हैं, तो आप वास्तव में अपने सिर में उतरना शुरू करते हैं। आप पहले से ही निर्णयों के साथ बुरे हैं, लेकिन जब आप अकेले होते हैं, तो आप खुद का अनुमान लगाना शुरू कर देते हैं और जो चीजें हुई हैं उन्हें फिर से खेलना शुरू करते हैं। तुम खुद को पागल करो! लेकिन जवाब हर सामाजिक घटना से नहीं निकल रहा है और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको हमेशा विचलित करने के लिए एक दोस्त मिल गया है। सितारों को लगता है कि आपको जर्नलिंग की कोशिश करनी चाहिए। अपने सिर के सभी तनाव से निपटने के बजाय, इसे कागज पर निकाल दें। एक बार यह सब लिखे जाने के बाद आप बेहतर महसूस करेंगे और आप इसे दूर रख सकते हैं। अपने तनाव पर काबू पाने में मदद करने के लिए कलम को कागज पर रखें.

12 कर्क: मित्रता नाटक आपको तनाव देती है

कैंसर, इस पोस्ट का शीर्षक वास्तव में आपके साथ प्रतिध्वनित होना चाहिए। आप हमेशा हर चीज के बारे में थोड़ा तनाव में रहते हैं, क्या आप नहीं हैं? यह सिर्फ आपकी देखभाल की प्रकृति है, कर्क। यह आपको एक स्थायी चिंता में बदल देता है जो आपको तनाव में डाल देता है। लेकिन आपको सबसे ज्यादा क्या तनाव है? दोस्ती का नाटक। आप शांतिदूत हैं। आप अपने मित्र समूह में किसी भी नाटक के बीच में खड़े नहीं हो सकते। यदि संघर्ष होता है, तो आपके दिल की धड़कन तेज़ होने लगती है। गॉसिप आपके सिर को चूमती है। और अगर दो लोग एक-दूसरे से बात नहीं कर रहे हैं, तो आप नर्वस पित्ती में टूट रहे हैं। दोस्त ड्रामा आपको इतना तनाव क्यों देता है? क्योंकि तुम सब कुछ महसूस कर रहे हो। आप सहानुभूतिपूर्ण हैं और आप अपने दोस्तों की भावनाओं को महसूस करते हैं जैसे कि वे आपके अपने थे। यह समय खुद पर ध्यान केंद्रित करने का है। इससे पहले कि आप बाहर पहुंचें और सुनिश्चित करें कि आपके सभी दोस्त ठीक हैं, अपने आप से जांच करें। आप कैसे हैं?

11 कैंसर: आप असुरक्षित हैं

हमने आपको बताया था कि बहुत सारा तनाव आपको कैंसर से दूर करता है। और इसकी जड़ में सब आपकी असुरक्षा है। यह शायद पहली बार नहीं है जब आपने सुना है कि आप असुरक्षित हैं। ऐसा नहीं है कि आप अपने लुक्स, टैलेंट या रिश्तों में विश्वास नहीं कर सकते। यह सिर्फ इतना है कि आप सुरक्षा के लिए तरसते हैं। आप एक घरेलू व्यक्ति हैं और आप यह जानना पसंद करते हैं कि सब कुछ ठीक है। आप हमेशा गर्म और संरक्षित महसूस करना चाहते हैं। लेकिन क्योंकि हम एक बुलबुले में नहीं रहते हैं, यह सिर्फ संभव नहीं है। और तब आप असुरक्षित महसूस करने लगते हैं और आप तनाव में आने लगते हैं। तो आपको क्या करना चाहिए? आपकी कुंडली ध्यान करने की सलाह देती है। ध्यान करना हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन लगातार तनावग्रस्त कैंसर के लिए, यह सही हो सकता है। इस तथ्य पर ध्यान दें कि कुल सुरक्षा संभव नहीं है। अराजकता को गले लगाओ और यह जानकर बेहतर महसूस करो कि हम सभी एक ही नाव में हैं.

10 सिंह: काम आपको चिंता देता है

काम आपका सबसे बड़ा तनाव है, लियो। बेशक, हर कोई हर काम के बारे में थोड़ा तनावग्रस्त हो जाता है। लेकिन काम हमेशा आपको तनाव देता है, भले ही कुछ भी विशेष रूप से तनावपूर्ण न हो। और ऐसा इसलिए है, क्योंकि आप दिल से एक मज़ेदार व्यक्ति हैं। आप जीवन के मज़ेदार पलों के लिए जीते हैं। आपने शायद ऐसी नौकरी पाने के लिए कड़ी मेहनत की है जो आपको थोड़ा मज़ा देती है। लेकिन हर समय कोई भी नौकरी मजेदार नहीं हो सकती। इसलिए जब भी काम मज़ेदार न हो - जैसे कि वे चाहते हैं कि आप सुबह 9:00 बजे उठें या जब वे आपको बैठकों में शामिल होने के लिए मजबूर करें - तो आप तनाव महसूस करेंगे। तो आपको कैसे निपटना चाहिए? बातों से सुलझाना। काम के तनाव को आप गुस्सा और कड़वा न करें। अपने दोस्तों को वेंट। समूह चैट में शेख़ी पर जाएं। अपने बेस्टीज़ को आपको ड्रिंक के लिए बाहर ले जाने दें। आप बेहतर महसूस करेंगे, हम वादा करते हैं.

9 कन्या: दबाव को संभाल नहीं सकते

कन्या, आपको रडार के नीचे उड़ना पसंद है। आप पर्दे के पीछे रहना पसंद करते हैं। कभी-कभी लोग भूल जाते हैं कि आप कमरे में हैं और ईमानदारी से, यही आप इसे पसंद करते हैं। आप स्पॉटलाइट के बारे में नहीं हैं। आप कभी भी अपना ध्यान आकर्षित नहीं करेंगे। और यदि आप प्रदर्शन करना चाहते हैं तो आप निश्चित रूप से केंद्र चरण नहीं लेंगे। इसलिए अगर आपको कभी ऐसी स्थिति में फेंक दिया जाए जहां यह सब आप पर है और आपको दर्शकों के सामने कुछ करना है, तो आप वास्तव में बुरा मान रहे हैं। आप शर्मीले हो! आप बस बंद दरवाजों के पीछे सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं। अपने बॉस के सामने प्रेजेंटेशन करना या अपनी बेस्टी की शादी में भाषण देना? हाँ, तुम एक मलबे हो। तो क्या करने वाले हो तुम? जब तक आप इसे नहीं बना लेते, तब तक आप इसे नकली मानते हैं। आप लाइमलाइट में बने रहने से बचकर जीवन नहीं गुजार सकते। तो बस बहाना बनाइए जैसे आपके पास यह नियंत्रण में है। बहाना तुम सुपर शांत और विश्वास कर रहे हैं। और आखिरकार, आप होंगे.

8 तुला: आप संतुलन खो देते हैं

तुला, आपकी दुनिया संतुलन के बारे में है। यह इतना नहीं है कि आपको अपनी वृषभ बहनों की तरह आदेश और दिनचर्या की आवश्यकता है। यह सिर्फ इतना है कि आपको दिन के अंत में भी तराजू की ज़रूरत है। आप सद्भाव में होने के लिए चीजों की जरूरत है। और आप जानते हैं कि सामंजस्यपूर्ण क्या नहीं है? संघर्ष। संघर्ष, टकराव या अन्याय का कोई भी संकेत वास्तव में आपको तनाव देता है। आप इसे देख भी नहीं सकते हैं, अकेले ही इसमें से किसी को भी शामिल होने दें। अफसोस की बात है, संघर्ष, टकराव और अन्याय जीवन के सभी प्राकृतिक हिस्से हैं। और यह सब के बारे में तनाव के आसपास चलाने के लिए आप के लिए अच्छा नहीं है। इससे बाहर निकलने के लिए आपको अपनी ताकत का इस्तेमाल करना होगा। आप एक आशावादी होने और जीवन के उज्ज्वल पक्ष को देखते हुए बहुत अच्छे हैं। इसलिए इसका इस्तेमाल करें और हर स्थिति में सामंजस्य बिठाएं। चांदी की परत लगाएं। सभी बुरे के पीछे उद्देश्य खोजें.

7 वृश्चिक: आप पागल हो जाते हैं

सॉरी कहने के लिए क्षमा करें, लेकिन आप थोड़ा पागल हो सकते हैं। आपका स्वभाव थोड़ा अविश्वास और निराशावादी होना है। आपको अपने तुला मित्रों के साथ अधिक समय बिताने की आवश्यकता है! लेकिन अपने दम पर, आप हमेशा लोगों का सबसे बुरा सोचते हैं और सबसे बुरा होने वाला है। आप अपनी और अपनी भावनाओं की रक्षा के लिए ऐसा करते हैं। यदि आपको संदेह है और आप सभी को बाहर नहीं रख सकते हैं, तो आप आहत हो सकते हैं? आप एक चीज़ देखेंगे, जैसे आपके प्रेमी को किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा टैग किया जा रहा है जिसे आप फेसबुक पर नहीं जानते हैं, और अचानक आप इन सभी साजिश सिद्धांतों के साथ आ रहे हैं, जिसमें उसकी पूर्व प्रेमिका हाई स्कूल और एक इंस्टाग्राम मॉडल शामिल है उसे खोजते देखा। हनी, आप इस सभी व्यामोह, संदेह और ईर्ष्या के साथ खुद को जंगली ड्राइव करने जा रहे हैं। आपको पकड़ बनाने की जरूरत है। किसी ऐसे व्यक्ति पर जाएं जिस पर आप भरोसा करते हैं, जैसे कि आपकी माँ या आपकी बेस्टी, और उन्हें सीधे आपको देने के लिए कहें। आप इसे संभाल सकते हैं। वे आपको बताएंगे कि आपका दीवाना वारंट है या नहीं.

6 धनु: जिम्मेदारी आपको तनाव देती है

साग, यह संभवत: पहली बार नहीं है जब आपने सुना है कि जिम्मेदारी आपकी चीज नहीं है। वास्तव में, आप जिम्मेदारी से भागते हैं। जब आपके सहकर्मी कॉलेज जा रहे थे, नौकरी पा रहे थे या घर खरीद रहे थे, तो आप शायद देश भर में सड़क यात्रा करने, जापान में अंग्रेजी पढ़ाने या इटली में अंगूर पेट भरने से दूर थे। आप बहुत लापरवाह हैं और हमेशा आपकी नज़र अगले रोमांच पर है। अफसोस की बात है कि ज़िम्मेदारी सबको पकड़ने का एक तरीका है, यहाँ तक कि जो साग भी चलता है। और जब यह आपको मिलता है, तो आप तनाव में आने लगते हैं। आपको 9-5 काम कैसे करना चाहिए, अपने बंधक का भुगतान करें और अपने साथी के लिए प्रतिबद्ध हों? यह डरावना सामान है! आप ज़िम्मेदार जीवन के सभी बारीक विवरणों के लिए नहीं कटे हैं। तो बस उस सामान पर ध्यान केंद्रित करें जिस पर आप अच्छे हैं। आपके पास एक दुष्ट कल्पना है, इसलिए उस काम में अच्छे उपयोग के लिए जहां आप अगले बड़े विचारों का सपना देखते हैं। आप नए कौशल चुनने में बहुत बढ़िया हैं, इसलिए खाना पकाने की कक्षा में दाखिला लें और अपने साथी को वाह करें। आप जल्द ही यह पता लगा लेंगे कि जिम्मेदारी उतनी बुरी नहीं है जितना आपने सोचा था कि यह होगी.

5 धनु: आप अधीर हैं

अनुमान लगाओ और क्या? तुम भी अधीर हो। बेशक, आपको हमें यह बताने की जरूरत नहीं थी। वास्तव में, आप शायद पेज के इस हिस्से को नीचे स्क्रॉल करते हुए धैर्य खो बैठे। आपके पास इतना कम धैर्य है क्योंकि आप खुद के मालिक होने के आदी हैं। आप नियंत्रित करते हैं कि क्या होता है और कब होता है। यदि आप फिजी के लिए अगले विमान पर कूदना चाहते हैं, तो आपको काम बंद करने, पैसे बचाने या अपने प्रेमी के साथ इस पर बात करने की ज़रूरत नहीं है, आप बस जाएं। इसलिए धैर्य रखने और अपनी अशुद्धता को शांत करने के विचार ने आपको वास्तव में तनाव में डाल दिया है। आप उबाऊ लगने वाली गति से प्रतीक्षा करने और आगे बढ़ने से नहीं निपटते। लेकिन दुख की बात है कि यह जीवन का हिस्सा है। यदि आप फिजी के लिए अगले विमान को कूदते हैं, तो आप यह पता लगाने के लिए वापस आ सकते हैं कि आपके पास नौकरी, घर या साथी नहीं है। स्वीकार करें कि इंतजार करने वालों के लिए अच्छी चीजें आती हैं। अपने कैंसर मित्रों को बुलाओ और उनके साथ कुछ ध्यान करो.

4 मकर: आप खुद को बहुत गंभीरता से लें

मकर, आपका तनाव उन सभी में सबसे बुरा हो सकता है क्योंकि आप इसे अपने ऊपर लाते हैं। आप पूरी तरह से अपने आप को बाहर तनाव! आप अपने आप को बहुत गंभीरता से लेते हैं और आप जीवन के तरीके को भी गंभीरता से लेते हैं। इसलिए जब कुछ होता है, जैसे आप अपने टोस्ट को जलाते हैं, तो आप इसे सिर्फ हंस नहीं सकते हैं और इसके बजाय अनाज का विकल्प चुन सकते हैं। आप इसके बारे में सभी जोर देते हैं। आप तय करते हैं कि आप एक खराब कुक हैं और आपका टोस्टर आग का खतरा है। आप हमेशा के लिए टोस्ट की कसम खाते हैं। इतनी साधारण सी चीज को बर्बाद करने के लिए आपने खुद को पीटा। आपको अपने आप को, मकर पर हंसना सीखने की जरूरत है। जीवन वह सब गंभीर और तनाव-उत्प्रेरण नहीं है। हर समय सबसे बुरा मानते हुए वास्तव में आप जितना जानते हैं उससे अधिक आपको चोट पहुँचाते हैं। तो अगली बार जब कोई चीज़ आपको तनाव देने लगे, तो एक कदम पीछे हट जाएँ। एक गहरी सास लो। और सकारात्मक देखने के लिए शुरू करते हैं। इस स्थिति में मज़ाक कहाँ है? क्या वास्तव में यह सब बुरा है?

3 कुंभ: यह सभी तनावपूर्ण है

आप इसे तोड़ने के लिए क्षमा करें, कुंभ राशि - यह सब आपको बाहर तनाव देता है! शाब्दिक रूप से, आपके जीवन में हर चीज में आपको किसी तरह से तनाव देने की शक्ति होती है। जैसे ही कुछ अलग होता है कि आपने इसकी कल्पना कैसे की है, आप तनावग्रस्त हैं। पार्टी के लिए अपनी गुलाबी पोशाक पहनने की योजना बनाई लेकिन आज सुबह उस पर कॉफी गिरा दी? आप तनावग्रस्त हैं। सोचा कि आप काम करने के लिए चल पाएंगे लेकिन बारिश हो रही है? आप तनावग्रस्त हैं। अपने बू के साथ थाई भोजन के लिए जाने की कल्पना की लेकिन रेस्तरां जल्दी बंद हो गया? हाँ, आप तनावग्रस्त हैं। और जब आप एक चीज के बारे में तनावग्रस्त हो जाते हैं, तो यह स्नोबॉल करना शुरू कर देता है। अचानक गुलाबी पोशाक पहनने में सक्षम नहीं होने के कारण तनाव के कारण कुछ भी पहनने के लिए नहीं बन जाता है, कपड़े में अच्छा स्वाद नहीं होता है, कपड़े के लिए पर्याप्त पैसा नहीं होता है, और इसी तरह। आप अपने तनाव के घेरे में फंस जाते हैं! तो आपको एक कदम पीछे हटने और बड़ी तस्वीर को देखकर इसे बाहर निकालने की आवश्यकता है। गुलाबी पोशाक नहीं होने के बावजूद, क्या आप अभी भी पार्टी का आनंद नहीं ले सकते हैं और यदि आप नौसेना की पोशाक पहनते हैं तो अपनी अलमारी या पैसे के बारे में घबराएं नहीं? अजीब हैं, हाँ.

2 मीन: द पास्ट हंट्स यू

मीन, आपको अपनी कोठरी में कंकाल मिल गए हैं और अतीत हमेशा आपको परेशान करता है। भले ही आपका अतीत किसी और से अधिक उल्लेखनीय नहीं हो सकता है, किसी कारण से यह वास्तव में आपको तनाव देता है। आप अतीत में आप की तुलना में अधिक बाहर घूमने के लिए करते हैं। आप उस ईमेल पर जाते हैं, जिसमें आपने अपने बॉस को टाइपो के साथ भेजा था, जो आपके प्रेमी के लिए की गई असभ्य टिप्पणी और आप अपने जन्मदिन पर अपनी माँ को कैसे कॉल करना भूल गए थे। जब तक आप पूरी तरह से तनावग्रस्त और आश्वस्त नहीं हो जाते, तब तक आप इन बीते हुए पलों को खत्म करते रहेंगे। तुम यह सब जाने की जरूरत है, मीन! यदि यह वास्तव में कुछ है जो आपके वर्तमान दिन में अभी भी एक समस्या है, तो इसे ठीक करने का एक तरीका खोजें। अपनी माँ को बुलाओ और उसके जन्मदिन को याद करने के लिए माफी मांगो। लेकिन अगर यह बड़ी बात नहीं है, तो इसे अतीत में रहने दें और इसे बिल्कुल अकेला छोड़ दें। आप अतीत को नहीं बदल सकते। लेकिन आप अपने वर्तमान और अपने भविष्य को गड़बड़ कर सकते हैं यदि आप अपना सारा समय अतीत के बारे में तनाव में बिताते हैं.

1 मीन: स्पॉटलाइट से नफरत है

अपनी कन्या बहनों की तरह, आप भी स्पॉटलाइट में रहने के साथ संघर्ष करते हैं। आपके लिए, यह अन्य लोगों के दबाव को महसूस करने के बारे में इतना नहीं है। आप दर्शकों के सामने प्रदर्शन करने में सक्षम होने के बारे में चिंतित नहीं हैं। लेकिन आप असुरक्षित और उजागर होने के बारे में चिंतित हैं। खासकर यदि आप सुर्खियों में हैं और कुछ रचनात्मक दिखा रहे हैं जो आप एक साथ रखते हैं। यदि आपको अपनी लिखी कविता करनी है, तो आप इसके बारे में बुरी तरह से जोर दे रहे हैं। इसलिए जब ऐसा होता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लिए कुछ समय निकालें। आपको कुछ अकेले समय की जरूरत है। आप स्वाभाविक रूप से एक अंतर्मुखी हैं और अपनी बैटरी को रिचार्ज करने के लिए उस समय की आवश्यकता है। हो सकता है कि आपकी कविता को थोड़ी देर निजी रहने की ज़रूरत है जब तक कि दर्शकों के सामने प्रदर्शन करने का विचार आपको बहुत अधिक तनाव न दे.