15 बेवकूफ जिम आप को देखने के लिए विफल रहता है

अगर आप कभी बोर होते हैं तो जिम लोगों के लिए एक शानदार जगह है। आप लोगों को सभी आकार और आकार और जीवन के सभी क्षेत्रों से देखेंगे। हालाँकि, आप ऐसे लोगों से मुठभेड़ करेंगे जो हमेशा बहुत स्मार्ट नहीं होते हैं। कुछ लोग सिर्फ जिम में नहीं होते हैं, और कुछ लोग वहां बहुत ज्यादा समय बिताते हैं। किसी कारण से जब आप लोगों को जिम में डालते हैं, तो उनमें से कई सभी अवरोधों और सामान्य ज्ञान को खो देते हैं। वे गलत तरीके से उपकरण का उपयोग करेंगे, हास्यास्पद कपड़े पहनेंगे, हर चीज में गहराई से पसीना बहाएंगे (और इसे मिटा नहीं सकते जो मेरा सबसे बड़ा पालतू पशु है), ऐसे कार्य करें जैसे वे सुपर मॉडल हों और जब आप एक वास्तविक कसरत में आने की कोशिश कर रहे हों । उस सारी झुंझलाहट के लिए, कभी-कभी ऐसा होता है जब यह देखने के लिए प्रफुल्लित होता है कि जब लोग जिम में होते हैं तो वे कितने हास्यास्पद और गूंगे होते हैं। सच में, अगर आप कभी बोर होते हैं तो सिर्फ जिम जाएं और आने-जाने वाले लोगों को देखें। आप कुछ मजेदार होता देखने के लिए बाध्य हैं। यहाँ कुछ अधिक अपमानजनक और बेवकूफ जिम हैं जो वहाँ से बाहर तैर रहे हैं। देखें कि क्या आपने किसी जिम का सामना किया है जो इन से भी बदतर है. 

15 सुरक्षा पहले

जिम जाते समय, सुरक्षा एक प्रमुख प्राथमिकता है। इतने सारे नौसिखिए एक जिम में कदम रखते हैं और तुरंत घायल हो जाते हैं जब वे उन चीजों को उठाते हैं जो बहुत भारी हैं या अनुचित तरीके से उपकरणों का उपयोग करते हैं। हालांकि, सुरक्षा के बारे में और उपकरणों का उपयोग करने के लिए कुछ सामान्य ज्ञान (जब तक आपके पास मानक सामान्य ज्ञान है) का उपयोग करना सुरक्षित है। मिसाल के तौर पर, इस महिला ने एक स्थिर बाइक चलाते समय बाइक का हेलमेट पहना था। शायद यह एक निर्दोष गलती थी जिसमें उसने इसके माध्यम से नहीं सोचा था। उसने सिर्फ बाइक देखी और एक हेलमेट लगाना उचित समझा। या शायद इससे भी बुरी बात यह थी कि उसे लगा कि उसे सही मायने में हेलमेट पहनने की ज़रूरत है, जबकि स्थिर बाइक पर या तो समन्वय की कमी है या गिरने का डर है। कारण चाहे जो भी हो उसने हेलमेट पहनने का फैसला किया, यह कहना सुरक्षित है कि एक स्थिर बाइक पर हेलमेट आवश्यक नहीं है.

14 लड़के होंगे लड़के

ऐसा क्यों है कि पुरुष मूल रूप से दुनिया के साथ लगातार प्रतिस्पर्धा में हैं? जिम में पुरुष सबसे ज्यादा बुरे लगते हैं। वे हमेशा के लिए एक-दूसरे के लिए प्रयास कर रहे हैं, और इस तस्वीर में जो कुछ भी हो रहा है जैसी चीजों की ओर जाता है। हो सकता है कि किसी दोस्त ने उसे ऐसा करने की हिम्मत दी हो या उसने वास्तव में सोचा था कि यह एक अच्छा तरीका है जिससे वह दिखावा कर सके और एक अच्छी कसरत कर सके। किसी भी तरह से, ये लोग बेवकूफ हैं। मैं केवल यही चाहता हूं कि जब वह जमीन पर दुर्घटनाग्रस्त हो जाए और निस्संदेह खुद को घायल कर ले, तो उसकी एक फोटो हो। जब भी आप वेट उठा रहे होते हैं, तो फ्लैट सुरक्षित जमीन पर रहना सबसे अच्छा होता है ताकि आप गिरें नहीं और उन वेट को अपने सिर पर रखें या कहीं और जान को खतरा हो। बस उस मोटापे की कल्पना करें जो बताता है कि जिम में घूमते समय कुछ गूंगे-गूंगे कैसे मर गए। यह काफी शर्मनाक है.

13 फोटोशॉप फेल

पुरुष अपने शरीर के बारे में वैसे ही बोलते हैं जैसे महिला झूठ बोलती है। महिलाएं अपने वजन, ऊंचाई, उम्र और मूल रूप से सब कुछ के बारे में झूठ बोलेंगी ताकि वे अधिक आकर्षक लगें। समस्या केवल उन झूठों की एक बहुत है, जिन्हें केवल देखकर देखा जा सकता है। पुरुष बहुत अधिक झूठ बोलते हैं, लेकिन अन्य चीजों के बारे में (अक्सर उन प्रमुख झूठों में से एक की पहचान करना इतना आसान नहीं है, अगर आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है)। हालांकि, आप आम तौर पर झूठ का पता लगा सकते हैं। जब वे बात करते हैं कि उनकी कार कितनी तेजी से चलती है या वे खेल में कितने अच्छे हैं या वे कितना बेंच सकते हैं, तो आप उन झूठों को बहुत आसानी से उठा सकते हैं। फिर, ऐसे लोग हैं जो उन झूठों का समर्थन करने के लिए फोटोशॉप का उपयोग करते हैं, और उन्हें लगता है कि वे असली चतुर हैं। इस बच्चे ने स्पष्ट रूप से बार पर बहुत अधिक वजन फोटोशॉप किया। यदि आप उसे देखकर यह नहीं बता सकते हैं कि वह इतना वजन उठाने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं है, तो आप निश्चित रूप से उसके पीछे बेजोड़ दर्पण छवि द्वारा बता सकते हैं। पर्दाफाश!

12 नॉट सो बूटिकिलियस

हम हर रोज उनका सामना करते हैं ... बीमार कपड़े पहने लोग। वे सड़कों पर चलते हैं, कार्यालय आते हैं और अपने दिन के बारे में ऐसे चलते हैं जैसे कि वे अब तक की सबसे गर्म चीज हो। फिर भी, जब दुनिया के बाकी लोग उन्हें देखते हैं, तो वे कुछ अलग तरह से देखते हैं। मुझे नहीं पता कि कुछ लोगों के घर में सिर्फ मज़ेदार घर के दर्पण हैं या अगर वे वास्तव में सोचते हैं कि वे अच्छे दिखते हैं, लेकिन दुनिया में बहुत सारे लोग हैं जो सार्वजनिक रूप से हास्यास्पद कपड़े पहनते हैं। यह जिम में विशेष रूप से खराब है। सिर्फ इसलिए कि आप बाहर काम कर रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको आधे नग्न होने की आवश्यकता है! इस छोटी संख्या में पहनी हुई महिला के लिए, मैं यह नहीं देखती कि यह व्यावहारिक, आरामदायक या आकर्षक कैसे है। एक साधारण टैंक टॉप एक अधिक प्रभावी शीर्ष होता। इससे पहले कि आप जिम की जाँच में यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई त्वचा बाहर नहीं निकल रही है, कपड़े से उभारना या उभारना नहीं चाहिए जो बहुत तंग है। सबसे महत्वपूर्ण बात, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक महाकाव्य वेदगी नहीं है जिसे हर कोई देख सकता है. 

11 आपको एक ट्रेनर की आवश्यकता है

यदि आप कभी भी जिम नहीं गए हैं, तो बहुत से उपकरण बहुत भ्रामक हो सकते हैं। हालांकि, कुछ सरल सुझाव आपको कुछ बड़ी शर्मिंदगी से बचने में मदद कर सकते हैं। अन्य जिम जाने वालों को देखें कि वे उपकरण का उपयोग कैसे करते हैं। उपयोग करने से पहले मशीनों को पढ़ें। मशीन के नाम के साथ अक्सर लेबल होते हैं जो इसके उद्देश्य को दूर कर देते हैं और कभी-कभी इसका उपयोग करने के तरीके पर भी चित्र होते हैं। यदि आपके पास कोई विचार नहीं है, तो डेस्क पर किसी से पूछें। वे वहां काम करते हैं और आपको उनकी मदद करने में सक्षम होना चाहिए क्योंकि यह उनका काम है। या अगर आपके पास कोई विचार नहीं है और कोई भी मदद नहीं कर सकता है, तो बस भ्रमित करने वाले उपकरणों से कैसे बचें, जब तक आप इसे समझ नहीं सकते। यह पता लगाने की कोशिश में पागल स्थिति में उपकरण पर झूठ बोलना शुरू न करें या आप इस व्यक्ति को ऐसे दिखेंगे, जिसे स्पष्ट रूप से पता नहीं है कि वह क्या कर रहा है. 

10 द शो ऑफ

ऐसे समय में एक बिंदु आता है जब आपकी शारीरिक फिटनेस एक नियमित जिम की कमी से आगे बढ़ सकती है। यदि ऐसा होता है, तो जिम में प्रदर्शन करना जारी रखें और ताकत का हास्यास्पद प्रदर्शन न करें। जाहिर है, यह लड़का दिखाना चाहता है, और वह एक दर्शक चाहता है। यदि आप लेग प्रेस पर कार का वजन बढ़ा सकते हैं, तो आप बस पार्किंग में काम करना चाहते हैं। न केवल यह ताकत का एक अप्रिय प्रदर्शन है, लेकिन फिर से, वे खतरनाक क्षेत्र में जा रहे हैं। जब आप सोचने लगते हैं कि वजन का पहाड़ हिलना एक अच्छा विचार है, तो आप शायद सुरक्षा के लिए दिमाग के सही फ्रेम में नहीं हैं। इससे पहले कि आप यह जानते हैं, आप दवा की गेंद के शीर्ष पर एक पैर पर संतुलन साधते हुए उस सभी वजन को दबाने की कोशिश कर रहे होंगे। यही कारण है कि लोगों को नियमित रूप से जो एक नियमित कसरत होनी चाहिए से गंभीर रूप से चोट लगी है.

9 नो कॉमन सेंस

मुझे यकीन नहीं है कि इस तस्वीर के साथ कहां से शुरू करना है। क्या इस आदमी को पता नहीं है कि इस मशीन का ठीक से उपयोग कैसे किया जाए या क्या वह लेग प्रेस के साथ अपनी पीठ की कसरत करने की कोशिश कर रहा है? मुझे यकीन नहीं है कि जो बदतर है। यह मशीन बहुत जटिल नहीं है और वे विशेष रूप से पीठ को मजबूत करने के लिए अन्य मशीन बनाते हैं। फिर, उसके कपड़ों को लेकर समस्या है। क्या उसकी आर्मी शर्ट है? मुझे उम्मीद है कि सेना में काम करने वाला कोई व्यक्ति बाहर काम करने से परिचित होगा और थोड़ा अधिक सामान्य ज्ञान होगा। अंत में, वे पायजामा पैंट! यदि आप खुद को जिम में खींचने जा रहे हैं और कसरत करते हैं, तो कुछ नियमित कपड़े पहनें। कभी भी जिम में वर्कआउट करने के लिए पजामा पैंट को एक बड़े आदमी के रूप में नहीं पहनना चाहिए। बड़ा लड़का हो और कुछ असली पैंट पर डाल दिया। फिर, खुद को शर्मिंदा न करने की कोशिश करें. 

8 जस्ट केयर मत

बुजुर्ग मानवता के एक अद्वितीय सबसेट हैं। सभी को लगता है कि वे जीवन में एक ऐसे मुकाम पर पहुंच सकते हैं, जहां वे अभी च **** नहीं देते हैं। वे बहुत बूढ़े हैं, बहुत थके हुए हैं और बहुत लंबे समय तक जीवित हैं। दिखावे के सतहीपन के साथ खुद को चिंता करने का कोई कारण नहीं है। इसलिए, आप अक्सर उन्हें जिम में नहीं देखते हैं। वे कमजोर और थके हुए हैं, और जिम आखिरी जगह है जहां उन्हें होना चाहिए। हालांकि, इस बूढ़ी महिला ने किसी कारण से दिन के लिए जिम जाने का फैसला किया। मुझे यकीन नहीं है कि वह जिम गई थी क्योंकि वह घर पर या सड़क के नीचे बार में मार्टिनी लिफ्ट कर सकती थी। हो सकता है वह चाहती थी कि लोग अनुचित तरीके से उपकरण का उपयोग करके सभी बेवकूफों को देखें और उनका मजाक उड़ाएं। अगर ऐसा है तो यह बुढ़िया कमाल की है। कुछ दिन, मैं बस यही चाहता हूं कि चारों ओर बैठकर पी जाऊं। जिम सिर्फ इतना करने के लिए एक बहुत ही मनोरंजक जगह हो सकती है. 

7 मौत से विचलित

यदि पुरुष अपनी खुद की मांसपेशियों से विचलित नहीं होते हैं और खुद को शांत दिखाने की कोशिश कर रहे हैं, तो वे हेटियों की जांच कर रहे हैं। यह केवल समझ में आता है कि जिम एक आधुनिक दिन की तरह है। हर कोई कंजूसी कपड़ों में इधर-उधर ताकते हुए अपनी ताकत और कौशल दिखा रहा है। यदि हम हाटीज़ की जाँच करने की आवश्यकता से अलग पुरुषों के बारे में कुछ भी जानते हैं, तो यह उनका अविश्वसनीय रूप से अल्प ध्यान अवधि है। एक मिनट में वे सुनिश्चित कर रहे हैं कि उनके दोस्त ने उनके सीने पर सैकड़ों पाउंड गिराकर खुद को नहीं मारा है, और एक दूसरे विभाजन में वे एक गर्म लड़की द्वारा चलने पर यह सब भूल गए हैं। सुरक्षा पहले शायद जिम में सबसे महत्वपूर्ण नियम है। इसलिए यदि आप बीमार व्यक्ति के साथ बाहर की जाँच करने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अभी भी एक अच्छे स्पॉटर हैं, आप जो कर रहे हैं उस पर ध्यान देना और लोगों की जाँच करने के बारे में सूक्ष्म होना. 

6 यह है ... हां, यह बैटमैन है

हम सभी को समय-समय पर थोड़ी हिम्मत की जरूरत होती है, और हममें से प्रत्येक के पास ताकत और बहादुरी खोजने का अपना तरीका होता है जब हमें एक कठिन काम का सामना करना पड़ता है। हालांकि, जब हम वयस्क हो जाते हैं तो उन चीजों ने हमें एक बच्चे के रूप में साहस दिया जो कि अधिक वयस्क प्रथाओं में विकसित होना चाहिए। यदि आपको हेलोवीन या कॉमिक कॉन नहीं है, तो सार्वजनिक रूप से सुपर हीरो पोशाक पहनने की आवश्यकता महसूस होती है, शायद आपको एक चिकित्सक देखना चाहिए। मैं उम्मीद कर रहा हूं कि बैटमैन सूट में जॉगिंग करने वाले इस व्यक्ति के पास वास्तव में कुछ चतुर कारण है या इसे हिम्मत से काम लेना है। यदि यह सिर्फ एक नियमित घटना है, और वह अक्सर शहर के चारों ओर इस छोटे गेटअप को पहने हुए पाया जा सकता है, तो उसे कुछ गंभीर मदद की आवश्यकता है। यह एक वयस्क के लिए सामान्य नहीं है। अगर आपको जिम जाने के लिए खुद को इस तरह से बदलना है, तो शायद आपको जिम में नहीं जाना चाहिए. 

5 आपके पैरों को क्या हुआ

यदि आप जिम जाने और अपने ऊपरी शरीर को पागल आदमी की तरह काम करने के लिए समय और प्रयास समर्पित करने जा रहे हैं, तो आपको अपने पूरे शरीर को भी बाहर निकालने की आवश्यकता है। यदि आप अपने शरीर के अन्य भागों की उपेक्षा करते हैं तो वे उन उभयलिंगी मछलियों की तुलना में अजीब दिखने वाले हैं। फिर, आप अंत में इस आदमी की तरह लग रहे हैं। उसे ऐसा लग रहा है कि उसके शरीर में आधा गलत तल लगा हुआ है। यह सेक्सी नहीं है। अपने शरीर पर एक क्षेत्र के साथ इतना जुनून मत बनो कि आप अंत में विकृत दिख रहे हैं। जब आप अपने पैरों को छोटी सुइयों की तरह देखते हैं तो आप उतना मजबूत नहीं दिखते जितना आप सोचते हैं। यदि आप इस सूची के अन्य लोगों में से एक हैं, जो लेग प्रेस मशीन का पता नहीं लगा सकते हैं, तो भगवान के प्यार के लिए किसी को इस तस्वीर में आदमी में बदलने से पहले पूछ लें.

4 जिम या स्ट्रिप क्लब

ओके लेडीज़… मैं समझ गया। जब हम वर्कआउट करते हैं तो हम सभी अच्छे दिखना चाहते हैं। वहाँ बहुत सारे प्यारे लोग हैं, और आप एक पूर्ण पसीने वाली गंदगी की तरह दिखना नहीं चाहते हैं। अगर आप वर्कआउट करते समय हाई हील्स पहनने के बारे में सोच रहे हैं तो मुझे सिर्फ यह कहने दीजिए - डोन्ट! न केवल यह आपके पैरों के लिए अच्छा नहीं है, लेकिन यदि आप अपने टखने को रोल करते हैं या गिरते हैं तो यह संभावित रूप से एक बड़ी चोट का कारण बन सकता है। एथलेटिक जूते एक कारण से बनाए जाते हैं। अब, यदि आप इसे एक कदम आगे ले जा रहे हैं और इस तरह से उठ रहे हैं। आप अपने दिमाग से सीधे सादे हैं। न केवल यह असुविधाजनक, अव्यवहारिक और हास्यास्पद है, बल्कि आपके अच्छे कपड़ों पर गड्ढे के दाग लगने वाले हैं। अगर आप जिम में किसी साथी को आकर्षित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह पूरा लुक गलत व्यक्ति को आकर्षित करने वाला है। आप मानक जिम कपड़ों को सेक्सी दिख सकते हैं। आपको यह देखने की ज़रूरत नहीं है कि आप क्लब में जा रहे हैं. 

3 फोन को नीचे रखें

मुझे पता है कि इस दुनिया में आज हमारे फोन से दूर होना मुश्किल है। हमारे जीवन मूल रूप से उस छोटी आयत पर सम्‍मिलित हैं जो हमारी जेब में आसानी से बैठती है। जब आप जिम जाते हैं, तो समय के साथ तेज़ी से जाने के लिए अपने फोन पर बात करना, पाठ, स्नैपचैट, जो कुछ भी करते हैं, वह आपको लुभाता है। यह एक कसरत की तरह कम महसूस होता है अगर आप विचलित होते हैं। यह भी बनाता है यह एक कसरत की कम है। यदि आपके पास पाठ के लिए समन्वय है और बिना पुताई के फोन पर बात कर सकते हैं, तो आपका वर्कआउट कुछ भी नहीं कर रहा है। यदि आप वास्तव में अपना वजन कम करने या बेहतर आकार में पाने के लिए काम कर रहे हैं, तो आपको फोन बंद करना होगा। टेक्सटिंग करते समय किसी ने भी मैराथन दौड़ या स्वर्ण पदक नहीं जीते हैं। यदि आप वास्तव में परिणाम चाहते हैं तो उस कसरत पर ध्यान केंद्रित करें न कि इमोजी आपके पाठ के स्वर को सबसे अच्छी तरह फिट करता है.

2 मुझे लगता है कि मैं कर सकता हूँ

वर्कआउट करना खुद को बेहतर बनाने का मौका है। यह कदम बढ़ाने और वास्तव में मनचाहा शरीर पाने का अवसर है। इसका मतलब है खुद को आगे बढ़ाना। इसका मतलब है कि ऐसी चीजें करना जो कठिन हैं और यदि आप पहले नहीं कर सकते हैं तो आप निश्चित नहीं हैं। यह मुश्किल होगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि खुद को चोट, खतरे या एकमुश्त मूर्खता की ओर धकेलें। यह तस्वीर यहीं है जो जिम में नहीं है। यदि आप उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं, जहाँ आप वस्तुतः बिना वज़न गिराए, नीचे गिरकर या खुद को नुकसान पहुँचाए बिना नहीं जा सकते, तो आपको रुकने की आवश्यकता है। जिम में उचित अपेक्षाएँ रखें और ऐसे काम न करें जो गुरुत्वाकर्षण या भौतिकी के प्राकृतिक नियमों के विरुद्ध हों। इसके अलावा, अपने आप को चोट के बिंदु पर धकेलना वास्तव में केवल आपकी प्रगति को पटरी से उतारने वाला है और अंततः आपको जिम से बाहर रखता है। कुछ सामान्य ज्ञान और एक स्पॉटर का उपयोग करें.  

1 एक दाई प्राप्त करें

बिल्ली में यह आदमी क्या सोच रहा है? जिम में बच्चों के लिए कोई जगह नहीं है. वयस्क जिम में गंभीर रूप से घायल हो जाते हैं। वह क्यों सोचेंगे कि बच्चे को जिम में लाना एक अच्छा विचार है? मेरा अगला सवाल यह है कि उन्होंने यह क्यों सोचा कि जब वे बाहर काम कर रहे थे तो उन्होंने कहा कि बच्चे को पहनना अच्छा होगा? यह बहुत अविश्वसनीय रूप से खतरनाक है! यहां तक ​​कि अगर आप जानते हैं कि जब आप काम कर रहे होते हैं तब भी आप कुछ गलत कर सकते हैं। एक बच्चे को लाने के लिए यह एक तरह की बेवकूफी है और उन्हें जिम में एक उछल-कूद करने वाली कुर्सी या प्लेपेन में टांगने दें, उन्हें पहनना पूरी तरह की बेवकूफी है जबकि वे वजन उठाने जैसे काम कर रहे हैं। जिम में किसी और ने इस आदमी को कुछ नहीं कहा? किसी के पास उसे बताने के लिए समझदारी थी जो एक अच्छा विचार नहीं था। कभी भी बच्चे को जिम न लायें और वेट उठाते समय उन्हें कभी न पहनें.